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Glucosamina: sube los triglicéridos, ácido úrico e hígado graso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Actualmente la Glucosamina es la medicina más utilizada para la Artrosis y los dolores en las articulaciones. Los médicos ya sabemos cuáles son las mejores medicinas para estos dolores pero sobre la Glucosamina cada vez hay más sorpresas.
La glucosamina: ¿funciona?
La Glucosamina es uno de los suplementos de mayor venta aunque los resultados de estudios científicos no evidencian beneficios para el tratamiento de la artritis y mucho menos para los dolores musculares de la fibromialgia.
Recomendaciones médicas
Al no desayunar el cuerpo se auto devora sus propias proteínas en las articulaciones, la piel (colágeno) y los músculos, ocasionando
- flacidez
- dolores articulares
Es recomendable seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más para curar estos dolores.
¿Qué pacientes necesitan visitar a su médico antes de tomar Glucosamina?
- Los que quieren bajar de peso
- Diabéticos
- Hiperinsulinismo (Resistencia a la insulina)
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
Según muchos estudios publicados en prestigiosas revistas como Endocrinology de Endocrine Society el suplemento Glucosamina causa severa resistencia a la acción de la insulina al empeorar la “puerta” por donde normalmente entra el azúcar.
¿Qué es Glucosamina?
La glucosamina es la unión del azúcar Glucosa con el amino-ácido Glutamina. La Glucosamina es fabricada por el propio cuerpo para formar el cartílago y tomarlo en exceso no mejora la función de las articulaciones.
La Glucosamina engorda por eso los pacientes a dieta para bajar de peso y más aún los diabéticos deben consultar con su médico especialista antes de empezar a tomar este medicamento sin supervisión.
Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio para adelgazar. Había esperado varios meses por su cita y después de hacernos amigos me contó que sufre de dolores de rodilla. Empecé a sospechar de su Serotonina y mis primeras preguntas fueron:
- ¿tienes dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos? ¿tomas Glucosamina?
- ¿sientes cansancio, fatiga o agotamiento?
“Sufro de fibromialgia y tomo Glucosamina”, respondió rápido mientras se daba cuenta que ya lo sabía.
¿Cómo adiviné que ella tenía Fibromialgia?
Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propios músculos, se autodevora, originando los dolores musculares y el cansancio, propios de la fibromialgia.
Además no desayunar bien lleva a sentir los ataques de ansiedad que la paciente admitió que sentía. Frecuentemente las personas que no desayunan por sufrir de “Cerebro de Gordo” sienten dolores musculares, cansancio y ansiedad en la tarde.
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel, se auto devora.
Consecuencias de no desayunar proteínas: Síntomas de Fibromialgia
- ansiedad en la tardes
- dolores de cabeza
- metabolismo lento
- dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
- cansancio, fatiga o agotamiento
- colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico
- grasa del abdominal
- caída del cabello y acné
Tratamiento de la fibromialgia
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que en pocos días sus síntomas de fibromialgia mejorarían. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y dejó de utilizar los medicamentos para la fibromialgia.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil para la Fibromialgia, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
El desayuno, hacer ejercicios, dormir y los alimentos ricos en proteínas son el tratamiento para la fibromialgia.
