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Glucosamina: sube los triglicéridos, ácido úrico e hígado graso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Actualmente la Glucosamina es la medicina más utilizada para la Artrosis y los dolores en las articulaciones. Los médicos ya sabemos cuáles son las mejores medicinas para estos dolores pero sobre la Glucosamina cada vez hay más sorpresas.
La glucosamina: ¿funciona?
La Glucosamina es uno de los suplementos de mayor venta aunque los resultados de estudios científicos no evidencian beneficios para el tratamiento de la artritis y mucho menos para los dolores musculares de la fibromialgia.
Recomendaciones médicas
Al no desayunar el cuerpo se auto devora sus propias proteínas en las articulaciones, la piel (colágeno) y los músculos, ocasionando
- flacidez
- dolores articulares
Es recomendable seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más para curar estos dolores.
¿Qué pacientes necesitan visitar a su médico antes de tomar Glucosamina?
- Los que quieren bajar de peso
- Diabéticos
- Hiperinsulinismo (Resistencia a la insulina)
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
Según muchos estudios publicados en prestigiosas revistas como Endocrinology de Endocrine Society el suplemento Glucosamina causa severa resistencia a la acción de la insulina al empeorar la “puerta” por donde normalmente entra el azúcar.
¿Qué es Glucosamina?
La glucosamina es la unión del azúcar Glucosa con el amino-ácido Glutamina. La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago y tomarlo en exceso no mejora la función de las articulaciones.
La Glucosamina engorda por eso los pacientes a dieta para bajar de peso y más aún los diabéticos deben consultar con su médico especialista antes de empezar a tomar este medicamento sin supervisión.
Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio para adelgazar. Había esperado varios meses por su cita y después de hacernos amigos me contó que sufre de dolores de rodilla. Empecé a sospechar de su Serotonina y mis primeras preguntas fueron:
- ¿tienes dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos? ¿tomas Glucosamina?
- ¿sientes cansancio, fatiga o agotamiento?
“Sufro de fibromialgia y tomo Glucosamina”, respondió rápido mientras se daba cuenta que ya lo sabía.
¿Cómo adiviné que ella tenía Fibromialgia?
Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propios músculos, se autodevora, originando los dolores musculares y el cansancio, propios de la fibromialgia.
Además no desayunar bien lleva a sentir los ataques de ansiedad que la paciente admitió que sentía. Frecuentemente las personas que no desayunan por sufrir de “Cerebro de Gordo” sienten dolores musculares, cansancio y ansiedad en la tarde.
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel, se auto devora.
Consecuencias de no desayunar proteínas: Síntomas de Fibromialgia
- ansiedad en la tardes
- dolores de cabeza
- metabolismo lento
- dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
- cansancio, fatiga o agotamiento
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- grasa del abdominal
- caída del cabello y acné
Tratamiento de la fibromialgia
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que en pocos días sus síntomas de fibromialgia mejorarían. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y dejó de utilizar los medicamentos para la fibromialgia.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil para la Fibromialgia, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
El desayuno, hacer ejercicios, dormir y los alimentos ricos en proteínas son el tratamiento para la fibromialgia.
Alimentos con Proteína
| Alimentos con Proteína | Poder de Saciedad | Características principales |
| Whey protein (Batido Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para disminuir el apetito |
| Quesos Ricota | 80 | Difícil digestión en personas con estómago inflamado
Indispensable para controlar el apetito |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Ricos en proteínas
Altísimo poder de saciedad |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | 75 | Excelentes proteínas sin grasa
Alto poder de saciedad |
| Huevos | 75 | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Bueno para el estreñimiento
Bajo en proteínas y con carbohidratos de bajo índice glicémico |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínas
Alto en carbohidratos |
Dr Salomon Jakubowicz
hola ana quiero rebajar 15kgrs en un mes sera q puedo como lo hicistes tu dime por favor gracias y te felicito por tu esfuerzo
Hola Ana Teresa en realidad me siento feliz cada vez que leo algún artÃculo donde alguna persona expone su éxitos o logros de como bajó de peso y me alegro por ustedes. ¿como quisiera yo tambien poder algún dia decir “bajé 20 kilos” tengo 55 años, tengo resistencia a la insulina desde hace 3 o 4 años desde entonces tomo glucofaje, trato de comer lo mas sano que pueda, he tomado la merengada y aun asà no logro bajar ¿que estoy haciendo mas? desayuno full, mi almuerzo es poco y a veces ceno y otras no, no me gustan los dulces ni tortas, pero si el pan y he dejado de consumirlo, recibo asesoramiento del Dr. Salomon, pero en si no tengo un patrón de como debo comenzar. Como y cuando debo tomar la merengada.vivo en Barcelona Edo Anzoategui, ¿como consigo una cita con el Dr. Salomón? gracias por tu ayuda. buen dia.
