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6 tratamientos para ginecomastia (que suben la Testosterona)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a un paciente con ginecomastia. Le recomendé tomar Metformina, tomar batidos de whey protein y sustituir el azúcar.
Saber la causa de la Ginecomastia es fundamental.
Esta Calculadora de Ginecomastia fue elaborada para escoger el tratamiento correcto.
Tratamientos para ginecomastia (que suben la Testosterona)
Este truco ayuda a hacer un batido de whey protein casero, se lo acabo de enseñar a un paciente urgido de disminuir su ginecomastia. Tomar whey protein mejora la causa más frecuente de la ginecomastia (resistencia a la insulina). El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: Busca en internet “whey protein ni una dieta más” para ver todas las marcas que recomiendo.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Es importante saber cómo endulzar el café, cuáles chicles sin azúcar escoger y cuáles endulzantes NO causan ginecomastia.
En las mujeres es mejor seguir este tratamiento para la Testosterona alta, pero los hombres deben evitar estas 6 causas de Testosterona baja. La disminución de la Testosterona no es una época normal como la menopausia para las mujeres.
Qué es la Ginecomastia
La Ginecomastia es el engrandecimiento de las glándulas mamarias en los hombres. Es de buen pronóstico aún sin cirugía, es rápidamente reversible cuando es bilateral y están presentes otros síntomas como: hígado graso, ácido úrico y triglicéridos altos.
Tratamiento de Ginecomastia sin cirugía
La grasa del abdomen que aparece por culpa de la Insulina es capaz de convertir la Testosterona en Estrógeno (hormona femenina). Esa grasa ocasiona síntomas de testosterona baja: ginecomastia, disminución de músculos y espermatozoides.
Casi todos los hombres con ginecomastia tienen resistencia a la insulina y la Testosterona baja. Por eso les recomiendo utilizar esta Calculadora de Metformina que determina quien lo necesita como tratamiento de la ginecomastia.
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) en el desayuno porque al principio causa mareos y náuseas. Se puede tomar de por vida. En caso de dejar de usarlo sus efectos desaparecen en 2 días.
Otras causas de Ginecomastia
Los medicamentos como atorvastatina (para el colesterol), finasteride (para la caída del cabello), ketoconazole (para los hongos de las uñas), ciproterona (para el acné), espironolactona (para el acné) y flutamida (para el acné) disminuyen la Testosterona en los hombres y causan ginecomastia.
También al calentar la comida en envases plásticos se libera un químico llamado Bisfenol A (BPA) que interfiere con todas las hormonas. El BPA es especialmente peligroso para los bebés que toman teteros. Es un problema tan grave que ya varios países lo han empezado a prohibir.
Sorpresivamente el té verde también afecta los niveles de Testosterona en hombres. Inclusive algunos sospechan que es el culpable de los actuales problemas de fertilidad en los países asiáticos.
Otra causa frecuente de Testosterona baja es el consumo de alimentos con soya (referencia 1). La soya tiene fitoestrógenos (hormonas femeninas de origen vegetal) que son capaces de producir ginecomastia.
En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando. La mala alimentación de tu mamá durante tu embarazo pudo haberte programado para tener menos Testosterona. Eso queda evidenciado en la longitud de los dedos para el resto de la vida.
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Dedo índice más corto TESTOSTERONA ALTA |
Dedo índice más largo o iguales TESTOSTERONA BAJA |
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| Hombres | Mayor fertilidad
Mejor en los deportes Infieles |
Hipertensión a los 50 años Ginecomastia Sentimentales |
| Mujeres | Engordan en el abdomen
Más ansiedad por comer Personalidad Valiente |
Mayor fertilidad Románticas Buenas madres Engordan solo por los peores carbohidratos
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Tu mamá es la culpable de tu Testosterona? Avísame cual es tu dedo más largo y si coincide con tu descripción en esta tabla.
