ARTICULOS
Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Glucosamine makes you so fat that no patient should take it for fibromyalgia. It is preferable to consume these anti-inflammatory foods .
We all need to eat 25 gr of protein when we wake up and those who do not eat it with food will have to “eat” their own muscles, causing the muscle pains of fibromyalgia.
Besides, not having a good breakfast leads to carbohydrate anxiety attacks. Whoever thinks he does not eat breakfast is cheating. He eats his own muscles and the collagen in his skin, he devours himself.
Consequences of not eating protein: Symptoms of Fibromyalgia
- anxiety in the afternoon
- Headaches
- muscle pains in the back, legs, neck and arms
- fatigue, fatigue or exhaustion
- cholesterol and high triglycerides , and uric acid
- Abdominal fat
- Hair loss and acne
Treatment of fibromyalgia
When I left the office, I promised the patient that in a few days her symptoms of fibromyalgia would improve. No disease has such immediate results. This was the case and he stopped using the medications for fibromyalgia .
Although the drug Metformin (Glucofage) may be useful for Fibromyalgia, it does not replace a healthy lifestyle. It is advisable to avoid some medications such as: birth control pills, Postinor, Sibutramine, Xenical, Chinese pills, Carnitine and especially not take Glucosamine.
Breakfast, exercise, sleep and high-protein foods are the treatment for fibromyalgia.
Protein Foods
| Protein Foods | Power of Satiety | Main characteristics |
| Whey protein (Smoothie No More Diet) | 99 | The best protein to reduce appetite |
| Ricota Cheese | 80 | Difficult digestion in people with inflamed stomach
Indispensable to control the appetite |
| Fish (Sardines, Tuna, Salmon, Cod) | 79 | Rich in proteins
High power of satiety |
| Lean meats: Turkey, Chicken, Beef and Pork | 75 | Excellent proteins without fat
High satiety |
| Eggs | 75 | Excellent proteins and rich in vitamins |
| Seafood | 74 | High content of protein and good fat |
| Gelatin without sugar | 73 | Good to prevent anxiety for sweets |
| Soy Protein (Herbalife shake) | 70 | Protein of vegetal origin, low power of satiety |
| Lentils, Beans, Peas | 64 | Good for constipation
Low in proteins and with low glycemic carbohydrates |
| Soy milk | 61 | Low protein content
High in carbohydrates |
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas Días Dr. Salomon.
Primero que nada, lo felicito por tan honorable labor que cumple diriamente. Aunado a ello el respeto de tener millones de personas que estan totalmente confiadas por las recomendaciones que suministra, (es dificil confiar de una personas atras de computador). De verdad lo felicito, es una persona admirable.
Mi problema es el siguiente: Soy una chica de 20 años de edad que mantiene un peso de 80 kgs, con una estatura aproximada de 1.70. Y ahora que me entero de la enfermedad “Fibromialgia”, Me pongo sumamente preocupada, ya que, Presento todos los sintomas. Vivo con un constante dolor de cabeza. La fatiga pense que podia ser porque trabajo y estudio a la vez. Pero de verdad es alarmante para mi persona, esta enfermedad.
Teniendo estos sintomas, sería confirmado ser portadora de dicha enfermedad? La Fibromialgia tiene efectos secundaros a largo plazo para con otras enfermedades?
Le agradecería, pronta respuesta. Que tenga buenas tardes. Muchas Gracias!
Leida,
Me alegra que ya hayas logrado controlar tu ansiedad con la merengada Ni Una Dieta Más.
En pocos días vas a tener tu azúcar mejor y deberías ir bajando la dosis de Amaril hasta eliminarlo.
Puedes subir la dosis de Glucofage pero no tomarlo en la noche. Es preferible que lo tomer en la mañana y en el almuerzo para que no tengas repugnancia por la comida al levantarte.
Dr Salomon
Vicente,
Es un placer ser tu médico aunque se por esta vía
Me alegra y sorprende que ya se agotaron los batidos Ni Una Dieta Más en Navarro. Por favor no compres más de uno para que no se agoten tan rápido.
