ARTICULOS
Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Glucosamine makes you so fat that no patient should take it for fibromyalgia. It is preferable to consume these anti-inflammatory foods .
We all need to eat 25 gr of protein when we wake up and those who do not eat it with food will have to “eat” their own muscles, causing the muscle pains of fibromyalgia.
Besides, not having a good breakfast leads to carbohydrate anxiety attacks. Whoever thinks he does not eat breakfast is cheating. He eats his own muscles and the collagen in his skin, he devours himself.
Consequences of not eating protein: Symptoms of Fibromyalgia
- anxiety in the afternoon
- Headaches
- muscle pains in the back, legs, neck and arms
- fatigue, fatigue or exhaustion
- cholesterol and high triglycerides , and uric acid
- Abdominal fat
- Hair loss and acne
Treatment of fibromyalgia
When I left the office, I promised the patient that in a few days her symptoms of fibromyalgia would improve. No disease has such immediate results. This was the case and he stopped using the medications for fibromyalgia .
Although the drug Metformin (Glucofage) may be useful for Fibromyalgia, it does not replace a healthy lifestyle. It is advisable to avoid some medications such as: birth control pills, Postinor, Sibutramine, Xenical, Chinese pills, Carnitine and especially not take Glucosamine.
Breakfast, exercise, sleep and high-protein foods are the treatment for fibromyalgia.
Protein Foods
| Protein Foods | Power of Satiety | Main characteristics |
| Whey protein (Smoothie No More Diet) | 99 | The best protein to reduce appetite |
| Ricota Cheese | 80 | Difficult digestion in people with inflamed stomach
Indispensable to control the appetite |
| Fish (Sardines, Tuna, Salmon, Cod) | 79 | Rich in proteins
High power of satiety |
| Lean meats: Turkey, Chicken, Beef and Pork | 75 | Excellent proteins without fat
High satiety |
| Eggs | 75 | Excellent proteins and rich in vitamins |
| Seafood | 74 | High content of protein and good fat |
| Gelatin without sugar | 73 | Good to prevent anxiety for sweets |
| Soy Protein (Herbalife shake) | 70 | Protein of vegetal origin, low power of satiety |
| Lentils, Beans, Peas | 64 | Good for constipation
Low in proteins and with low glycemic carbohydrates |
| Soy milk | 61 | Low protein content
High in carbohydrates |
Dr Salomon Jakubowicz
Hola tengo 39 de edad y me esta preocupando que pierdo el contror de mi cuerpo cuando me da la fatiga de cansancion me tiendo a caer sin tener fuerza para sostenerme.
Hola doctor tengo 37 años, peso 85 kg, mido 1,65 ,tengo 3 hijos y sufro de fibromialgia, necesito saber si tomo los productos herbalife me ayudaran a bajar de peso y con mi problema de fibromialgia?? espero impacientemente su respuesta, desde ya gracias!!
hola doctor,feliz de conocerlo,ten2 años y medio con fibromialgia mi patologia fuie tan fuerte que quede casi 8 meses en cama,de ahi he aprendido tantas cosas,he tomado tanto remedios en especial lirica y glucosamina y mucho tranquilisantes ya que a veces no soporto los dolores,yo tengo 7 opreraciones 2 muy seguidas que fueron histerectomia imparcial y a los 8 meses ya tenia un tumor y el ovario derecho dañado,me operan al año otra vez,a los 5 meses luego de la ultima operacion caigo con fibromialgia,hoy practico natacion taichi y me ayudan mucho,pero quiero quitarme este sobre peso que tengo,le agrdesco su ipinion sobre mi persona…………………..
Hola Doctor:
Yo comencé hace un mes con una sensación de quemazón y ardor en la espalda y nuca, pensé que era una dermatitis de contacto, pero la espalda a la vista no tenía nada.
Fui donde un médico clínico qu eme indicó que por mis síntomas tenía una fibromialgia pero me envío a hacer unas pruebas para descartar algún problema de tiroides o reumático.
Me hice las pruebas y gracias a Dios salieron bien.
