ARTICULOS
Glucosamina: sube los triglicéridos, ácido úrico e hígado graso
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Actualmente la Glucosamina es la medicina más utilizada para la Artrosis y los dolores en las articulaciones. Los médicos ya sabemos cuáles son las mejores medicinas para estos dolores pero sobre la Glucosamina cada vez hay más sorpresas.
La glucosamina: ¿funciona?
La Glucosamina es uno de los suplementos de mayor venta aunque los resultados de estudios científicos no evidencian beneficios para el tratamiento de la artritis y mucho menos para los dolores musculares de la fibromialgia.
Recomendaciones médicas
Al no desayunar el cuerpo se auto devora sus propias proteínas en las articulaciones, la piel (colágeno) y los músculos, ocasionando
- flacidez
- dolores articulares
Es recomendable seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más para curar estos dolores.
¿Qué pacientes necesitan visitar a su médico antes de tomar Glucosamina?
- Los que quieren bajar de peso
- Diabéticos
- Hiperinsulinismo (Resistencia a la insulina)
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
Según muchos estudios publicados en prestigiosas revistas como Endocrinology de Endocrine Society el suplemento Glucosamina causa severa resistencia a la acción de la insulina al empeorar la “puerta” por donde normalmente entra el azúcar.
¿Qué es Glucosamina?
La glucosamina es la unión del azúcar Glucosa con el amino-ácido Glutamina. La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago y tomarlo en exceso no mejora la función de las articulaciones.
La Glucosamina engorda por eso los pacientes a dieta para bajar de peso y más aún los diabéticos deben consultar con su médico especialista antes de empezar a tomar este medicamento sin supervisión.
Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio para adelgazar. Había esperado varios meses por su cita y después de hacernos amigos me contó que sufre de dolores de rodilla. Empecé a sospechar de su Serotonina y mis primeras preguntas fueron:
- ¿tienes dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos? ¿tomas Glucosamina?
- ¿sientes cansancio, fatiga o agotamiento?
“Sufro de fibromialgia y tomo Glucosamina”, respondió rápido mientras se daba cuenta que ya lo sabía.
¿Cómo adiviné que ella tenía Fibromialgia?
Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propios músculos, se autodevora, originando los dolores musculares y el cansancio, propios de la fibromialgia.
Además no desayunar bien lleva a sentir los ataques de ansiedad que la paciente admitió que sentía. Frecuentemente las personas que no desayunan por sufrir de “Cerebro de Gordo” sienten dolores musculares, cansancio y ansiedad en la tarde.
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel, se auto devora.
Consecuencias de no desayunar proteínas: Síntomas de Fibromialgia
- ansiedad en la tardes
- dolores de cabeza
- metabolismo lento
- dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
- cansancio, fatiga o agotamiento
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- grasa del abdominal
- caída del cabello y acné
Tratamiento de la fibromialgia
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que en pocos días sus síntomas de fibromialgia mejorarían. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y dejó de utilizar los medicamentos para la fibromialgia.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil para la Fibromialgia, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
El desayuno, hacer ejercicios, dormir y los alimentos ricos en proteínas son el tratamiento para la fibromialgia.
Alimentos con Proteína
| Alimentos con Proteína | Poder de Saciedad | Características principales |
| Whey protein (Batido Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para disminuir el apetito |
| Quesos Ricota | 80 | Difícil digestión en personas con estómago inflamado
Indispensable para controlar el apetito |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Ricos en proteínas
Altísimo poder de saciedad |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | 75 | Excelentes proteínas sin grasa
Alto poder de saciedad |
| Huevos | 75 | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Bueno para el estreñimiento
Bajo en proteínas y con carbohidratos de bajo índice glicémico |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínas
Alto en carbohidratos |
Dr Salomon Jakubowicz
¡Hola Mariquita!
