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La Glucosamina: causa hiperinsulinismo (engorda)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con artrosis. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que tomaba: Glucosamina
Le realicé este Test Hormonal para determinar si la Glucosamina le estaba engordando.
La Glucosamina engorda tanto que ningún paciente debe tomarla. Es recomendable reemplazarla por otros tratamientos más efectivos.
Actualmente la Glucosamina es la medicina más utilizada para la Artrosis y los dolores en las articulaciones. Los médicos ya sabemos cuáles son las mejores medicinas para estos dolores pero sobre la Glucosamina cada vez hay más sorpresas.
La glucosamina: ¿funciona?
La Glucosamina es uno de los suplementos de mayor venta aunque los resultados de estudios científicos no evidencian beneficios para el tratamiento de la artritis y mucho menos para los dolores musculares de la fibromialgia.
Recomendaciones médicas
Al no desayunar el cuerpo se auto devora sus propias proteínas en las articulaciones, la piel (colágeno) y los músculos, ocasionando
- flacidez
- dolores articulares
¿Qué pacientes necesitan visitar a su médico antes de tomar Glucosamina?
- Los que quieren bajar de peso
- Diabéticos
- Hiperinsulinismo (Resistencia a la insulina)
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
Según muchos estudios publicados en prestigiosas revistas como Endo el suplemento Glucosamina sube la insulina al empeorar la “puerta” por donde normalmente entra el azúcar.
¿Qué es Glucosamina?
La glucosamina es la unión del azúcar Glucosa con el amino-ácido Glutamina. La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago y tomarlo en exceso no mejora la función de las articulaciones.
Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio para adelgazar. Había esperado varios meses por su cita y después de hacernos amigos me contó que sufre de dolores de rodilla. Empecé a sospechar de su Serotonina y mis primeras preguntas fueron:
- ¿tienes dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos? ¿tomas Glucosamina?
- ¿sientes cansancio, fatiga o agotamiento?
“Sufro de fibromialgia y tomo Glucosamina”, respondió rápido mientras se daba cuenta que ya lo sabía.
¿Cómo adiviné que ella tenía Fibromialgia?
Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propios músculos, se autodevora, originando los dolores musculares y el cansancio, propios de la fibromialgia.
Además no desayunar bien lleva a sentir los ataques de ansiedad que la paciente admitió que sentía. Frecuentemente las personas que no desayunan por sufrir de “Cerebro de Gordo” sienten dolores musculares, cansancio y ansiedad en la tarde.
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel, se auto devora.
Consecuencias de no desayunar proteínas: Síntomas de Fibromialgia
- ansiedad en la tardes
- dolores de cabeza
- metabolismo lento
- dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
- cansancio, fatiga o agotamiento
- colesterol y triglicéridos altos, y ácido úrico
- grasa del abdominal
- caída del cabello y acné
Tratamiento de la fibromialgia
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que en pocos días sus síntomas de fibromialgia mejorarían. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y dejó de utilizar los medicamentos para la fibromialgia.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil para la Fibromialgia, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
El desayuno, hacer ejercicios, dormir y los alimentos ricos en proteínas son el tratamiento para la fibromialgia.
Dr Salomon Jakubowicz
hola doctor muy buena la receta , la acabo de preparar y no pude contenerme para decirle q es excelente !!!! me encanto. en estos momentos la estoy comiendo ….. que riiiico! no pense q fuera tan sabrosa. ahora puedo comer ensalada de gallina sin remordimientos jeje gracias . LA RECOMIENDO 100%!!
hola!! doc, sabe estoy confundida, cuando es que se toma la merengada? en la mañana en la tarde y en la noche!!! cunado? por fa respondame que me compre una y no se porque sale de diferentes formas…
quiero adelgalzar sin hacer una dieta estricta como hago doctor
Hola Dr. Salomón, hoy lo vi por globovisión y me pareció super interesante todo su trabajo, por fin no me siento tan culpable de mi situación, al no poder rebajar a pesar de mis esfuerzos, lo que me lleva a terminar deprimida y sucumbiendo ante los dulces y carbohidratos sobre todo en las noches, entiendo que tengo serio problema con mi resistencia a la insuliona, ya un endocrino me lo habia diagniosticado. pero no fue tan explisito como usted, Dr. quiero y necesito adelgazar, siempre he sido llenita. pero desde dos años hasta ahora he comenzado a engordar sin parar, tanto que he llegado a aumentar aprox. de 15-20 kg. y tengo todos los sintomas que usted indica, caida de cabello, cabello grazo, salida de vellos en el bozo y cara, antecedentes de diabetes, y ahora he comenzado a sufrir de la tensión, estoy desesperadA, AYUDEME POR FAVOR, QUIERO MEJORAR MI VIDA DE UNA VEZ POR TODAS
Buenas Tardes Dr.
Le agradeceria me indicara algo que pueda ayudarme a calmar la ansiedad por los dulces, especialmente despues de las 6 de la tarde, trato de seguir un regimen de comida sana. pero la ansiedad es tal, a esa hora que me ha costado muchisimo bajar unos pocos kilos que tengo demas.