Alimentos con Proteína
| Alimentos con Proteína | Poder de Saciedad | Características principales |
| Whey protein (Batido Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para disminuir el apetito |
| Quesos Ricota | 80 | Difícil digestión en personas con estómago inflamado
Indispensable para controlar el apetito |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Ricos en proteínas
Altísimo poder de saciedad |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | 75 | Excelentes proteínas sin grasa
Alto poder de saciedad |
| Huevos | 75 | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Bueno para el estreñimiento
Bajo en proteínas y con carbohidratos de bajo índice glicémico |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínas
Alto en carbohidratos |
Dr Salomon Jakubowicz
hola ana terese FELICITACIONES POR TAN EXELENTE LOGRO y quiero decirte q al igual q tu yo quiero adelgazar tngo 18 años y hace 3 mses tuve a mi bebe Christopher y he notado q poco a poco he ido subiendo d peso y d talla 28 he subido a 34 quiero q me ayudes ya q mi deseo siempre ha sido ser una bailarina profesional. ayudame por favor
Hola Ana Teresa, te felicito!!!!!yo tengo una hermana obesa y le remito todo lo de esta pagina, ella ha porbado miles de cosas, pero como dices tu, es su culp,a por su falta de voluntad. Yo tengo tendencia a engordar tambien y tengo q limitarme en muchas comidas para no engordar, porque mi delirio son las carnes rojas…mas bien los carbohidratos ni los dulces no me gustan
hola teresa
te felicito
eso es lo primero
yo siempre fui flaca y quede con 25 kilo mas despues de mi embarazo
tomo medicacion porque quede con insulinemia
amigas mias hacen NI UNA DIETA MAS
estan esplendidas
pero yo necesito me den ejemplos de desayunos y almuerzos que los pueda hacer realmente
gracias mil
mariana
Buenas Tardes,tengo 3 semanas que comence con Ni Una Dieta Mas,la primera semana si logrè bajar algo,pero después me he estancado y no he logrado bajar de peso a pesar que sigo fielmente las intrucciones del Dr. las merengadas las estoy tomando en el desayuno y cena,pero he notado que desde entonces se me duermen las manos de noche y me duelen las coyonturas de los dedos y me despierto varias veces no pudiendo consiliar el sueño, será que no debo tomar la merengada de noche? espero su pronta respuesta.
Mil felicitaciones, ahora bien quisiera información por cuanto tiempo tomo las merengas??? las sigue tomando??? agradezco sus comentarios a mi correo [email protected]. Y ne nuevo felicidades yo empeze a tomarla apenas llevo una semana.
¡Hola Ramona!
Yo partucularmente soy enemiga acèrrima de los productos Herbalife; respecto a quienes los consumen pero temgo mis razones. Olvìdate de comer chucherìas y fritangas; eso es una de las razones por las que estaba obesa.Lo primero es tener fuerza de voluntad y dominar las ansiedadesm y luego una dieta balanceada. Los productos del doctor Salomón son maravillosos.
¡Hola Gloria!
Mira en el desayuno generalmente como arepa fina con queso, cafè con leche descremada y endulcorante. El almuerzo carne, pescado o pollo a la plancha. A mà particularmente me encanta el salmón crudo con limón o a la planca. Las merengadas las tomo en el desayuno y almuerzo. En la noche la cena es light: salmón, a veces un helado de “Ni una dieta mà s”
Sì Carol, el secreto es voluntad y “Ni una Dieta mà s”, claro de vez en cuando en alguna fiesta puedes salirte un poco y al siguiente dìa volver.
¡Hola Karina!
Lo importante es que està s decidida y lo lograrà as. Yo me puse gordota despuès del nacimiento de mi hijo quien por cierto hoy cumple 18 años; comencè a comer como loca. Te recomiendo una dieta balanceada; “Ni una dieta mà s” es fantà stica y caminar mucho y puede ser ejercicios y masajes. A la hora de la tentaciòn puedes recurror a los helados de “Ni una dieta mà s” y si te gustan los refrescos tòmalos light; eso sì sin excederte.
¡Hola Naty!
Las merengadas de las tomas durante el desayuno y almuerzo; pero la fòrmula es voluntad y querernos a nosotros mismos: Hay que olvidarse de esos dulces entre comidas y sobre todo cero fritangas, esos fritos son fatales para el organismo y las dietas. Te recomiendo los helados de “Ni una dieta mà s”; son maravillosos y deliciosos.
¡Hola Cira!
La edad no importa, yo empecè la dieta a los 52 años; y poco a poco vas viendo los resultados. La vida cambia.
¡Hola Mariela!
Gracias por tus palabras, s`mi hijo fue el motor para esto pero nosotros mismos debemos ser los motores y querernos mà s; esa es la clave. A veces no nos sacrificamos y a nuestro alrededor otros lo hacen. Hay que motivarnos y te juro que la vida cambia. Todavìa me faltan unos kilitos pero te juro que todo es diferente ahora.
¡Hola Geraldine!
Olvìdate de los dulces; piensa lo bella que serà s con unos kilos menos y todo serà diferente. Te recomiendo los helados de “Ni una dieta mà s”, caramelos sin azùcar, etc.
¡Hola Iris!
