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Glucofage (Metformina): ¿Cómo tomarlo para adelgazar?
Dr. Salomón Jakubowicz
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Muchos médicos consideramos que todos los pacientes con Obesidad deberían tomar Metformina como coadyuvante para bajar de peso porque frecuentemente la resistencia a la insulina es culpable de que algunas personas engorden aún sin comer muchos carbohidratos.
ATENCIÓN: A veces los 5 alimentos que funcionan como Metformina pueden reemplazarlo (leer abajo).
Como tomar Metformina para Adelgazar
Algunos pacientes intentan adelgazar sin el indispensable apoyo de un médico. Por eso he preparado esta Calculadora de Metformina para ayudarte a descubrir si necesitas tomar Metformina para bajar de peso.
No me gusta recomendar medicinas para adelgazar que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero hay una gran excepción: Metformina.
¿Cuáles son los beneficios de Metformina?
- ayuda a adelgazar en el abdomen
- disminuye el apetito
- previene la <diabetes
- disminución de los triglicéridos, hígado graso y ácido úrico
También es el tratamiento principal cuando la Testosterona es la causa del sobrepeso y por eso mejora la grasa abdominal, la caída del cabello, el hirsutismo (exceso de vellos), el acné y los ovarios poliquísticos. Además disminuye el aumento de peso causado por las pastillas anticonceptivas y la Glucosamina.
5 señales en la piel de que necesitas Metformina
- líneas en el cuello muy marcadas
- acrocordones (verrugas en el cuello)
- Acantosis nigricans (coloración oscura en cuello y axilas)
- pequeños lunares rojos
- pliegue en el lóbulo de la oreja
¿Cómo tomarlo para adelgazar?
Debido a la importancia del desayuno para adelgazar es preferible tomarlo en la mañana y no en la noche. Frecuentemente el Glucofage (Metformina) causa disminución del apetito y al tomarlo en la cena puede hacer más difícil desayunar suficientes proteínas. En cambio, al tomarlo con el desayuno disminuye la ansiedad en la tarde.
¿Qué dosis de Glucofage (Metformina) debo utilizar?
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) porque al principio ocurren sus efectos secundarios:
- náuseas
- mareos
- dolor de estómago
- vómitos
- diarrea
¿Es seguro tomar Glucofage (Metformina) durante el embarazo?
El Metformina (Glucofage) durante el embarazo se debe seguir tomando para prevenir abortos, parto prematuro, preeclapsia y diabetes gestacional. Además evita que el hijo sufra de sobrepeso y resistencia a la insulina cuando sea adulto.
¿Cuál es mejor: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina o Glucophage XR?
El compuesto activo en todos es idéntico: Metformina.
Nombres del Metformina por país:
- Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformina
- México: Dabex, Dimefor, Glunovag o Glucophage
- España: Diabex, Diaformin, Fortamet, Glucophage, Glumetza, Meglucon, Riomet
- USA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
- Colombia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformina, Metsulina
- Perú: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformina
Dr Salomon Jakubowicz
Los 5 alimentos que funcionan como Metformina para adelgazar
Dr. Salomon,
Muchas gracias por su pronta respuesta. Le comento que desde mas de 13 años he realizado ejercicios, aunque por temporadas lo he dejado pero siempre he vuelto ya que me siento muy bien haciéndolo. Desde enero entreno con regularidad (voy al gym 3 veces por semana), realizo ejercicios con pesas y 30 minutos de cardio antes de iniciar la rutina; no soy fisicoculturista pero si me gusta estar tonificada. El año pasado en noviembre tuve la pérdida de mi bebé (como le comenté anteriormente) y como resultado del embarazo aumenté considerablemente el contorno de mi cintura y la grasa abdominal porque tuve muchos antojos de harinas (pan, fideos, y arroz). Ahora estoy luchando con esa grasa que me cuesta mucho bajarla.