Dr Salomon
Brenda,
Los batidos de Herbalife no se parecen en nada a Ni Una Dieta Más. Herbalife tiene el azúcar que más engorda (fructosa) y la proteína menos valiosa para disminuir el apetito (soya).
Aunque no tengas la merengada en Guatemala puedes seguir el estilo de vida que recomiendo y hacerme todas tus preguntas
Dr Salomon
Martha,
Estoy seguro que debes dejar de tomar Estrógenos. Tus várices y depresión pueden empeorar.
No te preocupes tanto por la Fibromialgia porque es una enfermedad grave pero curable con un estilo de vida sano.
Dr Salomon
Samantha,
Graaacias por hacerme sentir tan feliz. Los médicos nos alegramos cuando vemos a nuestros pacientes mejorar tanto.
Dr Salomon
Norma,
Las citas en mi consultorio son muy costosas. Aprovecha por esta vía y escríbeme todas tus dudas gratis y sin tener que viajar a mi consultorio.
Dr Salomon
Alejandra,
Me hace sentir feliz que lograste adelgazar 10 kilos y al dejar de tomar la merengada no volviste a engordar aun dejando los ejercicios.
Necesitas aumentar más las proteínas de tu desayuno para adelgazar más rápido. Tu desayuno actual es muy pequeño.
Dr Salomon
Buenos días… por problemas económicos no he podido adquirir nuevamente su producto pero si he rebajado 10 kilos, estoy muy contenta pero a veces no se que comer, normalmente desayuno con galletas y jugo de lechoza sin azucar, eliminé los carbohidrtao, azucares, refrescos y grasas pero siento que me estanqué, hace 3 meses me operaron de la vesicula y el dr. no me recomienda hacer ejercicios todavía, pero mi abdomen está flácido y a pesar de que he adelgazado siento que no me veo bien porque sigo siendo gorda, mi familia dice que es psicológico porque ellos sienten que me veo bien, quisiera adelgazar 10 kilos más, ayudeme con sus consejos.
Gracias Dr.
Soy venezolana, residenciada en Portugal. Tengo cerebro de gordo, tengo diagnósticada resistencia a la insulina (pero me niego a ingerir glucofage, porque tampoco me elimina la ansiedad de comer después de las 4 de la tarde) y síntomas de Fibromialgia. Cómo puedo obtener sus “Batidos ni una dieta más”? y me encantaría, si es posible, me indicara un ejemplo de desayuno ideal sin el batido, ya que paso los 40 años y tengo 25 Kg. de sobrepeso y mi mayor deseo es adelgazar.
quisiera hacer una cita con usted
dfgf
BUENAS NOCHES DOCTOR, SALUDOS A SU FAMILIA Y A TODOS LOS FANS QUE DIA A DIA SE COMUNICAN ……….ESTOY ANONADADA………………….ES FIBROMIALGIA LO QUE TENGO DESDE HACE UN BUEN TIEMPO, PENSE QUE LOS SINTOMOS QUE VENIA PRESENTANDO, ERAN RESULTADO DE SEGUNDO INFARTO, DE LA MUERTE DE MI AMADO PAPI, CONJUNTADO CON LA DEPRESION DE NO TENER UN TRABAJO Y LA DECEPCION QUE ME ORIGINO TANTA GENTE QUE CON TANTO AMOR AYUDE….ME QUERIA MORIR, LO UNICO QUE ME EVITO DAR ESTE PASO, FUE VER LA TRIZTEZA DE MI MADRE, LA PRESENCIA DE MIS HIJOS, TRES HERMOSOS JOVENES….ESTA ULTIMA INFORMACION AYUDARA A MUCHOS MAS DE GRASITA ACUMULADA…LO UNICO QUE AUN ARRASTRO HOY, DESAYUNANDO Y ALMORZANDO BIEN ES UN DOLOR TERRIBLE EN MIS PIERNAS , UN FUEGO INTERNO INTENSO EN TODO MI CUERPO Y DE VEZ EN CUANDO AUN ME PERSIGUE LA TERRIBLE DEPRESION,,,,,,QUE AL VER EL BLOG DE NUESTRO MUY APRECIADO , ACERTADO, ALTRUISTA Y HUMANITARIO DOCTOR SALOMON DE DIOS SE DESVANECE…..GRACIAS A TODOS POR ESTA INAGOTABLE FUENTE DE VIDA……..
