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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
quiero saber como se toma la glutamina y donde se consigue, tengo el estomago algo distendido y el abdomen
Hola, doctor, anterior a este le envié un correo y no tuve respuesta, ahora vuelvo a intentarlo, ojalá si me pueda responder. Tengo 66 años mido 1.51 y peso 102 k, debo bajar y no lo he logrado, no tengo enfermedades asociadas a la obesidad.
Doctor, espero con ansias su respuesta, estoy con un cansancio horrible y es causa del peso.
Saludos, Atte.
María Iris.
dr buenas tardes tengo.resistencia ala insulina y estoy padeciendo.de.colon irritable puedo tomar glutamina? gracias
Buenas tardes, gracias por ser tan colaborador, sufro de gases y acidez,sufro de sobre peso, me indicaron el glucofage de 850mg en el almuerzo, aunque no sufro de diabetes, me gustaria saber como tomar glutamina en mi caso, Muchas e Infinitas Gracias, qe dios lo Bendiga
DR. SALOMON TENGO 51 AÑOS MIDO 1,55 Y TENGO UN SOBRE PESO DE 30 KILOS, SUFRO DE TENSIÓN ALTA Y QUISIERA SABER COMO PUEDO INGERIR LA GLUTAMINA
me encantaria el articulo complete sobre la glutamine y como debe tomarse
Hola Dr Jacuvowitz soy un obeso con resistencia a la insulina y me encuentro con q los medicos no me quieren recetar la metformina y no se como conseguir la glutamina tengo 52 años y 122 kgs y 1.76 de altura de consistencia grande fui pionero en los grupos ALCO de argentina de joven como coordinador y organizador de varios plenarios juveniles y revolucione en el año 1986 x la inclusion de un sexologo en uno de estos plenarios disertando sobre la influencia de la obesidad en los jovenes etc etc etc Pero hoy nada me sirve para llevar ninguna dieta pues comienzo bajo unos kgs y luego me descontrolo peor. Deseo de de corazon poder bajar pues tengo una familia hermosa con hijos pequeños y desearia estar mejor!!! Le pido me ayude pues como deciamos en ALCO Ud hoy parece ser para mi el ultimo vagon del ultimo tren Gracias y saludo2 afectuosos para Ud y los suyos!!!
Hola dr buenas tarde estoy interesada en el artículo glutamina xfa
Buenas tardes, me gustaria saber de que laboratorio o marca, o bajo que nombre se consigue en venezuela la Glutamina. ademas de como tomarla. Gracias y feliz tarde
Bertha Lombana :
[ October 30, 2013 at 2:42 pm ]
Buenas Tardes Dr.
Estoy en colombia tengo programado un viaje a Venezuela, me gustaria una consulta con usted y adquirir sus productos. Tengo 27 años mido 1,68 peso 77 kg, solo tengo una cuña de ovario por problemas de teratomas me fueron retirados la totalidad del ovario derecho y el 90 % del izquierdo despues de eso subi mucho de peso pues antes de esas dos cirugias pesaba 62 kg , me siento cansada, se me cae el cabello en cantidad, me sale mas vello del deseado mis uñas se volvieron fragiles y la piel super seca, me enviaron aldactone pero me da dolor de cabeza asi q casi no lo tomo, mi abdomen es grande es donde mas siento y veo q tengo grasa. Si pudiera ayudarme. Si yo viajo a Venezuela sweria a la ciudad de Maracaibo uno puede ubicarlo a usted alli ? o es muy complicado? No importa el costo. Necesito ayuda.
Gracias
Hola soy operada de tireidocomia total y nunca mas he perder peso. ademas sufro de colon contantemente. espero sus cometarios. Gracias
hola, sus recomendaciones me han ayudado demasiado llevo un estilo de vida mas sana y activa… pero persiste el abdomen flacido… me gustaria saber como me puede ayudar y como tomo la glutaina…peso 69 y mido 1.55 padecia de glicemia altas ya se controlo bajo sus recomendaciones y no tuve la nesecidad de tomar glucofage.
Si la quiero tomar Dr.
Buenas tarde Dr. M encantan sus artículos tengo problemas con la acidez, los gases y mucha grasa en el abdomen porfa ayudeme, necesito el articulo de como tomar la glutamina
Holaaaaaaaaaa, si quiero tomar la glutamina porque he hecho de todo y no rebajo….
hoal Dr. SAlomon quisiera tomar Glutamina para bajar adelgazar el adbomen distendido y a la vez bajar de peso tengo 1.89 mts y 106kilos de peso ayudeme por favor; Ademas quiero saber si aparte puedo tomar metformina como complemento diario para mantener los azucares bajos ya que debo bajar 16 kilos segun mi nutricionista
Hola, lo felicito por su página. Es muy acertada. Por favor dìgame como usar Glutamina para adelgazar. Sufro de Intestino irritable por mucho tiempo y tengo 40 años. Dónde puedo conseguir los batidos y la Glutamina en Bogotá Colombia. Gracias.
buen dia, deseo saber como se toma la glutamina, y que nombre tiene en las farmacias de Venezuela… Gracias
deseo conocer mas,quizas otro articulo mas especializador, soy uno de sus admiradores, dr salomon
Buenas tardes, Dr. Estoy interesada en el articulo de como tomar la Glutamina
Buenas tarde doctor , hacen 15dias m quitaron las glucofage y es increíble ver q en tampoco tiempo ya he aumentado cuatro kg, m gustaría un artículo
Sobre como ingerir Glutamina
quiero que ayude a bajar de peso quiero saber como y cada cuando me debo tomar la glutamina
En donde puedo conseguir la glutamina y como se pide , porfavor doctor soy de un intestino super irritable y extriñida ya que tengo un megacolon. G RACIAS.
Yo también quiero saber la dosis de Glutamina para colon irritable, tengo 41 años, mido 1:68 y peso 60kg. Ya tomo Metformina, y una merengada “Ni una dieta mas” por las mañanas y las noches, hago ejercicio cardiovascular 4 o 5 veces por semana. He bajado 7 kilos. Tengo colon irritable y padezco gastritis. Quisiera tomar la Glutamina, Se pueden combinar ambos medicamentos? En qué dosis cada uno?.
soy una paciente de 42 años operada de dermolipectomia a los 40, quiero bajar de peso 5 kg, de lo gordito laterales que se forman cuando engordas, y peso 92 km .quisiera que me indicara como tomar la glutamina para bajar de peso