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(foto) Nutella sin azúcar contra la comida chatarra
Dr. Salomón Jakubowicz
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En esta foto pueden verme chupándome los dedos con la Nutella sin azúcar. El chocolate es la prueba de que Dios nos quiere ver contentos. Es más fácil enfrentar la vida con ayuda de esta Nutella.
El cacao es el principal ingrediente del chocolate negro. Aunque la parte buena del cacao no tiene azúcar ni grasa, lo mejor es la felicidad que produce. El chocolate negro se puede comer a cualquier hora sin engordar.
Reemplazar el exceso de azúcar y grasa de los alimentos más sabrosos, es la única forma efectiva de vencer a la comida chatarra. Espero que algún día la Ley Contra la Comida Chatarra haga ilegal venderle a un niño un refresco pequeño, por tener 10 cucharadas de azúcar. Quizá esta Nutella pueda cambiar el mundo, mostrando que no es tan difícil utilizar mejores ingredientes.
Al menú de las heladerías Ni Una Dieta Más de Venezuela esta Nutella sin azúcar llegó hace unas semanas, a los Navarro de Miami les llegó hoy y la heladería de México tendrá para su inauguración en un mes.
Ubicación de las Franquicias Heladerías |
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Dr Salomon Jakubowicz
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Hola Dr. Salomón, hace algunos años mi obstetra me recomendó me hiciera un descarte hiperinsulinico con su madre, en su momento no me lo hice, sali embarazada, sólo tuve conato de parto prematuro al 6to mes (por una emoción fuerte), aumente mucho de peso a partir de ese mes por el reposo, la ansiedad y mi poca fuerza de voluntad de comer mas sano y pies hinchados los ultimos 2 meses, gracias a Dios tuve un bebe sano que tiene ya casi 3 años. Ahora siento lo siguiente, tengo 34 años me cuesta mucho baja de peso tengo unos 5 kilos extra (aumente 17 en el embarazo), mi cabello se vuelve muy graso, tengo eventualmente acné en cara y espalda, lunares o verrugas pequeñas en el cuello, tengo ansiedad en las tardes, soy super dulcera…actualmente como lo más sano posible, no como carbohidratos en la cena, evito la sal…que examenes debo hacerme para mejorar. Importante: madre tiene problemas de azucar (toma glucofage) y es hipertensa. Padre hipertenso y glaucoma.
Dr. Gracias por responderme y ayudarme, digame algo puedo tomar la metformina sin necesidad de ir al medico?…como se toma y que dosis debo tomar cuantos miligramos??? Y por cuanto tiempo??
Dr. Gracias por responderme y ayudarme, digame algo puedo tomar la metformina sin necesidad de ir al medico?…como se toma y que dosis debo tomar cuantos miligramos??? Y por cuanto tiempo??? No tiene efectos secundarios?
hola ,quisiera saber si tengo hipotiroidismo, los valores son ultra tsh 2.521, t3 units 1.13, t3 uptake 28.05, t4 total ugdl 6.82 y t7 1.91, ademas segun el test de la insulina sali con resistencia a la insulina, que me aconseja hacer para mejorar y bajar de peso, ya estoy tomando las batidas y e bajado algo pero tengo mucha grasa abdominal, gracias por su ayuda
Muchisimas gracias Mariem por tus palabras, yo estoy super conciente de eso que dices. Si me puse las pilas de llevar un estilo de vida sano incluyendo mis ejrecicios fue por salud y no por estetica porque me vi bastante mal cuando se me alteraron las hormonas, me salio un acne horrible q me acomplejo duro y hasta pa un psicologo tuve que ir, fue una etapa de mi vida horrible! pero gracias a Dios ya paso. Epa pero no voy a negarte que me veo super bien y ahora trabajo full pa endurecer mi abdomen y mis gluteos, cuando me veo en el espejo digo… Dios pero que hermosa creacion hiciste conmigo! jeje
Dr. Gracias por responderme y ayudarme, digame algo puedo tomar la metformina sin necesidad de ir al medico?…como se toma y que dosis debo tomar cuantos miligramos??? Y por cuanto tiempo???
es bueno para una dieta alimentarse sanamente cada dos horas, con frutas , verduras, cereales, pescado y demas alimentos que aporten energia y nutrientes para una buena salud.
Nidia,
Me hace feliz que mis artículos te sean tan útiles.
Revisa esto: Cuál es mejor: Splenda, Stevia, Fructosa o Acesulfame k
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
mazal tov!!! Por fin doc las batidas aqui en mexico!!!! Vivo a unas dos haras de la ciudad, me dare y viaje para ir a comprarlas!!
DAVID marque a la heladeria , bueno al franquiciatario y no contestaron , tendras tu la fecha probable o segura de inauguracion , gracias por tu respuesta
Marien, Se me olvido comentarte que el Dr. salomóm tiene un articulo que la menciona es del 17 diciembre 2008, no te pongo el link porque luego no pasa, saludos a todos y a ud. Dr.
Marien, sobre la planta Gotukola, depende que uso quieras darle, fue una planta muy recomendable, mas que nada y de preferencia su uso es externo, para la celulitis, regenerar las celulas de la piel, quemaduras, llagas en la piel etc. al parecer tiene un fuerte poder curativo cutáneo. Pero para consumo interno que me imagino es lo que te interesa, es diurética, no quema la grasa, y lo recomendable es consultar a un medico o especialista para su consumo interno, pues actúa sobre el sistema nervioso mas que nada, o sea que es efecto sedante , mejora la memoria, agudiza la inteligencia. Esto es lo que sé, pero ya sabes lo mejor es consultar siempre con el experto. Saludos.