Mil Gracias
Buenas tardes Dr. Salomon le agradezco por crear recetas que nos sean de ayuda para disfrutar de las fechas navideñas sin el temor de perder nuestra figura. Ojala publique muchos platos mas que pueden ampliar aun mas nuestros conocimientos gastronomicos a la hora de realizar cualquier plato sin el temor de hacer algo que sea dañino o contraproducente a la hora de comer.
hola dr. esta receta esta espectacular, me encanta que bueno seguire desde hoy todos sus pasos con respectos a las recetas para que me ayuden a rebajar
hola esta receta de la ensalada de gallina esta superr soy de anzoategui y nesesito que me ayuden con mi dieta porke estare en el casting de somos tu y yo del año 2009 y tengo ke estar con un buen cuerpo este es mi msn nakarid_piaspan@hotmail.com porfa nesecito su ayuda ??
=) byeee
mmmmmm!!! se ve rica, se le puede agregar cebollin bien picadito, creo que le daria otro toquesito asi como un ajito bien picadito o pisado mmmrico!!! gracias por la receta
Fabiana,
140 cal equivale a una porción del chocolate completo
Dr Salomon
MUY BUENAS RECETAS, LASTIMA QUE EN ARGENTINA NO ENTENDAMOS MUCHO LOS TERMINOS VENEZOLANOS , (YO SI POR HABER VIVIDO AHI EN VENEZUELA), PERO HAY MUCHA GENTE AQUI QUE QUISIERA SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS DE OBESIDAD Y ESTA OPORTUNIDAD QUE BRINDA EL DOCTOR SALOMON ES UNICA POR SU GRAN GENEROSIDAD .AQUI NADIE DA PAUTAS SIN COBRAR AUNQUE EL DOCTOR CORMILLOT CREO LOS CENTROS ALCO EN ARGENTINA , NO HAY MUCHO EN INTERNET.DONDE SE PUEDEN COMPRAR LOS BATIDOS PROTEICOS O COMO SERIA UNO CASERO?, GRACIAS POR RESPONDER, BESOS, ESTELA DESDE TUCUMAN ARGENTINA
SOY DE ARGENTINA, QUE ES LA CHAYOTA? AQUI APIO SE DE DICE AUNA PLANTA VERDE CON TALLOS BLANCO QUE NO ES PARA NADA CALORICA. NO SE QUE ES SPLENDA. GRACIAS POR SI ME LO PEUDEN ACLARAR. SALÑUDO MUY ATTE
Buenas noches Doctor,
Nuevamente por aquà haciendo preguntas. Vi que publicaron el menú de las heladerÃas y tengo una pregunta: las calorÃas de la tableta de chocolate dice 140cal, ¿esto equivale a toda la tableta? ¿o a cuántos gramos/cuadritos? Felicitaciones y saludos
Josue,
Puedes consumir Splenda sin preocuparte. Es excelente opción para sustituir el azúcar.
Es bueno apreciar los adelantos cientÃficos como el Splenda
Un abrazo
Dr Salomon
tengo una duda la splenda la puedo consumir en los tres tiempos, tomando cafe. o fresco naturale con splenda.
no es mala en exceso y cuantos sobres es lo mas que puede consumir en el dia una persona
es un gusto saludarlo. soy de guatemala.
yla verdad estoy muy gordo, peso 280 libras.
mido 1.80 cm. y la verdad estas dietas se me hace dificil hacerlas. quisiera saber que puedo desayunar, almorzar, y enla cena que puedo comer.
muchas gracias.
gracias doctor es usted muy bueno lo felicito desde maracaibo Dayerling
Buenas Tardes Dr. Salomon, tengo una duda, porque hay que hecharle splenda??
Buenas tardes doctor Salomon, yo soy adicta a la ensalada de gallina y siempre que la como me siento culpable, gracias por desarrollar una receta light, gracias por pensar siempre en nosotras las gorditas…
saludos
Dr Salomon la receta esta exquisita, pero creo que la podemos mejorar mas con un poquito de vinagre balsamico a base de hierbas.
Felicidades por esos articulos tan buenos y que ayudan a tanta gente.
La de Resistencia a la Insulina y de Las hormonas, estuvieron excelentes. Cuente conmigo siempre
Excelente, la chayota cocida toma el sabor que se elija, al igual que el ricotta que es neutro, y bajo en calorÃa. Gracias a Ud. siempre.
Alerit,
Gracias a tu observación he cambiado el apio por la chayota.
Mejor, verdad?
Dr Salomon
Gracias Dr. Salomón, es un placer ayudarle. Por supuesto que le enviaré una receta, pero tengo que crearla especialmente basada en los principios de Ni Una Dieta Mas. He apendido muchas recetas, pero están fuera de sus parámetros, sin embargo, se puede hacer ajustes. Gracias.
Alerit,
Tienes toda la razón! Es mejor usar poquito apio.
Si le puedes agregar cebollita picadita
Gracias por ayudarme, mándame alguna receta tuya para compartirla con todos
Dr Salomon
Saludos Dr. Salomón, gracias por la receta. Sin embargo, tengo varias dudas con respecto al Apio. Cuando dice “Apio” es el tuberculo que se usa en la sopa?. Si se le coloca un poco de cebolla muy picadita a la ensalada altera de alguna forma su nivel calórico? Gracias y espero su respuesta.