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Como tomar Glutamina para la Gastritis (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Antes de realizar costosos exámenes es más rápido atender las siete causas más frecuentes de acidez, dolor de estómago y gases y realizar esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
- deficiencia de Glutamina
- comer muchos dulces sin azúcar (chicles, caramelos, helados)
- intolerancia a la lactosa
- intolerancia a la fructosa
- giardiasis
- efectos secundarios de Metformina
- hernia hiatal
Algunas pacientes toman Metformina para adelgazar, es muy útil pero a veces causa malestares abdominales que se confunden con gastritis. He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no para adelgazar. Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina lo necesitan.
Al tomar Metformina mejorar la acción de la insulina y se evita el reflujo gástrico causado por la Obesidad. Adicionalmente previene la diabetes y disminuye el apetito. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con sobrepeso deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.
Tratamiento de la Gastritis
Este es el Test de Gastritis que le hago a mis pacientes para determinar su tratamiento.
Primero era el stress, después se descubrió la bacteria H. pylori pero recientemente hay cuatro causas más comunes. La Gastritis mejora al solucionar todas estas causas a la vez.
Otras causas comunes de Gastritis
Todos los pacientes al empezar a tomar Metformina para bajar de peso o prevenir la diabetes sienten malestar en el estómago. Por eso es mejor empezar con una dosis baja (500 mg).
También la el parásito Giardia es muy frecuentemente el causante de los malestares y con una dosis única de Tinidazol es suficiente para curarse.
Alimentos que causan Gastritis
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Gelatina sin azúcar y Polidextrosa (helados Ni Una Dieta Más) |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol | Agua, café, té, refrescos sin azúcar |
Aunque son buenos para adelgazar, los dulces sin azúcar son frecuentemente la causa de Gastritis y pocos médicos lo saben.
Los dulces sin azúcar (chicles, chocolate, helados) producen el mismo efecto laxante de los alimentos ricos en fibra integral.
Al igual que ocurre con la fibra, los endulzantes Isomalt, Sorbitol y Maltitol no son absorbidos por el cuerpo, al ocupar espacio en el estómago, causan la sensación de llenura que disminuye el apetito.
Enfermedades que causan Gastritis
También es frecuente sufrir Gastritis cuando la puerta del estómago no se cierra después de comer. La resistencia a la Insulina disminuye la fuerza del estómago, causando una hernia hiatal que permite que los alimentos se devuelvan (reflujo gastroesofágico). Un estómago tan elástico y sin sensación de llenura lleva a aumentar de peso.
Intolerancia a alimentos que causan Gastritis
Los síntomas de Gastritis no empiezan inmediatamente después de comer sándwich, galleta, cereales, chocolate, café, o yogurt, sino después de la siguiente comida. Por eso es difícil reconocer la causa. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.
¿Qué tienen en común estas comidas? La lactosa. La leche descremada es buena para bajar de peso pero a los 15 años se empieza a perder la enzima para digerirla y con el tiempo aparecen los síntomas de intolerancia a la lactosa.
Pide en cualquier farmacia un suplemento con Lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| Lactofin | México | 9.000 UI por Russek |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Aquellos que presentan Gastritis deben tomar la merengada Ni Una Dieta Más con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada pero mejor aún es tomarla junto con el suplemento de Lactasa.
Es un placer haberte ayudado a encontrar la causa y la solución de tus síntomas porque la mayoría de los pacientes con Gastritis no saben cuál es su diagnóstico. Pasean con su estómago inflamado entre médicos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, úlcera, reflujo, ácido úrico y triglicéridos altos, problemas de la vesícula y hasta han llegado a decirles que inventan estos síntomas.