El cacaco es una grasa saludable por lo que puedes consumirla en forma continua obviamente cuidando la porción y cuidando que tu chocolate sea 70-85% cacao porque de lo contrario lo que estás consumiendo es grasa vegetal sabor chocolate.
Recordemos que estas recomendaciones se basan en el hecho de que estamos siguiendo un estilo de vida saludable, alimentandonos sanamente y haciendo ejercicio…siguiendo este estilo de vida no tiene caso contar las calorias porque es obvio que las estás usando en forma adecuada.
Yo no cuento calorías (que pereza). Empecé en 85 kilos, voy en 78. Empecé en talla 2X voy en 36. Eliminé los azucares simples, las harinas, la comida chatarra y los refrescos. Adopté como base el estilo de vida NUDM y lo complemento con recomendaciones de La Zona y de otros websites…y me como dos cuadritos de chocolate 85% cacao DIARIO. Asimismo como pastel, papas fritas, pizza, arroz siempre como mi carbohidrato en la mañana.
Serenidad y Paciencia recordemos que el stress también engorda 🙂 .
Saludos y Suerte
Doctor, quería preguntarle, si tiene tiempo de contestarme, a usted o a alguno de los blogueros que me puedan ayudar, sobre la centella asiática o Gotu Kola. Me la han recomendado y no sé si está bien tomarla. Mil gracias!!!
María de los Angeles (77) Hasta donde yo sé, y por lo que me dijo mi endocrinólogo, el síndrome metabólico no tiene cura. Unicamente se pueden mitigar los síntomas e impedir que evolucione a diabetes tipo B. Por lo tanto, el estilo de vida sano hay que hacerlo PARA SIEMPRE, no tiene fecha de caducidad. Es decir, aunque nuestros niveles de analítica estén bien, debemos seguir alimentándonos de la misma forma para evitar que vuelvan a subir. Es por eso que este estilo de vida no es una dieta para la estética (aunque también ayuda) sino para la salud. Para mantenernos sanos no debemos descuidarnos nunca, puesto que nuestro organismo reaccionará negativamente si volvemos a cambiar la alimentación.
hola, reciban un cordial saludo…!!! Y cuando van abrir una franquisia de heladeria ni una dieta mas en la isla de margarita, estado nueva esparta……??????????
QUE EL CACAO NO ENGORDA??? ES UNA BARBARIDAD HACERLE CREER ESO A LA GENTE, CLARO QUE SE PUEDE COMER COMO OCASIONALMENTE, PERO DE AHI A DECIR QUE NO ENGORDA, TODO A EXCEPCION DEL AGUA APORTA ENERGIA POR TANTO SON CALORIAS QUE SI NO SE QUEMAN SE DEPOSITAN EN EL ORGANISMO
hola doctor muchas gracias por todos sus mensajes que me envia y sus beneficiosos consejos quisiera saber que otro producto se puede usar aparte de las merengadas ni una dieta mas porque aqui en suriname no las veo en ninguna parte y quiero preguntarle es verdad que el azucar diet en gotas o tabletas si contiene sacarina es mala para la salud ?he escuchado eso y es porque yo uso esa azucar en gotas de brasil y otras de holanda espero su respuesta un dia por favor un abrazo desde suriname .muchas gracias…..
dr. no se consigue la metformina como hago?
YA NO PUEDO ESPERAAAAR!!,…..ojala que yaa, ya pronto!! aunque espero que los precios no sean muy elevados u____u, pues hay mucha gente que les gustaría comprarlos, pero si es muy caro, entonces u.u… no creo poder comprar, y si fuera un precio accesible compraré muchooooo!!!
POR FAVOR DOCTOR ;______;…..
hola doctor,
donde consigo los helados en ciudad bolivar por favor?
Buenos Días, Dr. yo durante muchisiimos tiempo no he desayunado, siempre olvido el desayuno y solo almuerzo y ceno, almuerzo pasta arroz y ceno aperas y pan blanco, se que estoy comiendo mucho carbohidratos ademas de no hacer nada de ejercicios, tampoco tomo mucha agua, se me inflaman los tobillos todas las mañanas amanezco con los tobillos hinchados, me cuesta mucho ir al baño, no tengo mi menstruación regular todos los meses me viene con 10 o 15 días de diferencia…. he leído mucho sobre la metformina… yo de verdad lo que quiero y anhelo es adelgazar y sentirme bien, xq a raíz de todo ste problema no me siento bien, siempre tengo apatía, siento molestias en la cabeza dolores de cabeza no fuertes pero si extraños y fastidiosos, soy estudiante de administración comercial, y a veces no puedo concentrarme en estudiar, no duermo bien en la madrugada me levanto como 3 veces, ademas que sudo mucho, no soy hipertensa gracias a Dios siempre tengo mi tensión igual 110/70…. usted me dirá que hacer para adelgazar y alimentarme sanamente… y por favor dígame si esa metformina que aquí en vzla se llama glucofage es de confianza… si no hace daño???…. le agradezco inmensamente su ayuda… estoy segura que puedo tener resistencia a la insulina de hecho el ginecólogo q me hizo el eco y me vio los quiste me dijo que a el le parecía que eran problemas de resistencia a la insulina…. como puedo hacer para estar 100% segura de eso??? los síntomas son suficientes?? o debo realizarme unos exámenes de sangre especiales??? ayúdeme por favoooorrrr…. de ante mano gracias!!!
Buenos dias Dr. cuando tendremos una de sus heladerias aqui en Barquisimeto?
Buenas noches Dr. por favor, cuando tendremos una heladería de estas en Lechería Anzoátegui?
hola dr como controlo la ansiedad tengo resistencia ala insulina y trato de no comer dulce pero me ataca la ansiedad y estoy flaqueo…