El dolor bajó tomando carbamezapina y lírica, pero desde ayer he vuelto con el dolor.
Ayúdame…cree usted que tengo fribromialgia?
Quisiera saber por cuánto tiempo sería necesario para bajar 12 kgs., me diagnosticaron pre diabetes, me dijeron que tomara memformina pero no sé por cuánto tiempo sería necesario tomarla
hola doctor salomon
yo tengo el estomago siempre imflanado me mandan protector grastrico y otras mas, me dijeron q ya no tengo la bacteria que me quedo reflujo y q me tengo q operar la rodilla porque ya no tiene el cartilago, y me duele el cuello los codosm las rodillas y los tobillos, pero sobre todo la rodilla y me mando una doctora a tomar vartalon duo y tengo mala circulacion y tengo 20 kilos de mas y trato de rebajar y no puedo hago ejerciocios dietasm como muchas frutas , pollo y carnes poca grasa y rambien harinas a veces
Hola Queridos , ¿está usted en el hecho de visitar este sitio regularmente , si es así después que se recibe , sin duda, el conocimiento exigentes.
Buenas tardes. Hace ya varios meses cada vez que voy a leer o a esforzarme mentalmente me agoto (cerebarlmente) que vitaminas debo tomar para esto a veces me da nerviosismo.
Hola dr tengo un problema de hemoglobina porque tengo miomas y e comido de todo para que me suba la hemoglobina.. y aparte de eso tengo uan molestia en el lado izquierdo del agdomen me arde mucho y no puedo ni respirar ni dormir siento mucho mareo y debilidad en el cerebro los doctores no me encuentran mas nada porfa ayudeme ….
dr.buenas noches nc si sea su especialidad pero me diagnosticaron LES Y SINDROME DE RAYNAUD la verdad esq tengo manchitas en todo el cuerpo q enpesaron por los pies y llegaron a las manos me duele muchos los huezos de los pies y las manos y las manchitas continuan siguen avanzando estoy preocupada ya q los doctores me dijeron que no podian hacer nada para q desaparescan y cada vez esta mas feo la verdad no me dicen k tengo ya q todos los examenes salieron negativos hy la biopsia salio vasculitis linfositica me recetaron aspirina ,dilteasen hidroxicloroquina ranitidina laverdad q veo q no me esta ayudando le pediria x fabor si podria darme su opinion tengo 23 años
Hola Doctor, me da mucho gusto que me conteste, Pues hoy empeze a caminar solo 15 minutos, ya que tengo 1 anio que deje todo los entrenamientos y los juegos de volibol y no hacia nada de ejercicio, he subido 13 kilos, peso 78 kg y mido 1.64, me gusta mucho comer, pero debido a mi colitis nerviosa, hay cosas que no puedo, xq me hacen dano, se me cae mucho el pelo, ya hasta se nota poquito, y me salieron granitos en la cara, casi siempre ando cansada sin ganas de hacer nada, espero que me pueda ayudar, gracias de antemano 🙂
Rosaura,
Quiero que te sientas tranquila porque en este artículo encontraste el tratamiento correcto para tus dolores musculares.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Dr Salomon
Hola Doctor, tengo apenas 2 semanas que me diagnosticaron Fibromialgia, y la verdad me siento pesimamente mal, he leido lo que cuentan las personas que escribieron en esta pagina, me gustaria saber como empezar, a veces no puedo creer que esto pueda llegar a disminuir, quisiera que esos dolores de cuello, de cabeza y de cachetes disminuyera, a veces es insoportable, no habian dado con lo que tenia, y la verdad he sufrido mucho, me da muchas esperanzas lo que cuentan estas personas, tengo 32 anios y antes jugaba volibol, iba a nacionales, pero ya tengo casi 1 anio, con los malestares y he dejado todo lo que hacia, ojala que pudiera ayudarme…… de antemano Gracias 🙂
DIOS MIO ACABO DE DESCUBRIR Q SUFRO DE FIBROMIALGIA
Diana,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para llegar a tu diagnóstico correcto.
Dr Salomon
Diana,
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda.
Te recomiendo que revises esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte mas.
Dr Salomon
Diana,
Revisa este artículo: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr. Salomon
TENGO 45 AÑOS Y 32 KILOS DE SOBREPESO, POR FAVOR NECESITO AYUDA URGENTE……PREVINIENDO CUALQUIER PROBLEMA DE SALUDA YA QUE ACTUALMENTE O APARENTEMENTE NO PADEZCO OTRA COSA GRACIAS A DIOS
Doctor:
Soy de Argentina, Mar del Plata, provincia de Buenos Aires; quisiera saber donde puedo conseguir el batido de proteínas en mi país. Gracias.
Buenas Tardes.
Me da gusto saludarle, y comentarle que a raíz de estar tomando un medicamento que contiene glucosamina, detecte su página, y después de leer algunos de sus artículos también descubrí que habla de la fibromialgia, padecimiento que concuerda con todos mis síntomas, dolor constante del lado izquierdo de la espalda, hormigueo, adormecimiento entre otros. y en ocasiones dolor en ambos lados, he visitado varios médicos y en ningún momento me han diagnosticado el malestar. he atendido algunas de las recomendaciones, como por ejemplo bajar 08 kilos, visitar un quiropráctico, y personas con conocimientos en medicina natural alemana, y china, este ultimo me indicó que la fibromialgia no es una enfermedad sino una situación emocional. Después de bajar los 08 kilos, he mantenido una dieta baja en grasas todo los mas, respecto a la carne no la consumo debido a otro malestar que padezco en las rodillas. lo que mas deseo en estos omentos es que mi mal de la espalda desaparezca totalmente, estaba aliviada tomando antirreumáticos y artríticos, al parecer mi organismo lo esta rechazando. apreciaría su consejo.
DR. GUSTO DE SALUDARLO PRIMERA VEZ QUE LE ESCRIBO LO ENCONTRE HOY EN INTERNET .. CREO TENER FIBRIOMIALGIS Y FATIGA CRONICA .. TENGO TODO LOS SINTOMAS .PERO EN MI PAIS ES POCO CONOCIDO Y LOS MEDICOS QUE ATIENDEN ESTA ENFERMEDAD SON INALCANSABLE … MI PREGUNTA ES QUE ES MERENGADA Y QUE DEBERIA CONSUMIR AL DESAYUNO SOY INTOLERANTE A LA LACTOSA Y LO OTRO SUELEN DOLER LOS RIÑONES?
ME DESPIDO MUY AGRADECIDA DE ENCONTRARLO MUCHAS GRACIAS
Hola Dr, sufro de fibromialgia, pero tuve una emergencia y tome postinor, ¿Que puede pasar si tomo tratamientos para esa enfermedad y tome postinor? Responda por favor
Hola, Dr, quisiera saber como controlar el apetito en la noche creo que tengo cerebro de gorda y más aun hace 5 meses comence a tomar anticonceptivos he aumentado 4 kilos..estoy atacada..hago baile entretenido pero no pasa nada ..me duelen las articulaciones de las rodillas y tobillos mis piernas se han vuelto varicosas y mi piel como de naranja..me siento pesimoo.. ayuda,, en chile no existe ni una dieta mas?? admás para los dolores me habian dado glucosamina..
ayudeme por este medio por favor..
Dr. gusto de saludarlo, me diagnosticaron fibromialgia hace un año, y tengo dolores muy fuerte en la espalda, lo que deseo saber si puedo hacer gimnasio(pesas) y tomar un suplemeto de proteina en polvo, es lo que desearia, pf. su respuesta.
doc. salomon evisto los comentarios y veo que los pasientes estan satisfechos yo tengo un problema hace un año me detectaron higado graso estoy pasado de mi peso mido 1.78 y peso 109 kilos lo que me pasa orita y me preocupa es que tengo inflamado al pareser el higado tengo inflamado la parte derecha de mi addomen mas espesifico donde estan las costillas que pudiera ser doc. y que nesecito hacer aparte de una dieta.