Dr Salomon Jakubowicz
HOLA ,BUENAS TARDES DOCTOR ME GUSTA MUCHO DE TODO LO QUE ENCUENTRO EN SU PAGINA. QUISIERA HACERLE UNA PREGUNTA, MI HIJA DE 3 AÑOS DURA HASTA CINCO DIAS SIN IR AL BAÑO OSEA ES ESTITICAQUE PUEDO HACER AUN NO LA HE LLEVADO AL MEDICO. ESPERANDO DE SU REPUESTA
Otro suplemento de lactasa en Venezuela: Biomilk
hola doctor soy de Colombia quisiera saber si me puede ayudar ya que me siento preocupada por mi salud mis síntomas son: cada vez que como me dan nauseas, agrieras, hinchazón estomacal, reflujo no puedo comer tampoco frutas como son manzanas, peras bananos ya que me producen maluquera de nauseas ademas no tengo ni diarrea ni estreñimiento, quisiera saber que puedo hacer para mejorar mi salud ya que me estoy adelgazando mucho y que puedo tomar y que es lo que tengo??.
muchas gracias doctor
hola doctor soy de colombia y quiero pedirle un favor para saber que es lo que tengo ya que estoy preocupada llevo 15 días que tengo nauseas agrieras no puedo comer nada ya que me produce reflujo e hinchazón estomacal hasta las frutas como el banano, manzana, pera.me preocupa porque no me da ganas de comer y me estoy adelgazando mucho quisiera saber que es lo que tengo con esos síntomas y que puedo tomar
muchas gracias doctor si me puede colobarar
Dr. Salomón, reciba un cordial saludo y que Dios lo siga bendiciendo. Yo quisiera que usted me diera una dieta de lo que debo comer, ya que hace muchos años vengo padeciendo del Colón y de gastritis a pesar de todos los tratamientos que he tomado. Me alivio por un tiempo y vuelvo a recaer. Sufro de colesterol (280). Mi estatura es de 154 y mi pesó ahora es de 55 kilos y mi edad 65 años. Yo siempre pesaba 49 kilos. Mi preocupación es que se me ha aumentado el abdomen por acumulación de grasa. Yo consumó frutas y verduras, pero no logró quitar esa grasa. Gracias doctor por su ayuda.
Dr cuando usted contesta estas preguntas?
Dr vivo con un dolor al lado derecho a media cuarta de mi espalda sobre el pulmón y ahora me duele la pierna pero no se que puede ser mis radiografías no dicen nada.
Hola Dr. Salomón:
Colaborando con la lista que usted ha publicado, le informo que en México he encontrado en “Farmacias Guadalajara” las pastillas/tabletas de lactasa de 9000 unidades, bajo el nombre de Lactasina, fabricadas por “Laboratorios Funcionales de México, S.A de C.V.”
Saludos
Doctor Salomon por favor ayudeme tengo una gastritis aguda tomo una pastillas de Tecta por 1 ano y no me mejoro de ves en cuando como en la noche algo me arde el estomago y me duele tanto que me ponga palida por favor ayudem a ver que me puede curar
perdón no puse nombre… en mi consulta es la anterior… 🙂 Jimena
Buenas Dr… quería consultarle tengo varios de esos síntomas… pero no tengo sobre peso… quería saber si es gastritis lo que tengo o que? hay días que mi panza se hincha por demás… otros días que tengo nauseas y vómitos… y un fuerte dolor en la boca del estómago … el Dr me pidió una endoscopia pero no me la realize aún… por favor si podría decirme que debo hacer ante esto…
cuando presentó estos síntomas tomó una buscapina certal o ranitidina esta bien eso?
espero su respuesta.
muchas gracias
Hola Dr. Salomón:
Son muy didácticas e interesantes todas sus publicaciones, gracias por compartirlas.
Tengo 48 años, mido 1.70 metros, y peso 75 Kg, estoy diagnosticado con las siguientes enfermedades: Hemocromatosis, Talasemia Beta Menor (ambas congénitas), RGE, SII e Hipotiroidismo sub clínico (TSH alta).
Los medicamentos que tomo son: Tecta (Pantoprazol magnésico dihidratado), Arluy (Mebeverina), Pemix (Cinitaprida) y Eutirox (Levotiroxina).
Hace 5 años me practicaron la cirugía de funduplicatura de Nissen, sin embargo los síntomas del RGE no han cesado por completo. También cada cierto tiempo me hacen Flebotomías.
Estoy planeando seguir su consejo para aliviar los síntomas del RGE y SII de tomar Glutamina, Lactasa y Metformina.
¿Según mi historial de padecimientos, existe alguna contraindicación para tomarlos? El que más me inquieta es la Metformina.
Saludos.
