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Flacidez: tratamiento y pronóstico (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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¿Por qué ocurre la flacidez?
Suena el despertador y el cerebro se preocupa: “Ya hay que despertarse y nos comimos todo”. El cerebro descubre la gravedad cuando la chica decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso.
Desde la sangre le responden: “Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más”.
¿Cuál es la causa de la flacidez?
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propias proteínas, se auto-devora. Al comerse la proteína de la piel, el colágeno, ocurre: la flacidez.
Consecuencias de la pérdida de colágeno:
- Disminución de la elasticidad de la piel: Estrías, Arrugas, flacidez y envejecimiento prematuro.
- Fragilidad capilar: Formación de hematomas (moretones) con más facilidad.
- Destrucción de las articulaciones (Artrosis)
Cambios generados por el desayuno con proteínas para evitar la flacidez
| Hormona | Cambio | Consecuencias principales |
| Ghrelina | Disminución | Reducción de la ansiedad por carbohidratos
Cura del insomnio |
| Insulina | Disminución | Mejora el hiperinsulinismo y la Diabetes
Tratamiento para la infertilidad, caída del cabello, acné e hirsutismo. Menor retención de líquidos |
| Leptina | Aumento | Reducción del apetito
Producción de colágeno |
| Cortisol | Disminución | Reducción de los dolores musculares (fibromialgia)
Reducción de la grasa abdominal Disminución de la flacidez Disminución del ácido úrico, colesterol y los triglicéridos |
Lo peor ocurre cuando llega la tarde. El cerebro decide provocar los ataques de hambre que más engordan. Comer por ansiedad hace que, en la mañana del día siguiente, no provoque desayunar. Volviendo a al principio de este círculo vicioso.
- Desayuna al levantarte (máximo 60 min)
- Ingiere alimentos ricos en proteínas
- Evita hacer ejercicio en ayuna
- Merienda dulces sin azúcar que ayudan a dismiuir el apetito
Dr Salomon Jakubowicz
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Buenas noches doctor tengo flacidez en el cuello porque baje de peso que me podría recomendar Para este problema
como evito las lesiones en la piel
Hola doctor Rebaje varios kilos y ahora tengo flacidez y piel escamosa y reseca Tengo los brazos como alas de murcielago Estoy haciendo ejercicos con pesas La cara y cuellos con la piel guindando Q puedo tomar para ayudarme Por favor y Gracias
ESTIMADO DOCTOR SALOMON:
ESTOY SALIENO DE UNA ENFERMEDAD, ESPECIFICAMENTE , UN TUMOR EN EL RIÑON DERECHO CON CANCER, SOLO QUE TENGO LOS MUSCULOS FLACIDOS, PIERNAS, TORSO,BRAZOS, CUELLO, NOTANDOSE MENOS LA FLACIDEZ, EN LAS MANOS, ROSTRO Y PIES. POR LO QUE LE SOLICITO MUY ATENTAMENTE ME ASESORE SOBRE COMO REGENERAR O RECOBRAR EL MUSCULO QUE AHORA YA ME ESTA DOLIENDO.
Muy buenas tardes . Rebaje en ocho dias 13 kilos a raíz de una enfermedad viral. Y ahora estoy con mucha flacidez y las manos como una abuela . La piel escamosa . ;( que puedo tomar 😉 gracias.
hola como esta ,quisiera saber como aminorar las arrugas en cuello ybrazos ya que los mismos estan llenos de arrugas desde el hombro hasta mis manos.apenas tengo 49 anos y paresco de 70 , mi madre es asi . ayudeme por favor. gracias.
Buen dia Dr Salomón. Quisiera recibir información sobre como recuperar un poco la elasticidad de la piel y Masa muscular,siento q pierdo elasticidad y firmeza, claro 50 años, pero hago ejercicio, como muchas frutas, verduras y estoy histerectomizada. Lógicamente el proceso de envejecimiento no se detiene pero también hay mecanismos y elementos que ayudan a tener mejor vida y mas saludable.
De antemano gracias apreciado doctor
Yo estuve tomando isotretinoina durante 7 meses debido a un brote de acne que tuve, consecuencia de una depresión causada por uns ruptura sentimental. Hace año y medio que tomé el tratamiento y ahora noto mucha flacidez facial (pómulos y surcos) .
Nunca he desayunado bien pero ahora con 33 años y después del tratamiento me veo que he envejecido mucho en tres años. Algo para mejorar?
Buenas tarde Doctor,mi consulta es la siguiente tengo 52 años y quisiera saber que debo tomar o comer para evitar la flacidez y que tipo de gimnasia ademas debo incluir.
Gracias