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Dosis de Glucosamine (para que NO te engorde)
Dr. Salomón Jakubowicz
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La Glucosamina engorda tanto que ningún paciente debe tomarla. Es preferible consumir estos alimentos antiinflamatorios para regenerar el cartílago de las articulaciones.
Acabo de atender a una paciente con dolores de rodilla. Cuando me dijo que engoraba por tener resistencia a la insulina empecé a sospechar que tomaba Glucosamine chondroitin.
La glucosamine funciona?
El suplemento Glucosamine condroitin engorda tanto que ningún paciente debe tomarlo, pero lo peor es que no funciona para aliviar los dolores de rodilla. Se ha demostrado que no disminuye los dolores, ni mejora el cartílago de las articulaciones.
¿Qué es Glucosamine?
Glucosamine es la unión del azúcar Glucosa con el aminoácido Glutamina. La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago que permite el movimiento en las articulaciones.
Recomendaciones médicas
Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propias proteínas en las articulaciones, piel y músculos, ocasionando:
- arrugas en la piel
- flacidez
- dolores articulares
En vez de tomar Glucosamine es preferible ayudar a que el cuerpo la fabrique consumiendo abundantemente estos alimentos con Glutamina. Además de convertirse en Glucosamine, la Glutamina previene los síntomas del intestino irritable y ayuda a que los dulces no engorden tanto.
Dr Salomon Jakubowicz
Avísame si te gustaría un artículo sobre como tomar Glutamina para adelgazar. La Glutamina es un alimento, no un medicamento. Por eso no tiene efectos secundarios.
a mi el traumatologo me la receto por que tengo desgate en la rotula.pregunto ¿que debo hacer ? ¿ que me a conseja ?
Gracias doctor, me podría decir que alimentos contienen la glutamina? No tomo glucosaminna precisamente por su recomendación de no hacerlo, mil gracias por su ayuda.
Hola Dr. Que bueno que he visto este artículo, hace dos semanas que estoy tomando glucosamina con condroitina, me la recetaron por 7 MESES. Tengo dolores en las rodillas y al parecer es por desgaste en los meñiscos. Qué otra alternativa me recomienda. Gracias
Yo sigo con mi whey N.U.D.M. ingerida 2 veces al día, con otros alimentos. Hace años dejé de tomar glucosamina con condroitina, por sus advertencias. Me ha ido bien y no he sentido problemas articulares de importancia, salvo las derivadas de mis dolencias cervicales. Me sumo a la solicitud general del artículo acerca de cómo adelgazar con glutamina. Lo esperamos. Gracias.
Escriba el articulo, todos queremos bajar de peso y no sabíamos que esas pastillas engordaban. Saludos, Clara Luna.
como se toma glucosamine y bajar de peso???
Estoy desesperada con mi peso que debo tomar para ayudarme a bajarlo
Mil gracias y saludos
Hola Dr Ohio q todos queremos saberlo porque no lo suelta de una vez.la información vez dejarnos siempre en suspenso.buena noche
Buenas noches dr. Necesito la informacion referente a la glucosamine, tomo vartalon dúo un sobre diario. Gracias
Si sería muy interesante escriba el artículo sobre la glutamina, a que hora, cuántas y de cuanto hay que tomarlas. Gracias por toda su información!!!
también existe el condroitín sulfato de glucosamina? Es lo mismo o tiene el mismo efecto?
dr, salamon donde puede encontrar,,metformina…no logro bajar de peso ago mil manera y nada me da resultado asta se me baja mucho la austesima
dr donde puedo encontrar…metformina me gustaria comprovar para ver puedo bajar de peso a tentado en mil manera de dieta no resulta
Dr. tengo 3 años con el problema de artrosis cervical, me gustaría saber sobre la glutamina, estoy cansado de esta enfermedad, no tengo un día de bienestar.
Gracias
Manolo
hola me gustaria, leer su articulo sobre glutamina, gracias
Hola Dr. Que increible y yo tomando Glucosamina para todo lo que ha dicho. Si he notado que de un tiempo para aca me da muchisima hambre, que horror!!!! De ahora en adelante voy A tomar glucofage RX que tengo. Un abrazo y gracias por su ayuda
querido doctor……tome bastante tiempo glucosamina con condroitin, y realmente no entendia porque engorde tanto, tengo artrosis en ambas caderas, muy mal, ya no lo tomo porque me descompone los intestinos, juntamente tomaba metformina por resistencia a la insulina, yo sospechaba que esto era contraproducente y deje de tomar todo….algun medico me dijo que nada que ver, no podia hacerme mal….muy desacertado !!!!! como me trato estas dolencias ????????? un saludo muy grande desde argentina……….
hola dr es primera vez que veo esta pagina y me gustaris comentarle que hace mas de 4 meses tomo glucosamina con chondritin y soy diabetica y he notado que he bajado de peso y me siento muchos malestares en el estomago antes padecia estos pero me han agudisado mucho tendra que ver esto ,y los dolores de la columna y cervical y las inflamaciones me siguen quisiera su opinion gracias,me gusta mucho esta pagina,saludos .
donde adquiero la glutamina, es naturral , yo tomaba glucosamine pero no m funcionaba ademas de eso soy hipotiroidea tomo eutirok de 100 gracias
Buenas tardes dr, que marca de te verde recomienda usted? El lipton
es bueno?
Dr.
Saludos compre la proteina de ni una dieta más. Pero me despierta una anciedad desesperante que no paro de comer. ¿Que puedo hacer? Soy diabetica Militus 2.
Gracias …
Hola doc,x supuesto k nos interesa el articulo de como tomar la glutamida para bajar de peso,!!esperamos sus sabios consejos,
dr., yo tengoprobelmas en las rodillas tuve una tendinitis en la llamada “pata de ganso” y por supuesto me recetaron glucosamina ya deje de tomarla porque de verdad es muy dulce…y como Ud dice tambien tengo COLON IRRITABLE y soy operada de CA PAPILAR TIROIDES (no tengo tiroides) por lo cual tomo euthyrox 100 mcgr diarios…Me gustaria tomar GLUTAMINA para lo del cartilogo porque tengo desgaste, pero cómo debo tomarla y qué cantidad o mgr, se que GNC las venden en capsulas blandas. Debe tomarse en ayunas y cúantos mgr/día? me puede indicar para complemnetar a los alimentos ricos en glutamina?..gracias Doctor..Dios le Bendiga….
Gracias, doctor por sus concejos, soy paciente con artrosis degeneratica , tengo comprometida mi columna lumbar y cervical,rodillas, manos y dedos; pregunteme que no me duele y respondo rapido,hasta el pelo me duele. Si llevo 3 anos tomando glucosamina 2 veces al ;dia. soy depresivay tomo fluoxetina, estaba tomando gabapentin y lo suspendi porque mejoraba los dolores pero parecia un estraterrestre, ida y no me provocaba pararme de la cama; era peor la medicina que la enfermedad. Aconsejeme que debo hacermido 5,6 y peso 100 Kilos .que debo consumir rico en glutamina.mil gracias
Como esta Dr? si me gustaria un articulo sobre la glutamina para adelgazar, tambien un articulo sobre el magnesio o el cloruro de magnesio por favor. gracias