Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)

Apreciado doctor, buscando sobre la fibromialgia, la cual me diagnostó el reumatólogo hace una semana como “fibromialgia inflamatoria” porque algunos examenes de sangre salieron alterados, me he encontrado con su página Web. Quisiera conocer su opinión. Yo no sufro de dolores corporales generalizados, pero sí localizados en mi cuello,columna lumbar (muyyy fuertes), cuello, codos (muy molesto como si me inyectaran algo que me causa ardor en los huesos). En épocas de mucho frío, dolores en las articulaciones de mis manos, en algunas ocasiones inflamación y color rojo en las articulaciones de los dedos de mis manos. Sufro de colon irritable y depresión por causas genéticas. Síntomas que son muy asociados con fibromialgia. Sin emabargo tengo una duda sobre el diagnóstico, pues no tengo dolores generalizados sino localizados. Amanezco tieza y con mucha incomodidad en mis brazos.

Hola Dr buenas noches, soy Mexicana de 29 anos. Hace 2 anos tuve un horrible dolor de cabeza, cuellos y contraturas en los trapecios y problemas de vision, despues de que todos los estudios resultaron normales y que ningun medicamento quitaba mis dolores( visite Cardiologos, neurologos, oftalmologos, internistas, retinologos, psiquiatras puesto que trate de suicidarme por la desesperacion etc) y despues de caer en una terrible depresion despues de 6 meses de calvario con dolor, finalmente un neurologo decidio que yo tenia Fibromialgia. El diagnostico me aterrorizo a tal grado que sufri una crisis de panico y estuve hospitalizada y semi sedada por 3 dias con suero intravenoso, despues del 3er dia en el hospital yo me sentia como nueva, cuando retiraron la sonda intravenosa yo sentia que habia vuelto a nacer, no existia ni el mas minimo dolor de cabeza. Despues de salir del hospital me dieron un tratamiento practicamente para drogadictos: Fluxotina, Lamotrigina (200 mg Diarios) Kriadex(2mg diarios), Amitriptilina (25mg diarios). Dure consumiendo todas estas drogas por 3 meses y valientemente decidi suspender el tratamiento de una dia para otro (aunque el Dr me habia dicho que si suspendia el tratamiento estaria de nuevo en el hospital con dolor en unos cuantos dias), sin embargo y Gracias a Dios estuve sin ningun sintoma por 2 anos !! Increible, pero en ese entonces ni siquiera tome una aspirina pues no me dolia nada. Y pense que habia sido mal diagnosticada en ese entonces, Desafortunadamente desde mayo del 2010, volvi a empezar con contracturas en los trapecios, dolor de cuello, problemas de la vista y un horrible dolor de cabeza que no se va con nada, asi que mi stress postraumatico por esa horrible situacion que vivi en el 2008 volvio, sentia mucha mucha ansiedad y miedo de repetir la misma pesadilla. Mi familia me recomendo ir con un psiquiatra puesto que ellos pensaron que eran sintomas por ansiedad y depresion tipo stress postraumatico. El psiquiatra en efecto penso que era una reaccion de panico por stress postraumatico y me receto Cymbalta (Duloxetina) de 60 mgs DIARIOS !! para acabar con el dolor de cabeza!!! Tengo mas de 1 mes tomandolo y el dolor de cabeza sigue igual que el primer dia y los problemas de vision tambien, al ver el psiquiatra que este medicamento no funcionaba, el comento que tal vez la Fibromialgia habia vuelto despues de 2 anos, asi que me recomendo visitar a un Reumatologo… De nuevo me dio mucho terror el pensar de nuevo en esta horrible enfermedad que casi acabo con mi vida hace 2 anos y ansiedad, visite al reumatologo y todos mis analisis salen impecables, el reumatologo dice que estoy muy sana, pero que todo indica q ha vuelto la fibromialgia, Me niego a creerlo, puesto que en 2 anos no tuve ningun sintoma. Ademas este dolor de cabeza que no se quita con nada, el otro dia tuve unos fuertes dolores en todo el cuerpo que no me permitian levantarme, pero que se quitaron al siguiente dia, anteriormente no habia experimentado nunca dolor del cuerpo. Mis dolores de cabeza esta vez no son incapacitantes afortunadamente, son molestos pues todo el dia estan ahi y me duelen diferentes zonas de la cabeza y del cuello y pues esos problemas de la vista me tienen harta, (como que veo un lado de las cosas mas chiquito, por esa misma razon hace 2 anos visitamos a un retinologo pero no vio nada anormal), sigo trabajando y de dolor de cuerpo casi no siento nada, pero quiero quitar este horrendo dolor de cabeza y olvidarme de que esto es fibromialgia, no quisiera volver a pasar por este calvario de nuevo. Yo le estoy hechando muchas ganas, trato de ser muy positiva, hago un poco de ejercicio y trato de convencerme a mi misma de que esto No es fibromialgia, pero a veces me entra la depresion, pues tengo mucho miedo, apenas tengo 29 años y lo unico que quiero es ser Feliz y vivir con SALUD.. Doctor que me recomienda hacer por favor para curar este dolor de cabeza?? Podria ser que ha vuelto la fibromialgia? Como puedo curar esto? Mil gracias por su ayuda. Dios lo bendiga Doctor !!

