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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
Estoy interesada en el articulo como puedo tomarla.
Como viene la Glutamina? Es pastilla, polvo, cápsula o que presentación? Con qué nombré la consigo en México gracias por sus buenos consejos
si me gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar.
Hola! Dr. Necesito ayuda… para bajar de peso, tengo 44 años con 130 kilos he intentado tener una alimentación balanceada , seguir algunos de sus consejos y del médico endocrinólogo, pero creo que no los he cumplido del todo bien… pues hace 2 meses me pesè y tenia 130 kilos y volví a pesarme hace unos días y mantengo los mismos 130 kilos tengo un tumor o fibromiomatosis que no me han podido extraer por lo gordita que estoy. tengo problemas de circulación y grasa abdominal. realmente necesito ayuda
Tengo el abdomen muy abultado grande y tengo problemas de colon irritable donde conseguir su producto???
hola dr. y se puede tomar en el embarazo ? para no subir tanto de peso ?
Dr Salomon me gustaría leer más sobre cómo tomar glutamina.
Desde que tengo una prótesis de cadera, tengo unos kilos en el estómago y a veces me hincho y no puedo bajar de peso. Gracias, desde Bs. As. lo saluda Irene.
Hola Doctor Salomón !!
Muy agradecida por los sanos consejos qu nos regala con tanta GENEROSIDAD!!!
a qué se deben los lunarcitos rojos que me aparecen y cómo logro que desaparezcan?
MADELEINE, BAHIA BLANCA, Argentina
Hola Doc!!!
a qué se deben los lunarcitos rojos que me aparecen y cómo logro que desaparezcan?
MADELEINE DESDE BAHIA BLANCA
Dr. Me interesa este articulo. Lo puedo tomar glutamina si estoy en trstamiento con metformina y eutirox
hola: dr.
como puedo tomar glutamina y x cuanto tiempo tengo 45 años y estoy batallando mucho para bajar abdomen .
gracias.
DR. ME INTERASA SABER SOBRE LA GLUTAMINA Y COMO SE CONSUME MIL GRACIAS.
Dr me interesa como puedo empezar a tomar glutamina he estado tomando Glissulin 750mg. Una tableta diaria por la mañana es estupenda mi peso no esta tan mal no tendo barriga soy plana pero si quisiera bajar unas 10 lbs más sería fantástico Por favor indíqueme donde puedo conseguí la glutamina
Gracias espero su respuesta
Hola Doc! Gracias x toda la info. Tengo casi todos los síntomas de resistencia insulinica y soy talla 12 americana. Tomar 3 tres pastillas diarias d metformina 850mg es demasiado? Tendré problemas hepáticos y renales? Gracias!
DR;me interesa el articulo sobre como tomar glutamina !
si me gustaría saber como tomar la Glutamina para bajar de peso
gracias
Yo quiero la información de la glutamina por favor
Hola dr. soy de Uruguay me gustaria saber donde consigo la glutamina, en farmacias? y como se toma. Gracias.
hola dr.mido 1,55 peso 80 kg necesito ayuda,tengo higado graso,tengo los trigliceridos altos, como tomo la glutamina ya que sus preparados ni el helado puedo degustar,ya que vivo en argentina,envieme suegerencias por mail,bendiciones para ud,silvia r.
Buenas tardes consulta sin compromiso de contestar. Glutamina con metformina tien contra indicación? Gracias por su colaboración.
Hola doctor quisiera saber cuanta glutamina debo tomar y con que nombre viene en Argentina,gracias.
Me gustaría recibir la información de la glutamina, como tomarla.
Gracias!!!!
Hola María, yo tengo el mismo problema que vos y lo solucioné comiendo fraccionado cada dos o tres horas. Con la cena y el almuerzo como suficiente ensalada y algo de proteina, fijate de identificar las verduras que puedas tolerar mejor. También toma 2 litros de agua al día, vas a ver como tu cuerpo responde. Sigue las indicaciones del doctor Salomón, no comas carbohidratos ni dulces por las tardes.
Espero te pueda ayudar!
Saludos
NECESITO BAJAR DE PESO SUFRO DE COLON IRRITABLE TENGO MI ESTOMAGO CRECIDO PESO 180 TENGO 20 KILOS DE MAS QUIERO QUE ME AYUDE DOCTOR A BAJAR DE PESO ESPERO SU RESPUESTA.GRACIAS
HOLA, DR. QUIERO EL ARTICULO DE COMO TOMAR GLUTAMINA: TENGO 35 AÑOS, ADEMAS DE TENER PROBLEMAS HORMONALES, NO ME VIENE EL PERIODO MENSUAL, ES DE CADA DOS Y TRES MESES, SE ACUMULA MU HA GRASA EN EL ABDOMEN, PESO 83 KILOS, ADEMAS DE SER ASMATICA Y ME COLOCAN CUANDO ME DA LA CRISIS PUROS MEDICAMENTOS CON ESTEROIDES. DIGAME QUE HACER QUIERO BAJAR DE PESO. YAMILETH.GRACIAS.