Receta de puré de coliflor (que adelgaza demasiado)

Hola Doctor!!..Ese plato se ve riquísimo!! intentare hacerlo!!… Quería comentarle que llevo poco tiempo tomando la merengada y tratando de seguir sus consejos!!…En realidad quiero saber, mas o menos en cuanto tiempo se comienzan a ver los resultados, y le queria decir que solo la tomo en las mañanas porque en la noche no me da hambre!!…Tambien queria preguntarle, que opina usted con respecto a la piña, porque me gusta mucho!!.. la podria incluir como merienda en las tardes??..

Gracias de antemano!!…

Saludos!!…

Hola Doc. tengo una duda sobre la metformina, tengo q acerme algun chequeo antes d tomarla. tengo 25 años, cuando era soltera practicaba varios deportes y me mantenia en mi peso sin dietas y comia d todo, haora stoy casada y tengo 4 hijos se me dificulta acer algun deporte o ir al gym y me da ambre todo el tiempo. ayuda plz

Hooola Ori (94) ¿de dónde eres, qué edad tienes, estás rebajando grasita abdominal? Te pregunto esto porque seguro habrás visto algunos comentarios míos sobre los ejercicios del Insanity Work out de Sahun T. Mira que Yo llevo tres meses haciéndolos, aunque a decir verdad, no tan intensos como se pide hacerlos hasta por una hora. Con mi esposa lo que hacemos es por intervalos de 3 minutos semi-intensos seguidos de 30-40 segundos de recuperación y lo hacemos hasta por 40 minutos efectivos. Eso sí antes y durante nos hidratamos progresivamente con infusiones de alcachofa o té verde pues permiten un efecto termogénico muy bueno para quemar más calorías y grasitas. Pasados los seis minutos lo empiezas a notar. Si tu plan es quemar grasita no te recomiendo comer nada antes o batidos pues tu lo que buscas es utilizar la grasa corporal como “combustible” para hacer tus ejercicios y rebajar. Después de los 12 minutos (promedio) tu organismo habrá usado las reservas de carbohidratos y entonces comenzará a usar las grasas. Así que la merengada de proteína o una porción pequeña de carne sin grasa te la comas después de tus ejercicios (toma en cuenta que de por sí los batidos en polvo aportan tmbn calorías entre 80 y 100 promedio, y si le añades leche elevas las calorías hasta 230-250….) Saludos.

Rico, rico, rico… uuummmm

doctor tengo 30 anos nunca habia tenido problemas de subir de peso, pero ultimamente si lo tengo especialmente en el estomago hace unos meses me dolia mucho mi estomago sentia como una bola, bueno, me recomendaron una fibra me ayudo si, pero aveces vuelvo a sentir ese dolor en la boca del estomago y se siente duro, he visto sus videos y me parecen geniales, mi problemas son muchos y con ayuda de sus videos entendi que tengo cerebro de gordo,me parece que aprender todo esto sera dificil pero vale la pena quiero aprender a alimentarme corectamentey saber identificar que es proteinas y carbohidratos, necesito de su ayuda doctor.

Maria (72) ya contesto el doctor dijo: que les parece en farmacias guadalajara…….. pero no dijo que fecha, hay que tener paciencia…..si no es mucho pedir tambien las heladerias y que fueran muchas como las de HELADOS HOLANDA que dondequiera las encuentras bueno eso digo yo….se vale soñar

Trato de comer comida saludable como frutas,verduras,granos pero cuando veo Que no bajo nadame desespero y vuelbo a comer ya no se Que hacer estoy desesperada he echo la dieta de las 500 calorias y Lo unico Que perdi en 3 semanas Lo unico Que baje fueron 5 libras de 5 libras no paso ya no se Que hacer he comprado miles de productos he hecho miles de dietas y nada pasa me gustaria Que me diera un plan a seguir porque yo sigo las dietas mejor con un plan especifico porque asi no me salgo tengo fuersa de voluntad pero Si no veo resultados vuelvo alo mismo ayuda doctor porfavor yo confio en usted yo Lo veo como ultima esperanza ya estoy cansada veo personas Que hacen dietas y bajan y yo las ago y ami no me funcionan y las sigo al pie de la letra y no bajo Lo mas Que he logrado son 5 libras y me estanco me desespero buelvo a comer y en una semana las recupero y Si me descuido subo mas pero cuando veo Que ya no me queda la ropa ago atra y asi consecutivamente Lo mejor Que me a servido son unos productos mexicanos con mucho cromo pero son muy caros y me producen gastritis y se me inflama el estomago y parece Que estoy embarazada

proteina NDM para ecuador por favor por favor por favor

Hola doctor estaba tomando la sibutramina para bjar de peso pero me dijoeron que tambien la metformina baja de peso me puede decir como tomarla me compre la de 850 me urge bajar mas de peso ya que en dos meses solo he bajado 5 kilos mil gracias