En cuanto a mi alimentación, pues mis desayunos generalmente son avena con leche (light), tortilla de 3 huevos con una yema, a media mañana un vaso de leche o yogourt con cereal y una fruta, en el almuerzo siempre una ración de carne (pollo, pescado o res de preferencia) con ensalada de 2 vegetales y algún carbohidrato (papa, yuca, camote, arroz o fideos) a media tarde otra ración de proteinas que generalmente es tortilla de huevos y cuando entreno, inmediatamente despues de terminar, tomo un batido proteico y luego la cena. En algunas ocasiones no puedo evitar comer carbohidratos en la noche (aunque se que no debo), pero tengo muchos antojos y luego está el remordimiento por haber comido.
Estuve leyendo sobre las opciones de desayuno que Usted propone y si que son contundentes. Le agradeceré mucho me de indicaciones de lo que debo modificar en mi dieta para mejorar mi alimentación. Aparte una consulta mas, normalmente entreno en la noche después del trabajo entre 8 y 10 por lo que mi cena es aproximadamente en tre 10:30 y 11:00 p.m. A veces cuando entreno he sentido que me dan mareos y en el gym me dijeron que es por falta de carbohidratos y debo de comer algo con dulce para que se me pase, por tal razon ahora antes de entrenar suelo comer algo de azucar o harina para estar bien y ya no te tenido esos problemas.
Me gustaría saber su opinión y sobretodo su consejo para mejorar mio estilo de vida que es l mas importante.
Mil gracias nuevamente!!!
Un abrazo,
Cecilia
Cecilia,
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar tu grasa del abdomen.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Dr Salomon
Hola Liliana,
El medicamento Metformina (Glucofage) no elimina el efecto de las pastillas anticonceptivas.
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Buenas tardes Dr. Salomon,
He leído algunos de sus artículos que me parecen muy interesantes y quisiera hacerle algunas consultas. De las preguntas de su test, son positivas en mi caso: el aumento de grasa en el abdomen que por cierto me cuesta mucho bajar (a pesar de que peso 57 kg y mido 1.60); adicionalemnte se me cae el cabello, tengo vellosidades extras, ansiedad por carbohidratos por las tardes e infertilidad pero por endometriosis con una pérdida de mi único embarazo que he tenido. Según su artículo eso indica que tengo hiperinsulismo, pero ¿debería hacerme un exámen mas minucioso para corroborarlo y así confirmar si debo de tomar metformina o debo empezar a tomarlo de una vez?, es que soy una persona a la que no le gusta tomar muchos medicamentos y no tengo sobrepeso tampoco. Yo hago regularmente deporte (gym) y deseo eso si, cambiar mis hábitos alimenticios porque considero que es lo más importante para estar saludable, lo de los ejercicios es un muy buen complemento que en mi caso no se me hace complicado.A propósito tengo 41 años y tengo antecedentes familiares de diabetes (abuelos y tíos diabéticos).
Muchas gracias anticipadas por su atención.
Saludos desde Lima, Perú.
Hola Nohemi,
Te felicito por adelgazar esos 4 kilos.
Estoy seguro que te voy a ayudar a quedar embarazada.
Siempre buscamos formas rápidas para perder peso, pero si bajas lenta y continuamente será menos probable que los kilos regresen.
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano.
Revisa esto: Como quedar embarazada (sin ir al Ginecólogo)
Dr Salomon
Buenos dias doctor salomon, tengo ovarios poliquisticos y no puedo bajar de peso quiero quedar embarazada desde 2004 y nada, me comentaron de glucofage digame puedo tomarlo? me realize unos examenes y supuestamente tenia hiperinsulinismo estoy comiendo super sano de un mes para aca pero apenas baje 4klg en un mes .pudiera ayudarme!!!! gracias
Hola.
Quiero saber si hay posibilidad que las glucofage corten el efecto de las pastillas anticonceptivas.?