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas Dr. Desde hace algún tiempo que tengo ginecomastia… Creo que se debe a que de pequeño era gordo y como tenía pronlemas alérgicos utilizaba en su mayoría tratamientos que contenían esteroides. Hoy en día no soy gordo, tengo 18 años y mido como 1.68 peso casi 58 kg pero presento ginecomastia. Hice lo de calcular la testosterona y dijo que era pan comida que tomará metformina, luego me dirigí a otro enlace donde se supone que obtendría la dosis necesaria pero la verdad me fue imposible, además que el titulo del artículo decía que era para adelgazar. Yo voy al gym… Quisiera me asesorará un poco mejor, muchas gracias espero su pronta respuesta.
Hola Doctor,
He tenido Ginecomastia como desde hace 5 años pero solo en mi pecho izquierdo sentia la grasa dura pero haciendo ejercicio me he dado cuenta que la grasa se ha vuelto suave tanto que la espichar muy duro mi pecho izquierdo siento como esta se deshace, tengo que preocuparme? espero como evoluciona mi cuerpo? o pienso en la cirugia?
Doctor tengo 20 años y tengo este problema antes no tenia mucho problema pero hoy en dia ya no me gusta ! ayudeme porfavor !
Hola dr primeramente felicitarle por sus respuestas que ud da los que comentan. Bueno mi preocupacion es k tengo ginecomastia tengo 22 años y ya son dos años que tengo este problema es vergonsozo andar asi he llegado a pesar 80 kilos y creo que eso fue el problema ahora peso 74 pero sigo igual dr. nose que hacer ayudeme por favor nose si tengo que bajar mas de peso o que medicamento puedo tomar lo unico que quiero es tener unos pectorales normales como cual varon de mi edad bueno me despido dr y gracias por leer mi caso
Hola dr primeramente felicitarle por sus respuestas que ud da los que comentan. Bueno mi preocupacion es k tengo ginecomastia tengo 22 años y ya son dos años que tengo este problema es vergonsozo andar asi he llegado a pesar 80 kilos y creo que eso fue el problema ahora peso 74 pero sigo igual dr. nose que hacer ayudeme por favor nose si tengo que bajar mas de peso o que medicamento puedo tomar lo unico que quiero es tener unos pectorales normales como cual varon de mi edad bueno me despido dr y gracias por leer mi caso
Hola dr primeramente felicitarle por sus respuestas que ud da los que comentan. Bueno mi preocupacion es k tengo ginecomastia tengo 22 años y ya son dos años que tengo este problema es vergonsozo andar asi he llegado a pesar 80 kilos y creo que eso fue el problema ahora peso 74 pero sigo igual dr. nose que hacer ayudeme por favor nose si tengo que bajar mas de peso o que medicamento puedo tomar lo unico que quiero es tener unos pectorales normales como cual varon de mi edad bueno me despido dr y gracias por leer mi caso
hola Dr.
Resulta que lo que me sucede a mi es qu me crece un pectoral. Tengo un pectoral mas grande que el otro y esto es notorio.¿Cual podria ser ese sintoma?¿ Como poder solucionarlo?.
Muchas Gracias.
Hola doctor, tengo ginecomastia desde antes de los 10 años y ahora tengo 15 y creo que cada vez va aumentando mas que podría hacer?
Hola dr. quisiera saber si se podria eliminar la ginecomastia con una rutina de gimnasio tengo 28 años. Espero su respuesta muchas gcias..
hola dr tengo 17 años soy baron y mis pesones estan como partidos a la mitad y tengo como una bola adentro por que ?? que tengo que hacer para que se me desaspareca eso ?? espero su respues
Pedro, ve a tu medico y que te pida cita con el Endocrinologo (especialista en hormonas), cuentale todos tus sintomas, todos todos, el te hara pruebas de sangre y de mas… por tu edad estas a tiempo de recibir tratamiento hormonal llamado “Terapia de reemplazo hormonal” o tambien llamada “Terapia de reemplazo de testosterona”, pero el tratamiento debe estar supervisado por el Endocrino, no te recomiendo hacerlo por tu cuenta, pueden aparecer complicaciones de ultima hora que no te darias cuenta, y el especialista te mandaria otros farmacos que solo el puede recetarte. Animo, y no lo dejes, ve al medico!