Primero consulta a un mèdico y hazte los exà menes para ver como està n los valores.Lyego hay que comer muy sano. Eliminar las grasas y las fritangas. En mi caso como pan o arepa en la mañana con queso y la merengada de “Ni una dieta mà s”; luego almuerzo carne, pollo o pescados a la planca. En la merienda helados de “Ni una dieta mà s” o algo light. Los refrescos si te gustan tòmalos light o sea sin azúcar y camina mucho, yo lo logrè pero yo no tomo hormonas; por eso te digo que consultes con el mèdico.
¡Hola Rosalba!Està s muy joven para estar gorda. Primero vete en el espejo y concientìzate que debes rebajar para ser aún mà s bella y piensa el èxito que tendrà s cuando lo logres. Primero no comas chucherìas y elimina las fritangas. Sigue los tips de Ni una dieta mà s”, toma agua y camina mucho. Eres muy joven y rebajarà s rà pido. Vale la pena intentarlo y triunfar.
¡Hola Yeraldine!
Considero que “Ni una dieta mà s” tiene todos los tips para adelgazar de una manera sana. A mì me ha ido estupendamente con los carbohidratos en la mañana, la merengada, luego proteìnas como pescados, carnes y pollo a la plancha. Evitar chucherìas y fritangas y tomar agua.
¡Hola Jonathan!
Para esa barriguita lo mejor es combinar una dieta balanceada con ejercicios y caminatas; tambièn hay cremas reductoras en el mercado que ayudan.
Hola Mariana:
Es muy importante tomar agua y caminar, hacer ejercicios y evitar sobre todo las frituras.
Gracias por tus palabras Magaly y de verdad que Voluntad +Ni una dieta màs es una fòrmula ideal
hola,
Espero ese¡te muy bien, es muy alentador encontrar personas que sin importar su edad no encuentran ninguna limitación pra su imagen personal.
Tengo 23 años, no estoy gordo realmente, solo tengo una barriguita que no se como hacer para quitarmela.. jejeje, la verad no hago mucho ejercicio. Me gustaria saber si podria ayudarme.. Que debo hacer?.. espero su respuesta muchas gracias…
hola!
tngo 13 años m encanto esta pagina yo estoi en dieta i estoi tomando ni una dieta mas todos m dicn q m vro mas delgada pero mi peso no lo parece
tu me puedes ayudar a darme un tips para adelgasar?
gracias!
mariana!
hola de verdad que chevere te felicito por tu fuerza de voluntad me encantaria ser como tu yo apenas tengo como 10 kilos de mas creo no me veo tan gorda pero no me gusta ser muy flaca me gustaria que me ayudaras y me acosenjaras que debo comer y que dieta debo seguir para perder esos kilitos que me estan sobrando,de verdad te felicito y espero me ayudes un poco gracias
Holap tengo 19 años de edad tengo 82 kilos y necesito que me ayude por favor necesito saber como hago para bajar el peso demas.. conteste por favor gracias por su ayuda
felicitaciones ana teresa sigue asi ojala todos tuvieramos la misma fuerza de voluntad que tu tienes. cuidate
hola ana teresa. tengo 54 años y estoy en plena menopausia y por tomar hormonas subi 20 kg. los cuales no puedo bajar aunque me mate de hambre. he tomado todo lo que recomiendan en la t.v. y nada me sirve. tu me puedes ayudar. gracias
Hola Ana Teresa, te felicito y que Dios te bendiga por lo bella que eres en querer ayudarnos.
La merengada debo de tomarla en vez de desayuno, y en vez de cena, claro está haciendo una dieta.
