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Como tomar Glutamina para la Gastritis (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Antes de realizar costosos exámenes es más rápido atender las siete causas más frecuentes de acidez, dolor de estómago y gases y realizar esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
- deficiencia de Glutamina
- comer muchos dulces sin azúcar (chicles, caramelos, helados)
- intolerancia a la lactosa
- intolerancia a la fructosa
- giardiasis
- efectos secundarios de Metformina
- hernia hiatal
Algunas pacientes toman Metformina para adelgazar, es muy útil pero a veces causa malestares abdominales que se confunden con gastritis. He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no para adelgazar. Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina lo necesitan.
Al tomar Metformina mejorar la acción de la insulina y se evita el reflujo gástrico causado por la Obesidad. Adicionalmente previene la diabetes y disminuye el apetito. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con sobrepeso deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.
Tratamiento de la Gastritis
Este es el Test de Gastritis que le hago a mis pacientes para determinar su tratamiento.
Primero era el stress, después se descubrió la bacteria H. pylori pero recientemente hay cuatro causas más comunes. La Gastritis mejora al solucionar todas estas causas a la vez.
Otras causas comunes de Gastritis
Todos los pacientes al empezar a tomar Metformina para bajar de peso o prevenir la diabetes sienten malestar en el estómago. Por eso es mejor empezar con una dosis baja (500 mg).
También la el parásito Giardia es muy frecuentemente el causante de los malestares y con una dosis única de Tinidazol es suficiente para curarse.
Alimentos que causan Gastritis
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
Aunque son buenos para adelgazar, los dulces sin azúcar son frecuentemente la causa de Gastritis y pocos médicos lo saben.
Los dulces sin azúcar (chicles, chocolate, helados) producen el mismo efecto laxante de los alimentos ricos en fibra integral.
Al igual que ocurre con la fibra, los endulzantes Isomalt, Sorbitol y Maltitol no son absorbidos por el cuerpo, al ocupar espacio en el estómago, causan la sensación de llenura que disminuye el apetito.
Enfermedades que causan Gastritis
También es frecuente sufrir Gastritis cuando la puerta del estómago no se cierra después de comer. La resistencia a la Insulina disminuye la fuerza del estómago, causando una hernia hiatal que permite que los alimentos se devuelvan (reflujo gastroesofágico). Un estómago tan elástico y sin sensación de llenura lleva a aumentar de peso.
Intolerancia a alimentos que causan Gastritis
Los síntomas de Gastritis no empiezan inmediatamente después de comer sándwich, galleta, cereales, chocolate, café, o yogurt, sino después de la siguiente comida. Por eso es difícil reconocer la causa. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
¿Qué tienen en común estas comidas? La lactosa. La leche descremada es buena para bajar de peso pero a los 15 años se empieza a perder la enzima para digerirla y con el tiempo aparecen los síntomas de intolerancia a la lactosa.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con Lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| Lactofin | México | 9.000 UI por Russek |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Aquellos que presentan Gastritis deben tomar la merengada Ni Una Dieta Más con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada pero mejor aún es tomarla junto con el suplemento de Lactasa.
Es un placer haberte ayudado a encontrar la causa y la solución de tus síntomas porque la mayoría de los pacientes con Gastritis no saben cuál es su diagnóstico. Pasean con su estómago inflamado entre médicos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, úlcera, reflujo, ácido úrico y triglicéridos altos, problemas de la vesícula y hasta han llegado a decirles que inventan estos síntomas.
Dr Salomon Jakubowicz
Alkimia,
Creo que con un estilo de vida sano como el de Ni Una Dieta Más vas a lograr mejorar tus síntomas sin necesidad de ningún medicamento.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Doctor muy contenta de encontrar este espacio donde encuentro apoyo para mi problema, he leído casi todos los correos y me identifico con algunos, mi gastritis es crónica, me levanto con dolor de cabeza a diario y todo lo que como me sienta mal, con muchos gases, acidez y rebotada, como poco pero siento como si comiera montones, mi despertar todas las mañanas es muy duro ya que me levanto cansada, con mareos a veces y los dolores abdominales o acidez y para esto sólo tomo OMEPRAZOL Poco me formulan los médicos ya que sufrí de hepatitis C , está controlada pero para evitar que se dispare nuevamente debo abstenerme de consumir muchas cosas. Puedo tomar el Colypan y Stamyl para gases?
