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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
Yo también quiero saber la dosis de Glutamina para colon irritable, tengo 41 años, mido 1:68 y peso 60kg. Ya tomo Metformina, y una merengada “Ni una dieta mas” por las mañanas y las noches, hago ejercicio cardiovascular 4 o 5 veces por semana. He bajado 7 kilos. Tengo colon irritable y padezco gastritis. Quisiera tomar la Glutamina, Se pueden combinar ambos medicamentos? En qué dosis cada uno?.
Buen Dia
quiero tener mas informacion de como se toma y en dond ela puedo consguir Glucotamina
hola!!!!!!!! auxiliooooooooooooo!!!!! digame como tomar la glutamina y sus merengadas para bajar de peso…….mido 1.65 y peso 80…………..soy hipertensa y tengo 49 años……..ayudeme…..
si Dr. envíeme por favor todo lo que debo saber acerca de la glutamina gracias.
Buenas Tardes, me gustaria recibir el articulo de como tomar la glutamina para adelgazar, soy hipetenso y presento leve resistencia a la insulina, tomo esporacamente glocofageRT
Doctor vivo en Valera y en farmatodo no han vuelto a vender sus merengadas, donde mas las puedo conseguir
por favor indiqueme como tengo que tomarla y donde la compro gracias
Buenas tardes dr.
Quiero por favor nos hable de la hormona hcg para adelgazar,gracias
Buenas Tardes. Si, Dr. me gustaría ese artículo sobre todo porque me da muy frecuente esos síntomas como gases, acidez y dolor de estómago. Simpre se me inflama el estómago por los gases. Por favor escríbalo pronto.
Buenas tardes quisiera saver como tomar la glutamina tengo 55 años pero siempre me quiero ver bien e hecho infinidades de dietas pero siempre lo primero que me sake es la barriga en que parte tiene su consultorio médico
Buenas tardes me gustaria me ayudara tengo hipotiroidismo, pero ultimamente me duele el estoma del lado derecho ya me hicieron estudios y dicen que el intestino esta inflamado y higado graso al 80 % ya no se que hacer me receto metformina 100o en la mañana y 1000 en la noche, levotiroxina 150 un dia 100 otro pero mi estomago esta grando que puedo hacer ayuuuuuda por favor
hola dr estoy interesada en este artoculo y como debo tomar la glutamina tengo 45 años peso 70 y he tratado de rebajar estos kilitos de mas y se me hace dificil sobre todo que no dejo de chuchear en las tardes en la oficina
Hola
Tengo 43 años y tengo el abdomen muy inflamado y siento los sintomas que ud. menciona
¿Puedo tomar este medicamento?
Atentamente
DR SALOMON ,LO CONOCI AQUI EN LA CUIDAD DE MEXICO LLEVO 6 MESES TOMANDO NI UNA DIETA MAS ,ANTES DE HACER EJERCICIO Y OTRO POR LA TARDE PERO NO HE PODIDO BAJAR DE PESO.,EL GINECOLOGO ME ACABA DE MANDARHACE UN MES EL LIVIALY UN MES ATRAS EL AGELIK, POR LOS SINTOMAS QUE TENGO DE LA MENOPAUSIA,Y METFORMINA DE 850MG, AUN CUANDO NO TENGO RESISTENCIA A LA INSULINA NI SOY DIABETICA.,HAGO 3 VECES POR SEMANA HORA Y MEDIA DE CARDIO Y ALGUNOS EJERCICIOS DE PESAS COMO TERAPIA POR MIS LUMBARES,PERO YA ESTOY DESESPERADA PUES TENGO QUE BAJAR 8KILOS Y NO LO LOGRO AYUDEME .CUANDO USTED ME VIO NO ME CREYO QUE YA ESTABA CON 6 AÑOS DE MENOPAUSIA Y QUE TENIA 8 KILOS ARRIVA PERO CREAME QUE ME HA BAJADO MI AUTO ESTIMA PUES NO HE LOGRADO DESDE QUE HE HECHO TODO LO QUE USTED ME MANDA DECIR EN LOS CORREOS,ESPERO ME AYUDE YSALUDOS A LOS BEBES Y A KARINA BESOS YEMI SADOVICH.
la oligoastenoteratozoospermia no tiene cura es algo genético, los espermatozoides son pocos, no tienen movilidad y están mal formados.
necesitas ir con un especialista en fertilización in vitro donde te toman un ovulo y esperma de tu marido escogiendo al mejor espermatozoide posible y lo inyectan directamente en tu ovulo y después te lo implantan en el utero esta es la única forma en que puedas quedar embarazada si tu esposo tiene el problema de la oligoastenoteratozoospermia no pierdas tiempo buscando soluciones que no existen. ya te han de haber dicho esto los doctores que diagnosticaron el problema.
sufro de insomnio, tomo 25 mg de sinogam todas las noche, menos los viernes y sabados en la noche donde trato de no tomar nada, me gustaría saber mas de la gutamina, soy diabetica ( sufro de síndrome metabólico Hachimoto) , tomo glucofage 2000 mg al dia ;1000 en la mañana y 1000 en la noche, eutirox 100 mg, y 200 ppd de cromo. sufro de sobrepeso, no tengo ansiedad en las tardes. pero me muero por el chocolate.
buenas doctor como debo tomar la glutamina y si la puedo conseguir en farmcias o expendios de medicamentos estoy en venezuela podria conseguirla aqui
Soy mónica plaza buenas tardes Dr Salomón puedo tomar glutamina a pesar de mis problemas de estreñimiento distensión abdominal o inflamación en mi abdomen y por mi padecimiento de fibroma uterino engordó en las caderas y se me inflaman las piernas a pesar de q no consumo grasas y trato de alimentarme lo mas sano los q más consumo es pan y arroz q puedo hacer para adelgazar q me recomienda
Dr quisiera saber como tomo la glutamina mi barriga me tiene acomplejada
Buenas tardes Dr salomón sufro de distensión o inflamación estómacal también sufro de estreñimiento y a pesar de q soy joven padesco de fibroma úterino engordó en las caderas y se me inflaman las piernas a pesar de que no como grasas y trato de comer lo más sano posible lo q más consumo es pan y arroz como hago si deseo bajar de peso y q no se me inflame el abodomen puedo tomar glucosamina es mónica plaza q me recomienda
Buenas tardes Dr. siempre recibo sus articulos. Si me gustaria tomar glutamina. Siempre he sido delgada pero despues de ser operada de los ovarios mi abdomen esta un poco abultado y ya tengo 6 kilos demas.
hola doctor.
soy de buenos aires como se pide acá la glutamina?en la farmacia o en la dietéticas? cómo se toma?
gracias!!!
HOLA DR. TENGO 58 AÑOS, Y SUFRO DE COLON IRRITABLE, POR LO QUE ME LA PASO CON EL ABDOMEN INFLAMADO, SOY HIPERTENSA Y HIPOTIROIDISMO; ME GUSTARÍA SABER COMO TOMO LA GLUTAMINA Y DONDE LA CONSIGO
Dr. un niño de 9 años, sufre de mucha ansiedad, se le puede administrar glutamina.
Si me gustaria q me dijera como tomarla