gracias
hola drfeliz año y ana teresa que chevere chama que pudistes rebajar esos kilos quiero ayudar a mi hija que tiene sobre peso pero no se como ayudarla ella siempre ha sido gordita por mi culpa cuando ella estaba pequeña yo la sobre alimente y ahora parece un pipotico y esta recien casda y el esposo siempre le dice mi godita y a ella no le gusta vivo en maracay donde se compran esas merengadas son muy caras no se de verdad pero me gustaria comprararlas para ella y para mi que despues e cumplir los 50 y pico estoy obesa tambièn cuando yo pesaba 45 kilos saludos y felicitaciones y adelante para atras ni para tomat impulso
hola ana teresa porfaresponde mi pregunta es la 84 y please podrias dar un ejemplo de tu dia con el regimen de ni una dieta mas que comias y ejercicios todo porfa para podernos guiar de ti… gracias =)
ola ana teresa tengo un problema peso 72 kilos y quiero rebajar mi peso pero no puedo q es lo mejor no puedo dejar las chucherias y como mucho me da un poco de anciedad asi q ayer hice gimnacia en mi casa y unos tes q es para adelgazar q puedo aser para adelgazar beber mucha agua cuando tenga ambre me hincho a agua o que dime espero tu respuesta gracias a mi correo si puede ser muchicimas gracias y espero que sigas bien con tu dieta y tu adelgasamiento felicidades chao y gracias
yo compre el libro pero la merengada no me gusta me sabe a remedio que puedo hacer necesito ayuda no logro bajar de peso ni que mate de hambre
hola ana teresa que inspiracion eres!!!!!!!!!!! porfa tengo una duda cuanta proteina hay q comer en el desayuno y en el almuerzo? la cena es light con puros vegetales verdad? porfa respondeme =)
HOLA ANA TEREZA
TE FELICITO Y ME INSPIRASTE PARA SEGUIR ADELANTE SE QUE NO ESTOY SOLA EN ESTO Y SE LO QUE SENTISTE CON LAS BURLAS PORQUE ASI ESTOY YO EN ESTE MOMENTO PERO POCO A POCO SE QUE LO VOY A LOGRAR CON LA AYUDA DEL DOCTOR SALOMON NI UNA DIETA MAS ME ALEGRA MUCHO MUCHO DE LEER ESTE ARTICULO PORQUE ME SIENTO IDENTIFICADA CON TIGO LO VOY A LOGRAR PARA SENTIRME COMO TU EN ESTE MOMENTO GRACIAS ANA TEREZA MUCHAS GRACIAS
ANA, YO ME SIENTO AHORA MUY TRISTE.
ME FALTA FUERZA DE VOLUNTAD, LA ANCIEDAD GANA A CUALQUIER INTENTO DE DIETA.
LA REALIDAD ES MAS DURA QUE UNA CONVERSACION.
DIME QUE PUEDO HACER???
hola Ana felicitaciones de verdad eres valiente… yo hoy me propuse a comenzar a comer mas sano y tienes toda la razon, las fritangas matan, espero tener la misma fuerza de voluntad y espiritu de lucha que tu estoy igual que tu al inicio en caunto al peso y se que lo puedo lograr… Saludos y espero hacerlo tan bien como tu!!!
Al igual que el resto de las lectoras y fanaticas de este blog, la felicito Sra. Ana Teresa, por la fuerza de voluntad que tuvo….para lograr bajar tantos kilos…mucha suerte…que Dios la Bendiga…
hola Sr. Ana Tereza la felicito por haber bajado de peso, yo he hecho varias dietas y no consigo adelgazar si pierdo cinco kilos aumento diez ya no se q hacer le pido me ayude con sus consejos y q debo comer para adelgazar le agradezco cualquier consejo. deyanirasanchez23hotmail.com
hola te felicito que bueno……. yo me deprimo mucho y eso aveces me hace comer mucho seria feliz quitandome 20 kg porque creo que estoy alrededor de 80 kg la verdad soy floja para los ejercicios aveces caminaba .
ahora quiero hacer algo por mi una vez hice una dieta y rebaje como 15 kg pero me mareaba mucho y como no comia nada nada de azucar me sentia mal por fa aconsejame que debo hacer a donde debo ir para que me asesoren mil gracias……
hola ana teresa.. felicitaciones por tu logro, quiero adelgazar igual que tu. tengo 24 años y de verdad que avces me deprimo mucho. claro ya ahorita comenze al gym para hacer mi ejercicios ya me propuse a bajar de peso. espero lograrlo al igual que tu.