Por favor Doctor ya no se que hacer, puedo consumir la Lactasa? que otra cosa me puede ayudar pues la endoscopia muestra ulceras y el médico me dice que no me preocupe que no es cáncer pero que me cuide, lo que quiero es MEJOR CALIDAD DE VIDA, no tomo no fumo, como poco, soy delgada pero tengo el abdomen inflamado y es por los gases, tengo 60 años y me deprimo mucho porque no encuentro solución, se que no se cura pero sí detener el ritmo de aceleración.
Mil gracias Doctor por la orientación que me pueda
brindar.
Soy de Bogotà Colombia
los niños de 12 años pueden tomar el lactofin o lactasa y en q cantidad
el lactofin pueden tomarlos niños de 12 años y en q cantidad
tengo gastritis que debo tomar ya que soy operado de pancreas hace un año
yo estoy pasando por los sintomas de h. pyloris es my segunda vez despues de 4 años este bacteria se desenvuelve en medios acidos como el estomago… este se asocia a la gastritis ya q esta es la inflamacion o disminucion de la mucosa del estomago donde se hospeda la bacteria infectando con sus secresiones las area afectadas… es dificil de radicar al 100% por el medio donde se hospeda pero si se controla y disminuye con los medicamentos lo q ay que evitar son las gastritis si eres portador del parasito una vez q lo adquieras para evitar infecciones… las constantes ardores del estomago despues de comer se deben a los acidos gastricos en la digestion debido a la sensibilidad de la mucosa… como si los acidos tocaran directamente las paredes estomacales…jajaja…. el omeprazol regula la acidez y el bismuto (pepto bismol) se adire al estomago, paredes aydando a la sensibilidad de la mucosa (sabias) la amoxicilina es un antibiotico te las recomiendo… no hay mejor dieta pa controlar esto q estoy probando es cero bebidas acidas, jugos de naranja, mezclas con limon, cervezas, mientras te medicas come antioxidantes como manzana pa contraresta los efectos del bizmuto, purees pa sustenta el potacio como hidratante, agua de arroz sancocha arroz con ecseso de agua asta q ablande esa agua refrigera con un toque de azucar leve 2veces al dia y veras la relajacion estomacal q tendraz… y otra cosa no te heches por tus malestares az actividades fisicas y de concentracion caminar leee para evitar la concentracin cerebral enfocadas a los sintomas es decir estress sintomatico le digo yo ejemplo ay persona q se hechan excusando q no pueden aser nada por pensar en sus
sintomas y q acer sin hacerlo… yo soy algo asi y les digo superenlo para superar enfermedades…
yo estoy pasando por los sintomas de h. pyloris es my segunda vez despues de 4 años este bacteria se desenvuelve en medios acidos como el estomago… este se asocia a la gastritis ya q esta es la inflamacion o disminucion de la mucosa del estomago donde se hospeda la bacteria infectando con sus secresiones las area afectadas… es dificil de radicar al 100% por el medio donde se hospeda pero si se controla y disminuye con los medicamentos lo q ay que evitar son las gastritis si eres portador del parasito una vez q lo adquieras para evitar infecciones… las constantes ardores del estomago despues de comer se deben a los acidos gastricos en la digestion debido a la sensibilidad de la mucosa… como si los acidos tocaran directamente las paredes estomacales…jajaja…. el omeprazol regula la acidez y el bismuto (pepto bismol) se adire al estomago, paredes aydando a la sensibilidad de la mucosa (sabias) la amoxicilina es un antibiotico te las recomiendo… no hay mejor dieta pa controlar esto q estoy probando es cero bebidas acidas, jugos de naranja, mezclas con limon, cervezas, mientras te medicas come antioxidantes como manzana pa contraresta los efectos del bizmuto, purees pa sustenta el potacio como hidratante, agua de arroz sancocha arroz con ecseso de agua asta q ablande esa agua refrigera con un toque de azucar leve 2veces al dia y veras la relajacion estomacal q tendraz… y otra cosa no te heches por tus malestares az actividades fisicas y de concentracion caminar leee para evitar la concentracin cerebral enfocadas a los sintomas es decir estress sintomatico le digo yo ejemplo ay persona q se hechan excusando q no pueden aser nada por pensar en sus sintomas y q acer sin hacerlo… yo soy algo asi y les digo superenlo para superar enfermedades…
Dr. segun biopsia(diciembre) gastritis antral cronica erosiva, metaplasia intestinal incompleta helicobacter pylori (++). Estoy esperando resultado de otra biopsia practicada el 29-5-12. En enero recibi el tratamiento de antibioticos indicado para el helicobacter. Estoy muy preocupada por la metaplasia. Desayuno con leche descremada y Special K de Kellong. Como cambur guineo, peras, papaya y ciruelas pasas. Mis comidas son con pescado o pollo a la plancha y lechuga. y aun asi, todos los dias ingiero una vez al dia Omeprazol, porque sufro mucha acidez. Gracias.
