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Como tomar Glutamina para bajar el abdomen – DOSIS
Dr. Salomón Jakubowicz
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Le acabo de recetar Glutamina a una paciente que quería adelgazar el abdomen pero tenía el estómago inflamado.
Pronóstico: En tres días no tendrá el abdomen distendido al comer pan, tampoco gases al tomar leche, ni acidez por los jugos.
Beneficios de la Glutamina
- disminuye la ansiedad (aumenta la cantidad de GABA en el cerebro)
- ayuda a adelgazar (aumenta la hormona de crecimiento)
- mejora el metabolismo (previene la pérdida de músculos)
- evita las hipoglicemias (puede transformarse en azúcar en el hígado)
- disminuye la inflamación (mejora la función del sistema inmunológico)
- mejora el síndrome de intestino irritable
Las paredes del intestino deben ser impermeables para impedir la entrada de bacterias y toxinas que vienen en los alimentos.
Muchas células del intestino se pierden durante esa batalla pero rápidamente son sustituidas. El intestino necesita Glutamina para crecer y mantener impenetrable la barrera más grande del cuerpo.
Normalmente en los músculos se fabrica suficiente Glutamina pero a veces no. Mi paciente necesitaba 8 gramos de Glutamina adicionales para reparar el daño causado por los alimentos con lactosa, fructosa y gluten. En las personas con intestino irritable las bacterias, las toxinas y hasta los alimentos digeridos pasan a la sangre. Los síntomas más comunes son gases, acidez y dolor de estómago.
A mi paciente le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le recomendé reemplazar estos dos alimentos que causan intestino irritable. También aprendió este truco para medir el metabolismo y ver como la Glutamina adelgaza.
Como tomar Glutamina
Glutamina es el aminoácido más importante. Aunque no quita el hambre como la Leucina, estimula la producción de dos hormonas que ayudan a adelgazar. Los efectos de las proteínas son totalmente diferentes según el tipo de aminoácido que tengan. Cada aminoácido tiene una función diferente.
Alimentos con Glutamina
La Glutamina es uno de los principales componentes del whey protein, de estos alimentos ricos en proteínas y de la espinaca pero también existen suplementos (cápsulas y polvos) para los que requieren dosis especiales.
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
Dr Salomon Jakubowicz
hola doctor soy nueva en su pagina sorprendida en como ayuda a muchos con sus repuestas , mi caso es que soy flca tengo4 meses de una cesaria estoy amamantando y tengo una pansa como de embarazada hoorrible, y a la verdad antes de salir embarazada igual tenia esa pansa aveses no todoel tiempo me dan dolores de estomago aldor en la boca del estomago que me aconseja yo e pensado dejar de comer osea hacer una dieta pero soy flaca entonses rebajaria lo poco que tengo ya que soy delgada ayudeme porfavor leei sobre Lactbet, y sobre ni una dieta mas, y tambien Glutamina gracias espero su ayuda Dios lo bendiga
si me gustaria informacion gracias
si,,,me gustaría tener mayor información sobre la glutamina y si e puede tomar junto a la metformina gracias por mantenernos informados
HOLA BUENAS TARDES DR YO SOY DE VENEZUELA SUFRO DE COLON IRRITABLE SIEMPRE TENGO EL ESTOMAGO LLENOS DE GASES INFLAMDO MUCHO DOLOR SOY INTOLERANTE A LA LACTOSA ME GUSTARIA SABER DONDE SE COMPRA ESA GLUTAMINA Y COMO LA PUEDO TOMAR YA E PROBADO DE TODO Y NO SE COMO CONTROLAR ESTA EMFERMEDAD
hola comoesta nesecito que me explique como debo de rebajar con la glutamina gracias que Dios lo bendiga
Buenos días, Dr. ya tengo la Glutamina ¿como me la tomo?