Hola Ana teresa te felicito por tu logro como hago para comunicarme contigo vivo en puerto ordaz-estado bolivar mi correo es: anama462@hotmail.com quisiera por favor me enviaras tu correo si tienes o en alguna parte donde comunicarme contigo, quiero comenzar con ni una dieta mas pero no se. ya compre el libro pero quisiera aclarar algunas dudas espero respuesta rapido muy agradecida gracias
Ana Teresa, felicitaciones, eres un ejemplo para todos. Soy periodista, ando sin trabajo y esto me causa mas depresión y ansiedad. Mi pregunta es la siguiente:¿Cuando te decides a empezar la dieta, como aguantas el hambre a medida que pasan los dÃas?. y además: ¿ Necesitas una redactora? tengo 48 años.
Gracias y sigue escribiendo por favor.
hola, sra. ana teresa, le escribo primero porque me imprsiono leer su testimonio y la felicito por la fuerza de voluntad que tubo para llegar s la meta. a mi me pasa que no se que mas hacer para lograr bajar de peso, yo tengo 22 años, y peso 105 kilos, estoy con un endocrinologo y me dice q debo bajar al rededor de 4o kilos, y al principio estava bien con mi dieta pero siempre me pasa q pierdo el interes por las dietas, ya que en las tardes la ansiedad me gana, y de verdad estoy dispuesta a escuchar sus consejos para seguirla, no quiero ser una persona obesa ya que en un futuro quiero tener mi propia familia. ayudeme por favor.
glenda en la pregunta 104 pregunta donde conseguir los productos…. yo los consegui en farmatodo y tengo entendido q en madeirence tambien los venden.
saludos..
hola tengo una pregunta necesito adelgazar 5 kilos y no puedo
me gustaria saber a que hora haces ejercicio y en cuanto tiempo bajaste de peso, hoy en un desayuno me informe de esta dieta que me parece es lo que necesito me deprime mucho estar gorda….
hola me siento apoyada y super contenta por los varios correos que me an enviado vivo en san cristobalestado tachira en venezuela si alguin mepuede dar informacion en los puntos para comprara los helados y medicos aca que trabajen con el mismo metodo del doctor salomon se los agradeceria inmensamente. y de verdad estos correos nos abren los ojos y afirmamos si se puede adelgazar gracias.
La felicito por su constancia y perseverancia pero yo me he engordado 30kilos y no se como lograr desaserme de ellos en realida no es facil dejar de comer sufro de anciedad que puedo hacer
HOLA MARY: CUALQUIER COSA MI CORREO ES [email protected], tene fe que todo va a salir bien, la verdadera fuerza de hacer y lograr los objetivos que nos planteamos esta dentro de nosotros mismos, es una frase hecha y vieja pero muy,muy cierta,sobre todo nuestra cabeza que maneja todo, por “desgracia” a veces nuestra mente de “gordo” nos limita y no nos deja lograr algun objetivo, sinceramente y luego de diez meses de hacer el cambio de habito de comer de NI UNA DIETA MAS a veces ella me trata de engañar pero nuestra fuerza debe ser superior para lograr todo lo que querramos, y estpy seguro y te lo dira el doctor que cuando logres bajar unos kilos el organismo se “estabilizara” ya que como que te tira alarmas para que no te “descuides” mas y te des mayor importancia, un abrazo y mucha suerte
HOLA AMIGA GORDITAS YO LOS AYUDO ESMUY FACIL MI HERMANA ERA ASI SU PESO ERA 102 AHORA ES 54 ELLA LLORO MUCHO POR SU CUERPO PERO TODA AGRACIAS ALAS PLANTAS AHORA ESTA BIEN AMIGAS MI CORREOES ROJOPORSIEMPRE2007@hotmail.COM
gracias enrique por contestarme.gracias por tu guia. Ando bastante deprimida porque me hice analisis y de dieron altisimo el acido urico , el colesterol y la glicemia casi al limite. voy a ir a doctor y voy a ver como puedo adaptar la dieta a todo lo que me van a quitar, encima soy hipertensa, lucho con el sobrepeso desde los 25 años. tengo 49 y he hecho todo tipo de dietas.camino a veces pero tendria que hacer ejercicio diario.mucha suerte desde Montevideo.
