ARTICULOS
6 tratamientos para ginecomastia (que suben la Testosterona)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Acabo de atender a un paciente con ginecomastia. Le recomendé tomar Metformina, tomar batidos de whey protein y sustituir el azúcar.
Saber la causa de la Ginecomastia es fundamental.
Esta Calculadora de Ginecomastia fue elaborada para escoger el tratamiento correcto.
Tratamientos para ginecomastia (que suben la Testosterona)
Este truco ayuda a hacer un batido de whey protein casero, se lo acabo de enseñar a un paciente urgido de disminuir su ginecomastia. Tomar whey protein mejora la causa más frecuente de la ginecomastia (resistencia a la insulina). El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: Busca en internet “whey protein ni una dieta más” para ver todas las marcas que recomiendo.
Utilicen esta calculadora de sustitutos del azúcar para escoger bien.
ALERTA: No utilicen azúcar morena, fructosa, miel ni agave.
Es importante saber cómo endulzar el café, cuáles chicles sin azúcar escoger y cuáles endulzantes NO causan ginecomastia.
En las mujeres es mejor seguir este tratamiento para la Testosterona alta, pero los hombres deben evitar estas 6 causas de Testosterona baja. La disminución de la Testosterona no es una época normal como la menopausia para las mujeres.
Qué es la Ginecomastia
La Ginecomastia es el engrandecimiento de las glándulas mamarias en los hombres. Es de buen pronóstico aún sin cirugía, es rápidamente reversible cuando es bilateral y están presentes otros síntomas como: hígado graso, ácido úrico y triglicéridos altos.
Tratamiento de Ginecomastia sin cirugía
La grasa del abdomen que aparece por culpa de la Insulina es capaz de convertir la Testosterona en Estrógeno (hormona femenina). Esa grasa ocasiona síntomas de testosterona baja: ginecomastia, disminución de músculos y espermatozoides.
Casi todos los hombres con ginecomastia tienen resistencia a la insulina y la Testosterona baja. Por eso les recomiendo utilizar esta Calculadora de Metformina que determina quien lo necesita como tratamiento de la ginecomastia.
Es recomendable empezar con una dosis pequeña (500 mg) en el desayuno porque al principio causa mareos y náuseas. Se puede tomar de por vida. En caso de dejar de usarlo sus efectos desaparecen en 2 días.
Otras causas de Ginecomastia
Los medicamentos como atorvastatina (para el colesterol), finasteride (para la caída del cabello), ketoconazole (para los hongos de las uñas), ciproterona (para el acné), espironolactona (para el acné) y flutamida (para el acné) disminuyen la Testosterona en los hombres y causan ginecomastia.
También al calentar la comida en envases plásticos se libera un químico llamado Bisfenol A (BPA) que interfiere con todas las hormonas. El BPA es especialmente peligroso para los bebés que toman teteros. Es un problema tan grave que ya varios países lo han empezado a prohibir.
Sorpresivamente el té verde también afecta los niveles de Testosterona en hombres. Inclusive algunos sospechan que es el culpable de los actuales problemas de fertilidad en los países asiáticos.
Otra causa frecuente de Testosterona baja es el consumo de alimentos con soya (referencia 1). La soya tiene fitoestrógenos (hormonas femeninas de origen vegetal) que son capaces de producir ginecomastia.
En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando. La mala alimentación de tu mamá durante tu embarazo pudo haberte programado para tener menos Testosterona. Eso queda evidenciado en la longitud de los dedos para el resto de la vida.
|
Dedo índice más corto TESTOSTERONA ALTA |
Dedo índice más largo o iguales TESTOSTERONA BAJA |
|
| Hombres | Mayor fertilidad
Mejor en los deportes Infieles |
Hipertensión a los 50 años Ginecomastia Sentimentales |
| Mujeres | Engordan en el abdomen
Más ansiedad por comer Personalidad Valiente |
Mayor fertilidad Románticas Buenas madres Engordan solo por los peores carbohidratos
|
Tu mamá es la culpable de tu Testosterona? Avísame cual es tu dedo más largo y si coincide con tu descripción en esta tabla.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola Dr.Salomon! Permítame preguntar que si en el caso de estar tomando Isolate whey protein (aislado de whey filtrado) que es alto en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) que es especial para deportistas, se pueden lograr resultados aproximados a los de su merengada de NIUDM para bajar de peso? Por favor coméntenos si con este tipo de isolate whey sirve para bajar de peso. Muchas gracias!
