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Receta de cocina: Galletas de chocolate chip (ricas en proteína)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Una de las recetas favoritas de los niños dulceros que visitan las heladerías Ni Una Dieta Más. Esta receta de cocina para preparar Galletas de chocolate chip (ricas en proteína) es un sabrosos sustituto de la comida chatarra.
Receta de cocina: Galletas de chocolate chip (ricas en proteína)
Ingredientes:
- 3/4 de taza de Batido de proteínas Ni Una Dieta Más sabor a vainilla
- 1 y 1/2 taza de Splenda
- 2 huevos
- 1/2 taza de mantequilla ligera derretida
- 1 taza de harina de almendras (triturar los frutos secos con un molino o procesador de alimentos)
- 1 cucharada de esencia de vainilla
- 1/2 cucharadita de sal
- 100gr de chocolate oscuro sin azúcar
Preparación:
- mezclar la mantequilla ligera con el Splenda
- agregar los huevos y la vainilla
- incorporar la harina de almendras, el batido de proteínas, la sal y los trozos de chocolate
- con la ayuda de una cucharita, servir porciones de la mezcla en un molde para galletas guardando un 1cm de distancia entre cada porción
- Hornear a 300ºF durante 5 minutos
Secreto de Karina: También puedes colocar las galletas en lindas bolsitas de papel para enviarlas en las loncheras de los pequeños de la casa.
Karina de Jakubowicz
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July 7, 2009
Hola Dr un saludo me gusta mucho su pg , los batidos son geniales me han ayudado y tomo el glucofage porque me lo receto mi endocrino, he estado viendo sus recetas pero quisiera saber cuantos puntos tiene estas ricas galletas y la torta de zanahoria =) gracias besos y abrazos
Hola Dr Salomon quisiera saber si ya llegaron a Mexico los batidos “Ni una Dieta Mas” y
Donde los puedo comprar, por favor me urgen, Gracias
HOLA DR. QUERIA SABER SI YA SUS BATIDAS LLEGARO A PUERTO RICO PORQ VI ARRIBA DONDE SE PUEDEN CONSEGUIR Q EN LAS TIENDAS WAL MART EN PUERTO RICO….YA ESTAN O ES Q PRONTO VAN A ESTAR EN VENTE????
LE AGRADESCO Q M SAQUE DE DUDAS!!
DONDE SE CONSIGUE LA HARINA DE ALMENDRAS?
O
Puken,
Estoy trabajando muy duro para llevar el batido Ni Una Dieta Más a Colombia y ayudarlos a bajar de peso sin ansiedad.
Tu apoyo me motiva para continuar, gracias!
Dr Salomon
yo estoy comiendo unas galletas nuevas que se llaman hollywood cookie diet y se las recomiendo. son unas galletas que estan muy populares en estados unidos y saben super rico. uno remplaza una comida por una de estas galletas y baja mucho peso. las compre en internet y deveras que se las recomiendo . aqui explican sobre esta galletas http://veafarma.es/products/Galletas_de_Dieta_Hollywood_Cookie_Diet_12_galletas-101-0.html
doctor porfavor digame como coonsigo los batidos de ni una sola dieta mas pregunte en farmatodo de colombia y no los venden ayudeme porfavor o si puedo realizar esas reetas sin los batidos y con sucralosa en ves der esplenda gracias
ME PLATICO UNA TIA DE EEUU DE UNAS ALMENDRAS QUE SIRVEN PARA BAJAR DE PESO EL CONTENIDO ES DE TRES ALMENDRAS QUISIERA SABER CUALES SON Y CUAL ES EL NOMBRE A ELLAS SE LAS SURTEN DESDE MONTERREY A EEUU Y DICE QUE YA BAJO 27 LIBRAS EN POCO TIEMPO GRACIAS
Karina, quiero hacer esta receta , pero me preguntaba si puedo sustituir la harina de almendras por harina de mani, aqui en Venezuela un supermercado muy famoso vende el mani sin concha al natural, y sin sal. Servira? no se que tal quedara de sabor. El mani es mucho mas economico que la almendra y supongo que tambien se puede moler. Saludos y gracias!!!!
Mil gracias Graciela!!