Hola Dr. desde ya un tiempo para aca cada ves que como me lleno de gases y lo que hago es eructar a veces tengo acidez y hasta nauceas, unos me dicen que es colon inflamado, otros gastritis e incluso ulcera y ya no tengo idea de lo que tengo si voy al medico me mandan una dieta que no puedo comer casi nada es horrible a veces paso hasta verguenza por como eructo es super desagradable no se que hacer por favor recomiendeme algo
Hola doctor yo ya llevo unos 3 meses tomando la merengada y poco a poco tratando de comer mas sano siguiendo su recomendaciones he leido tantos articulos suyos como he podido para aprender mas, pero ahora me encuentro con un reciente problema de gastritis hace 4 dias estuve en emergencias por un fuerte ardor en el estomago y con vomito, me dijeron que era gastritis y me refirieron a un gastro y hacerme una endoscopia, queria saber que me recomienda ud, estaba leyendo este articulo y me sorprende bastante tambien tengo la inquietud de que yo desde que comence atomar las merengadas tambien comencde a sustituir el azucar por un sustitu llamado Lezuc a base de stevia, ahora no se si debo seguir tomandolo o eliminar por completo el azucar y cual debe ser mi dieta a seguir. Dr de antemando mucho le agradezco su ayuda me he estado sintiendo muy mal 🙁
doctor me olvide de consultarle este examen que mandan hacer de glucosa 2h postrandial sirve para me lo podria explicar gracias
buenas doctor mi mama esta sufriendo de gastristis y tiene el higado graso siente una pesades le recetaron bismutol que tome cada 3 horas tecta cada doce horas digestopan nootropil ingagel digestan le mandaron hacer unos examenes de heces que consisten en parasitologico helicobacter polys tincion de wright y sangre olculta quisiera que me guiara si esos medicamentos y examenes seran de mejoria para ella gracias doctor sus comentarios seran bien recibidos
Que bueno Dr. Vivo en Bolivia Abapo Santa Cruz,padesco de gastritis ya hacen como unos tres años que sufro de esta enfermedad estoy tomando las tabletas omeprasol.Quisiera que me aconceje algo mas para curarme de este mal.Muchas gracias Doctor.que Dios me los bendiga y siga adelante.
dr por favor tengo ardor de estomago y vomito estoy muy mal me han suministrado antiacidos y no pasa nada por favor que debo hacer
tengo ardor de estomago y vomito, el ardor es muy agudo, estoy desesperada dr. por favor que debo hacer
Dr. Buenas Tardes. soy de Mexico, y deseo que me conteste muy pronto, se que tiene miles de correos, pero le pido se detenga y vea lo que le pido y su apoyo. La malteada no ha llegado aca a mexico, usted cuando cree que podamos comprarla y poder hacer la dieta completa, es decir la malteada y los desayunos de proteinas, tengo varias preguntas y muchas dudas.
