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Frutas que Engordan y Frutas que Adelgazan
Dr. Salomón Jakubowicz
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Algunas frutas tienen mucho azúcar pero hay dos frutas indispensables para adelgazar.
Comer frutas es muy diferente a tomar jugos. Los jugos de frutas son comida chatarra porque tienen cero vitaminas y fibra. Al exprimir una fruta solo sale agua y azúcar. Un jugo de naranja natural tiene tanto azúcar como un refresco.
Coman las frutas del siguiente video y suscríbanse a mi canal de YouTube.
Es un placer ser su médico por YouTube.
Dr. Salomon Jakubowicz
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May 15, 2016
Doctor tengo 34 años y tengo problemas para tener bebé….tengo problemas de tetosterona alta que debo hacer?
Dr. buenas tardes mi hijo tiene 16 años y esta bajo de estatura, es recomendable inyectarle las hormonas de crecimiento??? y cual es el médico especialista que puede ayudarme
gracias.
Tengo hipoteriodismo y estoy a dieta tomo garcina de cambogia y ago deporte todos los días pero no consigo bajar de peso que me aconsejas Gracias me puedes alludar .M Carmen
Hola Dr. Salomon,
Estoy padeciendo hipotiroidismo, me esta tratando mi endocrinóloga con T4 después pasé a Levotiroxina de 50, 75, 100 mcg, luego Eutirox de 88mcg. Nuevamente a Levotiroxina de 100 y actualmente de 112mcg. Tuve consulta el pasado martes y me volvio a cambiar a 100mcg. Mi TSH esta en 0,67. Síntomas: excesivo nerviosisimo, depresion, dolor de cabeza, mal humor, aumento de peso (pero se está sumando la etapas preliminares de climaterio). Estoy en un estado terrible de ánimo.
Estoy bien medicada, porque empece a tomar Isoflavonas de soja por los sofocos, es un combo del malestar por la tiroides y el climaterio. Qué hago? Gracias
Doctor estoy apunto de cumplir 60 años y padesco de reflujos en las noches .y a veses despues de la comida del medio dias mis alimentos no hacen dijestion porque lo siento estancado en mi estomago y se me hace unas bolas en la parte donde tengo el colon y me inpide respirar bien.
Dr. Buenas noches
Mi esposo es diabético y el el examen de orina le salió algo de proteínas como se puede revertir . Estamos muy preocupados. Gracias didi
.
Estoy embarazada y no quiero engordar de más. Pero quiero alimentar bien a mi bebe.
Doctor son una señora de casi 66 años, mido 1.47cm y estoy pesando 68 kilos, aunque notengo una rutina mus seria camino entre 30 y 40 minutos de 3 a 4 dias de la semana, algunnos sencillos ejercicios. indique me por favor alguna dieta ,me gustaría bajar unos 4 kilos. por salud y estética. gracias por la respuesta
Buenas tardes Dr Salomon, tengo una fabrica de helados de agua y debido a la falta total de azúcar en mi país (Venezuela), he tenido que sustituirlo completamente por una mezcla de 70% de aspartame y 30% de acesulfame k , es de saber que entre los ingredientes anteriormente usaba junto con el azúcar una proporción de CMC (carboximetil celulosa) para lograr un efecto mas suave al congelar, pero al perder el azúcar aunque le agregue mas CMC el resultado es una piedra de hielo.
Tengo entendido que si agrego polidextrosa compenso la fibra faltante del azúcar y obtengo buenos resultados, pero no se que cantidad es necesaria para sustituir la carga de 50 kg de azúcar,,,puede ayudarme?
gracias .-
Abraham Fernández
Mi tsh es de 0.57 saber si está entre lo normal
JAjAjAjAjA contesto al q lo insulto!!!Que EXITO
Creo que es una persona profesional muy ética y amable al no lucrar con tanto conocimiento que nos comparte y ayuda a hacernos autosuficientes.gracias Dr .S@lomon
Debe saber horrible, mejor cocina con aceite de coco,has agua o te de gengibre toma tu te en la tarde y adiciona canela a tus postres o tomalo como te a otr a hora.
donde puedo conseguir el whey protein
El pomeroi
Doctor puedo tomar o inyectarme con anticonsectivo aun aviendome echo el poreroi es q quiero subir de peso
Hola Dr. Quiero saber que me recomienda para el insomnio?
para Y.P
sólo eres sensible a los ácidos orgánicos, toma el vinagre con los alimentos o con un poco de bicarbonato de sodio.
para Belka
si sólo se tomara en cuenta las calorías pues sí, el aceite de coco como cualquier aceite debería engordar, pero las dobles ligaduras de este aceite no solo evitan que engordes sino que además produce que se destruyan células adiposas y se elimine grasa o sea ayuda a adelgazar. el aceite, la carne y el agua de coco funcionan de forma similar.
para José
la fatiga crónica y la fibromialgia ya se sabe que son producidas por hipotiroidismo, así que checate tu perfil hipotiroideo y ve con un endocrinólogo para que te trate, tu problema de azúcar lo puedes controlar con las recomendaciones de este blog.
para Jorge
se puede combinar metformina 1 gramo por la mañana o noche con insulina tomando las inyecciones antes del desayuno y cena, ya no agregues glibenclamida porque podrías tener episodios de hipoglucemia.
el alga spirulina te da yodo y mejora el funcionamiento de la tiroides, pero no funciona para evitar la ansiedad por dulces como si lo hace la whey protein, por otro lado te toma un minuto preparar un par de cucharadas de whey en medio vaso de agua o leche.
otra pregunta y ya, jajaja
Donde puedo conseguir la proteína de ni una dieta más en México, tiene algún distribuidor??
Por favor y gracias!!! 🙂
Hola Doctor,
Tengo una pregunta,
El agua de coco natural pura, sin endulzantes funciona igual que el aceite de coco y que la leche de coco?
y otra pregunta, se puede hacer un té mezclando:
té verde, canela en polvo de ceilan, jengibre y aceite de coco
Funciona esa revoltura?
y como recomienda tomarlo? en ayunas, junto con la comida, o despues de los alimentos, o como es lo ideal para bajar de peso,
gracias
Dr me gustaría que me ayudara estoy un poco confundida mientras tomo metformina puedo también usar el whey proteín?? Además de eso mis periodos son muy regulares pero los anticonceptivos me caen muy mal ya sean orales o intra uterinos, desde que que planificar he subido de oso y me ha sido difícil adelgazar. Gracias me gustaría que me ayudara