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Receta de cocina: Galletas de chocolate chip (ricas en proteína)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Una de las recetas favoritas de los niños dulceros que visitan las heladerías Ni Una Dieta Más. Esta receta de cocina para preparar Galletas de chocolate chip (ricas en proteína) es un sabrosos sustituto de la comida chatarra.
Receta de cocina: Galletas de chocolate chip (ricas en proteína)
Ingredientes:
- 3/4 de taza de Batido de proteínas Ni Una Dieta Más sabor a vainilla
- 1 y 1/2 taza de Splenda
- 2 huevos
- 1/2 taza de mantequilla ligera derretida
- 1 taza de harina de almendras (triturar los frutos secos con un molino o procesador de alimentos)
- 1 cucharada de esencia de vainilla
- 1/2 cucharadita de sal
- 100gr de chocolate oscuro sin azúcar
Preparación:
- mezclar la mantequilla ligera con el Splenda
- agregar los huevos y la vainilla
- incorporar la harina de almendras, el batido de proteínas, la sal y los trozos de chocolate
- con la ayuda de una cucharita, servir porciones de la mezcla en un molde para galletas guardando un 1cm de distancia entre cada porción
- Hornear a 300ºF durante 5 minutos
Secreto de Karina: También puedes colocar las galletas en lindas bolsitas de papel para enviarlas en las loncheras de los pequeños de la casa.
Karina de Jakubowicz
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July 7, 2009
Hola, que gusto que pronto lleguen las merengadas a mexico, yo soy de Manzanillo, Col. y espero poder tenerlas pronto por acá. Felicidades
ya tengo la receta se ve deliciosa la hare y luego les comento. gracias por enviarla
hola doctor
muchas gracias por traer ni una dieta mas a mexico espero y ya no tarden mucho y asi seguir al estilo estilo de ni una dieta mas. saludos
karina, se me olvido preguntarte, cuantas galletas me puedo comer con café, no quiero pasarme de la cuenta y despues estar arrepentida por haber comido de mas, espero tu respuesta, hasta luego
Karina, te agradezco de todo corazón por la receta, la preparare este viernes, muy ricas, luego te cuento como me quedaro, y espero con ansias las merengada, saludos al Dr., al bebe besos y abrazos y para ti tambien, hasta pronto.
Maria Alejandra
Seguir el estilo de vida Ni Una Dieta Mas que es: dormir bien, hacer ejercicios y desayunar abundantes proteÃnas hará que no vuelvas a engordar jamás!
Cuenta conmigo y mi amistad
Karina
Patrizia de Mexico
Te felicito y admiro por tener tu salud como prioridad!
Y te admiro por tu gran esfuerzo.
Estaré esperando tus recetas para prepararlas.
Cuenta conmigo
Karina
Gracias por brindarnos cada vez más recetas! Quisiera saber si en puerto la cruz – Anzoátegui se consiguen los helados y si hay una tienda que venda las meriendas o algo asÃ… Les cuento que ya he preparado varias recetas y son un exito, igual de sabrosas y sin remordimientos, mis merengadas fevoritas son la de chocolate y la de manzana- canela, claro la de vainilla la utilizo más para las recetas…
hola DR Y KARINA, muy ricas la galletas, te felicito,pero tengo una inquietud, referente a los endulcorantes, tengo entendido que son malos para la salud,pero veo ustedes los usan siempre, espero que me aclaren esto por favor,
mil gracias,
saludos
Dr. Salomon: Cuándo van a entrar sus merengadas a México? me dió mucho gusto saber esa noticia. Me urge comprarlas.
Saludos
Hola Dr. Salo y Karina
Espero que todo este bien, una pregunta
-Van a invitarnos a lanzamiento de la Merengada en México- Seguramente sera un gran evento.
Tengo entendido que las van a vender en las tiendas Sanborns. Sigue el plan igual-
Hoy cumplo 37 dias sin comer pan ni nada que tenga trigo, ni he tomado refresco de ninguna especie. Ya pueden felicitarme.
Karina, pronto voy a compartirte unas sabrosas recetas que tengo pero primero tengo que experimentarlas con la merengada.
Saludos a todos en el blog
Como esta Dr. Salo??…………Dr. mi ginecologo despues de hacerme mi perfil hormonal me dijo q tengo la prolactina alta, y me mando a tomar, Dostinex, q tal es ese mediacamento?…
Saludos!!
