Frutas: cuales adelgazan y cuales engordan

doctor saludos !! yo tengo 40 años ,mido 1.58,peso 63 kilos estoy haciendo ejercicio durante dos horas,por lo menos 4 dias a la semana en el gym, me cuido lo mas que puedo cero harinas,ni refresco o bebidas endulzadas ,solo tomo agua simple, 2 litros diarios, no fritutas ,ni comida frita, pero no logro bajar de peso y ya me estoy desmotivando, quisiera saber si el desayunas yogurt con fruta está mal y si la papaya no es recomendable,que me recomienda que haga, gracias de antemano.

Hola Dr.Salomon soy una paciente de 31 años tengo ovarios poliquisticos y creo tener higado graso y los dema sintomas como puedo hacer para bajar de peso ayudenme no tolero las merengadas

Hola Dr antes de preguntarle, le comento que soy fanático de las merengadas NUDM y sin pretender ser vendedor ni nada por el estilo, a todo el que me pregunta cómo logré bajar de peso, le digo mis tres secretos: Merengada Ni Una Dieta Más (vainilla o chocolate), mejorar la forma y el qué comer y algo que sé que su esposa y usted pratican…Spinning. Gracias a las heladerías mi esposa y mi hija han probado los helados y somos clientes fijos de la heladería en Maracaibo (donde seguiremos asistiendo a pesar del atraco a mano armada que sufrimos todos los que estabamos allí hace unos días). Mi pregunta es la siguiente: ya dos personas me han dicho que el consumo de potreínas de forma constante puede afectar la función renal y yo nací con un sólo riñón y lo cuido mucho. Es cierto esto? Debo bajar la ingesta de las merengadas?, por lo general las tomo tres veces al día. Gracias por su respuesta

Buenas tardes Dr. Quisiera saber acerca de la piña y la mandarina. Gracias de antemano y siga con su maravilloso trabajo.

es bueno tomar tonatrin si sufrod e prolapso cardiaco , tengo 29 años

Hola doctor. espero que se encuentre bien. sufro de ansiedad como hago para controlarme.? anteriormente 3 años atras mi peso nunca subio mas de 48 kilos pero de un momento a otro aumente 10 ahora peso 58 y no he podido bajarlos con nada, eso e hace fatigarme. mido 1.56, no se que hacer ayudeme. gracias soy de caracas – venezuela.

Buenas tardes Dr. gracias por ser parte de su grupo de pacientes y admiradoras todos los días desayuno y me tomo la merengada, la que mas me gusta es la de chocolate aunque cuando no la encuentro compro cualquier sabor lo importante es que no falte, me siento súper me mantengo en mi peso pero últimamente me esta preocupando que se me esta cayendo mucho cabello, por favor recomiéndeme algo para mejorar este problema de antemano mil gracias, saludos

buenos dia doctor estaba tomando su merengada pero me da dolor de cabeza y nausias

Hola Dr,
Quería preguntar sobre los espaguetis, la verdad es que me gustan mucho, queria saber cuantas veces puedo comerlos a la semana y que cantidad?

Dr, felicitaciones por tan bella Familia, como quisiera que alguien tuviera la iniciativa de abrir una heladería en Lecheria, Anzoategui, estoy segura que seria un éxito, lastima que no cuento con los medios para ello, pero ojalas aparezca alguien!!

Disculpa. Muchas gracias por el tiempito ke nos brinda.

Buenas tardes Dr Salomón, tengo ciertas dudas con relación a las frutas que debo o no comer, fui diagnosticada hace 5 años con Hipotiroidismo y Resistencia a la Insulina, sin embargo tengo siempre mi control con mi endocrinólogo, una de sus recomendaciones fue una dieta balanceada y no puedo comer frutas como el coco, el kiwi, el cambur, el Níspero , es recomendable dejar de comer estas frutas? trato de cuidarme al máximo pero necesito aclarar esas dudas.. Agradecería su respuesta… Saludos.

Y para las argentinas??? =D