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Glucosamina: sube los triglicéridos, ácido úrico e hígado graso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Actualmente la Glucosamina es la medicina más utilizada para la Artrosis y los dolores en las articulaciones. Los médicos ya sabemos cuáles son las mejores medicinas para estos dolores pero sobre la Glucosamina cada vez hay más sorpresas.
La glucosamina: ¿funciona?
La Glucosamina es uno de los suplementos de mayor venta aunque los resultados de estudios científicos no evidencian beneficios para el tratamiento de la artritis y mucho menos para los dolores musculares de la fibromialgia.
Recomendaciones médicas
Al no desayunar el cuerpo se auto devora sus propias proteínas en las articulaciones, la piel (colágeno) y los músculos, ocasionando
- flacidez
- dolores articulares
Es recomendable seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más para curar estos dolores.
¿Qué pacientes necesitan visitar a su médico antes de tomar Glucosamina?
- Los que quieren bajar de peso
- Diabéticos
- Hiperinsulinismo (Resistencia a la insulina)
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
Según muchos estudios publicados en prestigiosas revistas como Endocrinology de Endocrine Society el suplemento Glucosamina causa severa resistencia a la acción de la insulina al empeorar la “puerta” por donde normalmente entra el azúcar.
¿Qué es Glucosamina?
La glucosamina es la unión del azúcar Glucosa con el amino-ácido Glutamina. La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago y tomarlo en exceso no mejora la función de las articulaciones.
La Glucosamina engorda por eso los pacientes a dieta para bajar de peso y más aún los diabéticos deben consultar con su médico especialista antes de empezar a tomar este medicamento sin supervisión.
Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio para adelgazar. Había esperado varios meses por su cita y después de hacernos amigos me contó que sufre de dolores de rodilla. Empecé a sospechar de su Serotonina y mis primeras preguntas fueron:
- ¿tienes dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos? ¿tomas Glucosamina?
- ¿sientes cansancio, fatiga o agotamiento?
“Sufro de fibromialgia y tomo Glucosamina”, respondió rápido mientras se daba cuenta que ya lo sabía.
¿Cómo adiviné que ella tenía Fibromialgia?
Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propios músculos, se autodevora, originando los dolores musculares y el cansancio, propios de la fibromialgia.
Además no desayunar bien lleva a sentir los ataques de ansiedad que la paciente admitió que sentía. Frecuentemente las personas que no desayunan por sufrir de “Cerebro de Gordo” sienten dolores musculares, cansancio y ansiedad en la tarde.
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel, se auto devora.
Consecuencias de no desayunar proteínas: Síntomas de Fibromialgia
- ansiedad en la tardes
- dolores de cabeza
- metabolismo lento
- dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
- cansancio, fatiga o agotamiento
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- grasa del abdominal
- caída del cabello y acné
Tratamiento de la fibromialgia
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que en pocos días sus síntomas de fibromialgia mejorarían. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y dejó de utilizar los medicamentos para la fibromialgia.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil para la Fibromialgia, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
El desayuno, hacer ejercicios, dormir y los alimentos ricos en proteínas son el tratamiento para la fibromialgia.
Alimentos con Proteína
| Alimentos con Proteína | Poder de Saciedad | Características principales |
| Whey protein (Batido Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para disminuir el apetito |
| Quesos Ricota | 80 | Difícil digestión en personas con estómago inflamado
Indispensable para controlar el apetito |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Ricos en proteínas
Altísimo poder de saciedad |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | 75 | Excelentes proteínas sin grasa
Alto poder de saciedad |
| Huevos | 75 | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Bueno para el estreñimiento
Bajo en proteínas y con carbohidratos de bajo índice glicémico |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínas
Alto en carbohidratos |
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas noches doctor.
Sè que debe estar muy ocupado y comprendo.
Pero le enviè un mensaje hace dÃas y no responde.
Me siento triste porque no me contesta.
Hace 10 dìas comencè con Ni una dietan mà s,
Desyuno full proteìna con la merengada, almuerzo proteinas y vegetales, meriendo yogurt, leche o manì, y ceno la merengada o yogurt.
Quisiera que por favor me ayudara.