.DR, SOY MEXICANA, TENGO 56,A LOS 40 TUVE INFECCION RENAL, Y CONSEUENCIAS, ESTIRPARON UN OVARIO, ME RECUPERE, PREMENOPAUSIA, HACE CUATRO DEPRECION SEVERA, POR UN PROBLEMA FAMILIAR, EMPSO MI SUFRIR, OSTEOPENIA, DOLOR Y RECHINDO DE RODILLAS, TENGO LOS TOBILLOS CON BOLAS, SOBREPESO, HACE UN AÑO ME DIJO EL MEDICO PARTICULAR QUE TENIA OSTEOPOSIS EN CADERA, EN EL SEGURO ME DIERON ESTROGENOS Y CALCIO, VOLVI A SUFRIR DEL RINON, NO PUEDO DEJAR DE TOMAR AGUA O SE ME EDEMAN LOS PIES, ME DIJO EL MEDICO QUE EL CALCIO ME LASTIMO MI RINON, Y LOS ESTROGENOS ME DISPARARON LAS VARICES, HACE COMO 6 MESES ME DIJO LA ORTOPEDISTA QUE TENGO FIBROMALGIA, PERO MUCHAS GANAS VIVIR Y DE ENVEJECER EN MEJORES CONDCIONES,
PUEDO TOMAR SU BATIDO, EN MEXICO LO HAY,
AUXILIOOOOOOOOOOOOOOOOO
hola doctor soy de guatemala, y quisiera obtener la merengada y saber si los batidos de herbalife se le parecen un poco gracias
DOCTOR SOY DE CAJA SECA ESTADO ZULIA, Y AQUI NO SE DONDE VENDE LA MERENGADA DE NI UNA DIETA MAS. DONDE LA PUEDO CONSEGUIR? POR FAVOR AYUDEME
buenas noches Dr xfa quisiera responda mi msj para vender la merengada si xfis….
muchas felicidades y EXITO……….
Dr. con mucha fe en su producto, hoy afortunadamente lo consegui en el NAVARRO de la Calle 8 en MIAMI, le cuento que estaba agotado, y solo habia 1 de chocolate, quisiera , por esta via me informara , en que otra parte lo puedo conseguir, a partir d e esta noche comenzare a tomarlo, para ver si mejoran los dolores de espalda, sobre todo en las mañanas
Hola, Muy buenas noches Dr. Salomon, tengo una semana tomandome la merengada ni una dieta mas, y los resultados son favorables, me siento muy bien con el tratamiento, no he tenido mas ansiedad, mi metabolismo, lo ha aceptado de forma excelente, espero ver pronto los resultados, pronto le seguire escribiendo para comunicarme con usted, soy mujer de 39 años, con 80 kg, sufro de de glicemia alta con tratamiento de glucofage y amaril, y presento caida de cabello e infertilidad. se le saluda,,pronto nos comunicaremos, para seguirle contando. cuidase…
Hola Dr. espero que este muy bien al igual que su familia, hace mes y medio me hicieron una HISTERECTOMIA TOTAL ABDOMINAL, gracias a DIos todo salio bien aunque aun tengo un ligero dolor en mi herida, y en el lado izquierdo de la parte baja de mi abdomen, ¿esto es normal?, y ¿cuando debo volver a hacer mis actividades normales como los quehaceres domésticos y ejercicio?…y no se si fue lo correcto pero estaba tomando la metformina antes de mi cirugia pero la deje por lo mismo, puedo volver a tomarla?, perdón tantas preguntas y mi ignorancia… le mando un gran saludo y espero pueda contestarme…se le aprecia mucho.
