Este es el Test del Estreñimiento que le hago a mis pacientes para descubrir la causa. Frecuentemente necesitan realizar esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
¿Por qué ocurre el estreñimiento?
Los pacientes con estreñimiento frecuentemente sufren por muchos años sin saber cuál es la causa, hasta llegar a mi consultorio.
Los sustitutos del azúcar Sorbitol, Maltitol e Isomalt tienen un efecto similar a la fibra integral. Por eso algunos dulces sin azúcar (chicles, chocolates y helados Ni Una Dieta Más) son beneficiosos para mejorar el estreñimiento.
¿Cuáles enfermedades causan estreñimiento?
¿Cuáles medicamentos causan estreñimiento?
Causas del estreñimiento
Es normal que después de tener un episodio de diarrea, este sea seguido por estreñimiento. La distensión intestinal que se produce durante la diarrea ocasiona estreñimiento.
Si el problema que originó la distensión intestinal no es reconocido, volverá a provocar estreñimiento.
Causas de distensión intestinal
Una vez que las personas llegan a los 20 años es muy común perder la capacidad de digerir la leche. A partir de ese momento empiezan los síntomas de estómago inflamado, gases, acidez, estómago abombado, estreñimiento y diarrea.
Aunque los lácteos son beneficiosos para adelgazar muy frecuentemente causan distensión intestinal por intolerancia a la lactosa.
Lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa:
Además de la intolerancia a la lactosa muchas personas, sin saberlo, son más o menos intolerantes a la fructosa y presentan distensión y estreñimiento al comer alimentos con alto contenido de este azúcar como los jugos de frutas y bebidas azucaradas (Coca-cola, Pepsi, etc). Otro problema de absorción que produce estreñimiento es la enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.
Laxantes
El uso de laxantes puede aliviar momentaneamente pero a la vez generar más distensión. Los laxantes empeoran el estreñimiento.
¿Cuál es el tratamiento para el estreñimiento?
El tratamiento para el estreñimiento más efectivo es el ejercicio físico. Los cambios hormonales que ocurren a consecuencia del ejercicio físico influyen en las neuronas del sistema gastro-intestinal.
Es conveniente sentir la confianza de tener un baño disponible. Es común no evacuar durante los viajes que limitan el acceso al baño.
¿Cuál es el pronóstico del tratamiento para el estreñimiento?
Lo más importante es identificar la causa del estreñimiento para poder corregirla.
Al descartar los factores que pueden causar estreñimiento, es simplemente impresionante como las personas se curan al empezar a realizar ejercicio físico.
Síntomas frecuentes en los pacientes con estreñimiento
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)
Hola dr, buenas noches… mi evacuacion del estomago siempre ha sido un poco dificil pero iba al bano al menos 2/3 veces a al semana y trataba de ayudarme comiendo alimentos que me sirvieran, tengo muchos gases especialmente eructos… hoy nada de lo que como para ayudarme me sirve, acostumbro sentarme en la poceta, subir los pies, me ayudo manualmente, pero nada… tengo 71 anos y ninguna enfermedad, hago ejercicios y camino por 1,5 horas, dia por medio, cuando siento las ganas me siento en la poceta pero solo sale 1 bolita pequena y sigo con ganas de defecar, me siento en el inodoro por un minimo de 15 minutos… que puedo hacer, por favor, gracias,
despues de 6 dias no hago caca solo gases que hago no es malo para mi organisno tengo 77 anos,que hago
Bueno estoy ya dos semanas con sensacion de hinchazon y cuando voy al baño tengo que pujar mucho para poder evacuar y solo hago poco y me quedo con la sensación de que quiero ir al baño pero no sale nada y me duele la espalda baja siento, me da mucho miedo por que siempre iba al baño de manera normal me sorprende que ahora esté así, cabe mencionar que estoy en un tratamiento para la diabetes, serán las pastillas?
Dr. me demoro 4 o 5 días para ir a evacuar, y cuando voy es muy poco, cuando siento deseos voy al baño y son muchos gases. Tomaba el metamusil que de algo me servía pero me mancha los dientes en una forma impresionante que me tocaba ir al odontólogo para hacerme la profilaxis cada mes y medio. Ahora nada me sirve. me he hecho colonterapia, lavados de café orgánico, la verdad me hago muchas cosas, como mucha verdura, pero nada me sirve. Por favor Dr. dígame que me tomo o me hago. No me duele el estómago, ni se me inflama, las colonoscopias me han salido normales , pero me da miedo que me de algo malo sino me quito este problema. Gracias por su recomendación. estaré muy atenta. El especialista me mandó una manometría rectal, no me la he hecho, pues el dia que me direron la cita fui en forma normal al baño y pensé que se me iba a quitar ese problema Será ese examen es el aconsejable?
Dr. mi problema es cronico de muchos años, gastritis, diverticulosis,
Colitis y un estreñimiento que cada vez hago menos del baño y mucho dolor en el vientre, siento mucho frío y hormigueo en estomago intestino y en general en todo el cuerpo. Tengo 76 años, he consultado muchos médicos pero ninguno me ha dado una medicina eficaz para mi problema, agradeceria su consejo. Gracias.