Hola Doctor, es primera vez que leo su articulo muy interesante sobre todo porque tiene un tema que me interesa muchisimo fibromialgia, yo sufro de este problema por 6 años he visto doctores generales, medicina china, naturista etc. todo lo que se me ha ocurrido y nadie me dio una respuesta tan secilla como desayunar, voy a comenzar a hacerlo, mi padecimiento es terrible y me preocupa muchisimo lo que como por los vomitos y diarreas uds. puede orientarme que es lo mas practico para una persona que tiene un colon irritable y sufro de vejiga irritable, tambien tengo interes sobre la Metformina me puede servir ayudarme a mi? donde la consigo vivo es USA. yo tomo mediciamentos para mis padecimientos son demaciados y considero que tantos perjudican mas mi salud, trato lo humanamente vajar las dosis lo mas que puedo y aguantar los dolores lo mas posible pero esto no es vida este mediciamento podra ayudarmene con mi padecimiento y sufro de insonnio por los dolores muchimas gracias espero su respuesta. bye.

Un cariñoso saludo a tod@s quienes visitan el blog. Soy asidua del mismo desde hace años (desde sus inicios debo decir), sigo religiosamente el estilo de vida NUDM desde que fui diagnosticada insulino-resistente hace un tiempo, cuadro que se hizo muy critico por el consumo de anticonceptivos hormonales.
Suelo participar con mucha frecuencia, pero tenia ya varios dias sin comentar por estar full de trabajo, pero feliz de encontrar un espacito para comentar una experiencia cercana, hace ya unos meses el dr habia publicado un articulo relacionado con la fibromialgia, lamentablemente el mismo fue borrado, pero cuando lo lei aquella vez, fue como ver la descripcion de mi supervisora en el trabajo… Fue una especie de revelación, ella vivia en constante dolor y muy deprimida. Le reenvie el articulo, y juntas revisamos que habitos podian estar afectandola, note que su consumo de proteinas era pobre, o peor aun, que su dieta era predominantemente basada en carbohidratos refinados. Poco ejercicio, culpando mas que todo al dolor, mal dormir por la misma causa… Mi reacción inicial fue regalarle su primer pote de merengada NUDM, de chocolate recuerdo, le indique como consumirla, y comence a estar mas pendiente de su alimentacion y habitos desde ese momento. Ella misma se sorprendio de ver como algo tan simple como desayunar mas proteinas hizo una diferencia, reduciendo la ansiedad por comidas chatarras en las tardes, dandole mas energias y animos. Al cabo de pocas semanas se animo a ejercitarse caminando a diario, comenzo a dormir mejor, comenzo a perder peso, pero lo que me lleno el corazon fue ver como poco a poco los dolores disminuyeron hasta casi desaparecer. Ahorita ella esta muy bien, incluso salio de vacaciones a un crucero, feliz de sentirse mejor. Espero regrese pronto para que ella misma les cuente a todos su experiencia.
El Dr siempre habla de tener la salud como prioridad, no es dificil hacerlo, puede parecer, pero es posible, solo necesitamos un pequeño empujon, este blog es un gran empujon, dejemonos llevar por el.
Agradecida infinitamente Dr por guiarme para estar sana, por dar salud a mis seres queridos, por estar alli, lejos pero cerca, por ser un angel guardian que nos cuida aun cuando no tiene idea de todos a cuantos ayuda. Dios los bendiga, a Ud, a Kari y a Josh, a quienes siento como parte de mi familia.
Y un gran abrazo a tod@s en el blog, bendiciones, y dios permita que puedan seguir estas recomendaciones de vida para mejorar su salud.