ya tengo la lista de la comida permitida, pero en el desayuno, es lo que podemos comer, y cuantas veces debemos de comer, y me preocupa una hermana que padece de gastritis, su estomago y vientre se le inflama tanto que parece que estuviera embarazada, que puedo hacer por ella. ayudeme a ayudarlas, quiero que si me puede vender su libro donde traigan menus de los desayunos. y por cuanto tiempo debe uno de tomar la pastilla metfornina. se que me va a ayudar a bajr colesterol y trigliceridos, siempre los traigo super altos, hago dieta baja en grasa pero ni eso, creo que usted tiene razon, en la forma de alimentarnos, y si me puede mandar mas o menos a que horas debe uno de tener sus alimentos, la verdad lamento no poder conocerlo y que no este aca en Mexico pues quisiera poder tener una consulta con usted, y asi poder preguntarle todasmis dudas, no se como podamos hacerle para que me pueda apoyar con todas estas. y si quisiera comprar la malteada, pero le pido contesteme por favor, necesito sentirme bien, pues tengo fibromialgia, pero ahora ya comprendi porque y si me puede ayudar con una duda, una hermana tiene artritis y le recetaron osteo bi-flez, y dicen que la glucosamina hace daño es cierto y que engorda, es verdad, ayudeme que puedo hacer.
Hola, tengo una niña de 11 meses y llevamos un montón de tiempo descubriendo que puede tener los médicos le dicen que son gases o reflujo… pero sigue igual. Cuando era bebe tomaba bien el biberón ahora ni verlo; empezamos con las papillas y parecía que bien ahora tampoco… luego la comida comía muy bien y la fruta también ahora ni eso es una lucha continua todos los días…
Ahora está tomando motilium antes de las comidas y ranitidina cada 12 h… pero no hay mucha mejoría… despierta de noche llorando a gritos y solo me duerme de pie en mis brazos estamos desesperados… que podemos hacer… gracias por su información…
hola sera que me pueden decir cual es la fisiopatologia de la gastritis???
Brielida,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Entiendo tu sufrimiento por tener Cerebro de Gordo. Necesitas empezar a desayunar más proteínas.
Revisa esto: El desayuno: ¿qué recomiendo para bajar de peso?
Dr Salomon
Hola DR. Salomón sinceramente. Estoy sorprendida y a la vez esperanzada siento que usted podría ayudarme en mi gran problema. Tengo 28 años soy de venezuela. Yo tenia un peso ideal y mi salud estable hasta que el stres laboral y la universidada se adueñaron de mi vida deje de tener u a hábito alimenticio y esto me causo gastritis y resistencia a la insulina además de una Obesidad que me destruye el autoestima digame que puedo hacer se lo agradezco en El Alma tengo cerebro de gordo como dice su artículo porque nunca desayuno no me da hambre he intentado hacer dieta y no puedo porque solo se ingerir carbohidrAtos y mi abdomen siempre estA inflamado
Hola Dr. Salomón Jakubowicz, gusto de saludarlo y a la vez molestarlo por una inquietud que vengo teniendo ya hace 2 días, me llamo Diego tengo 35 años antes del días 1 había comido algunos panes con leche y no se si a raíz de ello me produjo: el estómago se me inflamara(gases), fiebre y diarrea intermitente, cada vez que como algo el estómago se pone como un globo y produce diarrea. Gracias por escucharnos.
Atte. Diego
Chiclayo – Perú
como esta Dr. Salomón, tengo hiperinsulismo pero estoy muy delgada puedo tomar el glucofage 500 solo en el almuerzo o sera que me adelgace mas. por favor si me puede contestar a mi correo isabel_chava @hotmail.com
gracias
tengo sobrepeso peso 75 kilos y mido 1:50 desearia algo para bajar de peso y se me alivie el dolor de esplada y columna
buenas tardes Dr. tengo 20 meses que me hicieron una cesarea y he aumentado 16 kilos estoy muy mal xq quiero bajar de peso y no he podido me ataca mucho la ansiedad es horrible, mi gordura esta en la cintura hacia arriba, por favor ayudeme.
Porsupuesto tomando en cuenta la lactasa que ud. recomienda..