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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
buenas noche Dro-
soy hipertensa puedo tomar Glutamina
Dr. buenas tardes deseo saber donde consigo la glutamina y los batidos Mi whey protin es de L glutamina 4.6 g 10900mg BCAAS libre de gluten lactosa y aspartame es cero carbs! Me gustan en colombia en donde las venden se pueden importar..
Buenas Tardes Doctor. Quisiera saber dónde se consigue el Whey Protein. Me interesa mucho.
Hola doc! Mi whey protin es de L glutamina 4.6 g 10900mg BCAAS libre de gluten lactosa y aspartame es cero carbs! Me gustaria saber si es adecuada para mi ya que no hago nada de ejercicio por falta de tiempo. Tambien escuche del aceite de coco! Me ayuda porfavor. De antemano gracias por su respuesta!!
muy interesante su artículo.Dr . me gustaría saber que alimentos son ricos en glucosamina.. Agradecida x su respuesta. Bendiciones
Estimado Dr.
Saludos desde Ecuador. A mi esposa se le hincha el estomago e intestinos de gases con cualquier cosa que come y le diagnosticaron que es colon irritable. Por favor me puede indicar como tomar la Glutamina en ese caso o que medicación recomienda. Ya tomó metamorfina para los miomas tal como Ud. recomienda y le ayudo a reducir los sangrados.
Gracias.
Buenos dias doctor mi pareja quiere rebajar un poco la pansita q tiene ella dice q fue a raiz del embarazo q no se fajo despues de este pero ella m dice q si toma algo para rebajar la el abdomen la va hacer rebajar todo y eso es lo q ella no quiere y yo tampoco q m puede decir al respecto le agradeceria su pronta resp
buenos dias primeros dios lo bendiga y a esos niños como me rei con el bebe por favor como se toma la glutamina para rebajar gracias
Buenas noches, doctor
Por favor, sí me gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar
Deje de fumar hace unos 2 años y medio, me alimento conscientemente y mi salud es buena en general… He aumentado de peso, progresivamente…. Ahora mismo, debería bajar unos 5 a 6 kilos para estar más dinámica y en forma…
Mil Gracias por su gentil disposición a ayudarnos
buenas noche. doctor.
quisiera su ayuda sufro de colon irritable, tengo full gases y mucha acidez quisiera su valiosa ayuda. para ver como y donde puedo adquirir la glutamina.
buenas noche DR, para ver como me puede ayudar cy adonde consigo la glutamina, sufro de acidez, de muchos gases. quisiera una consulta con usted o me indica como y donde consigo la glutamina
Hola doctor, queria saber que opina sobre la Isolipoproteica o Isodieta, yo tengo resistencia a la insulina, lo descubri gracias a Ud, fui a muchos endocrinologos hasta que uno me dijo que tomara metformina 500 mg 2 veces al dia. Esta dieta propone tomar batidos de proteinas como ud dice pero no comer frutas ni carbohidratos, quisiera su opinion, y si me ayudaria con mi resistencia a la insulina, gracias
Quiero saber que marca de proteína tomar que sea para adelgazar.he visto todos sus vídeos y sigo sus consejos.
Me gustaría saber cómo se toma el vinagre de manzana para adelgazar.gracias.
el presente es para solicitarle su orientación de como tomar Glutamina, puesto que tengo mucho de los síntomas de mal de estomago, aparte de que no duermo por causa de mi fibromialgia…..La verdad es me estoy enterando por medio de sus artículos que la falta de desayuno era uno de los causantes de esta enfermedad, me da ganas de llorar por que tantos medico y solo te mandan a tomar fármacos que tienen muchas contraindicaciones y al final empeoran la situación. he buscado por todos lados respuesta y me encuentro esta que analizando bien es muy razonable. al no desayunar empiezas a comerte tus propios músculos y colágeno…estoy tratando de educar a mi hija para que no padezca de lo mismo ya que no tuve a tiempo la orientación.
de verdad agradecería muchísimo que me envie la informacion y agradezco enormemente lo que usted hace por muchas personas en el mundo.-
Gracias
buenas tardes me gustaria saber como tomarla ….gracias
¿Cómo debo tomar la glutamina para mejorar mis molestias por el colon irritable? Agradeceré mucho su respuesta. Saludos.
Vicente.
Dr. quiero saber como debo tomar glutamina sufro de reflujo gastroesofagico especialmente cuando estoy estresada cuando me sucede esto, tomo lanzoprazol y bismutol lo cual me alivia me he hecho endoscopias y no me sale nada patologico, a menudo se hincha mi estomago, me lleno de gases y estoy con sobrepeso mido 1.58 y peso 185 libras necesito bajar de peso urgente, siento ansiedad y comienzo a picar por estres normalmente como sano no tengo colesterol ni trigliceridos, tengo 48 años y llevo una vida sedentaria por mi trabajo quiero intentar tomar la metformina pero me preocupa que lastime mi estomago, yo siempre tomo leche deslactosada porque tengo resistencia a la lactosa , por favor ayudemeeee
Doctor buenas noches, estoy interesada en el tratamiento con Glutamina, tengo varios kilos de más.
Mil gracias.
tengo una barriga grande y muchos gases, diga si es bueno . además que laboratorio lo vende y donde comprarlo
hola dr salomon quisiera saber como tomar la glutamina mido 1.64 y mi peso es de 114 y el sobrepeso me a causado malestar de salud entre ella la hinpertencion espero su pronta respuesta
Buenas tardes, doctor.
Gracias por sus consejos, he aprendido muchísimo!, perole quiero preguntar: si estoy tomando metformina, también puedo tomar glutamina?, y si es si, cual dosis?
Gracias por su respuesta.
NIDIA
Buen día, Dr. soy paciente 0+ y tengo un problema, estoy realizando actividad fisica todos los días, me cuesta subir de peso y mantenerlo, como debo tomar la glutamina y que beneficio me puede traer.
Gracias
hola doctor tengo 40años desde q tuve mi bb alos 27 años aumente de peso y baje pero estoy aumentando mucho peso 87kilos y mido 1.65 no hago dietas no me gustan sufro de hipirlipidemia es decir trigliceriudos altos ,colesterol y acido urico me dicen q mi problema es hormonal hace mucho tube la prolactina alta ,seme hincha mucho el abdomen y tengo muchos gases hago ejercicio ,camino ,troto,bailoterapia pero no bajo de peso tomo remedios naturales tengo una adicion ala gaseosa ,ayudeme doctor me siento muy enferma porfavor digame si debo tomar lametformina y la glutamina y como me han hecho examenes el azucar me sale en 90 me han hecho de tiroides y no me sale aumentado pero tengo muchos familiares con hipertiroidismo .digame como o con que puedo regularme el sistema hormonal y desbloquear el metabolismo porfa soy madre soltera y desempleada GRACIAS DE ANTEMANO X SU AYUDA
Estimado colega Fernando,
Seguro que si es efecto de la medicina. Debe bajar la dosis. Al principio la Metformina causa muchos efectos secundarios fastidiosos pero no peligrosos.
Dr Salomon
Estinmado Doctor:
Soy médico psiquiatra mi esposa padece de obesidad. Le han indicado 500 mgs dos veces por día de metformina. Desde que comenzó a tomarla la veo
muy irritable. Puede ser efecto del fármaco?.No es diabética. Agradecido, desde Argentina le envío un gran abrazo.