ARTICULOS
Receta de puré de coliflor (que adelgaza demasiado)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
1 min read
En la foto de mi almuerzo de hoy ven un puré que en vez de papa (puro azúcar) está hecho con esta receta. La receta mi esposa Karina del pasticho sin harina y la pizza de proteína también son espectaculares para almorzar sin carbohidratos.
Las comidas que engordan tanto se pueden reemplazar así por platos que ayudan a adelgazar y tener buen provecho sin remordimiento.
Desde hoy voy a publicar algunos almuerzos para que me acompañen a comer en mi consultorio.
Receta de cocina: Puré de papa sin carbohidratos
- 1 coliflor mediano
- 1/4 de taza de leche descremada
- 1 cucharada de Ni Una Dieta Mas de vainilla
- 2 cucharadas de aceite de canola, oliva o girasol
- Sal y pimienta blanca al gusto
Preparación
- Cocinar el coliflor
- Una vez cocido el coliflor mezclar en la licuadora con leche descremada, la proteína Ni Una Dieta Más, aceite, sal y pimienta
- Servir y colocar queso rallado
Qué otras recetas para almuerzos quieren? Les interesa el pasticho sin harina o la pizza de proteínas?
Dr Salomon Jakubowicz
Suscríbete
March 9, 2012
Me encanta lo que proponen pero el batido o la receta de “ni una dieta más” no se consigue en Uruguay.
Sería muy bueno tener un sustituto.
Gracias
Hola buenas tardes quiero la receta del pasticho y la pizza sin carbohidratos plisssssss
FAVOR DE INFORMARME SI EN DALLAS,TX. PUEDE COMPRAR LAS MALTEADAS Y EL DOMICILIO
Milena,
Con un estilo de vida sano como el de Ni Una Dieta Más vas a lograr bajar esos 10kg sin necesidad de ningún medicamento.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Carol,
Cuenta conmigo.
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Dr. Me inetersa saber la respuesta de la pregunta: Cuál es la mejor cena para adelgazar? Comer frutas, proteínas o no cenar????
Hola Dr. Veo que muy pronto en Meico tendremos el batido… Difame… En donde será? Y cuando?
HOLA DOCTOR SALUDOS A USTED A SU FAMILIA Y A TODOS SUS SEGUIDORES. TODA LA INFORMACION ES MAGNIFICA. MI PREGUNTA ES: SI YA ESTAN COMPROBANDO QUE LA PASTILLA QNEXA AYUDA Y USTED MISMO LA ESTA RECOMENDANDO, DIGAME PORQUE LAS PERSONAS QUE TOMAN EUTHYROX NO DEBEN CONSUMIRLA? CUAL ES LA CONTRAINDICACION?, YO TOME SIBUTRAMINA Y ME AYUDO MUCHO. LUEGO ENFERME DE LUPUS (LES) Y POR CONSIGUIENTE TUVE MUCHAS ALTERACIONES, DESDE PERDIDA DE COLAGENO EN LAS ARTICULACIONES (QUE AUN DUELEN UN POCO) RESISTENCIA A LA INSULINA (QUE YA SE NORMALIZO) HIPERTENSION QUE SE NORMALIZO CASI ENSEGUIDA Y AHORA VUELVE A ELEVARSE (MARZO 2012) MENOPAUSIA, TIROIDES ELEVADO (MANTENGO TRATAMIENTO DE 0,25. REBAJE MAS DE 15 KILOS DURANTE LA ENFERMEDAD (2010) Y HE IDO AUMENTANDO, TOME XENICAL ENTRE SEPTIEMBRE Y OCTUBRE 2011 Y NO ME HIZO NADA, MAS BIEN SEGUI AUMENTANDO. TENGO CEREBRO DE GORDA JAJA DESPIERTO CON FATIGA MAS NO ME PROVOCA COMER, AUNQUE COMO DULCE Y CARBOHIDRATOS NO SOY ANSIOSA, LOS COMO POR RUTINA. ESTOY EMPEZANDO A COMER MAS SANO Y A CAMINAR MAS. PERO ME AGOTO POR EL PESO Y NUNCA HABIA AUMENTADO TANTO. MIDO 1.51 Y PESO 79 KLS TENGO 50 AÑOS, GRACIAS DOCTOR Y MUCHA SALUD PARA TODOS LOS AMIGOS QUE AQUI ESCRIBEN.
Hola Doctor!
Un buen dia tengo 1.69 estatura y pesaba 70 kilos despues me mude a Suecia y subi 10 kilos, me da mucha ansiedad. Hable con un medico y me dijo que tengo problemas con el metabolismo. teroxina me recomendo, sabe de alguna medicina o que hacer para bajar de peso me siento muy triste 🙂 Por fa ayudeme:(
Siii pizza pasta lo q sea!!!
Buenas tarde doctór me gusta la idea d esa receta yo quero bajar quince kilo de más y nooo ayo q hacer ayudeme xfácor
Quiero saver cules son los precios de sus productos pero en peso chilenos
María,
No debes aumentar la dosis de Metformina (Glucofage).
Todavía tu insulina no está totalmente controlada y por eso todavía tienes acné.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Gracias Marge, por apreciarme tanto y por compartir tu testimonio.
Revisa esto: Libro Ni una dieta más
Es un placer seguir siendo tu médico.
Dr Salomon
Lizu,
Aquí tienes la receta del pasticho de mi esposa Karina: Receta de cocina: Pasticho de berenjenas (sin carbohidratos)
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Yo me he suscrito al facebook y a la pagina por que me resultan muy interesenates sus publicaciones.
Pero hablan mucho de los productos Ni una Dieta Mas que no hay en mi paìs.
Hay alguna forma de conseguirlos en Perù?
Hola Doctor llegaron los Libros de receta ligera de karina en Maturin? si estan en donde los puedo localizar estoy interesada gracias!
Mi doctor qué rico!! es una idea fenomenal, nunca me imaginé un puré de coliflor, qué delicia. Felicitaciones Karina por tu receta.
PIZZA DE PROTEINAS, BUEN BROVECHO
la del pasticho dr, gracias, esta se ve deliciosa!!!!!mmm
Dr. Recetas como esta, son milagro ya que a veces no sabemos q preparar al momento de hacer dietas, me alegra q haya personas como usted….quE se preocupen x las personas con problema de sobrepeso..mil gracias….
Si Dr! Publique las 2 recetas! La pizza y el pasticho!
Me gusta esta iniciativa, ya que lo más difícil es variar las recetas para seguir en ella.
Saludos!
DESDE ESPAÑA QUISIERA SABER DONDE CONSEGUIR LOS BATIDOS DE PROTEINAS O ALGUN SUSTITUTO, CON QUE PORCENTAJE DE PROTEINAS DEBO COMPRAR?
DESDE YA MUCHAS GRACIAS. ATTE.
¿Tequeños?
Hola Doctor!
Mi pregunta es parecida a la de Miriam No. 10. Qué hacemos para preparar estas recetas si aún no contamos con NDM.
Le comento que yo en mi caso en cuanto me levanto en las mañanas me estoy tomando un vaso de proteína whey ZERO CARB y luego preparo cualquiera de sus recetas, el problema es que empecé a subir de peso, sobre todo mi abdomen, además por las tarde me siento inflamada y parezco un globo que pudiera reventar. Mi pregunta es, será que la proteína no me está ayudando? además también estoy tomando metmorfina de 800, será que debo subir la dosis o suspender la proteína? deme su consejo por favor