Hola dr.salomon yo muy triste porque he tratado de adelgazar pero me da ansiedad y alli pierdo el control empiezo el dia con dieta y termino comiendo Necesito algo que me ayude adelgazar ya que peso 82 kilos y mido 1.55 de verdad mi autoestima ya esta por el piso nadie me ayuda mas bien hasta mi propias hermana se me burlaron me dijeron palabras muy fea de que yo soy la unica de ella que quede gorda que me veo muy mal y muchas cosas mas quiero lograr adelgazar antes del 24 de diciembre para que ellas vean que lo logre me he aparatado de la familia vecinos porque no quiero que me vean asi, esto es fuerte de verdad y mi esposo tiene buen cuerpo y simpatico y aunque el no me hace sentir mal yo siento que me va a dejarun dia x lo obesa que estoy NECESITO DE SU AYUDA URGENTE POR FAVOR
Olvidé mencionar, para tomar metformina lo único que me detiene es que padezco problemas digestivos a veces bastante severos, como gastritis y síndrome de intestino irritable. He notado cierta disminución de los síntomas desde que disminuí el consumo de carbohidratos y aumenté las proteínas (no así con las proteínas de suero de leche y/o de soya). Pero en el caso de tomar metformina, entiendo tiene como efecto secundario ocasionar o aumentar malestares estomacales. Así que, ¿hasta qué medida es recomendable arriesgarse a ello para quienes como yo ya tendemos a padecerlos de por sí?
Doctor, es bastante interesante esta información.
Tengo una leve ginecomastia que no he podido revertir pese a haber bajado buena parte del sobrepeso que tenía. De hecho estoy un poco a disgusto con la forma en que bajé pues perdí no solo grasa sino también tejido muscular, especialmente en las extremidades del cuerpo. Pero de la grasa del torso (abdomen, pecho y espalda) se eliminó en mucho menor medida, manteniendo un aspecto “grueso” aunque con piernas y brazos delgados.
Quiero comenzar a tomar metformina, y resolver mi duda sobre a qué debo dar prioridad en el tema del ejercicio: crear masa muscular para las zonas donde se perdió, o hacer más cardio para eliminar la grasa del torso (y acabar con la ginecomastia) que queda, aunque ello implique perder aún más músculo de extremidades. Entiendo que no se puede tener un programa que cubra ambos enfoques al mismo tiempo porque no serviría de nada. En cuanto a la alimentación, he disminuido bastante el consumo de carbohidratos, especialmente los procedentes de azúcares y harinas refinadas, así como de cereales.
Le agradecería sus recomendaciones, por su atención muchas gracias!
Buenas noches doctor estoy preocupada tengo una nena de 9 anos y he notado q de un tiempo para aca la nina le estan saliendo sus senos y ha engordado pero con mucha celulitis en la parte abdominal ella es de poco comer y a raiz de eso yo trato de controlar q no coma muchos dulces
Doctor vivo en new jersey y quiero saber donde puedo conseguir su proteina o cual me recomienda?
hola dr, me diannosticaron hipotiroidismo e hiperinsulinismo, con el eutirox me va bien pero con el glucofage es normal q sientala cabea grande y pesada cuando me lo tomo y no me provoca levantarme de la cama porque me da cansancio?? gracias por su atencion..
saludos
Graaacias medico por esta información!!
Podría hacer un tema sobre la prolactina alta
Causas, tratamiento… Porfavor
Tome cabergolina y descendió, sin embargo llego a -2 y se presento sangrados k no parában y la endocrinóloga simplemente la suspendió sin decirme nada, ya se imagina el pánico en el k entre cuando fui al gine y sospecho de cáncer, me hicieron biopsia y salió negativo, gracias a Dios
Ahora, bueno el último de prolactina hace un mes estaba en 42… Cual podría ser la causa!?
Y tengo todos los síntomas de resistencia a la insulina, incluido dedo corto…
Orienteme porfavor, gracias
Que tenga maravilloso día!!!
Nad=D
Dr, mi nieto tiene ginecomastia, sólo 11 años y está gordo, come mucho, hasta escondido, Tengo temor mi Doc, de que termine con diabetes, el puede tomar metformina?? Cuánta y de cuántos miligramos?
Buenas tardes Doctor, tengo actualmente 35 años y desde que tenía apróximadamente 14 años (en esa etapa fuí bastante obeso y con el pecho grande, al desarrollarme volví a ser flaco pero me quedó la ginecomástia) he presentado ginecomástia bilateral, es bastante pequeña, solamente en el area de las tetillas pero obviamente es muy antiestético y de verdad que pega duro el autoestima, quisiera saber qué me podría recomendar ya que de verdad no quisiera optar por cirugía ya que nunca me ha gustado un quirófano .
Muchísimas gracias!
y se me olvida decirle que la hormona antimulleriana me dio 0.4 baja reserva ovarica
y por supuesto la depresion horrible
hola abigail, me identifico con tu caso, aunque no es igual yo tengo 36 años, hiperinsulinismo, superdelgada 46 kilos, 1.65 cm de estatura, y mi esposo bajo conteo de esperma
ya casi me mandan a inseminacion artificial o invitro,
te escribo para desahogarme y desearte suerte, esto es frustrante no lograr ser madres.
