ARTICULOS
Experimento con Palomitas de maíz (que no engordan)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Hoy están regalando en las heladerías Ni Una Dieta Más estas palomitas de maíz que no engordan y si tienen éxito se quedarán como parte del menú.
Hoy las preparé para ver la repetición de la entrevista con Cala en CNN a las 10 AM. Hasta ahora había que ver TV o ir al cine sin comer cotufas (palomitas de maíz) pero con esta receta se acabó el remordimiento.
Ingredientes:
Versión clásica de palomitas de maíz
- 1 coliflor
- 2 cucharadas de aceite de maíz o girasol
- sal, pimienta y picante al gusto
Versión de palomitas de maíz dulces (especial para bajar los triglicéridos)
- 1 coliflor
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 cucharadas de Ni Una Dieta Más de vainilla
- canela.
Preparación
- Cortar el coliflor en pequeños trozos,
- Asar el coliflor en un sartén con las dos cucharadas de aceite.
- Sasonar
Para la versión dulce: asar el coliflor con el aceite y después de retirar del fuego espolvorear con el batido de proteínas y la canela. En las heladerías están ambas versiones. Avísame cual te gusta más.
Empecé a compartir mis recetas por Twitter: @NiUnaDietaMasRx Avísame si necesitas ayuda para cocinarlas.
Karina Jakubowicz
Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más
- Pronto en: Colombia, Perú, Chile y Panamá
- Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
- Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
- Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
- Maracay: Las Américas
- Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)
soy una paciente de 62 años con resistencia a la insulina y hipotiroidismo, soy operada, y me sustrajeron las paratiroides en la operacion y no produsco calcio no puedo rebajar de peso mee cuesta mucho por favor necesito ayuda
soy paciente de endocrinologia sufro de hipotiroidismo, me cuesta rebajar,tengo 62 años y peso 95 kilos y mido uno sesenta centimetros, que hago, por favor pido ayuda
muchisimas gracias.
dr ya empeze con su estilo de vida y he bajado 8 kilos en 2 meses estoy super feliz lo que pasa es que las verduras no me gustan mucho y soy dulcera . Hace como 15 dias no he bajado mas estoy como estancada y me asusta eso estoy tomando solo merengada NUDM en la cena y no me da hambre hay algun problema si la preparo con leche descremada en lugar de solo agua asi me mantiene mas satisfecha aconsejeme porfa para no perder tanto esfuerzo y sacrificio cuento con ud saqume de la duda porfis
tengo 37 años peso 75 kilos deseo bajar un poco de peso pero aunque ago dieta no logro bajar estube con una nutricionista ella me avia mandado a tomar metformina para la anciedad y que tenia insulina alta osea la produsco sera que debo volver a tomarla
doctot lo amo por todo lo que esta haciendo por mejorar nuestra calidad de vida.gracias que puedo comer antes de ir al gimnasio salgo a las 5 am a 715 amde lunes a viernestengo 58años peso 52 k y mido 154el colesterol t en 240 el ejercicio es spinen aparatos y aerobicos muchas gracias puedo tomar metformina
hola doctor tengo 45 años mido 1.57 peso 60 kilos pero me da mucha anciedad camino todas las tardes 1 hora que debo hacer con la anciedad que me mata
hola queridas la verdad he hecho muchos ejercicios no es facil mentenerse mas cuando todos los miembros de la familia suelen tener sobre peso tengo 34 años mido 1.58 y peso 56 quiero saber como debo calmar un poco la ansiedad, no como grasas, me controlo con los carbohidratos, como tres veces hago ejercicios 45 minutos en lña mañana y 45 en las tardes corriendo y caminando gracias por la ayuda
hola doctor tengo 26 años mido 1,58 y la ultima vez que me pese estaba en 103 engorde descomunalmente despues de teneer a mi hija y desde alli no he podido rebajar hice una dieta perdi unos 20kr pero la deje y engorde 30 he tomado herbalife de todo las pastillas vergel lo que me digan pero realmente no consigo rebajar tengo problemas con resistencia a la insulina y herencia de diabetes… quisiera su ayuda doctor estoy desesperada deprimida con esta gordura y no quiero seguir asi gracias
hola doc. excelentes sus consejos, tengo 29 años peso 76kg y mido 1.69. mi peso siempre ha sido 58, 60kg pero desde que tuve mi primer bebe hace dos años quede en 76kg y no he podido bajar, que me aconseja debo hacer para volver a mi peso ideal. mi correo es saiduvyg@hotmail.com
doctor la metformina es de libre venta y como se toma
Hola. Dr, Feliz dia, mi consulta es comence a tomar las merengradas ni una dieta mas, pero me dan mucha flatulencia, aun preparandola en agua. por favor puede indicarme que debo hacer
mil gracias por su atencion.
Lupe, en Puebla ya tenemos las malteadas de el Dr. Salomón tu de donde eres? te las puedo mandar mi Cel es 22 24 55 82 97 mi Mail es [email protected]
Hola Doctor y amigos.
Estoy encantada con todo lo que estoy aprendiendo para controlar mi ansiedad.
Soy de Panamá y quisiera saber si los productos ya están a la venta acá o si están en proceso de venir?
Gracias por todo.
