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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
hola doctor tengo 51 años y hago 2 horas de deportes de lunes ,mierc y viernes y martes y jueves una hora y quiisera saber como y si puedo tomar glutamina con que otro suplemnto por kque no llego bin despues de tanto entrenamirnto de dos hopras me duele mucho tod y siempre elongo peor tengo como tendendia aquerer lesionarme la rodilla por fa que puedo tomar para energia tambien desde ya muchas gracias desde argentina tyengo intolerrancia ala lactosa
hola Dr soy del tigre estado Anzoategui me gustaria que me ayudara a delgazar y me explicara como se toma la glutamina. GRACIAS ESPERO SU PRONTA RESPUESTA
hola doctor como y cada cuantas hora se toma la glutamina me gustaria porq soy de colom irritable no puedo tmoar leche ‘porq me laxa
Dr. me gustaría que escribiera sobre como tomar la glutamina. Deseo bajar de peso y padezco de hipotiroidismo.Donde la puedo conseguir en Puerto Rico.
hola me llamo justa yo quisiera q me ayude a bajar de peso estoy entre78 kilos me gustaeia tomar glutamina y como tomarlo y en donde lo puedo consiguir gracias espero pronto su respuesta x q mi mama es diavetica e impertencia auxilioooooo
Hola buenas tardes Doctor!
Quisiera que me ayudara a baja de peso y el abdomen. vi un articulo de la Glutamina y quisiera saber si puedo tomarla. Tengo 40 años. Gracias
Hola he estado leyendo sus recomendaciones, me gustaría que me ayudaras, tengo 47 años, mido 1.60 y peso 67 kilos, y soy hipertensa que nunca antes lo había pesado, pero de un tiempo estoy engordando demasiado, me la paso con el estomago inflamado.
doctor, hoy he entrado a su pagina y he quedado maravillada y asombrada, de que al leer sus articulos , y consejos medicos sobre diferentes problemas que aquejan a nuestro cuerpo usted tan bondadosamente y de corazon ha respondido y ayudado en darnos soluciones por las cuales muchas veces hemos visitado a uno y otro medico que nos receta remedios que no tienen la efectividad que esperamos pues continuamos con nuestras mismas dolencias y problemas y entonces consultamos a otro especialista y …. seguimos igual. Quiero darle gracias a Dios por haberme guiado a su pagina y gracias a usted por compartir sus conocimientos con nosotros sus seguidores y lo mas grande haber conocido un hombre honrado de gran corazon y tremendo profesional.
Me gustaria saber como puedo tomar la glutamina para adelgazar espero su respuesta lo antes posible soy una persona intolerante a la lactosa y al trigo tengo 44 años
Me gustaría tomar la Glutamina, por la Acidez y Dolor de estomago
Tengo el abdomen muy grande y quiero bajar de peso
Dr tengo resistencia a la insulina , tomo Metformina y también Colón irritable, por más ejercicio y dieta q hago la panza está inflamada , me interesa saber si me ayudaría la glutamina y como tomarla. Gracias
Mi hijo tiene 15 años y pesa 115 kilos, me interesa muchisimo saber como debe tomar GLUTAMINA y como la consigo, el tiene mucha anciedad de comer, ayudeme Dr. no quiero q se me enferme, ya que yo soy diabetico y vengo de familia dabetica, mi mamá murio por eso, le agradecere muchísimo Dr. por su ayuda, le mando un abraso, Dios le bendiga siempre
Le saluda muy atentamente,
Walfredo
hola Doctor como esta lo felicito por sus grandes consejos q Dios lo bendiga… estoy interesada en la glutamina como haria para obtenerlo gracias
DR. SE LE SALUDA. QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR LA GLUTAMINA YA QUE SOY HIPERTENSA Y QUE OTRA COSA ME RECOMIENDA PORQUE SIENTO EN LAS TARDES UNA ANSIEDAD ESPANTOSA………….GRACIAS.QUE DIOS LO BENDIGA.
BUENAS NOCHES, TENGO RESISTENCIA A LA INSULINA, A SU VEZ TENGO 17 KILOS DE MÁS, TENGO TRATAMIENTO CON EL ENDOCRINO Y TOMO EUTYROX 100, GLUCOFAGE 1 GR, ORLIDIET, ¿CÓMO PUEDO TOMAR GLUTAMINA Y DÓNDE LA PUEDO ADQUIRIR?
buenas noches dr ayúdeme tengo sobre peso descontrol de mi periodo mestrual y colum irritable tomo todas las mañana gletop de 40mg glucofage xr de 500mg el glucofage lo tomo por sus recomendación he bajado un poco el peso pero quisiera bajar mas y un poco mas rápido puedo tomar glutamina aun tomando el glucofage??? donde y como compro la glutamina??? ayúdeme espero su pronta respuesta gracias
HOLA DONDE PUEDO COMPRAR LA GLUTAMINA
cómo tomar glutamina, qué dosis y durante cuanto tiempo
hola Dr. tengo los sintomas que usted a mensionado necesito ayuda como puedo empesar un tratamiento para esta situasion tan incomoda ya tengo con este problema muchos anos.
Como esta Dr. por avor envie el articulo de como toomar Glutamina para adelgazar.
Saludos.
Tengo sobre peso como puedo tomarme la glutamina ,el sobre peso me esta afectando toda mi salud sufro mucho de la circulacion y tengo una trombo flebitis por favor ayudeme tengo 37años y un hijo hermoso de 12años que me necesita.
Doctor:
Cómo puedo comprar glutamina cómo puedo conseguir wey protein
hola doctor kisiera saber como tomar la metformina para bajar de peso
soy una persona de 54 años hago regularmente ejercicio
y peso 78 kilos mi meta es pesar exactamente 65 a 68 kilos
mido 1.71
gracias
saludos
DOCTOR SALOMON SALUDOS, ME GUSTARIA QUE PUBLICARA MAS ACERCA DE LA GLUTAMINA.MIL GRACIAS