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(fotos impresionantes) 21 días comiendo EXCESO de proteínas
Dr. Salomón Jakubowicz
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Que pasaría si por 21 días comes en exceso de proteínas? Ese experimento lo acaba de realizar Samuel para demostrar que la obesidad NO es causada por comer mucho.
Resultado de comer exceso de carbohidratos = 7,5 kgs
ALIMENTACIÓN: 5,800 calorías de jugos, cereales, arroz, pan, maíz, avena, Gatorade y muchos dulces
Normalmente Samuel comía 2,900 calorías al día. Su alimentación era balanceada y tenía un peso ideal. Un día empezó a comer exceso de carbohidratos y en 21 días engordó 7,5 kgs.
Es fácil comer exceso de carbohidratos pero no exceso de proteínas porque causan saciedad. Aún así un paciente se obligó a comer demasiadas proteínas para comparar los efectos.
Resultado de comer exceso de proteínas = IMPRESIONANTE
Unas semanas más tarde volvió a comer el doble pero sin incluir carbohidratos. Por 21 días sus menús incluían buenos alimentos como pescados, nueces con grasas buenas, huevos y carnes pero para llegar hasta las 5,800 calorías agregó quesos, mantequilla y hasta tocineta. A veces comía de las 5 frutas que no engordan pero nunca jugos ni cereales (harina, trigo, maíz, arroz o avena) tampoco papa ni alimentos con azúcar.
Adivina que le sucedió a Samuel por comer exceso de proteínas y grasas por 21 días?
- opción 1: engordó pero no tanto
- opción 2: mantuvo su peso
- opción 3: adelgazó en el abdomen
- opción 4: engordó aún más que comiendo exceso de carbohidratos
Su peso no cambió mucho pero su cintura disminuyó 3 cm. En vez de engordar adelgazó en el abdomen.
CONCLUSIÓN: los carbohidratos engordan
Les gustaría que escriba un artículo con una calculadora personal que determine cuantos carbohidratos puedes comer sin engordar?
Antes de imitar el experimento puedes medirte el metabolismo. Cuando la Insulina frena el metabolismo este truco para medirlo es el mejor, pero si sospechas que la Serotonina es la culpable debes realizar este método.
Comparar los efectos del exceso de proteínas y el exceso de carbohidratos me sirvió para demostrarle su error a un médico que aseguraba que la Obesidad era causada por comer mucho y hacer poco ejercicio. Acusaba a sus pacientes de tener poca fuerza de voluntad.
Yo lo aprendí el día que vi al paciente de esta foto que engordaba sólo donde se inyectaba Insulina. La Obesidad no ocurre por comer es por comer y que frecuentemente la insulina es la culpable. El diagnóstico se hace al con estos 6 síntomas. Los exámenes de laboratorio son inútiles porque el valor de insulina fluctúa mucho.
Dr Salomon Jakubowicz
Les gustaría que escriba un artículo con una calculadora personal que determine cuantos carbohidratos puedes comer sin engordar? Mientras tanto revisen esto: Los 7 alimentos con Proteína que controlan el apetito
No se consigue en ningún País, no tiene registros ni permisos para comercializar. y citio esta mal escrito; es Sitio
Hola, muy buenas tardes, Dr. he hecho dos consultas por este medio pero hasta ahora no me ha contestado, me gustaría saber si no inconvenientes de que yo tome METFORMINA, se lo agradezco, gracias y bendiciones.-
Dr. salomón tengo mi hija que se brotas la cara y tengo una confusión por que no se si es acné o otro brotes cuando estaba pequeñas tuvo alergia pero se trato y se curo pero también tuvo tratamiento para el acné con racutan y pastillas de yasmini ella es una persona de 30 años pero no se como ayudarlas también la operaron de un mioma vaginal hace 2 años pensaba que eso era el problema pero sigue con el brote de acnés ella no quiere tratamiento químico que me recomienda Gracias Dr
Donde la compró, díganos el dato.. pues nadie mas lo ha podido hacer.
Señora la naturaleza es sabia, usted lo ha dicho esta amamantando a su hijo y tiene hasta ahora dos meses, no le haga ese daño. Usted necesita estar así para poder resistir la alimentación que le da a su hijo, y fuera de eso va a trabajar, no ve que él bebe consume todos sus nutrientes, quiere desaparecer, dele tiempo al tiempo, y volvera a recobrar su silueta, si es que la tenia antes
Donde la compró, díganos el dato.. pues nadie mas lo ha podido hacer..
No se consigue en ningún País, no tiene registros ni permisos para comercializar.
No se consigue en ningún País, no tiene registros ni permisos para comercializar.
Dr. Salomon. Soy madre lactante, mi bebe tiene dos meses y medios. Quisiera saber que dieta debo seguir para bajar de peso teniendo en cuenta que estoy amamantando al.bebe y ya en 15 dias empiezo a trabajar. Gracias de antemano en lo que me puedas colaborar para bajar de peso.