Te comento, si estas pasandote con los farmacos de testosterona el organismo en algunos casos recicla las hormonas testosterona en estrogenos, y por mucho que uses anti-estrogenos el cuerpo no le hace caso (por que el eje lo has perdido: Hipotalamo-Hipofisis-Testiculos), a demas si tus glandulas mamarias se desarrollaron con el ciclo de esteroides ya no puedes hacer nada (por que supongo que no tienes grasa en ninguna parte del cuerpo si estas en fitness…), por lo tanto la solucion es operarte y quitarte las glandulas mamarias, es una intervencion sin hospitalizacion, en el mismo dia se notan los resultados y vuelves a casa. nunca mas te volvera a salir la ginecomastia.
Rafa, tio vives en España, aqui puedes ir facilmente a un Endocrinologo, ve a tu medico de cabecera y que te pida cita con el Endocrino que es el especialista en hormonas, el te dira que hacer, no hagas caso a los medicos de cabecera o de ambulatorios, exigele una cita con el Endocrino. y si no te la dan (raro es..) siempre puedes pagarte uno privado para que te oriente y vea el grado de ginecomastia que tienes, hay tratamientos hormonales.
Vuelve a ir al medico y que te pida cita para el endocrinologo, es el medico especialista en hormonas, el te dara pasos a seguir y que te haga prueba de sangre. Pero lo esencial es estar fibrado para perder toda la grasa del cuerpo, y descartar que sea grasa y no las glandulas mamarias. Animo, y no lo dejes, los medicos de cabecera o de ambulatorios no se molestan en nada, y te mandan rapido a casa sin solucionar tu problema. Tienes que luchar tu por tu problema, nadie lo hara por ti.
Aunque pensandolo bien… SI, si que hay un suero de proteina que si eres propenso a la hormona estrogeno (hormona femenina) si te saldra ginecomastia. Es el “suero de proteina de soya”, evita la “soya” a toda costa, tanto en alimentos como en suplementos.
Nunca, en ningun caso! y de paso te digo cual es mejor suero en polvo que puedas comprar para no tirar el dinero. La “iso whey protein” o “aislado de proteina de suero” que es lo mismo. de marca My Protein.
Alfredo, lo tuyo es de “bombero retirao” como se dice en mi tierra…
a que estas esperando para ir a tu medico? a que alguien te lo diga? o a que? eres consciente que puedes tener cancer de mama? o tener un quiste? esperemos que solo sea tu glandula mamaria que con el ciclo anabolico se haya desarrollado… en todo caso tienes que ir al medico y que te pida cita para una ecografia, tendras que hacerte pruebas y descartar que no sea algo grabe… todos los casos no son iguales, en todo caso si quieres quitarte ese bulto vas a tener que operarte, no hay otra solucion. Pero ve ya al medico tio!
Fredy, tu problema es todo lo contrario, todos tus sintomas son de muy baja testosterona seguramente padezcas de hipogonadismo , si eres persona de entre 22 a 40 años, puedes tener posible solucion, ir a tu medico y cuentale todo esto, todo todo, para que te pueda poner un tratamiento llamado “Terapia de reemplazo hormonal” o tambien llamada “Terapia de reemplazo de testosterona”, y asi poder revertir tu problema, que en tu caso parece que tu cuerpo convierte toda la testosterona (hormona masculina) en estrogeno (hormona femenina). Ve ya a tu medico!
En el caso de que tengas mas de 50 años, ve a tu medico y cuentale todo, seguramente te mande pastillas para cada cosa que te sucede, para la impotencia sexual, para el cansancio, para la fatiga, y en el caso de la ginecomastia ahorra para la operacion, no hay otra solucion. Y no te desanimes, hoy en dia existen pastillas para todo, no tienes que resignarte a una vida sin sexo ni energia.
Carlos, esas pastillas no te va a hacer nada, lo que no entiendo es porque no has ido ya al medico fisicamente y le has explicado tu caso, tu caso es un claro caso de baja o nula testosterona en tu cuerpo, tu cuerpo no produce suficiente testosterona, tienes todos los sintomas de desequilibrio hormonal de padecer “hipogonadismo” (lo unico que te ha faltado decir es que tus testiculos son pequeños y que no te apetece sexo todos los dias…), y como no lo soluciones ya te va a traer muchos problemas en el futuro… y hablo de enfermedades graves!, tu medico te deberia hacer pruebas de sangre, de semen, de prostata, y de muchas otras cosas, y ponerte en un tratamiento llamado “Terapia de reemplazo hormonal” o tambien llamada “Terapia de reemplazo de testosterona”, para elevarte a los niveles de testosterona normal de un hombre adulto. Yo te doy la informacion, pero no puedo ir a tu medico por ti, ve lo antes posible e informale de todo.