Hola Doctor…puedo tomar metformina para eliminar el acne?, ¿que me puede pasar si no soy resistente a la insulina?, aunque tengo muchos de los sintomas…..
Le agradeceria tanto su respuesta
Hola Dr. Salomón cómo están usted y su bella familia? Me diagnosticaron hace 5 años la fibromialgia (un reumatólogo) ahora por usted me entero que la glucosamina engorda y yo tengo 40 kgs. de más. Qué hora es ideal para desayunar? Salgo a caminar por las mañanas desayuno antes o después? mucho le agradecería su respuesta porque los dolores me están matando Saludos
Buenas tardes Dr. un especial saludo y darle las gracias por ayudarnos en esta tarea tan dificil como lo es adelgazar, Mil bendiciones q DIOS lo proteja siempre. mi experiencia soy paciente de insulina alta tuve hamenorrea mas de 6 meses, me engorde super rapido, caida de cabello, bueno todos los sintomas de cerebro de gordo; Fue tan triste para mi q como no me venia el periodo el ginecologo me mando hacer examenes, en 2 meses de tratamiento con (glucofage). quede embarazada y a las 8 semanas lo perdi; en esos dias sali con la prolactina alta, el ginecologo me dijo q era porq estaba embarazada y esta tiene q ver con la leche materna. Quisiera me recomendara un endocrino si esta dentro de sus posibilidades en san cristobal, ya q necesito ayuda tengo 34 años peso 71 k, sigo tomando glucofage pero necesito guia en cuanto a la comida q debo comer. Gracias mil y q dios lo bendiga.
Buenas Dr. Tengo ya bastante tiempo padeciendo dolores de espalda, me realicé todos los estudios relacionados con la misma, placas, resonancia magnética y presento una escoliosis, lumbalgia aguda y algo de osteoartrosis en la columna, me he visto con 2 traumatólogos, fisiatra, hice terapias y lo último que vi fue a un neurólogo y mi malestar continua y con otros síntomas. desde un año para acá me duelen los hombros, el cuello, las manos, siento hormigueo, ardor, ultimamente me duele por debajo de la costilla derecha, el pecho y siento que me oprime algo que llega a la espalda. Siento pesadez, no duermo bien en las noches y de día quiero dormir, tengo cambios de humor, me dan ganas de llorar, de pronto río o ando de mal humor. Me indicaron hacerme una electromiografía que decidi no hacer por que estoy cansada de examenes que no me llevan a nada. Tengo un mes caminando en las mañanas y haciendo taichi, como sano, tomo vitaminas, pero también debo consumir anticonceptivos por problemas que presento con mi organismo, actualmente hice eco mamario y salió un tumor de 3mm en cada mama y la dra mando hacer mamografñia la cual no arroja nada, también me hicieron biopsia cuello del útero y actualmente espero resultados.
Mi hermana mayor que está muy pendiente de lo que me sucede, ha revisado varias informaciones y llegó hasta usted y me envió este artñiculo sobre fibromialgia, ya que nuestra hermana, que ya no está con nosotros, se la diagnosticaron y ella ve en mi los mismos sintomas y aveces hasta más fuertes que lo que mi hermana presentaba.
Agradecería mucho me indique además de lo que ya se y estoy haciendo que me recomienda, tengo apenas 43 años y siento que se me vinieron todos los años encima de un solo golpe. tengo un hijo maravilloso de 14 años que me ayuda y apoya mucho, ademas de mi familia y amigos y no soporto que me vean tan desanimada y siempre adolorida.
Agradeceria inmensamente todo la atencion que me pueda brindar, por lomenos para dar calidad de vida.
Atentamente,
Rossana Morales
Como está Dr. SAlomón? quiero empezar hacer ejercicio a las 6am siempre voy al gym en las tarde pero por motivo de trabajo no puedo ir mas en las tardes y necesito cambiar horario, entonces mi pregunta es Que puedo desayunar antes de salir al gym aparte d mi merengada de Ni una dieta más? soy de venezuela. gracias.