La fòrmula es voluntad, amor a nosotros mismos y seguir una buena dieta balanceada. La del doctor Salomòn es maravillosa y fue la ùnica que pudo conmigo acompañada de unos masajes dos veces por semana.
Gracias por tus bellas palabras Mònica. Que Dios te bendiga a ti tambièn.
¡Hola Migdy!
De verdad ten voluntad y ponte a dieta y verà s que sobrarà quien te mire. Hay que hacer el sacrificio. Todas esas mujeres bellas que ves por allì hacen el sacrificio y no comen nada. Con “Ni una Dieta mà s” te sobran alternativas ademà s de comidas deliciosas sin engordar nada.
La fòrmula es querernos a nosotros mismos, vernos en el espejo y tener fuerza de voluntad. Si tenemos voluntad para una dieta lograremos todo lo que nos propongamos.
¡Gracias por escribir! Pesaba 105 kilos, y llevo 38 menos, me faltan cinco o 6.Lo importante es tener voluntad, querernos un poco a nosotros mismos Rossi y mentalizarnos; eso te hace todo mà s agradable. De paso los helados de ni “Ni una dieta mà s” son espectaculares y ayudan muchìsimo con el metabolismo.
muchaaaaaaas felicidades, eres un digno ejemplo a seguir. Gracias a tu constancia has logrado tener mejor salud y una gran autoestima.
Hola Ana Teresa, felicidades por tú esmero , autoestima, por tu hijo y tu familia que te apoyan.
Soy de un pueblito del Tachira Venezuela donde no hay nada que lo apoyen a realizarse por lo menos un masaje, estoy gorda y tendo problemas con mi esposo por eso. Tengo 32 años y me siento muy mal, no me quiero comprar ropa para no seguir engordando, quiero que me ayudes por favor. Gracias a Dios y existen personas como tú, que quieren ayudar a personas que te necesitan
HOLA..DR SALOMON, ME DA MUCHISIMO GUSTO PODER SALUDARLO EN ESTA OPORTUNIDAD. IMPRESIONANTE LO DE LA SEÑORA ANA ES UN VERDADERO EJEMPLO DE QUE SI SE PUEDE. YO TENGO 41 AÑOS Y ESTOY PESANDO 130 KG Y SE LO QUE SENTIA LA SEÑORA CUANDO SE BURLABAN DE ELLA, Y NO PODERSE PONER LA ROPA QUE QUE UNO QUISIERA. YA COMENZE A CUIDARME Y ESOS CONSEJOS QUE ME LLEGAN DIA A DIA LOS ESTOY APROVECHANDO AL MAXIMO. MUCHAS GRACIAS POR TODO!!!!!!!!!
felicidades por como se mantiene yo le escribo por que estoy deseperada tengo 10 kilos demas despues que di a luz ami bebe an pasado tres años y no bajo de peso y duermo muy poco me cuesta quedarme dormida y ando en las noches nerviosa y me da por comer dulces en el dia no como mucho espero que me pueda ayudar gracias
Ante todo te felicito por tu fuerza de voluntad, se que todo depende de terner un firme proposito y lograrlo, yo me tengo q quitar como unos 25y me cuesta mucho porque cuando pierdo 5 o 6 kilos comienzo a comer como antes y regreso al mismo peso, gracias por tus consejos y te pido por favor datos para disiplinarme mas. saludos lidys
hola, ana tengo 80 kg y mido 1.63 estoy gordisima y no tengo voluntad de nada me molesta estar gorda pero no hago nada por mi hasta he comprado los productod de ni na dieta mas y no los consumo lo hago un dia y luego no mas no tengo motivacion a pesar de que muchas personas me llaman gorda y mee molesta que puedo hacer
HOLA ANA…
SALUDOS… ES FACINANTE TU FORTALEZA, Y MUY REAL, YA QUE CUANDO UNO ES OBESA LA GENTE TE MIRA DE UNA MANERA MUY DESAGRADABLE. GRACIAS A DIOS YA PASASTES ESA ETAPA DE VIDA ESPERO Y ASPIRO QUE DISFRUTES AL MAXIMO TU LOGRO Y GOSALO CADA DIA… AHORA VEO QUE SI SE PUEDE.!