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Glucosamina: sube los triglicéridos, ácido úrico e hígado graso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Actualmente la Glucosamina es la medicina más utilizada para la Artrosis y los dolores en las articulaciones. Los médicos ya sabemos cuáles son las mejores medicinas para estos dolores pero sobre la Glucosamina cada vez hay más sorpresas.
La glucosamina: ¿funciona?
La Glucosamina es uno de los suplementos de mayor venta aunque los resultados de estudios científicos no evidencian beneficios para el tratamiento de la artritis y mucho menos para los dolores musculares de la fibromialgia.
Recomendaciones médicas
Al no desayunar el cuerpo se auto devora sus propias proteínas en las articulaciones, la piel (colágeno) y los músculos, ocasionando
- flacidez
- dolores articulares
Es recomendable seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más para curar estos dolores.
¿Qué pacientes necesitan visitar a su médico antes de tomar Glucosamina?
- Los que quieren bajar de peso
- Diabéticos
- Hiperinsulinismo (Resistencia a la insulina)
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
Según muchos estudios publicados en prestigiosas revistas como Endocrinology de Endocrine Society el suplemento Glucosamina causa severa resistencia a la acción de la insulina al empeorar la “puerta” por donde normalmente entra el azúcar.
¿Qué es Glucosamina?
La glucosamina es la unión del azúcar Glucosa con el amino-ácido Glutamina. La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago y tomarlo en exceso no mejora la función de las articulaciones.
La Glucosamina engorda por eso los pacientes a dieta para bajar de peso y más aún los diabéticos deben consultar con su médico especialista antes de empezar a tomar este medicamento sin supervisión.
Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio para adelgazar. Había esperado varios meses por su cita y después de hacernos amigos me contó que sufre de dolores de rodilla. Empecé a sospechar de su Serotonina y mis primeras preguntas fueron:
- ¿tienes dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos? ¿tomas Glucosamina?
- ¿sientes cansancio, fatiga o agotamiento?
“Sufro de fibromialgia y tomo Glucosamina”, respondió rápido mientras se daba cuenta que ya lo sabía.
¿Cómo adiviné que ella tenía Fibromialgia?
Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propios músculos, se autodevora, originando los dolores musculares y el cansancio, propios de la fibromialgia.
Además no desayunar bien lleva a sentir los ataques de ansiedad que la paciente admitió que sentía. Frecuentemente las personas que no desayunan por sufrir de “Cerebro de Gordo” sienten dolores musculares, cansancio y ansiedad en la tarde.
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel, se auto devora.
Consecuencias de no desayunar proteínas: Síntomas de Fibromialgia
- ansiedad en la tardes
- dolores de cabeza
- metabolismo lento
- dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
- cansancio, fatiga o agotamiento
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- grasa del abdominal
- caída del cabello y acné
Tratamiento de la fibromialgia
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que en pocos días sus síntomas de fibromialgia mejorarían. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y dejó de utilizar los medicamentos para la fibromialgia.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil para la Fibromialgia, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
El desayuno, hacer ejercicios, dormir y los alimentos ricos en proteínas son el tratamiento para la fibromialgia.
Alimentos con Proteína
| Alimentos con Proteína | Poder de Saciedad | Características principales |
| Whey protein (Batido Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para disminuir el apetito |
| Quesos Ricota | 80 | Difícil digestión en personas con estómago inflamado
Indispensable para controlar el apetito |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Ricos en proteínas
Altísimo poder de saciedad |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | 75 | Excelentes proteínas sin grasa
Alto poder de saciedad |
| Huevos | 75 | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Bueno para el estreñimiento
Bajo en proteínas y con carbohidratos de bajo índice glicémico |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínas
Alto en carbohidratos |
Dr Salomon Jakubowicz
Consulte a mi medico me dijo q soy prediabetica y me dio el multimix fx pero a mi no me duele ninguna articulacion y no se si esto cause mi desequilibrio en mi glucosa
Hola Dr! desde hace un tiempo estoy tomando Glucosamina- Condroitina cuando empeze me dijeron que subia el colestetol, igual opté por tomarlo ya que tenía dolores poco soportables en la columna,en este tiempo tomando glucosamina el colesterol no subió pero sí los trigliceridos aunque estan dentro de lo normal ( 86 ) y puede llegar a 150, ya descubri cual puede ser la razón de mi colesterol alto, no desayuno me cuesta mucho comer por las mañanas y cuando tenia que hacer un tramite fuera de casa no almorzaba llegaba solo tomar el te con cualesquier cosa, ahora me siento enferma ya que además de ser hipertesa tengo artrosis de columna y rodilla (la artrosis de rodilla fue por hacer mucho deporte y levantar mucho peso en el Gim) estoy con anemia, colestero alto, me siento pésimo me gustaría que pudiera indicarme lo que es un buen desayuno ya que la verdad no lo se, ah! tambien me hice colonoscopía yendoscopia , en uno tengo la helicobacter y el otro diverticulos, imaginara que mi abdomen está siempre inflado y con malestares, pero me preocupa que comer al desayuno ya que puede ser la causa de coleterol alto, no como nada que contega grasa en eso cuido la alimentacion,Saludo a ud
Hola Dr. Mi nombre es Marina, le come to que Desde ace un año y medio, empese asentir dolor en mi cadera. Despues fueron mis piernas ,despues se me fueror las fuerzas para caminar. No puedo controlar el balance de mi cuerpo,tengo que tener cuidado Porque sino me caigo. Estoy tomado glucosamin, pero al Leer su articulo! No se que Aser. Por favor deme un consejo! Porque ya no aguanto lo entumido de mis piernas, y el dolor.
Disculpe Dr tengo trigliceridos en mis resultados de laboratorio me salieron 280 estoy tomando glucosamina para el dolor de rodillas, puedo seguir tomandolas. Que comidas puedo comer gracias.
Hola doctor mi nombre es ruben y sufro de trigliceridos altos que devo de ase para bajarlos tengo 49 anos. Y me siento mal me puede alludar. Que devo de aser?
Hola mi nombre es ruben y sufro de trigliceridos y me siento mal que devo de aser doctor me puede alludar que devo aser para bajarlos estan muy altos mis trigliceridos?
TENGO 80 AÑOS Y SUFRO DE ARTOSIS ME DUELEN LAS RODILLAS AL CAMINAR Y ME HAN RECOMENDADO QUE TOME TRIFLEX QUE CONTIENE GLUCOSAMINE HCI, VITAMINA C Y OTROS, PERO EL PROBLEMA ES QUE YO TENGO CIRROSIS, PODRIA TOMAR ESTAS MEDICINAS.
Hola, tengo 75 anos de edad, desde hace 15 anos he sufrido de acido urico alto, trigliceridos altos, motivo por el cual no consumo ni camarones , ni langostinos, y me mido con las carnes rojas, ahora estoy padeciendo de artrosis en la rodilla y me duele bastante al caminar, el traumatologo me ha recomendado glocosamine por 90 dias, que debo hacer,?
Gracias por su respuesta.
Ago ejercisio y tengo dolor en las articulaciones y estoy tomando glocosamina kiero saber que tan constante puedo tomarla sin que me afecte otros organos de mi cuerpo o si tendre consecuensiaa afuturo por tomarla?
Gracias Doctor por su consejo de la Glucosamina.
El reumatologo me receto glucosamina + condroitina y flexure msn y dolomeloxic. Pero al leer su mensaje ya no comprare la receta.
Tengo Gonartrosis. Usted cree que consumir la cascara de huevo en jugos y realizar ejercicios me dará buenos resultados.
Yo practico trote casi de manera constante, pero cuando dejo de realizar nuevamente se me presenta el dolor en las rodillas.
Me operaron equivocadamente de la rodilla derecha por supuesta osteomielitis.
Que recomendaciones debo tomar.
Gracias por su atención.
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
hola doc no se si se acuerde de mi, yo soy la mucha de 19 años que le escribio y le comento hacerca del problema de sobrepeso causado por la resistencia de la insulina, nuevamente le vuelvo a escribir para contarle que segui las indicasiones que me mando tomando el glucofaje en las mañanas, asistiendo al gym y realizando el plan nutricinal que usted me sugerio (con la clave del desayuno) , puedo decirle que ya voy para un mes siguiendo este plantan fabuloso y pues si e empezado anotar la diferencia con la ropa que ya me he puesto que me queda mas holgada y la alegria de poder volver a ponerme ropa que no habia vuelto a poner a raiz de mi problema ,aun no he bajado de peso pero espero pronto que dios me ayude para bajar bueno doc aqui le escribi comentandole mi seguimiento espero escribirle de nuevo con una gran noticia sobre mi evolucion …. y pueda formar parte de un testimonio mas gracias y que dios lo bendiga en todo lo que realize
Hola Ana Teresa, te felicito por tu fuerza de voluntad. a mi me es facil bajar de peso, pero tambien logro recuperar facilmente lo que bajo. quisiera hacer la prueba con tu ayuda. me ha pasado bastante lo que a ti cuando entro a una tienda. pero bueno no vale la pena ni mencionarlo. me gustaria me puedas ayudar a llegar a mi peso. 70 kilos. ahorita debo estar por encima de 100.
gracias por tu ayuda y espero tu respuesta..
ayudame estoy por perder a mi esposo y mis ganas de empezar este es mi correo [email protected] y mi telefono enviame un msj y te llamo 04127104455
hola ana teresa necesito de tu ayuda apenas tengo 25 años y un bb hermoso de 1 año estoy full gorda contactame necesito de tu ayuda
buenos dias Sra Ana Teresa , la felicito por el gran paso que dio , quisiiera me ayudar son una chica de 30 años y quisiera adelgazar por saludu y que auiero tener un bebe
Hola Ana Teresa. Felicitaciones por tu logro, verdaderamente se necesita de voluntad y disciplina para lograrlo y tu lo tuviste!.
