ARTICULOS
Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
Definitivamente si quiero y necesito ese articulo ya que sufro de intestino irritable
Buenos dias dr quisiera q me mandara el articulo completo . Se me hace muy dificil adelgazar
hola me gustaria probar….
Hola..me gustaria saber como puedo tomar y si aparte de quitarme la barriga y seguir adelgazando me va bien para el estomago ya que tengo una hernia de hiato…y si se puede mezclar con corticoide en pastillas….gracias
Reply
Hola Dr, soy de Buenos Aires, tengo 52 años , tengo hipotiroidismo e hipertension, mido 1.91 m y peso 111 kg. , erradique ya los jugos, trato de comer proteínas en el desayuno, tengo cerebro de gordo, me dan ataques de ansiedad, su batido aquí no se consigue, quisiera saber si me puede recomendar alguna marca en argentina, y comenteme si me ayudaría tomar la glutamina y la metformina , me cuesta muchísimo bajar de peso y lo recupero en forma rápida. Si es necesario analisis u otra cosa indiquemelos que los hare inmediatamente .Le agradeceroia mucho su respuesta y me gustaria que evaluara la posibilidad de venir a la Argentina a efectuar consultas y ver de que manera podría trasladar su marca aquí. Nuevamente saludos y gracias.
Buenas Noc hes Dr. Salomón
Podría aclararme ¿qué es el whey protein nombres, comerciales y dónde se consigue?
¿Qué es la Glutamina y dónde se consigue?
¿Qué es la Leucina? y ¿cómo actúa?
Tengo 63 años y sufro de EPOC, según el vademecum no puedo tomar Glucofage, ¿tendré algún problema con la Glutamina y la Leucina? Por favor espóndame está es la CUARTA VEZ QUE LE ESCRIBO Y NO HE RECIBIDO RESPUESTA ALGUNA A MIS DUDAS. Agradeciendo de antemano la atención que pueda prestarme queda de usted atentamente: Cecilia Baralt
Buenas Noc hes r. DSalomón
Podría aclararme ¿qué es el whey protein nombres, comerciales y dónde se consigue?
¿Qué es la Glutamina y dónde se consigue?
¿Qué es la Leucina? y ¿cómo actúa?
Tengo 63 años y sufro de EPOC, según el vademecum no puedo tomar Glucofage, ¿tendré algún problema con la Glutamina y la Leucina? Por favor espóndame está es la CUARTA VEZ QUE LE ESCRIBO Y NO HE RECIBIDO RESPUESTA ALGUNA A MIS DUDAS. Agradeciendo de antemano la atemción que pueda prestarme queda de usted atentamente: Cecilia Baralt
buenas noches Dr me intereza su articulo xq quisiera bajar la barriga como puedo tomar la glutamina
y tambien donde conseguirla.gracias.
doctor tengo una niña de 15 años y pesa 72klos. no sufre de hipotiroidismo, pero si tiene marcas oscuras en el cuello y acilas, acne en la cara y espalda y cabello muy graso.
me gustaria su ayuda estoy desesperada
Buenas Noches Doctor, si me gustaría recibir el artículo de como tomar la Glutamina
POR FAVOOOOR Doctor como se toma la glutamina? Cuantas veces al dia y que dosis? Siento como aire en el estómago como inflamación. Tengo grasa abdominal (no en exceso, poca pero molesta) sobretodo a los lados. En cuanto tiempo me sentire mejor de esto y vere resultados en el abdomen? Espero q me responda porfa. Me encantan sus consejos y todos sus productos.
Gracias
Estoy intersado en como tomar glutamina para adelgazar. Toda comida me llena de gases el estomago y me afloja el intestino
Quisiera saber como tomar glutamina para adelgazar. Gracias.
Dr. buenas noches en hora buena. doy gracias a dios por conocerlo. estoy sumamente interesado en tomar la glutamina como puedo tomarla? y donde la compro en polvo o alguna marca en especial.saludos y un abrazo.
Si me gustaría el articulo de como tomar glutamina
Como puedo tomar glutamine tengo 60 años y donde la consigo stoy delgada pero el abdomen muy grande.
estoy interesada en como tomarla. espero respuesta.
Doctor estoy interesada en la Glutamina tengo problema con lactosa, granos, avena me producen flatulencia con algunas frutas y hortaliza.mi abdomen es muy grande, espero me pueda ayudar.
Me gustaría el artículo porfavor
hola,le comento que estoy en tratamienyo porque no logro adelgazar ,voy a gimnacio como sano pero iba en suba descontrolada hoy tomo metformina 850mg. levotiroxina .lo unico que logre en 4 meses es parar el asenso mido 1.57 y meso 77!!! estoy desesperada!!!si bien soy muy agil me siento muy incomoda no soy yo en realidad!!porque no me hace el efecto deseado?? GRACIAS!!
si me gustaria el articulo de como tomar Glutamina para adelgazar
buenas noches como debo de tomar la glutamina, y donde la consigo, yo tomo la metformina , he bajado de tallas pero el abdomen sigue ahí, gracias por sus comentarios, saludos
Tengo 61 años y consumo casi a diario la proteina o merengada, sólo de noche, porq se me inflama enormemente el abdomen, será que puedo tomar glutamina para poder tomarle por el día…por favor, indiqueme la forma de tomarla y cuál me indica…Muchísimas gracias…Maritza Villalobos,Maracaibo, Venezuela
buenas noches! quisiera su articulo, tengo 27años, mido 1,68 y peso 82kg
Estoy muy interesada en tomar la glutamina