Es cierto el test que me hizo, tengo gastritis crónica con el helicobacter pilori estoy tomando omeprazol y me he engordado en vez de bajar de peso, tengo el metabolismo lento a pesar que como poco me engordo, por la gastritis tomo en el desayuno yogurt con probioticos, mis galletas de agua con huevo duro, almuerzo ensalada o sopa de pollo, y en al cena i un locnhecito con té de manzanilla o de menta y una tostada y sigo gorda
he dejado todos los cítricos, las verdura de coles hasta el brocoli que lo comia interdiario ahora ya no se que comer
necesito bajar 20 kilos, estoy en 80 y mido 1:40 ayudeme por favor
Hola doctor Salomón le cuento q hace dos años me dijeron q tengo gastritis cuando me ise la endoscopia y me estado tratando con omeprazol y un jarabe aciticp y me fue bien. Pero ahora a regresado el dolor en la Boca de mi estomago pero con mas dolor y ardor q no aguanto y como q me da fiebre en las noches tambien q puedo tomar o q me recomienda soy de Perú
Buenas tardes, mi nombre es Rebeca tengo 31 años , desde hacen 1 año me han empezado una molestia con el estómago, dolor e inflamación, y llena de gases,he visto mucho doctores, pero me dicen gastritis, otros me dicen colon irritable y otros dicen que es mental, ya no se qué hacer, por favor ayúdenme que puedo hacer, me han hecho de todo, exámenes de sangre, de eses, de orina,, ecos y hasta una endoscopia, Muchas gracias, doctor, espero pueda ayudarme.
Att. Rebeca
doctor en el ultimo chequeo medico que me realize me descubrieron gastritis ulcera en el deudeno y colitis me pusieron una dieta pero yo quria su opinion sobre lo que puedo comer o no gracias y disculpe la molstia
doctor por favor recomiendeme alguna marca en el mercado que lo bendan en walmart ya que no entiendo sobre este producto compre uno que dice pure whey protein pero hay tantas y tantas que le agradecere me pueda dar algun nombre peso 218 libras mido 5.4 ante mano gracias………
Saludos, Dr. tengo 66 años, 79 kg. 1.56 estatura, hipertensa; el cardiólogo realizo electro y registró infarto, sin presentar síntomas, (claro, en esos días tenía problemas emocionales), luego hizo un eco y dijo q´ era leve. Me hicieron endoscopia con resultado de úlcera, gastritis y hernia. En el examen de sangre no aparecen bacterias en el estómago. Necesito adelgazar x mi problema de tensión alta (casi todos los días camino 30 a 45 min., o hago bicicleta estática 30 min. El problema es q´fui fumadora x muchos años (hace 5 lo deje), me gusta comer saludable (verduras, carnes blancas y como poco comida salada) pero me da un desespero, una ansiedad x el dulce, la glucemia: normal. Puedo tomar glucofage 1 g.
no encuentro la lactbet, en caracas faltan medicamentos, por favor si sabe de algun sitio que la vendan se lo agradezco.
gracias
hola Dr soy medio colega suyo , pero en el area de Fisiatria , tengo una inquietud a mi esposa le detectaron resistencia a la insulina y la endocrino que la trata le receto metformina, ya lleva mas de 8 meses tomandola, y esta muy delgada, mi pregunta es necesario que la tome de por vida? agradezco de antemano su respuesta, saludos y bendiciones.
hola doctr quiero q m ayude manteng much dolor estomacr a veces estoy estitica y otras con diarrea y dolor y cuand estoy asi se m pone mal sabr en la boca y ayum a engodar
hola doctr yo manteng much dolor de estomag hay veces q estoy estitic y otras cn diarrea acompañado de dolr estomacar despues m queda un sabr orrible en la boca n le encuetr sabr a nada y quisiera engordar estoy muy delgada gracias
tengo mucha acides que me sube a la garganta que puedo tomar para eso
Hola Doctor
Empezè a tomar metformina 500 mg diarios y la whey proteina casera. Siento acidez y estòmago inflamado. Antes he tomado sal de uvas para la acidez. También me ayuda la manzana. Espero su comentario
Gracias
Buenas tardes Dr. Salomón mi inquietud es la siguiente: Porque al tomar en ayunas el jugo de una toronja o pomelo con 12 semillas de lechosa o papaya ya que tengo un sobre peso de casi 20 kilos, termino evacuando con sangre? A que se debe este anomalía? Gracias por su ayuda Dr.