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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
Dr. Buenas tardes:
Me siento afortunada al haber entrado a su página.
Tengo 62 años, diabética (agosto, 2013), hipertensa (Mayo, 2003) y obesa.Me interesa conocer más sobre la glutamina para bajar de peso. Mi metabolismo se volvió muy lento. Mi hígado es graso. Estoy tomando metformina,amlodipino, losartan y furosemida
(mi dedo índice es mas lago que el anular). Tengo antecedentes de infartos (padre) y ACV lado materno. Gracias por su ayuda. Bendiciones y un excelente día.
Buenas tardes Doctor, necesito la información de como tomar Glutamina, seria tan amable de indicarme como tomarla, en donde adquirirla ? Gracias
Buenas tardes doctor le comento que yo estuve tomando metformina durante 2 semanas, sin embargo tuve que dejar de tomarla debido a que me produjo hipoglucemia, y sus síntomas de mareos, visión borrosa, nauseas y debilidad. Además de que aumento muchisisisimo mi apetito, estaba super hambrienta.
Tal vez debido a que tengo un tumor en la cabeza “adenoma hipofisiario” que produce prolactina, hipotiroidismo, insuficiencia adrenal, muchos desajustes hormonales, estreñimiento severo y piedras en la vesícula.
Por favor ayúdeme por que he subido de peso y mi grasa abdominal aumento mucho debido a esa ansiedad desesperante por comer y a la mala digestión, he tomado muchos productos naturistas pero ya ninguno me ha ayudado a resolver este problema de estreñimiento y aumento de grasa abdominal.
y ademas mi esposo tiene hijos ya
no estoy de acuerdo contigo, porque los doctores si me han dicho que si tiene cura, y en base a su experiencias lo han dicho, osea que si tiene cura, y hay medicinas para eso, lo que pasa es que no tolera algunas de las medicinas, y tambien hay alimentos que ayudan, y el dr me dijo que publicaria informacion sobre el tema.
Dr. tengo 63 años tengo hipotiroidismo tomo eutirox y metformina y he adelgazado 8 kilos sin comer pan ni harinas ni frutas pero sufro del colon irritable y quisiera saber como tomar La glutamina y donde se consigue , tambien soy hipertensa. gracias le agradezco su información
Gracias por la informacion ,estoy interesada en la glutamina, FAVOR ampliar el articulo.
Solo deseo saber como desuscribirme de esta pagina Gracias DIOS LOS BENDIGA
buena tarde, dr., acaban de diagnosticarme resistencia a la insulina,soy hipertensa y sufro de rectocolitis ulcerosa. Puedo tomar glutamina,y si puedo hacerlo donde la compro y la dosis cual seria. Gracias. DIOS Y LA VIRGEN LO BENDIGAN.
Buenas tardes doctor si me gustaría que publique como tomar Glutamina para adelgazar muchas gracias…….Saludos
donde se consigue la glutamina? y en que cantidades hay que tomarla? ademas quisiera saber en mexico esos batidos donde los venden?
Me interesa full por mi salud, soy hipertensa y necesito bajar de peso, por favor envíeme el artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar.
donde la puedo consegir para mi mama ella tiene diabetis tipo 2 y cuanto cueta gracias
Le agradecería si me enviara el artículo de cómo tomar glutamina para adergazar
Sí quiero saber como se toma la glutamina.
Gracias.
Hola Dr. me interesa saber como tomar la glutamina para resolver los síntomas de intestino irritable y estomago inflamado actualmente tengo 48 años, peso 72 kg y mido 1.57 soy diabetica e hiperinsulinica gracias
Doctor muchas gracias por sus consejo trato de seguirlos al pie de la letra, pero no logro bajar de peso,tomo metformina de 750,una diaria podria tomar glutamina’ cuanta, y endonde la consigo tambien tengo hipotiroidismo.
Estoy interesada… Tomo glucofag y ultimamente beltas(orlistat) y ps l glutapack lo estuv consultando pero como debo tomarlo tengo un sobrepeso d 18 kg solo tengo 29 años hago dietas pero no logro bajar
Hola doctor Salomón, le escrito varias veces pero no me responde, me gustaría saber cómo tomar GLUTAMINA para adelgazar, sobre todo que toda la gordura la tengo más bien en el abdomen, me gustaría que me contestara y me explicara cómo y cuánto debo tomar.
Le agradezco su colaboración y su pronta respuesta, feliz día y bendiciones.-
Estimado doctor. He tratado varias veces de ponerme en contacto con usted. He tomado la metformina, con buenos resultados, pero no consigo conseguir sus licuados en México. Agradecere orientarme al respecto y tambien me interesa el articulo de como tomar la glutamina. Lo he seguido con atención y espero sinceramente recibir noticias suyas. Ya lo he recomendado a varias amigas y todas queremos saber como contactarlo.
Muchas gracias de antemano.
Ma. Antonieta
Hola doctor he seguido todos sus consejos, y con este nuevo estilo de vida he logrado bajar 10 kg en un mes con una alimentacion sana y ejercicio todos los dias.. estoy interesada en saber de la glutamina… mido 1.73 y actualmente peso 90 kilos 100 gramos..quisiera llegar a mi peso ideal…
Hola doctor para que por fa me envie el articulo sobre la glutamina y como puedo tomarla
Buenos dias doctor desearia saber como tomar la glutamina y como la pida en la farmacia gracias
Hola Dr. yo tengo muchos problemas de digestion, no puedo tomar leche o sus derivados, hace 10 anos me diagnosticaron gastritis cronica y ahora que estoy en la plena menopausia me empezado a engordar y mi vientre se ve abultato, yo uso la lactase enzyme pero he sentido que siempre se me inflama el estomago.
Hola Dr. deseo el articulo como tomar glutamina GRACIAS