Muchas felicidades Anan Teresa, te felicito en verdad por rescatar tu vida y volver a nacer, te ves bellisima, Dios te bendiga. Mi pregunta es, en cuanto tiempo lograste llegar a tu peso actual?…..Yo me estoy hinchando mucho, tengo 23 kilos de mas y necesito bajarlos con suma urgencia pero necesito orientacion y ayuda, gracias-..
hola yo tengo sobre peso, y eso si que te baja el autoestima, peso 73 mido 1.68 con simple 10kg me veo super y no puedo rebajarlo estoy mas triste por eso, ademas que siempre los “amigos” me dicen estas gordisima y me frustran mas!!
Hola como esta?
queria saber como hiso parta adelgazar
y en cuanto tiempo
necesito adelgazar 20 kilos mas o menos
y urgentemente
espero su respuesta
muchisimas gracias
hola doctor…realmente me a gustado esta pagina y la opinion de los q han logrado bajar de peso..me gustaria contar con su ayuda y tener orientacion de como empezar un tratamiento con usted..tengo un sobrepeso de 8 kilos… por favor digame que puedo comer y beber y lo hare… soy de barcelona estado anzoategui, venezuela
CUANTAS LATAS
hola señora ana yo tengo 32 años peso 102 kilos acabo de empezar con la merengada pero me podria ayudar como eran sus comidas estoy en verda horrenda mi peso fue 65 y mis dos ultimos embarazos emgorde mucho que hago dieta y nada pero acabo de leer tambien que el implante aticonseptivo que tengo engarda tambien demes sus consejos sra ana de verda los nesecito no solo en tienda se burlan de uno si no tambien cuando sales en busca de trabajo
Hola Ana Teresa !!! mil felicitaciones por tu logro. Después del embarazo aumenté 25 kilos y luego logré rebajarlos con dieta ejercicios y herbalife. La vida te cambia totalmente, ahora me siento atractiva y segura de mi misma. Antes, era un drama la cara de las vendedoras cuando iba a comprar a una tienda. Mi esposo me mira con otros ojos. Yo llevo una vida normal como de todo no me niego ningún alimento, hago ejercicios tres veces por semana. Es dificil mantener el peso, he luchado para no subir, lo más que he aumentado son dos kilos, pero rapidamente en una semana los pierdo. Lo mejor de todo, es que ya la gente no hace comentarios crueles. Nuevamente te felicito y deseo que te mantengas hermosa.
Un gran abrazo afectuoso
ana teresa , pues yo como tu comparto tu historia , yo pesaba 73 y ahora me mantengo ente 67 y 68 aunque debo bajar 4 kilitos mas pero poco a poco y me alegra que podamos darle motivacion a muchas que como a nosotras nos costo pero lo estamos logrando ser mas delgadas y bonitas , y comparto contigo que con el metodo ni una dieta mas es con el que se rebaja a todo gordito que conozco lo motivo con las merengadas y la forma de comer, el caso tuyo es admirable y de verdad como ejemplo eres veraz , lo que ayuda a muchas personas decir SI SE PUEDE SIGAMOS ADELANTE CON ESTA FORMA DE COMER SALUDABLE que al final el beneficio es de cada quien y SUBE UN MUNDO LA AUTOESTIMA cuando te dicen oye pero que si has rebajado , y yo en mi caso la super promotora de ni una dieta mas por donde yo vivo, bueno chao y amigas ya saben ……. a rebajar !!!!!!
Emru,
El implante Norplant engorda aún más que las pastillas anticonceptivas que dejaste de tomar porque te engordaron.
El implante Norplant lleva las hormonas directamente a la sangre.
Vas a poder adelgazar aún sin hacer dieta cuando te lo quiten, encantado de darte tan buena noticia
Dr Salomon
Tengo 18 kilogramos de mas eso me tortura cada dia al despertarme.
Hola, tengo 34 años y desde hace 2 que tuve a mi bebe empeze a engordar porque inicie pastillas anticonceptivas. Las deje hace 6 meses y me coloque el norplant, igual digo engordando. No me gustan las frituras. Le agradezco si me puede responde a mi correo enismary@hotmail.com
hola maria teresa tengo 26 años y no hayo como quitarme 10 kilos tomo anticonceptivos y no puedo dejarlos ya que mi pareja y yo no pensamos en embarazarnos ahora que puedo hacer ayudame soy muy joven para estar tan gorda
hola maria teresa.
Quisiera me ayudaras con tus consejos para poder adelgazar..
Espero tu respusta.