Fernando G, evita la “soya” a toda costa y cualquier comida o suplemento que contenga soya, es un estimulante hormonal de estrogenos (hormona femenina), y con tu ginecomastia leve podrias empeorar, informate en internet de que vitaminas necesita un hombre para segregar mas testosterona (hormona masculina) en el cuerpo, y tambien deberias informarte de que vitaminas necesita un hombre para generar anti-estrogenos, y compra alimentos que contengan estas vitaminas para intentar lograr un equilibrio hormonal natural. Si haces este tipo de dieta que te hablo y ejercicio duro diario durante un año, tu ginecomastia leve deberia de desaparecer. Si en un año no desaparece….. no te has esforzado al maximo o es que lo que tienes no es grasa, es la glandula mamaria que esta de ese tamaño, y la unica manera que existe para no tener el pezon hinchado es operarte para que te quiten las glandulas mamarias, no es una operacion, es una intervencion + reconstruccion de pezones, aqui en Europa es muy comun y no requiere hospitalizacion, el mismo dia notas el efecto y te vas a casa. Un consejo, mientras que te veas una minima grasa en alguna parte del cuerpo por minima que sea no puedes descartar que lo que tengas en tu pecho sea grasa, lo mas probable es que si sea grasa, pero si te das la oportunidad de ejercitarte y ponerte muy fibrado veras realmente si es grasa o no, y si no es grasa que nadie te engañe, si no te operas no veras tu pecho nunca como quieres, tus amigos y familiares le van a quitar importancia para que no te operes, en especial tu madre, pero ellos no saben lo que se sufre, no saben lo que es, dile a tu madre que se imagine ella con pechos de hombre, a ver que hace?, no ir a la playa, no disfrutar del verano, morirte de calor a pleno sol, tener buen cuerpo y no gustarte como te queda la ropa por que los pezones sobresalen, no poder tener relaciones sexuales comodas (la gente es muy cruel, y las chicas se rien de ti), solo lo sabemos los que hemos pasado por esto, y vida solo hay una, vivir acomplejado toda la vida…. no es vivir. (este mensaje va para todos los que lo lean y sufren de ginecomastia, y en especial a las madres, escuchad a vuestro hijo, esto no es una tonteria sin importancia).
Buenas noches doctor Salomón:
Tengo 48 años y desde siempre he tenido ginecomastia ya que de pequeño era muy gordito. Consegui adelgazar y disminuir la ginecomastia pero ultimamente me han recetado atorvastatina y me han empezado a crecer los pechos y ademas me siento hinchado y más gordo. Como puedo solucionar el problema ya que me causa muchos complejos. Me ayudaria la METFORMINA y donde la puedo conseguir si es así. Muchisimas gracias adelantadas por su ayuda
doctor salomón jakabowicz tengo 16 años y creo que tengo ginecomastia q y el dedo indice lo tengo corto dígame que ago
hola doctor tengo 13 años y la ginecomastia me molesta mucho me a bajado mucho el autoestima ya lleve creo que 2 o 3 años con eso que puedo hacer ????? :'( ummm
hola doctor tengo 13 años y la ginecomastia me molesta mucho me a bajado mucho el autoestima ya lleve creo que 2 o 3 años con eso que puedo hacer ????? :'(
hola doctor yo tngo ese problema de la ginecomastia tengo 18 años y mis pechos se ven grandes como los de una mujer se podia decir y eso ami no me gusta y eso enpeso desde que tome barias pastillas por que tube un axidente y m recetaron barias pastillas y la verdad no ya que aser quiero desaparecer esto y la operacion como ud. dice ami que tengo 18 me pueden bolber a salir si me ago la liposuccion? respondame porfabor