HOLA,ME LLAMO ALICIA ,TENGO 39 AÑOS Y SUFRO DE FIBROMIALGIA DESDE LOS 15 AÑOS DE EDAD,ME OCURRIO LO QUE LE PASA A MUCHAS PERSONAS DEAMBULE POR UN MONTON DE LUGARES MEDICOS Y PASARON 23 AÑOS HASTA QUE ME DIAGNOSTICARON FIBROMIALGIA, LEÍ SU INFORME Y ME GUSTARIA PONERLO EN PRACTICA,PERO NO SE CUANTAS PROTEÍNAS CONSUMIR Y QUE ALIMENTOS PODRIA CONSUMIR EN EL DESAYUNO.
SALUDOS CORDIALES

doctor… buenas noches lo admiro y lo respeto por q debe tener un vida ajitada con sus colsultas en la tv y de paso leyendo todos estos mensajes en sus diferentes paginas y aconsejando de una manera clara sencilla y gratuita a todos nosostros,,,yo qisiera saber por q cada vez q me va a venir el periodo o estoy en ovulacion me salen una pepas o no se como se le llame furunculos en las entre piernas o la nalga,, q me crecen y tengo q reventarlas o ir a n hospital a q me las revienten por q me duele para caminar y cerrar las piernas o sentarme y me salen varias.. a mi madre le salian en la axila.. que puefo hacer o tomar para evitar esas molestas pepas,,,

NECESITO AYUDA SI PUEDE DARMELA POR ESTE MEDIO LE ESTARE AGRADECIDA PORFA RESPONDAME EN MI EMAIL MIL GRACIAS DE ANTEMANO

hola doc aunque siempre leo sus articulos no e podido empezar con niudm pero ya estoy decidida a comensar quisiera saber como hacer para lograr una consulta con ud pero no por esta via porfavor respondame gracias.

DOCTOR TENGO 36 AÑOS Y NO PUEDO MANEJAR MI ANCIEDAD PESO 106KILOGRAMOS Y TENGO 2 HERNIAS DEL NUCLEO PULPOSO EN LA L5 ALA DERECHA Y OTRA A LA IZQUIERDA MI SOBREPESO EMPEORA LOS SINTOMAS Y AL LEER SUS COMENTARIOS VOLVIO LA ESPERANSA DE BAJAR DE PESO LE PIDO SU ALLUDA GRACIAS

Hola Dr. me alegra que pueda comunicarme con usted a través de este medio. Quisiera por favor me orientara con respecto a la forma que debo consumir NI UNA DIETA MAS…tengo 39 años. mido 1.65 y peso 65 kgs. Deseo adelgazar porque me veo gordita sobre todo en el area del abdomen. Sufro de ansiedad, sobre todo en las tardes deseo consumir azucar, asi haya almorzado bien, siento ganas de comer algun dulce. Por favor le agradezco me oriente con una dieta. Gracias un Beso.

Buenas tardes. Muchas felicitaciones por su página es muy didactica y ademas por su dedicación a responder cada Mensaje.
Me diagnosticaron Fibromialgia hace casi 2 años y aunque los síntomas han mejorado muchisimo, si debo decirle que ultimamentelos dolores en la cintura y caderas ha aumentado muchísimo y ahora tambien en el cuello y hombros
Además tengo sobrepeso y tomo Belara desde hace 3 meses.
También he notado mucha caida del cabello en los ultimos
El año pasado estuve tomando el glucofage pero no se consigue en ninguna de los nombres comerciales. Me fue muy bien el tiempo que lo tome… Estoy comenzando a tomar la Glucosamina esta semana por los dolores en las articulaciones, especialmente tobillos y muñecas pero leyendo esta artículo ahora me quede en blanco.
Que puedo hacer si no consigo el Glucofage o Metformina; tomo Belara y comencé a tomar Glucosamina, que me recomienda? Existe algún sustituto del glucofage?
Gracias y que tenga uan excelente tarde.