Buenas tardes me gustaria el articulo de como tomar glutamina, cada vez q almuerzo o ceno, mi estomago se infla de tal forma q pareciera q estuviera embarazada, gracias
Buenos días Dr. Le tengo una pregunta en relación a las merengadas de ni una dieta más, antes de la pregunta una acotación, si bien es cierto que en ella no aparecen impresos los ingredientes completos de la fórmula solo se menciona que contiene proteína whey, sucralosa, acesulfame k, sabor x…en algún lado creí leer que usted dijo que contienen también picolinato de cromo y en las latas no se menciona esto ni la cantidad, si bien es cierto la fórmula es su secreto no pretendo conocerlo…en fín dr ahora sí mí pregunta concreta es; contienen esteroides estas proteínas? por razones de salud es importante para mi saber si estas proteínas contienen o no esteroides solo eso….otro punto que quería resaltar es; porqué cree que al tomar sus proteínas posteriormente siento mucho ardor e irritación en los ojos?. gracias espero su respuesta. Realmente gusto de estas proteínas y de probarlas un tiempo noto que realmente funcionan pero es importante para mi saber que ellas no contienen esteroides en lo absoluto y por otro lado que usted me aclare si es normal este síntoma que yo particularmente presento al ingerirlas, el síntoma de ardor e irritación de los ojos muy fuerte con frecuencia durante su consumo. Gracias.
Si, por favor necesito el articulo,en este momento estoy con 13 kilos de sobre peso.
Gracias
buenos dias doctor soy de argentina tengo 78 años y todo lo que como me parece que se va a mi cintura me cuesta mucho bajar de peso y si bajo vuelvo a aumentar peso 92 quilos y mido 1.70 y quisiera poder acceder algun producto que hubiere en la argentina para poder hacer un descenso querria bajar siete u ocho kilos estoy tomando los productos herbalife en el desayuno pero no logro el descenso a lo mejor es que hice tantas dietas que ahora no respondo como desearia gracias doctor por su respuesta
Me encantaría saber de la glutamina. Gracias
Hola doc, un saludo especial, lo de la glutamina, como de otros productos para adelgazar me interesan muchísimo, pues estoy un poco obesa, le he escrito varias veces y no me contesta, Dios lo siga bendiciendo,por su programa que sirve de muucha ayuda a las personas que lo necesitamos.
Hola Dr. siempre estoy leyendo sus artículos, son muy buenos, me llamo mucha la atención el articulo que trata sobre la Glutamina, quisiera saber si yo la puedo tomar, porque sufro de hipotiroidismo y últimamente he ganado mucho peso. Espero su consejo. Dios lo Bendiga
Dayana
Dr buenas noches necesito su ayuda, tengo 35 kg demas estatura 1:70 mt y 62 años quiero perder peso, tengo la barriga muy grande que hago SOS?
por favor enviar información sobre el uso glutamina, articulo sobre el.
donde conseguir los productos en Chile.
Gracias
hola doctor buenas noches… gracias muchas gracias x sus buenisissimos consejos, recetas e información siempre pensando en la salud de sus seguidoras (es).. digame x favor como se toma esa Glutamina??? esa no es metformina verdad?? toy tomando Glucofage XR desde hace 12 dias…
Agradecería me enviara lo referente a la Glutamina y como adelgazar…. Tengo 7 kilos de sobrepeso y quisiera iniciar un régimen dietetico que me permita bajar de peso en el termino de 6 semanas. Tengo el abdomen inflamado y ya no hallo que hacer para reducirlo…. gracias
Hola Dr. como debo tomar la glutamina, no tengo mucho sobrepeso pero si tengo un poco de abdomen
que no deberia quizas si rebajara 5 kilos estaria mejor, gracias.
dr. estoy interesada en como tomar glucosamina
Muy buenas tardes quisiera saber como obtengo o donde la consigo, me interesa muchísimo..quedo a cualquier información gracias.
Dr. Yo sufro de gastritis crónica, reflujo, hernia hiatal y helicobacter estoy deseperada que puedo hacer estoy en tratamiento y la acidez no baja, peso 60 kgrs
Dr. Yo sufro de gastritis crónica, reflujo, hernia hiatal y helicobacter estoy deseperada que puedo hacer estoy en tratamiento y la acidez no baja
Hola como esta. Espero que bien, me gustaría el artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. Pero yo sufro de el colon irritado y se me hincha la barriga me gustaría que me ayudaras
hola tengo 42 anos sufre de diabeti y de alta presion y colestero y seme hase difil bajar de peso ahora con la diabetis como hay con la glutamina como se usa donde la encuentro y si yo la puedo usar..necesito ayuda para poder bajar d peso, ileana
hola doctor es el segundo dia que tomo el medicamento me dan naucias y no me da ambre no se me antoja nada como poquito si tomo alcohol no pasa nada y en cuantos dias veo resultados