Hola Car:
Aquí de metiche contestando tu pregunta sobre el chocolate, soy de Monterrey, ése que dices no es sin azúcar, lo hay de ésa misma marca en Wal-Mart y HEB en el área de productos para diabéticos, incluso en Soriana en Farmacia también lo venden. Espero haberte ayudado. Saludos
Hola Karina,
Tu receta dice “chocolate obscuro sin azucar” yo he buscado chocolate obscuro en las tiendas (soy mexicana) y normalmente vienen chocolates con porcentajes de cacao: 60%, 80%, etc. EStos son los chocolates sin azucar?? cuàl es mejor??
Espero con ansia la llegada de los batidos!!
Saludos,
Car
Pues acá en México espero con ansias el batido…
Uyyyy que pena tantas veces yo, DISCULPEN es que mi internet esta muy malo y cuando le daba a submit comment me decia que no podia conectar pero al parecer si se envio, Mil Disculpas !!!!
Karina conseguà chocolate marca El Rey dice que es sin azúcar pero esta endulzado con maltitol, es sano usar este tipo de chocolate a pesar de que también se le agregue splenda para la preparación de las galletas????
deliciosas!!!!les felicito por darnos tantas opciones para no aburrir a los niños con lo mismo gracias……..tengo una duda con respecto al ENSURE HIGT PROTEIN ya que se lo recetaron a mi hija una adolescente de 14 años baja de talla en que le puede beneficiar?? aunque es delgada en estas vacaciones voy a comenzar con el cambio de vida sano para ella con el batido niunadieta mas espero estar haciendo lo correcto el ENSURE es costoso ¿Q debo hacer? mil gracias
HOLA SALOME. NO SOY MEDICO PERO DE TANTO LEER ESTE BLOG TE PUEDO CONTESTAR QUE EL BATIDO NUDM SE PUEDE TOMAR TODO EL TIEMPO PUES NO INTERFIERE CON NADA PERO DEBES TOMAR EN CUENTA OTROS CONSEJOS COMO DORMIR SIN PASTILLAS ,HACER EJERCICIOS Y DESAYUNAR CON BASTANTE PROTEINA COMO EL BATIDO ,MAS CARNES,MAS QUESOS MAS LECHE. NO SALTES NINGUNA COMIDA ASI CAMBIARA TU ESTILO DE VIDA. MANTENNOS INFORMADOS DE TU PROGRESO. BESOS Y EXITO.
Que ya se esten mezclando los batidos de proteÃna que vienen a México si es una gran Noticia..!!!
Tienen razón, tenemos que celebrar!!
He leido muchos testomonios donde las Venezolanas cuentan que lograron bajar de peso sin ansiedad… yo también quiero!!
Por favor que lleguen rápido!
Julio Leon
Que exito mil felicidades por estar tan sano!!!
Además que tu testimonio nos motiva a seguir adelante llevando un estilo de vida sano.
Por favor cuentanos más detalles de tu gran logro
Tu amiga
Karina
Veronica Reyes
Me alegra mucho que te guste la receta!
Como las galletas son hechas con proteÃnas vas a sentir saciedad de inmediato, asà que no vas a tener que confiar en la fuerza de voluntad para dejar de comerlas, con una sola galletica basta para acelerar el metabolismo y calmar la ansiedad
Cariños
Karina
deliciosas!!!!les felicito por darnos tantas opciones para no aburrir a los niños con lo mismo gracias……..tengo una duda con respecto al ENSURE HIGT PROTEIN ya que se lo recetaron a mi hija una adolescente de 14 años baja de talla en que le puede beneficiar?? aunque es delgada en estas vacaciones voy a comenzar con el cambio de vida sano para ella con el batido niunadieta mas espero estar haciendo lo correcto el ENSURE es costoso ¿Q debo hacer? mil gracias
GRACIAS A NI UNA DIETA MAS.
A TODOS LOS AMIGOS DE MEXICO Y VENEZUELA, LES TRANSMITO MI EXPERIENCIA PERSONAL…… Justo en Agosto del año pasado inicie mi dieta con 134 kgs. hoy un año despues tengo 98 kgs… me hemantenido y espero bajar unos 15 kgs mà s.
Dr. Julio Leon-
karina veo las recetas y me tanta bronca no poder hacerlas porque todas llevan la merengada y en mi pais no hay¡¡¡ con que la puedo sustituir?, anteriormente les pregunte si hay halguna posibilidad de que yo las traiga a Uruguay, por favor le pido que me conteste, desde ya muchas gracias¡¡¡
Que bueno que ya pronto llegan los batidos, son excelentes, yo los use cuando vivi en Venezuela y son lo mejor!!!