AUXILIO NO SE QUE PENSAR, HACE DIAS ME HICE LAS T DE LAS TIROIDES Y UN MEDICO ME DICE Q ESTOY HIPOTIROIDEA Y OTRO Q SOY HIPERTIROIDEA ESTOS FUERON LOS RESULTADOS: T3: 1,78
T4L: 1,13
T4Total: 7,9
TSH Libre: 0,17
estoy tomando EUTHYROX de 100 desde hace 1 año y ahora me lo aumentaron, el 2do medico dice q debo bajar la dosis a 50mg, a quien le hago caso AYUDEME POR FAVOR
Hola Nayarit,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: Grasa del abdomen: Como disminuirla? (Caso Real)
El medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar tu grasa del abdomen. Puedes empezar a tomar media pastilla al levantarte y subir la dosis la próxima semana.
Dr Salomon
Hola Mairely,
Es un placer seguir siendo tu médico.
Ya puedes subir la dosis.
Recuerda el medicamento Metformina (Glucofage) te puede ayudar pero mucho más importante es seguir un estilo de vida sano para adelgazar.
Dr Salomon
felicitaciones por el bebe
hola doctor saludos ya estoy tomando glucofage de 500 en el desayuno desde hace dos semanas y no m da ningun sintoma en cuanto puedo aumentar la dosis
Valeria,
Quieres que te escriba ub artículo sobre los métodos anticonceptvos para cada caso.
Las mujeres con resistencia a la insulina que deseen retrasar la maternidad por muchos años es más recomendable utilizar el Dispositivo Intra-Uterino (DIU) en vez de tomar pastillas anticonceptivas por tanto tiempo.
Dr Salomon
Valeria,
Cuenta conmigo.
Bajar de peso no es difícil, sólo necesitas seguir mis consejos.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola Gracy,
Cuenta conmigo.
Es un placer seguir siendo tu médico.
Dr Salomon
Hola Lupita,
Un placer ser tu médico
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola Yusleny,
Estoy seguro que te voy a ayudar a quedar embarazada.
A tu edad no es tan difícil lograrlo. Te lo prometo.
Revisa esto: Quedar embarazada no fue fácil, estoy preocupada (envíale apoyo)
Dr Salomon
Buenas tardes Dr mi pregunta es la siguiente segun su test tengo o sufro de resistencia a la insulina, a que dr debo ir para controlarme, tengo 28 años y no he logrado salir embarazada mi ginecologo me han realizado ya muchos estudios y salgo bien, pero sigo con desarreglo mestrual.
Con mucha fe le escribo y pido su ayuda, espero su respuesta… sera q debo tomar este medicamento deseo mucho tener un bebe
hola dr. salomon, agradezcp infinito que me haya contestado, sabe yo tengo 51 años y peso 94 kgs y la verdad si me urge adelgazar ya que mi mama murio de diabetes , yo me encuentro en guadalajara, jalisco, y mi pais es Mexico
Doctor mil gracias por su respuesta, letendre altanto segun avencen los dias, lemando un caluros saludo y mi masgrande agradeciemiento
GRacy
Doctor salomon mil gracias por su respuesta, le seguire contando como me va segun avancen los dias, un caluroso saludo y mi mas grande agradecimiento
Doc, tambien vi su video referente a las pastillas anticonceptivas, pero no quede muy clara en el asunto, puesto que mi ginecologo me mando Belara junto con glucogafe 250mlg en la mañana y 250 mlg en la noche, es decir 500 mlg, yo deseo que mi menstruaciòn sea regular, pero veo que las pastillas anticonceptivas traen efectos secundario,
La pregunta es dejo de tomar pastillas y me cambio al mètodo DIU y que tan efectivo es?? engorda??que me recomienda usted
Mil gracias por su respuesta pronta
Estimado Doctor me realice el Test que me recomendo de Resistencia a la Insulina y el resultado fue que mi metabolismo es lento a causa de la Resistencia a la Insulina. En estos casos que debo hacer?? no estoy gorda, pero me gustarìa bajar aùn màs de peso, y sobre todo que mis periodos menstruales se regularicenn.
Espero ansiosa su respuesta
Gracias
Hola Rebel,
El medicamento Metformina (Glucofage) puede ser utilizada de por vida porque no tiene efectos secundarios.
Un placer ser tu médico
Dr Salomon
Hola Valeria,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Pastillas anticonceptivas: cual recomiendo?
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon