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Estreñimiento: como curarse (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Este es el Test del Estreñimiento que le hago a mis pacientes para descubrir la causa. Frecuentemente necesitan realizar esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
¿Por qué ocurre el estreñimiento?
Los pacientes con estreñimiento frecuentemente sufren por muchos años sin saber cuál es la causa, hasta llegar a mi consultorio.
Los sustitutos del azúcar Sorbitol, Maltitol e Isomalt tienen un efecto similar a la fibra integral. Por eso algunos dulces sin azúcar (chicles, chocolates y helados Ni Una Dieta Más) son beneficiosos para mejorar el estreñimiento.
¿Cuáles enfermedades causan estreñimiento?
- hipotiroidismo
- diverticulosis
- intestino irritable
¿Cuáles medicamentos causan estreñimiento?
- Sibutramina
- Pastillas chinas (Meizitang)
- Glucosamina
- Carnitina
- Medicamentos con Codeína: analgésicos y jarabes para la tos
- Antidepresivos
Causas del estreñimiento
Es normal que después de tener un episodio de diarrea, este sea seguido por estreñimiento. La distensión intestinal que se produce durante la diarrea ocasiona estreñimiento.
Si el problema que originó la distensión intestinal no es reconocido, volverá a provocar estreñimiento.
Causas de distensión intestinal
Una vez que las personas llegan a los 20 años es muy común perder la capacidad de digerir la leche. A partir de ese momento empiezan los síntomas de estómago inflamado, gases, acidez, estómago abombado, estreñimiento y diarrea.
Aunque los lácteos son beneficiosos para adelgazar muy frecuentemente causan distensión intestinal por intolerancia a la lactosa.
Lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa:
- leche descremada
- leche completa
- mantequilla
- yogurt
- queso
- leche deslactosada o sin lactosa
Además de la intolerancia a la lactosa muchas personas, sin saberlo, son más o menos intolerantes a la fructosa y presentan distensión y estreñimiento al comer alimentos con alto contenido de este azúcar como los jugos de frutas y bebidas azucaradas (Coca-cola, Pepsi, etc). Otro problema de absorción que produce estreñimiento es la enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.
Laxantes
El uso de laxantes puede aliviar momentaneamente pero a la vez generar más distensión. Los laxantes empeoran el estreñimiento.
¿Cuál es el tratamiento para el estreñimiento?
El tratamiento para el estreñimiento más efectivo es el ejercicio físico. Los cambios hormonales que ocurren a consecuencia del ejercicio físico influyen en las neuronas del sistema gastro-intestinal.
Es conveniente sentir la confianza de tener un baño disponible. Es común no evacuar durante los viajes que limitan el acceso al baño.
¿Cuál es el pronóstico del tratamiento para el estreñimiento?
Lo más importante es identificar la causa del estreñimiento para poder corregirla.
Al descartar los factores que pueden causar estreñimiento, es simplemente impresionante como las personas se curan al empezar a realizar ejercicio físico.
Síntomas frecuentes en los pacientes con estreñimiento
- dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
- adicción a los carbohidratos
- insomnio
- dolor de cabeza
- retención de líquidos
- grasa en el abdomen
Dr Salomon Jakubowicz
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Dr. salomon.
Me podría decir como y cuanto se toma de bicarbonato para aliviar el estreñimiento.
Gracias.
Atte.
Sr. Rafael Guerrero
Soy extremadamente estrenida,duro hasta una semana y mas, me siento cansada, sueno, Dolores desde la cabeza hasta la una del pie, que hago?
Perdón puse mal mi email
Hola qué tal mi nombre es Lorena yo tube una dirigía de mi hombro hace un mes y empezó a padecer estreñimeiento,tome pastillas para eso y un polvo que le habían respetado a mi hija, después de un dos días empezó a soltarme el estómago pero es muy incómodo ahora es diarrea que puedo hacer?
Dr. Salomon
Se podria ….vicarbonato con limon en vez de vinare… gracias.
Hola t felicito por tu explicacion m prec buena… haber te hablo un poco espero tener una respuesta a mi problema. Gracias… yo soy una muhacha de 36 anos desde hace un par d anos sufro de strenimiento siempre lo he controlado con medicinas pero no temino de curarm no se q hacer tenia como una semana sin usar medicinas pero de pronto siento cuando como pesantes en el estomago inflamado y ahora con una molestia del lado izquierda en lo alto del stomago q no se me quito hasta q tome 3 pastilla para ir en bano por casi una semana y nada q hacia nada.. y lo peor q me dan ipos dolores pero no ganas de ir hace nada ..mmm entiendes un poco… me dicen q podria ser de colun… mmm e tratdo ver si es cancer… mmm toy un poco preocupada…. por esto osea si tomo la pastilla voy si no …no.. q puedo hacer… te agradesco tanto…
Dr Salomon, vi su video y me alegra que pueda ayudar mediante su video informativo a gente que tiene inquietudes con su estomago o grasa, yo tengo un problema estomacal, avecez me da miedo, hace 3 anos mas o menos me hize la colonoscopia porque tengo 60 y salio negativo, todo me fue bienen el examen sin ningun problema aun cuando desde entonces sentia el estomago lleno y no defecaba por completo, ahora haee como 10 dias que ya no boto las heces normales o me sale en pedacitos o en forma de diarrea aunque no es diarrea, no defeco con facilidad, me duele el vientre y hasta la cintura, quisiera ir al medico pero no tengo seguro y me tengo que aguantar y me hago enemas de ves en cuando. espero tener pronto seguro para hacerme chequeos o una nuenva colosnocopia, doctor que opina o que consejo me puede dar, si estuviera en Utah me gustaria hacerle una visita. Quisiera que me de un consejo para defecar con facilidad, seria feliz si notuviera este problema que ya van anos asi,se que tengo que quedar normal y vivir nermamente como cuando era adolecente, gracias Dr.
Hola, buenas noches , yo batallo mucho para ir al baño con todo y un te que me tomo en la noche. y empiezo a comer y se me llena de gases el estomago en la noche no aguanto mi estomago.eso tiene aproximadamente 5 meses, no se si tenga que ver pero tambien me duele mucho la cintura a veces.
gracias Saludos
A veces me dan ganas de ir al baño en la tarde pero al momento de sentarme nadaaaa.
Buen día, no sé si me puedan ayudar, lo que pasa es que no puedo tomar agua, el agua natural me asquea, no puedo tomar si quiera un trago porque me da asco, y ademas me empieza a dar molestia en mi estomago, me da una sensación de haberme tomado más de un litro en una tomada, somo si hubiera tomado mucha agua y me hubiera “empanzado” pero en realidad no. Y solo me pasa con el agua, puedo tomar jugos, refrescos, aguas naturales, hasta licores, pero agua no, y me preocupa porque como dicen “el agua es vida” y si no puedo tomar agua que va a ser de mi, aparte toda mi vida he sido estreñida, ya he tomado de todo, y pues me estriño aun más sin tomar agua :c
Gracias
sufro de estreñimiento y sufro de insomio cual seria la indicacion a seguir
Buenos días Doctor, comento mi problema, tengo una semana y media en que no he podido hacer del baño, y tengo duro mi vientre y se me hincha cada ves que me acuesto boca arriba, y casi no tengo movimiento en mi estómago, ya me hice enemas y nada, ya tome por tres días pastillas para el extreñimiento y tampoco, siento como si tuviera un tapón en mi tripa de bajo del vientre, que puedo hacer… De hecho hace tres días me dio un dolor muy fuerte en la boca del estomago… Me recomendaron para poder defecar y ablandar el tapón, cloruro de magnesio cree que con eso me ayude a poder hacer del baño, estoy comiendo desde el día del extreñimiento , cosas sin nada de grasa, pollo cocido o asado sin grasa, verduras al vapor… Espero me pueda ayudar de antemano mil gracias