Bendiciones
hola doctor
necesito sus batidos otra ves en Puerto Rico pues ya no los venden ni en walgrens ni en walmart, no se que paso, pero hace un tiempo que no los traen aca. para mi era mas facil mi vida de dieta cuando los tenia ya que confio en usted y ademas son mas ricos, se me hace complicado eso de que si es whey de una cosa o la otra, y si tiene fructosa o la tiene con otro nombre, quiero los de usted y ya, pues se que son buenos me quitan la ansiedad en las tardes y se me hace mas facil un batido en mañana , algunas proteinas como el huevo o el jamon de pavo , mi chocolate oscuro y buala, si me daba ansiedad en las tardes me tomaba otro batido y eso era para mi el equivalente a una barra de chocolate. gracias doctor por sus consejos y si me resuelve lo de walgrens sere una flaca mas gracias a usted
Hola Dr. Salomon, estoy muy preocupada desde hace dos años y medio vengo batallando con los microquistes, hace un año me extirparon el ovario derecho por uno de ellos, he estado tomando la metformina pero realmente no como deberia como dijo el medico soy muy mala para los horarios de las pastillas, los ultimos meses he presentado un leve dolor en el lado izquierdo donde tengo el ovario, ayer me realice un eco en el que me dijeron que tengo un quiste de 4.7×2.4 aunque no es quirurgico estoy muy preocupada ya que no logro embarazarme y temo perder este ovario la verdad no se cual es el horario adecuado para la metformina …POR FAVOR AYUDEME …..y con quien me puedo contactar para tener sus batidos acá en Ecuador…GRACIAS POR SU ATENCION SALUDOS …..
HOLA BUEN DIA, MIS SALUDOS, MUY AGRADECIDA POR SUS CONSEJOS, Y FALTA UNA HELADERIA EN BARQUISIMETO, EDO.LARA
DR SALOMON: TENGO SOBRE PESO PERO NO TENGO PROBLEMAS CON EL AZUCAR, LA CONSUMO MUY POCO PERO ME FASCINA LA MAYONESA Y LA AREPA VENEZOLANA, EL QUESO Y MUY POCO LOS EMBUTIDOS, COMO HACEMOS ESTE TIPO DE PERSONAS????
HOLA DR. MUY BUENO SU PROGRAMA. ME GUSTARIA FORMAR PARTE DE SUS HELADERIAS, VIVO EN SAN CRISTOBAL ESTADO TACHIRA Y SERIA BUENO ABRIR AQUI , SOY TSU EN ALIMENTOS.
HOLA!!! DR. LO FELICITO POR SU EXITOSO PROGRAMA CON CALA. GENIAL LA IDEA DE LAS PALOMITAS DE MAIZ.
POR FAVOR VIVO EN SAN CRISTOBAL ESTADO TACHIRA Y SERIA GENIAL QUE PUDIERAN ABRIR UNA DE SUS HELADERIAS AQUI, SE QUE SERAN UN BOOM.
GRACIAS POR SU INTERES EN EL BIENESTAR FISICO Y MENTAL DE SUS PACIENTES. DIOS LOS BENDIGA
Doctor Salomón, para cuando tiene planeado una heladerìa de NUDB en Bogotà – Colombia?…..muchas gracias……
EXCELLENTES…..
Dr. Usted nunca me responde !! 🙁
Sol,
Gracias por confiar tanto en mí.
Sigue así y cuenta conmigo.
Dr Salomon
Hola dr. Tengo 14 años, mido 1.62 y peso 54kilos, quiero realmente bajar a 50 o 48, ¿Que piensa usted? ¿Estoy en mi peso o estoy excedida de kilos? ¿ Podría darme unos consejos para bajar de peso?
Pd: salgo a trotar 40-30 minutos con un ritmo continuo, troto en la noche, a eso de las 6:30-7 salgo a trotar, ¿Esta bien a esa hora? Por favor respondame. y hago abdominales y sentadillas.
POR FAVOR RESPONDAME.
HOLA DR QUISIERA COMPARTIR ALGO QUE ME HA PASADO ME DABA MUCHA ANSIEDAD COMIA SIN TENER HAMBRE ME DOLIA LAS PIERNAS LAS MANOS ME MOLESTABAN EN LAS NOCHES NO SABIA DONDE PONERLA UNA INQUIETUD LOS PIES TAMBIEN NO TENIA DESEO DE NADA NO QUERIA SALIR PORQUE ESTABA PESANDO 25 KILOS MAS DE MI PESO NORMAL DESDE EL MOMENTO QUE ENTRE EN SU PAGINA COMENSE A TOMAR LA METFORMINA Y EL BATIDO NI UNA DIETA MAS Y LE CUENTO HASE 2 SEMANA QUE COMENSE Y YA NO TENGO NINGUNA MOLESTIA HE BAJADO DE PESO 4KILOS EN 2 SEMANA ME SIENTO OTRA PERSONA NO TENGO PALABRAS PARA AGRADECERLE LO QUE ESTA HACIENDO POR NOSOTROS LO QUE ESTAMOS BUSCANDO SU AYUDA SOLO LE PIDO A DIOS Q LO BENDIGA MUCHO A USTED Y SU FAMILIA Y QUE DIOS LE DE SABIDURIA PARA QUE NOS PUEDA SEGUIR AYUDANDONOS