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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
Doctor Salomón, muy buenos días. Claro qué si me gustaría que me enviara un articulo de como tomar glutamina para adelgazar y comunicarme donde la puedo conseguir, para poder mejorar mi salud. Mil gracias, en espera de sus comentarios.
Dr me interesa el artículo de como ingerir glutamina ya que sufro de colon irritable!!!
ayudeme doctor por favor como tomar glutamina gracias
Hola buenos dias, estoy intresada en el tratamiento con GLUTAMINA, que debo hacer?
Buenos dias doctor me gustaria me ayudara con el articulo de como tomar glucosamina!
Gracias…
tengo un Niño que padece de Alergia permanente como me podria ayudar? dice la doctora es por los alimentos, me le eliminaron el Gluten.
Hola buenos dias, doctor yo quisiera saber como se toma la Glutamina ? Me urge adelgazar gracias espero su respuesta.
Saludos Dr.: Me sorprende que Usted, ahora, recomiende la GLUCOSAMINA, para bajar de peso, cuando el año pasado afirmaba lo contrario. Le ruego aclarar este punto. Gracias.
Gracias doctor, me gustaría informara como se toma la Glutamina.
Gracias doctor por todas sus recomendaciones, siempre leo todos sus artículos. Padezco de estreñimiento crónico, estomago inflado, gases, no puedo bajar mi barriga, siento q no estoy muy gorda pero me gustaria perder abdomen y mi grasa mas abajo de la cintura, ayude a lograr mi objetivo, que hacer, estoy interesada en glutamina. cuidese mucho.
Dr me interesa el articulo sobre como tomar glutamina. Tengo alteración en algunas hormonas, estoy tomando eutirox 150mg/dia y metfor 100mg/dia, la dra me diagnostico sobrepeso a pesar de verme delgada pero con barriga, algunos alimentos me causan gases y acidez. Agradezco su respuesta.
Buen dia Dr. me interesa el articulo sufro de intestino irritable casi siempre tengo gases por lo que como, como puedo tomar glutamina?
Doctor por favor publique el artículo. Tengo 25 años pesó 77kg y modo 1.50 estoy desesperada no bajó con dieta ni con ejercicio ya no se que más hacer. Este sobrepeso ha afectado mi vida en todos los sentidos
me gustaría tomar glutamina. tengo un problema cardíaco, soy diabética e hipertensa. ya tomo flucofage pero tengo el estómago distendido por una cardioversión . la recuperación ha sido muy lenta pero allí voy. la glutamina me podría ayudar?
un abrazo
buenos dias dr por favor digame como tomar glutamina mi colo siempre esta irritadao
Buen Día Doctor, Mi Nombre es Katiuska Rodriguez he intentado todas las dietas y nunca he podido rebajar la barriga casi que imposible., actualmente tengo 8 Kilos de mas y quisiera comenzar una ingesta de algun medicamento que me ayude a lograr ese objetivo., por favor ayudeme con también como tomar el glutamina y por favor indiqueme como tengo que tomarla y donde la compro
Mucho se lo sabría agradecer.
Saludos
interesantisimo su articulo, por fa indiqueme cm tomar la glutamina
hola dr. hasta el momento no he recibido ninguna respuesta suya….. entiendo que tiene demanda de pacientes solicitando de ud. sus servicios, comentarios pero por favor ayudeme, aclareme y contesteme por favor necesito el articulo
gracias feliz dia marlene
Doctor tengo 49 años soy delgada y tengo mucha barriga a veces cuando me da gripe adelgazo pero mi abdomen es igual cree ud que la glutamina me pueda ayudar y siento a veces asco por las comidas padezco de mucha acidez muchos gases pero también a veces no los puedo expeler y son cólicos denominada colitis dice el doctor me receto colipak digestol y ciprofloxacina Soy hipertensa presion alta pero la controlo con Losartan y estoy bien que me aconseja mi estimado Doctor espero su repuesta Mucha gracias hasta pronto buen dia.
HOLA DR. ME GUSTARIA TOMAR GLUTAMINA COMO PUEDO ENCONTRARLA Y COMPRARLA ACA EN PANAMA. TENGO EL ABDOMEN CRECIDO Y TENGO MAS DE 4 AÑOS DE ESTAR SUFRIENDO DOLOR TIPO CINTURON EN EL LADO DERECHO, QUE ME HE HECHO DIFERENTES EXAMENES PENSANDO LO PEOR Y LO QUE ME HA SALIDO HA SIDO HIGADO GRASO Y FOCOS DE ADENOMIOMATOSIS VESICULAR Y SEGUN EL NEUROCIRUJANO TENGO CAMBIOS DISCALES NOTORIOS A NIVEL T7-T8 Y T8-T9 Y A LA ALTURA DE T-10 HAY UN PEQUEÑO HEMANGIOMA ESTABLE, SEGUN LA RESONANCIA MAGNETICA. QUE ME RECOMIENDA
ESPERANDO SU RESPUESTA
Hola doctor me gustaria mucho recibir mas imformacion sobre la glutamina ,tambien quisiera saber si yo la puedo tomar siendo hipertensa .muchas gracias y espero su respuesta
hola dr. estoy interesada en el articulo.
Buenos días doctor:
Estoy interesada en la glutamina, ¿cómo debo tomarla para que me ayude a adelgazar?.
De antemano mil gracias,
Saludos.
Hola mi Doctor Bello, como está. Si me gustaría, y si la comiezo a tomar por cuanto tiempo sería y cual es la dosis recomendada- Besos, se le quiere.
si nos gustaría tomar para bajar de peso y bajar la panza somos dos yo mido 162 y peso 85 y la otra 160 y peso 76.tambien saber donde la compramos.
muchas gracias
Buen día Dr, quiero un artículo de como tomar Glutamina
gracias por sus consejos,Tengo problemas con el abdomen no puedo bajarlo este artículo me sirvió de mucho