Dr. Salomon buenas tardes: Ojala me pueda ayudar mi mamá tiene 86 años y sufre de estreñimiento le dieron dagla y omuro y se había sentido bien, pero ya volvió a tener problemas y le duele su colita. Le comento ella toma leche en polvo y esta tomando activia, se me olvidaba comentarle que es muy nerviosa que me aconseja, gracias
Buenas noches doctor soy una chica de 24 años hace varios meses q estoy estrenida y ya tengo 3 días que no voy al baño estoy tomando una fibra natural para el Colón y no puedo hacer popo me duele el lado izquierdo del estomago cerca de el vientre que me recomienda
HE PROBADO DE TODO PARA IR AL BAÑO Y NO HAGO, TOMO AGUA, BICARBONATO CON AGUA TIBIA Y UN LIMÓN Y NO SIENTO EL MENOR MOVIEMIENTO INTESTINAL, VOY Y PUJO Y SALE LA NADA MISMA. DIGAME QUE PUEDO HACER PORQUE ME SIENTO DESESPRADA Y CON MUCHO ESTRES. Me olvide de comentar que tengo DIVERTICULOS
HE PROBADO DE TODO PARA IR AL BAÑO Y NO HAGO, TOMO AGUA, BICARBONATO CON AGUA TIBIA Y UN LIMÓN Y NO SIENTO EL MENOR MOVIEMIENTO INTESTINAL, VOY Y PUJO Y SALE LA NADA MISMA. DIGAME QUE PUEDO HACER PORQUE ME SIENTO DESESPRADA Y CON MUCHO ESTRES.
yo soy una persona de 79 años de edad y desde hace tres años vengo sufriendo de estrenimiento . Al principio tomaba un te de sen y resultaba. pero ultimamente este tratamiento no esta dando resultado. Cabe señalar que no tengo dolor abdominal, tomo agua suficiente. no me siento lleno. En todo caso me gustaria una consulta, para determinar las causas. Por favor me envie su direccion y telefono de su consultorio para hacer una cita
estoy estreñida y no se las causa . me duele el estomago y acostumbro comer :3 cambures.dulces ,como galletas ,chocolate y me tomo una bombona de coca cola ligera.En esyte momento tengo dolor dr estomago y no tengo ganas de ir al baño t soy muy nerviosa .Gracias
me han echo una colonoscopia y con el producto que me dieron todavía no se me limpio así que no me pudieron terminar de hacer soy muy estreñido después de hacerme he estado tomando duphalac y no me ha hecho nada tengo la impresión
que me volveran hacer y me pase lo mismo que puedo tomar para el estreñimiento antes de ir a la pruevasi el duphalas no me ha echo nada
gracias de antemano
sufro mucho de extreñimiento a pesar de tomar la lactulosa las heces las tengo muy duras que puedo hacer
porque tengo un dolor muy fuerte en la espalda baja al lado derecho
nunca sufrio de estreñimiento.. recien hace 3 dias que hago solo una vez al dia . cuando antes de eso hacia 3 veces como es normal .. stuve tomando pastillas antibioticas y no puedo hacer normalmente .. que debo hacer o que debo tomar .. la leche fresca es bueno para el estreñimiento.. ???
soy una person a muy esxtreñida a pena se me mueve el vientre llevo varios dias sin moverseme el vientre he tomado
movicor, 13.8 mg. dulcalelexo bisadadilo 5 mg. supositorios rovi
Hola doctor no sufro de estreñimiento hace un mes fui sometida a una histerectomia me quitaron el útero, en este tiempo e ido al baño más de 2 veces diarias y hace 4 días noto que mancho el papel al defecar no siento dolor ni nada. Estoy preocupada.
Tengo estreñimiento y hemorroideestoy asustada tanta fuerza queecho
Hola dr. Que puedo tomar para estreñimiento tengo 7 dia que no puedo hacer del baño ya tome muchas medicinas casera. Gracias
DR ME DAN GANAS DE IR AL BAÑO PERO AL IR HAGO MUY POCO Y COMO Q ESTAN INCOMPLETAS LAS EVACUASIONES ME DUELE MUCCHO LA CADERA