Hola Ana pues primero que nada mil felicidades por tu logro no muchos tienen el poder de hacer lo que tu hiciste!! aqui va la historia o mejor dicho la pesadilla d mi vida. Tengo 16 años mido 1.55 y peso 79 kg con mis estatura deberia pesar aproximadamente unos 50 kg a la edad de 9 años pesaba 43 kg y al pasar los años fui aumentando ya cuando tenia 12 pesaba 60 y ahora stoy extremadamente gorda, me siento faltal porque es dificil encontrar ropa bonita y a la moda que me quede bien, mi autoestima esta mas abajo del suelo, es terrible cuando te miras al espejo y ves en lo que te has convertido, he realizado un monton de dietas y al final subo lo que logre bajar y es alli donde me frustro mas!! Hoy 30 de enero decidi cambiar mi vida si tu lo lograste con dos hijos y un esposo porque no podre yo que a penas comienza mi vida necesito que me ayudes a hacerlo dime que debo hacer, que necesito como contactar al Dr Salomon y como contactarte a ti. POR FAVOR AYUDAMEE!! ACONSEJAME Y DAME TU TECNICA.. QUE HACIAS, CUAL ERA TU DESAYUNO, TU ALMUERZO Y TU CENA.. mil gracias por leer este testamento!! Espero respondas pronto!! Suerte
Felicitaciones por tu esfuerzo y tus ganas de sentirte saludable!! Yo tambien he rebajado un monton de kilos porque me cuido bastante a raiz de que me operaron de la tiroides y me la sacaron en un 95%) ; me acostumbre a comer solo un carbohidrato complejo por dìa; un solo lacteo, full proteinas basicamente en el desayuno (claras de huevo) y en el almuerzo, alternandolos pollo, carne, o pescado; como frutas tres veces al dia, muy poca grasa, poca sal pero muchas especies para que le den sabor a la comida y en la noche, solo tomo la proteina de NI una dieta Mas!! Yo pesaba 88 kilos hace 13 años en ese entonces era fumadora! ahora no lo soy; lo deje y desde hace 13 años me ejercito casi todo los dias! Para los ataques de ansiedad porque los tengo, como los helados del Dr. Salomon. He aprendido hacer algunos postres originales pero mas sanos sin tanta grasa o el azucar refinado, y de verdad, asi voy bien!! Haz mucho ejercicio que eso te ayudara muchisimo, ademas de que se siente uno muy bien despues por la endorfinas que se generan en el cuerpo!! Saludos!!
HOLA MARY: HE TRATADO DE HACERLA MAS O MENOS DE ACUERDO AL LIBRO, CAMBIANDO ALGUNAS COSAS QUE TE DICE EL LIBRO POR ALGO PARECIDO DE NUESTRA REGION,MAS O MENOS MI DESAYUNO ACTUAL SERIA, ANTES DE IR AL TRABAJO :MEDIO LITRO DE LECHE, REFUERZOS DE MILANESA,ASADO,HE COMIDO CHIVITOS HAMBURGUESAS, TALLARINES,FRANKFURTERS,ETC, LOS DOMINGOS:RAVIOLES, TODO ESO CON PAN BAGUETE, TODAS LAS COSAS CON MAYONESA U OTRO ADEREZO Y YA ESTANDO EN EL TRABAJO ME COMO ALGUN CHOCOLATE,BOLLO DULCE O MILHOJAS, AGUA MINERAL Y REFRESCOS LIGHT.