Esto es una farsa, nunca responden emails, en ningún lado se consigue la tal proteína y suplementos. En ese directorio de médicos nutricionistas y endocrinólogos que recomienda no conocen al Dr. Salomon. Y por ultimo si uno quiere importar la proteína como ultimo recurso y desde EEUU no es posible pues no tiene permiso para ingresar a otros países. Le hemos escrito que queremos ser sus distribuidores y nosotros tramitamos todo, y tampoco ha respondido. Lo único que si se puede encontrar son los libros de la mamá. Así que juzguen ustedes, sera fiable tanta maravilla?
DR. tengo Calculo Renal y la nefróloga me ha disminuido en consumo de proteínas animales, por esta razón me pregunto como haría en este caso.
Doctor, está claro que una dieta hiperproteica adelgaza, pero ¿qué hay de la salud? He leído que estas dietas recargan el trabajo del hígado y los riñones. ¿Cuál es su opinión? Me gusta estar delgada, pero más me gusta estar sana.
Sería interesante conocer las consecuencias por comer proteínas en exceso. ¿Tiene esto alguna consecuencia? ¿Afecta al riñón?
Saludos y gracias
Hola Doctor,
Yo tambien quisiera saber donde puedo encontrar su proteina online.
Vivo en Australia y hay tantas marcas.
El otro dia encontre una que usted le recomendo a alguien y la compre.
Luego no la encontre mas y ahora ando en busca de otra marca, pero ya me embarque con una marca que decia que no tenia azucar y cuando la recibi lei los valores nutricionales y si tenia.
Si pudiese encontrar su marca online y hay Despachos hacia esta parte del mundo seria genial.
Gracias Doctor,
Saludos,
Gracias Dr. por sus recomendaciones, siempre las sigo, tengo todos sus batidos, los tomo con agua, son fabulosos, soy adipta al chocolate y hago arepitas dulces y otras golosinas con ese batido. Me gusta muchìsimo el de naranja, el de canela y manzana, tambien el de vainilla, los disfruto todos y no me aburren. Son meriendas riquisimas.
Son complemento de mi règimen para rebajar. un gran abrazo.
Podemos hacerla sin problema o debemos tener cuidado con los problemas renales a causa del exceso de proteina?
Muy buenas tardes Doctor, saludos desde Ecuador, favor como podemos acceder a sus productos desde aquí?? Existe algún distribuidor cercano??
HOLA DOCTOR:
MIRE MI CASO ES EL SIGUIENTE TENGO 33 AÑOS, MIDO 1.68CM Y ESTOY PESANDO 111.9 KGS
CLARAMENTE ESTOY EN SOBREPESO QUE PUEDO HACER COMO PUEDO BAJAR DE PESO RELATIVAMENTE RAPIDO Y LO QUE MAS ME PREOCUPADO ME TIENE SIN QUE TRASTORNE MUCHO MI RUTINA DIARIA.
POR MOTIVOS LABORALES Y ACADEMICOS MUCHO EJERCICIO EN LA SEMANA NO PUEDO REALIZAR, MI TRABAJO ES MAS BIEN SEDENTARIO
AGRADECIDO Y SALUDOS CORDIALES
Correcto William,
Al bajar de grasa disminuyó su abdomen pero por comer taaaantas calorías aumento sus músculos.
Dr Salomon
Hola Doctor:
Sí sería interesante que escribiera un artículo con una calculadora que determine cuánto carbohidrato comer sin engordar. Definitivamente esa es la perdición de nosotros los “rellenos”.
Lo que no comprendo muy bien es eso de que no varió mucho su peso pero disminuyó el diámetro abdominal. ¿A qué se pudo deber eso? ¿Será que sustituyó tejido graso por magro?
Saludos.
Buenas Dr. tengo 21 años y pesos 55 kilos pero la mayor parte de grasa esta en mi abdomen realmente no almuerzo muchos carbohidratos por el almuerzo pero si por la cena y quiero saber si puedo comer verduras por la cena tales como: papas, auyama, apio, ñame, entre otras??? y si los ejercicios en casa me ayudan a reducir la grasa de mi abdomen?? espero su respuestas.
María Filrea,
No es tan difícil controlar la ansiedad por carbohidratos. Te voy a ayudar. Revisa esto: Los 7 alimentos con Proteína que controlan el apetito
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Hola dr. No encuentro el citio donde compre su proteina la ordene por internet pero ya no encuentro el citio me puede ayudar que quiero comprar mas gracias
Impresionante no lo puedo creer asi quiero que me pase a mi
Desde que sigo sus recomendaciones como mas proteina y me quita la ansiedad, si por alguna razon no como suficientes proteinas me da hambre mas rapido, lo felicito por sus productos, me encantan la merengada de choco es mi preferida y me quita mucho el hambre, un gran abrazo