Estimada Ma.Teresa
Admiro mucho tu voluntad y tu logro eres un gran ejemplo de constancia y fortaleza…. me gustaria que me comentaras que cenabas… si es posible explicame como a una niña de 5 añitos… si entendi bien desayunabas arepa con queso + cafe con leche + la merengada… y almorzabas lijero + la merengada y de cena….. otra pregunta puedo desayunar solo merengada, almuerzo lijero y cenar merengada….
Gracias por tus comentarios….. saludos
Clara
hola teresa, mi mas sincera enhorabuena., mellamo rosa soy de españa y tengo 32 años, tengo 2 hijos toda mi vida he estado a dieta y desde que nacio mi niño hace 2 años, sigo en ello, consegui perder casi 19 kg pero he vuelto a recuperar alguno, he empezado a comer bien (ya que era de las que no comia) y hacer depote y cada vez me veo mas gorda ya que no me peso, me gustaria hacer esta dieta pero aqui no hay merengadas , y no se porque lo puedo susutituir,.tampoco se lo ue es eso de las arepas que desayunais, si pudierais orientar lo agradeceria, se pueden comprar los productos online? muchas gracias
hola señora ana teresa un plaser y qiero adelgaza pero como pelliscado que me recominda para bajar de peso rapido peso 59 kilo
hola sra Ana buenoo la felicitoo por ese logro y eso me motiva a no rendirme y seguir adelante soy una chama y quiero rebajar de peso porque me siento mal cuando voy a la playa o estoy con mis amigas porfa si me podrias ayudar t lo agradeceria un beso chao
hola señora teresa de verdad que usted es fuente inspiracion para cualquier persona con sobre peso quisiera saber su regimen como lo logro que me habla de su historia pues soy una persona con sobre peso tengo 32 años y un hijo que apenas tiene un año y tengo miedo de undia de estos no poder verlo correr por que e sido un inrresponsable con mi salud gracias y de ante mano le agradesco todo su apoyo
yo quiero saber donde venden esas maravillosas merengadas. yo las quiero comprar he subido 20 kg en 2 años estoy que esploto antes era talla 6 y hoy en dia soy 12 o 14. nesecito ayuda urgente.
holamakgas gorditas yo los ayudo esmuy facil por q mi hermana era asi su peso era 102kilos ahora pesa 58 esmuy favcil aaaaaaaaaaa amiga yo no vendo nada yo no engaño pero mi hermana lo iso con las platas si qren ayuda pueden escriberme ami msn si rojoporsiempre2007@hotmail.com chao amiga suerte
HOLA! ANA TERESA HE RECIBIDO TUS CORREOS Y NO TE HABIA PODIDO CONTESTAR POR QUE PRIMERO QUE NADA QUERIA COMPRAR LA MERENGADA NI UNA DIETA MAS, HASTA QUE HOY DI ESE PASO IMPORTANTE EN MI VIDA. SABES ME IDENTIFICO MUCHO CONTIGO TENGO UN ENORME SOBREPESO Y YA NO QUIERO SEGUIR ASI IMAGINATE YO CON 30 AÑOS DE EDAD Y 128 KILOS. ME ESTA SUCEDIENDO LO MISMO QUE TE PASO CON TU ESPOSO E HIJOS. YA NO QUIERRO SEGUIR AVERGONZANDOLOS Y QUIERO SENTIRME BIEN CONMIGO MISMA. BUENO YA DI ESI PASO IMPORTANTE COMPRE LA MERENGADA NECESITO TU AYUDA. HOY COMIENZO UN ANUEVA VIDA. GRACIAS POR EXISTIR. DIOS TE BENDIGA. TU AMIGA KATTI.
señora ana adfmiro mucho lo q ha logrado de verdad es admirable me encuentro caminando 2 horas diarias me desayuno una arepita integral con queso almuerzo normal pero poca cantidad y ceno una galleta quisiera por favor saber si hay alga mas para bajar la parte del abdomen mas rapido.d antamano gracias y espero su pronta respuesta.
hola señora ana teresa tengo 17años y peso 74kg y tengo ansiedad de comer entere horas quisiera saber que dieta puedo hacer pa ra bajar y llegar a mi peso ideal que es 57kg y como ago para quitarme la ansiedad de comer entre horas porfa ayudeme estoy deseperada
quiero saber si en san cristobal estado tachira se consigue la merengada ni una dieta mas y donde