A MEDIODIA RETOCO CON PROTEINAS: CARNES, CHURRASCO O POLLO (NO SOY DEL PESCADO)CON ENSALADAS VERDES YA SIN ADEREZOS, SOLO LIMON O VINAGRE,ALGUNA FRUTA EN LA TARDE Y NADA EN LA NOCHE, NO SUPLANTO DE NINGUNA FORMA EL LICUADO QUE TE SUGIEREN, YA QUE ACA NO HAY SI SENTIS MUCHA HAMBRE TE COMES ALGO QUE CONTENGA PROTEINAS, QUESO O LO DEMAS, COMPLEMENTO CON MUCHO EJERCICIO QUE ES FUNDAMENTAL YA QUE TE AYUDA A BAJAR MAS RAPIDAMENTE, CUALQUIER COSA A LAS ORDENES
hola te felicito me llamo claret soy de puerto ordaz venezuela hecho miles de dietas ninguna me ha dado rtesultado me colocaron el valon y lo rechase la verdad estoy desesperada me siento muy mal con mi peso me veo fea gorda y me siento muy triste cuando tenia 18 años pesaba68 kilos ahora peso 110 kilos te podras imaginar de verdad necesito q me ayudes te lo pido con todo el corazon q dios te bendiga por tu logro
HOLA SOY CARMEN MIDO 1,54 Y MI PESO ES 68 MI PROBLEMA ES LA BARRIGA COMO HAGO PARA BAJAR DE PESO PERO SOBRETODO LA BARRIGA, HE HECHO DIETAS PERO NO DURO NI 15 DIAS. QUE HAGO AYUDAME POR FAVOR…..
felicitaciones, eres un ejemplo para cualquiera
hola teresa te felicito por ese logro alcanzado se como te sientes y lo feliz que estas porque gracias a dios y a al doctor por tan buena merengada. Yo logre bajar 22 kilos me siento muy bien me veo bien, todavia la tomo para mantenerme hago karate y camino todos los dias… uando las personas me ven me preguntan como lo logre y le recomiendo que tomen la meremngada y coman sano… Bueno chao y de nuevo te felicito te ves muy bien y mas joven…
HOLA TERESA, ESTUVE LEYENDO TU “ENTREVISTA”, REALMENTE ESTOY DE ACUERDO CONTIGO EN TODO, YO GRACIAS A DIOS PUDE DAR DE FORMA “DIVINA”(PORQ CAYO DEL CIELO) CON EL LIBRO DE NI UNA DIETA MAS, PARA PODER CAMBIAR MI VIDA PRACTICAMENTE, VOY BAJANDO 37 KILOS Y AUNQUE SIGO HACIENDO TODO IGUAL ESTOY ESTANCADO, PIENSO QUE ES POR MUCHO EJERCICIO Y ESTARE LOGRANDO MAS MUSCULOS,TENGO 39 AÑOS Y ES UN GUSTO CONOCERTE AUNQUE SEA DE ESTA MANERA Y PODER DESDE LEJOS AYUDAR A QUIENES COMO NOSOTROS ESTABAMOS “ATRAPADOS” EN LA OBESIDAD, UN FUERTE ABRAZO DESDE “SALTO” EN LA “REPUBLICA ORIENTAL DEL URUGUAY”,VAMOS ARRIBA!!!!!!!!
hola Ana Teresa.
ante todo felicitarte por este logro que a simple vista parece imposible. quiero bajar de kilos. me lo he propuesto, pero la verdad es dificil conseguirlo. no es que esté muy gorda, ya que peso 66 Kilos, pero mi mayor problema es que me ha salido mucho la tripa.
dime, en qué consistÃan los masajes que te dabas?, crees que caminar o correr ayuda a bajar también la tripa?
hacias abdominales durante los ejercicios fÃsicos?.
respondeme por favor. espero su pronta respuesta.
felicidades señora maria yo e echo de todo para adelgazar y cuando dejo de toma pastilla vuelvo a engordar ahorita peso 111 kilos y mido 165 pero me siento muy mal no se donde puedo compra eso de una dieta mas vivo en venezuela barquisimeto estado lara si me pueden averiguar estare muy agradecida
Hola Ana Teresa,
¡¡¡¡Te felicito!!!!! ¡¡¡¡Qué éxito!!!! Debes sentirte muy orgullosa de tu logro, bajar 38 kilos, es toda una proeza. Yo peso 61 kgs. y mido sólo 1,55 mtrs. por lo que debo bajar como unos 8 kgs. Mi problema Ana es que aunque como muy sano, me matan los dulces. ¿Cómo hiciste para no caer en la tentaciòn? ¿Qué comÃas entre comidas? No me gusta la gelatina y el Dr. Salomón la recomienda mucho. ¿Qué comÃas en las cenas? Gracias por responder. Muchas felicidades en este nuevo año.
Saludos,
Kelly
¡Hola Ana Belèn: La merengada no debe ser tomada de noche creo, de todas manera consùltalo con el doctor Salomón.Lo importante es seguir las instrucciones de la dieta balanceada que recomienda el doctor; pero si se te duermen las manos consùltalo con el doctor; pero yo no tomo la merengada en la noche