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Receta de puré de coliflor (que adelgaza demasiado)
Dr. Salomón Jakubowicz
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En la foto de mi almuerzo de hoy ven un puré que en vez de papa (puro azúcar) está hecho con esta receta. La receta mi esposa Karina del pasticho sin harina y la pizza de proteína también son espectaculares para almorzar sin carbohidratos.
Las comidas que engordan tanto se pueden reemplazar así por platos que ayudan a adelgazar y tener buen provecho sin remordimiento.
Desde hoy voy a publicar algunos almuerzos para que me acompañen a comer en mi consultorio.
Receta de cocina: Puré de papa sin carbohidratos
- 1 coliflor mediano
- 1/4 de taza de leche descremada
- 1 cucharada de Ni Una Dieta Mas de vainilla
- 2 cucharadas de aceite de canola, oliva o girasol
- Sal y pimienta blanca al gusto
Preparación
- Cocinar el coliflor
- Una vez cocido el coliflor mezclar en la licuadora con leche descremada, la proteína Ni Una Dieta Más, aceite, sal y pimienta
- Servir y colocar queso rallado
Qué otras recetas para almuerzos quieren? Les interesa el pasticho sin harina o la pizza de proteínas?
Dr Salomon Jakubowicz
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March 9, 2012
Me encantan sus recomendaciones disfruto mucho todas sus recetas ya manfe a buscar los batidos bendiciones y exitos
publique la receta d la pizza……please
se ve delicioso, pero con que se acompaña el pure?
Gracias por colocar el almuerzo… Esperamos mas recetas de almuerzo… Que rico se vee
Hola Dr. Quiero saber todo lo referente a ni una dieta mas para seguirla…Gracias
Siiii! Dr publique lo de la pizza de proteinas para hacerlas hoy mismoo
Hola, Doctor como hago para tener una cita con usted urgente por favor, gracias paulina
Que Delicioso..Si duda la Preparare
Muchas Gracias Karina, y Muchas Gracias Doctor por Traerla
Dr. Buenas tardes, quisiera saber todo sobre ni una dieta mas…quiero bajar de peso.
Doc, publique la receta de la pizza sin carbohidratos, please!!!!
Doctor, me parece excelente esta opcion de los almuerzos sin carbohodratos, ya que en esta hora es que me cuesta dejarlos, el pure se ve delicioso, y me gustaria la opcion del pasticho, gracias doctor por ayudarnos!!! Un abrazo…
Uhm!!!!!!!!!que delicia Doc a mi me encanta el coliflor, por fis siga publicando mas recetas ta ricas como esta…
Qué genial Dr.! Se ve riquísimo ese puré! Uno jurararía al ver la foto que es de papas!
Dr en esta semana en 3 dias e adelgazado 1 kilo. Con ni una dieta mas y eso que no e dejado por completo los carbohidratos en el mediodia. Pero de un dos meses e bajado de 102 kilos. 95. Gracias a ni una dieta mas. Lo unico es q no e conseguido su libro para poder guiarme mejor.
Sus recetas se ven exquisitas,pero yo tomo Janumet de 800mg manana y noche estoy totalmente cansada todo el tiempo no tengo ni siquiera animo para empezar la dieta
Dc… y en la receta se puede reemplazar las cucharadas de Ni una dieta mas por otra cosa, por ejemplo cucharadas de leche en polvo?
Y para los vegetarianos. Si no consumo alimentos de origen animal, podría sustituir la leche por leche de soya o almendra? Gracias.
Ah ya decía yo que no era papa…pero si parece…
Yo voto por la receta de la pizza. No hay nada más palcentero para mi que llegar el Viernes, echarme en mi sillón y relajarme viendo TV acompañada de una rebanada de deliciosa pizza calientita y llena de quesito…
Que buen antojo. Saludos.
Hola Doctor Salomón:
También publique la receta de la guarnición de verduras y del rollo de carne que se ven en la foto porque se ven deliciosos!!!!!!
Con mucho cariño
Sofía
Hola Doctor! Espero que se encuentre muy bien.
Quisiera saber si existe alguna desventaja en el hecho de tomar 500 mg de metformina con cada alimento (1500 mg al día). Cabe mencionar que al tomarla por la noche no disminuyen en absoluto mis ganas de desayunar (siempre me despierto con mucha hambre). Además trato de seguir el estilo de vida que usted recomienda, pero no me he curado del acné en 9 meses de seguir la dieta, por eso he pensado en aumentar la dosis de metformina. Me gustaría saber su opinión. Gracias
Hola Doctor! Espero que se encuentre muy bien.
Quisiera saber si existe alguna desventaja en el hecho de tomar 500 mg de metformina con cada alimento (1500 mg al día). Cabe mencionar que al tomarla por la noche no disminuyen en absoluto mis ganas de desayunar (siempre me despierto con mucha hambre). Además trato de seguir el estilo de vida que usted recomienda, pero no me he curado del acné en 9 meses de seguir la dieta, pero he pensado en aumentar la dosis de metformina. Me gustaría saber su opinión. Gracias!
Fabuloso, ahora estare al pendiente que almuerza, para preparar lo mismo!!!
Si, prepare el pasticho y a todos en la familia nos encanta, ahora para el almuerzo preparo este pure, quiero masssss recetassss!!!
Mmmmmmm esa comida si se ve deliciosaaaaaaaaa!!!!! Quiero otro recetario de su esposa karina.
Dr publique la receta de la pizza!! Graciassss