Por mi parte, publicamente comento que empezare a cambiar mi estilo de comidas, no tanto de alimentacion, porque usualmente como cosas saludables, aunque he ganado algunos kilos de peso, creo que la clave es desayunar muy bien, almorzar mas ligero y la cena aun mas liviano.
Como Mariela, tampoco tengo los recursos economicos para comprar la merengada o batidos, entonces, hay que trabajar con lo que hay, y bueno, hacer los batidos caseros.
En un mes les contare como me ha ido.
Suerte y exito para todos!.
Dios los bendiga.
sra. ana teresa mucha felicitaciones.. de verdad es un ejemplo a seguir… gracias a usted y a otros caso me inspire a comenzar con ni una dieta mas.. espero que me vaya muy bien!!!
para tener este estilo de vida con las merengadas hay que tener una estabilidad economica buena, las personas como !yo! que no contamos con recursos economicos de sobra para comprar estos productos y necesitamos adelgazar pues simplemente no nos queda de otra que utilizar otros recursos para lograrlo…lo felicito doctor por que en realidad a podido ayudar a muchas personas con sus concejos y experiencia y algun dia me gustaria tener la dicha de poder empezar a comprar y tomar sus merengadas….
BUENAS NOCHES ANA TERESA, TE FELICITO POR TU GRAN LOGRO Y TAMBIEN POR TU FUERZA DE VOLUNTUD, DE VERDAD QUIERO SEGUIR TU EJEMPLO QUIERO ADELGAZAR DESPUES DE MI SEGUNDO BEBE NO LOGRO SER CONSTANTE EN LA DIETA, Y ESO ME DEPRIME MUCHO, OJALA ME PUEDAS AYUDAR, VOY A TRATAR DE COMENZAR MAÑANA LA DIETA Y HACERLO POR MI, MIS HIJAS Y MI ESPOSO QUE LO AMO
Muy buena e inspiradora historia … ! Felicidades = )
buenas tarde dr e escrito muchas veces y no me a contestado porfa necesito de su ayuda quiero comprar los libros como hago donde los puedo comprar yo el año pasado 2008 pesaba 116,900 kilos fuy a un nutricionista me controlo con los plomitos y pude rebajar 20 kilos fuy hasta el mes de diciembre y hasta la fecha en subido 10 kilos quede en 96 y ahora tengo105 kilos quiero que me ayuden por fa yo se que si lo hago lo cumplo pero yo soy delas personas que tengo que estar con un medico para poder bajar por que me siento con un compromiso que debo cumplir yo me lo propongo y lo cumplo quiero una pequeña ayuda porfa dr contesteme lo mas pronto posible quiero que me diga donde puedo comprar los libros a la señora ana teresa la felisito por su logro digame por fa como desayunaba y almorsaba que comia y la cena que se puede comer conteste por fa se lo suplico siiii angustiaiii se lo ruego y gracias por soportarme m
Hola maria Teresa, te felicito xq no todas tenemos esa gran fuerza de voluntad, me gustaria contactarme contigo xfa mandame tu correo o escribeme mi correo es paoreyam@hotmail.com… estoy pasando x algo similiar a lo q tu viviste y dejaste atras, las tallas, las burlas y el descontento conmigo misma… espero tu respuesta mil millones de gracias…
hola antes que nada quiero felicitarte por tu grandisimo logro, yo tengo 34 años un hijo de 2 y un esposo joven, peso 98 kilos mido 1, 70, creo que son como 25 o 30 kilos los que tengo de sobre peso, desde hace 23 o 24 años fue que empece a engordar creo que fue desde que fallecio mi papa, me refugie en la comida para superar mi perdida. empiezo una dieta y a los 15 o 22 dias pierdo el interes, o se me hacen muy dificiles de llegar quisiera bajarlos porque me frustra y me deprime al verme en el espejo y mas cuando se trata de comprar ropa que por lo regular nunca encuentras de tu talla y cuando te ven entrar las vendedoras ni te quieren nostrar la prende o simplemente te dicen no hay su talla.
se ra posible que me pueda ayudar para lograr quitarme esos kilos de mas y que algun dia pueda sentirme orgullosa y sentirme mejor gracias vivo en guadalajara jalisco.,mexico mi correo es [email protected]
hola primero que nada quiero felicitarte eres una mujer llena de valor y fuerza de voluntad yo tengo 24 años dos hijos hermosos y un esposo joven y bastante atractivo, tengo 20kg de sobre peso y quiero bajarlos ya porq me siento bastante mal todas mis hermanas, amigas y hasta mi mama tienen mejor cuerpo que yo y no es envidia pero cuando las veo y todo lo que se ponen les va bien me deprimo al verme con rollos por todas partes. sera que podrias aconsejarme por fa para verme mejor-gracias