Hola doctor yo tengo todos los síntomas de colitis estreñimiento sensación de querer seguir evacuando todavía..pero que quisiera saber bueno amiga la colitis me la detectaron hace 4 años accidentalmente por medio de un ultrasonido en el 2013 perdidamente mi pregunta por qué durante tanto tiempo no me dio síntoma iba al baño normal comia normal y ahora no sé porqué de repente tengo los síntomas ?
Doctor, olvide decirle algo, estoy seguro que tengo gases porque cada vez que me siento lleno o debo ir al bano o estoy en la taza me salen pedos antes de defecar incluso si estor trabajando o haciendo algo me tiro pedos porque siento que debo botarlos, talvez si curo mis gases podria mejorar mis regulaciones para votar todo en el bano.
Doctor, acabo de leer el blog y realmente necesito ayuda. hace 3 o 4 anos me hicieron la colonosopia porque tenia problemas para ir al bano y defecar y los resultados fueron buenos , yo mismo vi el proceso dl examen pero sigo igual, solo que hace como una semanana me duele el vientre y me da tanta colera, pienso que es producto de mas omenos hace 5 anos me cai de una camioneta de espaldas por no decir de trazero bajando producto y me dolio feo que se me paso despues de un mes o algo asi, recuerdo que despues ya no podia hacer las heces o defecar normal, no puedo ir al medico porque no tengo seguro por mas eun ano, tomo fibra pero igual, sufro para ir al bano, deje de ponerme enemas para defecar, me siento lleno y con ganas de defecar , voy al bano y avecez hago y avecez no, si defeco no voto todo parece que tendria bloqueado lo de atraz y no puedo votar todo por mas que me esfuerzo, doctor , tomo coca cola diario y lei sobre eso y voy a dejarlo y empezar a toman mas agua, me duele es estomago y eso ya no me gusta, que me recomienda para salir de esta crisis, por favor ayudeme, ruego a Dios lo ilumine y me de la solucion a mi martirio. Gracias de todo corazon.
Doctor buenas noches una pregunta porque se incha el estomago y porque se llena el estomago de gases también no puedo a ser mis necesidades normales
Tengo 44 años de edad, siempre he hecho deporte… Hace menos de dos años sufrí un Ataque de Ansiedad, empezó con un oído tapado y al día siguiente con un coraje que hice en el trabajo me estallaron sintomas horribles: mareo, sudor frío nausea y me puse transparente, adormecimiento en palmas de manos y pies, me sentía morir… mi presión se afectó mucho, ya me sentía mejor y tenía 180/100 total que me hicieron estudios y me dijeron que no era ataque al corazón, que todo fué solo un Ataque de Ansiedad TAG … desde ese día ya no volví a ser el mismo, por la ansiedad no dormía bien, me afecte mucho mi estomago, actualmente estoy sufriendo de reflujo la mayor parte del día, por las noches a pesar de haber levantado la cama 15 cms. me despierta la acidez que sube a mi boca, al amanecer tengo síntomas de laringitis, el picor de garganta y el esófago, mucha salivación y tengo que carraspear para aclarar mi garganta. Hoy nada menos tengo estreñimiento y dolor en colon por la evacuación dura. Y así mi día a día con síntomas que parecen crónicos y otros que se agregan …. ya no se que hacer pues la Dra. siempre me dice que todo es producto de mi ansiedad y yo me siento muy mal y no veo mejoría… j lo único que me hace más o menos sentirme mejor es trotar de 5 a 7 kms. por día y dormir más de 7 horas cuando me dejan dormir los síntomas… que puedo hacer DR. ? me siento desesperado
Hola dr
Ante no iva al baño nunca solo con pastilla muy fuerte
Ahora ni con pastilla ni nada me voy a morir es tengo 4 semana que no voy al baño gracias
Hola, sufro de pancreatitis crónica sin diabetes ni anemia tengo muchos problemas para ir al baño, en las noches no puedo dormir y mi ánimo está muy malo mi genio peor, he ido al médico y me han encontrado normal dentro de mis problemas pancreaticos, necesito algo para poder ir al baño y poder obrar tranquilo. Urgente quiiiiero poder cagaaaaar jajaja
Hola doctor soy un hombre de 43 años tengo alrededor de 2 años con mucho estreñimiento y el estomago inflamado cada que como me siento haci bueno siempre me siento haci. También a cada rato me da picor en la garganta y empiezo a toser ,ay días que me duele la cabeza y la nuca y el cuello cuando volteó. Un doctor me dijo que hará colitis pero no me hizo exámenes sólo preguntas y me recomendó fibra que al tomarla me sentía peor y me dolía a los lados laterales del estomago estoy desesperado y quisiera algún consejo de usted gracias y aprecio su atencion
soy diavetica y sufromucho parair albaño avses asta3 dias sinaserdel cuerpo quepuedo tomar drporfavor ayudemegracias
Hola mi problema es que se me inflama mi estómago y casi no como nada y me cuesta bajar de peso. Y aveces como fruta casi todo el día y no así bajo de peso. Y sufro mucho de estreñimiento, ya no sé que hacer
Hola buenas noches soy gela, mi caso es que siempre demoro para tener necesidades hasta he durado 15 dias y siempre que hago sufro mucho ya que me duele el ano y siento dolor que hasta lloro y al limpiarme hay sangre y el popo sale con sangre, hoy ya llevo una semana y desde hace dos horas siento mucha necesidad de ir al baño pero el dolor me lo devuelve y no puedo me arde demasiado necesito ayuda que hago, estaba pensando tomar galac que es parecido a la leche magnecia pero empece a leer las contradicciones y advertencias y dice que no se puede tomar si se tiene sangrado recta, falla renal,hemorroides ..algun doctor escribame porfavor
hola hace un mes me hicieron una colonoscopia y todo salio bien gracias a Dios , siempre he sido extrinida pero despues de la colonoscopia mi estomago esta raro a veces hago bien del bano otras veces como diarrea y ahora tengo 3 dias bien estrinida hago puras bolitas y con mucho esfuerzo. y hubo dias anteriores que no podia sacar los gases me costaba trabajo repetir. Necesito su consejo.
