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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
[…] Saciedad: 96 Aminoácido: Glutamina […]
donde consigo glutamina donde lo compro cuanto esta tengo 19 años y mido 1.57cm y pero 65kg estoy realmente gorda
BUEN DIA DR. SALOMON
ME GUSTARIA SABER COMO TOMAR LA GLUTAMINA PARA BAJAR DE PESO Y APLANAR MI ABDOMEN. COMO Y CUANTAS VECES AL DIA.
GRACIAS Y BENDICIONES.
como puedo conseguir este tratamienro en mexico
buen dia…. Necesito recomendaciones para bajar de peso y sobre todo en el abdomen, peso 68 kg y mido 1,50 cm…
Hola Doctor
Estoy interesada en el tratamiento de glutamina como la consigo y como se debe tomar?
Como curo la acidez estomacal, he estado tomando omeprazol y he engordado, por favor qué producto sustiye al omeprazol????
En mi país Ecuador no existe su proteina.
Por favor espero su respuesta lo antes posible
Gracias
TENGO PROBLEMAS INTESTINALES ,ESTOMAGO INFLAMADO Y GASES
TENGO SIEMPRE EL ESTOMAGO INFLAMADO Y EN LAS MANANAS TENGO NAUSIAS, TAMBIEN SUFRO DE GASES…..AUXILIOOOOOO
Estimado Dr. Salomón Jakubowicz:
Increíble video! En que alimentos se encuentra la glutamina? Dónde puedo localizar la whey protein aquí en Bolivia? Cómo puedo elegir o saber qué marca es conveniente?
Esperando su pronta respuesta y agradeciendo de antemano se despide,
Violeta.
DR AQUI EN VENEZUELA SE CONSIGUE LA GLUTAMINA DND
buenas tardes dr yo tengo colon irritado puedo tomar glutamina y asi puedo bajar de peso mido 1.65 y peso86 eso me tiene mal y no consigo como bajar de peso por favor ayudeme soy de venezuela
Dr. Me interesa soy hipertensa con 70 años puedo tomarla no soporto estar inflamada constantemente, e ir al baño como resultado de las comidas, por favor espero su respuesta
Hola buenos días Dr. Interesada en el artículo Mido 1.69 Peso 77Kg, estoy tomando Glucofage 750mg diarios y 25 de Euthirox. Dolores intensos en hombros, codos y caderas, ¿que dosis em indica de Glutamina?
Gracias de antemano.
Dios le bendiga.
Hola mi esposo tomaba glucosamine para el dolor en sus rodillas. Me preocupa que esta muy panzoncito y quisiera que nos aconseje para mejorar esa condición. Como tomar la glutamina Dr.
Dr.ponga las dosis que recomienda en un articulo de suplementos,porfa con dosis de cada uno,glutamina ,leucina,carnitina…y cual es el momento idoneo de tomarlos,nos ayudaria,gracias.
muy interesante sus articuloas me gustaria tomar la glutamina yo estaba tomando,ando glucosamina mas condroitina y tengo el azucar un poco alta me siento cansada sin animo al leer esto creo que no debo tomarla la dejare y quiero tomar glutamina para b ajar el abdomen ante manos muchas gracias
mi estatura es de 1.81m. Si tomo glutamina crezco mas?
y tomando este medicamento no hay el famoso revote despues, y cuanto tiempo hay que tomarlas, y como tomarlas, en donde se compran
digame como debe tomarse la glutamina
hola doctor tengo 60 años pero parezo de 50 pero soy hipetensa controlada con losartan digame que cantidad de glutamina dbo tomarme para tener masa muscular y no perder la k tengo. gracias
BUENAS TARDES SALUDO ANTE TODO ME GUSTARÍA SABER COMO REBAJAR 05 KILO CON GKUTAMINA
YO QUIERO REBAJAR 05 KILO COMO ME GUSTARÍA TOMAR O CONOCER GLUTAMINA
Estimado doctor, estoy muy interesado, tengo 41 años y sufro del sindrome del colon irritable, estoy pesando casi 100 kilos y mido 1.70… por favor ayudeme, ya no se que hacer
mi telefono 04128195862 gracias
QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR GLUTAMINA TENGO DOLOR DE ESTOMAGO Y BARRIGA INFLAMADA SUFRO DE IMPERTENSION ALTA Y M DA MUCHA PALPITACIONES GRACIAS