Hola dr, por favor respondame…………….
hace un año me diagnosticaron hiperinsulinismo, lo he leido hasta el cansancio sigo sus consejos al maximo, me repeti los examenes hace 15 dias,:Glicemia basal: 82.7
60 min: 153.6
120 min: 122.8
Insulina basal: 18.5 60 min: 49.5 120 min: 68.2
hemoglobina glicosilada: 6.0
si mejore, pero no puedo tomar metformina, la tome 3 meses de 750mg XR, y perdi 10 kilos, 2 tallas de ropa, me seco, estoy en 46 kilos, la dra me direcciono a un endocrino; NO LOGRO MI EMBARAZO ESTOY DESESPERADA ya tengo 36 años, mi esposo tiene bajo conteo de esperma aunque mejoro 100%, el REM le dio 3.6 millones
la dra me dice que no me voy embarazar si mi resistencia a la insulina no mejora, como sano y balanceado, camino 1 hora diaria, lo que si me esta pasando es que no duermo
dr que hago no puedo tomar glucofage, que otra cosa puedo hacer????
Gracias Dr, que especiales son para mi sus recomendaciones, así lo seguiré y bajaré más, espere informes buenos mios dentro de poco!
Saludos y que Dios siempre lo bendiga!!
Jelitza,
Ya sabes cuál es el diagnóstico de tu hijo? Seguro que su ginecomastia se revertirá al seguir estas recomendaciones.
Me alegra haberte dado buenas noticias.
Dr Salomon
Abigail,
Lo único que necesitas es tiempo. Solo tienes 29 años así que no dudo que lo vas a lograr en el 2014.
Sigue así. Necesitas adelgazar mucho más para lograr quedar embarazada pero parece que ya estás cerca porque ya no tienes quistes en los ovarios. Creo que en Marzo vas a quedar embarazada.
Dr Salomon
Buenas tardes Dr Salomón es un placer saludarle… Mi hijo de 16 años tiene ginecomastia, acne, cabello graso, grasa en el abdomen y el cuello oscuro que me recomienda
Dr. Gracias por contestarme, Siii tengo resistencia a la insulina de hecho por conocerlo a usted por este medio me di a la tarea de investigar más ya llevo mas de un año siguiendolo y tomando en cuenta sus consejos y llevo 22 kilos abajo aunque me faltan muchos peso 102 mido 1.70 pero pesaba 124 el año pasado, hago 1 hr de spinning diarias y cambie mis hábitos por completo todo por que quiero embarazarme, aaah! Se e olvidaba tomo metformina de 850 desde hace un año y me ha ayudado bastante a bajar de peso la amoooo! jajaja Y pues lo de mi esposo por que puede ser?? El tiene el dedo anular ligeramente mas largo que el índice, gracias por sus consejos de vdd los sigo constante y muy convencida de que pronto lograré lo más deceado que es embarazarme, tengo 29 años doctor y mi problema más grande es que no menstrúo de hace 1 año 3 meses, siempre he sido irregular pero ahora es peor, un ultrasonido reciente dice que no tengo quistes y todo está en su lugar. Que me aconseja???
Saludos!!
que debo de hacer, aparte de lo que usted coloca en su articulo, quisiera que lo tratara estoy en Caracas o que medico me puede recomendar.
Muchas gracias
Abigail,
Tu tienes síntomas de resistencia a la insulina? No creo que tu esposo tenga la testosterona tan baja como para causarle infertilidad. En cambio, es muy frecuente que la resistencia a la insulina cause infertilidad en las mujeres. Lo bueno es que es curable. Revisa esto: Como quedar embarazada (sin ir al médico Ginecólogo)
Dr Salomon
Marianela,
Dile a tu hijo que no se preocupe tanto. Estoy seguro que su ginecomastia va a curarse sin cirugía. te lo prometo.
Dr Salomon
Dr. mi hijo tiene 13 años y tiene ginecomastia y es un problema muy grave en el autoestima, gracias por tocar este tema
Dr. mi esposo tiene pechos no muy voluminosos pero si, engorda en el abdomen pero es delgado de todo lo demás su madre y padre son diabeticos, tiene 34 años, estudios de espérma del 2011 tiene muy buen nivel y movilidad, pero dos recientes de este año, muestra solo un 35% de movilidad aunque son muchos son muy lentos, a esto le sumamos que yo soy obesa (pero he bajado 22 kilos) tenemos problemas para embarazarnos, creí ser yo solamente, pero los estudios revelan que a el le bajo la movilidad en esperma, que tenemos que hacer, a donde podemos recurrir??? Espero con ansias su respuesta!!
Fede,
Los niños adelgazan rápidamente. Lo importante es que no tengan ansiedad. Ya se le quitó la ginecomastia?
Dr Salomon
Dr, mi hijo tenía ginecomastia. Ha sido muy grato ver como se le ha disminuido al adelgazar. Solo tiene 9 años.