Buenas!!!!estuve muchos dias sin ir de cuerpo..empece con lo natural ciruelas y vaselina liquida!!!resulto pero cada ves q voy a baño me duele..tengo hemorroides y muchos gases!!!que es recomentable!!!!???..
Buenas!!!!estuve muchos dias sin ir de cuerpo..empece con lo natural ciruelas y vaselina liquida!!!resulto pero cada ves q voy a baño me duele..tengo hemorroides y muchos gases!!!que es recomentable!!!!???..
Buenas tardes llevo 4 meses con gases acumulados en el recto q no salen insomnio dolor como un calambre como por 3 horas después de ir al baño y estreñimiento dicen q SII pero he hecho mucho tratamientos y nada funciona estoy tomando alivian duo pero.no veo resultados ya hice colonoscopia y salio bn ayudenme
Bueno estoy ya dos semanas con sensacion de hinchazon y cuando voy al baño tengo que pujar mucho para poder evacuar y solo hago poco y me quedo con la sensación de que quiero ir al baño pero no sale nada y me duele la espalda baja siento como tirones me da mucho miedo por que siempre iba al baño de manera normal me sorprende que ahora esté así
Esto es desesperante sufro de dolores de cabeza se me inflama muchísimo el estomago pero cuando voy al baño no puedo hacer nada y sufro de dolores constantes en las costillas llevo así 5 días he comido toda la fruta que es buena para eso pero lo único que logro es que cada vez se me inflame más el estómago pero no puedo hacer del cuerpo, me gustaría una ayuda a ver como puedo curarlo
Gracias
hola
doctor mi nombre es suli y desde hace vario tiempo vengo con estreñimiento y se me quieta pero desde el paso mes d enero del 2018 se me ha venido presentado varios sintomas como dolor arrdor en la parte izquierda de mi estomago con distencion estreñimiento y hemorroides que me han hecho salir sangre ahora paso con peso yme siento el estomago crecido tengo ganas de ir al baño pero no hago mucho me hicieron una endoscopia y solo me salio gastriti severa y la pilory ya tome el tratamiento con antibiotocos pero no se si ya murio esa bacteria aun me sigo sintienda mas con esa pesades en mi estomago quiero sanar sera que puedo ponerme un enema flit para que me ayude a evacuar
Tengo desde hace años,problemas de colon. Me hicieron hace muchos años colon por enema y me diagnósticaron colon irritable y megacolon. A lo largo de estos años he sido muy estreñida. Con la situación de mi paísVenezuela, he sufrido mucho en lo económico y desde Octubre del 2017 he empeorado con el estreñimiento. Voy al baño casi todos los días pero con dificultad y heces duras. He comido fibras, lechoza, piña, cambur, afrecho, avena y me mejoro uno o dos días. El abdomen se me pone de nocha como si estuviese embarazada. Me llama la atención que cuando duermo, al levantarme me siento desinflamada. Fui al médico y me prescribió una serie de remedios a los que no tengo acceso por los costos, sin embargo consegui Milax y lo he tomado por casi una semana de a dos cucharadas dos veces diarias. Ahora tengo una especie de diarrea, no mucho, voy dos veces al día y hago heces sin forma como pastosas. Y muchos, demasiados gases. Lo s examenes de heces no arrojaron sangre, gracias aDios y el ecosonograma resultó con colon muy inflamado, demás organos normales. Estoy asustada pensando que tengo algo grave, me da miedo y no quiero que me hagan colonoscopia porque sooy media bastante hipocondríaca y me imagino cosas terribles. Tengo 77 años.Gladys Ramos poetafeliz@hotmail.es
TENGO MUCHO GASES ME DIFICULTA IR AL BAÑO