Hola Karina, excente receta, muy beneficiosa para los niños y niñas. Felicitaciones.
hola Doc. por que no me contesta
Buenas noches doc.vivo en bogotà y quiero adquirir el vatido donde lo puedo comprar y cuanto vale.gracias
DOC.tengo un sobrepeso de 10 kilos estaba tomando la glucoman para bajar y eso me ha subido mas,donde puedo adquirir la merengada si vivo en bogotà y cuanto vale.gracias muchos exitos.
Buenas Tardes Doc. Salomón,
Me parecio de gran utilidad las explicaciones que encontre en su sitio web, y me gustarÃa mucho poder comprar los productos (batidos). Vivo en Monterrey, Mexico.
Como los puedo adquirir?
Quedo de usted,
Gracias.
hola soy de araure y me gustaria hacerle una sugerencia con todo respeto principalmente|. Bueno el asunto es si tomando en cuenta la situación actual en el mundo y nuestro paÃs no escapa serÃa bueno que reconcideranran un poco el precio del batido ya que por lo menos aqui ya esta en 73BF o 73000 Bs de los viejos y tomandolo como usted recomienda se lleva a la semana una lata y habemos personas que somos de escasos recursos pero que necesitamos hacer esta dieta por sus beneficios espero sea posible que si no lo puedena bajar de precio por lo menos que no lo aumenten tan segudo, gracias y un abrazo
HOLA DR. LAS MALTEADAS DE NDM DONDE SE VAN A VENDER AQUI EN MEXICO Y GRACIAS POR ENVIARLAS SALODOS CODIALES
QUE BUENO, QUE VAMOS APODER DISFRUTAR DE LAS MERENGADAS, EN QUE ESTABLECIMIENTOS O FARMACIAS, VAN A DISTRIBUIRSE????????
GRACIAS, POR CONSIDERAR A LAS MEXICANAS.
SALUDOS A TODAS!!!
MARIJOS.
Hola buenas tardes Dr. es maria alejandra de Merida-Venezuela, primero los felicito por las recetas son ricas y la verdad no te aburres con ellas, queria preguntarte que sucede al dejar de tomar las merengadas? al hacer un receso subes otras vez de peso? te lo comento porque tome 10 potes rebaje medidas pero nunca me pese por tomar el tiempo al levantarme y correr a desayunar,que hice mal? porque no rebaje de peso y si de medidas? el cuerpo se va depurando de manera diferente en cada quien? puedo dejar de tomarlas por cuento tiempo????no quiero engordar de nuevo viviria tomandolas por siempre si fuera necesario, te hace sentir muy bien , cuidese mucho y gracias
Hola Karina, me da mucho gusto que ya vengan pronto los productos de ndm, espero pronto poderlas comprar aqui en Mexico.
Melissa
Me facina tu idea de añadir batido de chocolate!
También me encatanta que participes en la Dieta Facebook que ha sido todo un éxito.
Quiero que sepas que siempre puedes contar conmigo y con mi amistad!
Cariños
Karina
Buenas tardes doctor, tengo una duda. He estado en tratamiento con el lipascor en el desayuno y redicres en el almuerzo desde hace un mes (el tratamiento me lo mandaron por 2 meses) pero he sentido algunas molestias estomacales ya que boto mucha grasa al ir al baño (incluso cuando no tengo ganas) a veces me da diarrea (botando mas grasa todavia) sobre todo despues de tomar el Lipascor y asi continua durante el dia lo cual se me ha hecho muy incomodo porque he manchado la ropa interior e incluso algunos jeans y hasta tengo que tener cuidado cuando tengo gases para evitar accidentes que puedan ser desagradables. Muchisimas gracias….. y que siga teniendo un buen dia….
Buenas tardes, tengo una duda, para que sirve el lipascor? tomar este medicamento junto con el redicres tiene algun efecto secundario (el lipascor con el desayuno y el redicres con el almuerzo)? Necesito saber porque desde que comence el tratamiento con estos medicamentos he tenido problemas con ir al baño, sobre todo porque boto mucha grasa(a veces sin sentir ganas de ir al baño), y mas cuando me da diarrea, e incluso he manchado la ropa interior, los chores y algunos pantalones, me pasa sobre todo despues de tomar el Lipascor. Deberia suspender el tratamiento???? muchisimas gracias y buen dia…