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Estreñimiento: como curarse (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Este es el Test del Estreñimiento que le hago a mis pacientes para descubrir la causa. Frecuentemente necesitan realizar esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
¿Por qué ocurre el estreñimiento?
Los pacientes con estreñimiento frecuentemente sufren por muchos años sin saber cuál es la causa, hasta llegar a mi consultorio.
Los sustitutos del azúcar Sorbitol, Maltitol e Isomalt tienen un efecto similar a la fibra integral. Por eso algunos dulces sin azúcar (chicles, chocolates y helados Ni Una Dieta Más) son beneficiosos para mejorar el estreñimiento.
¿Cuáles enfermedades causan estreñimiento?
- hipotiroidismo
- diverticulosis
- intestino irritable
¿Cuáles medicamentos causan estreñimiento?
- Sibutramina
- Pastillas chinas (Meizitang)
- Glucosamina
- Carnitina
- Medicamentos con Codeína: analgésicos y jarabes para la tos
- Antidepresivos
Causas del estreñimiento
Es normal que después de tener un episodio de diarrea, este sea seguido por estreñimiento. La distensión intestinal que se produce durante la diarrea ocasiona estreñimiento.
Si el problema que originó la distensión intestinal no es reconocido, volverá a provocar estreñimiento.
Causas de distensión intestinal
Una vez que las personas llegan a los 20 años es muy común perder la capacidad de digerir la leche. A partir de ese momento empiezan los síntomas de estómago inflamado, gases, acidez, estómago abombado, estreñimiento y diarrea.
Aunque los lácteos son beneficiosos para adelgazar muy frecuentemente causan distensión intestinal por intolerancia a la lactosa.
Lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa:
- leche descremada
- leche completa
- mantequilla
- yogurt
- queso
- leche deslactosada o sin lactosa
Además de la intolerancia a la lactosa muchas personas, sin saberlo, son más o menos intolerantes a la fructosa y presentan distensión y estreñimiento al comer alimentos con alto contenido de este azúcar como los jugos de frutas y bebidas azucaradas (Coca-cola, Pepsi, etc). Otro problema de absorción que produce estreñimiento es la enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.
Laxantes
El uso de laxantes puede aliviar momentaneamente pero a la vez generar más distensión. Los laxantes empeoran el estreñimiento.
¿Cuál es el tratamiento para el estreñimiento?
El tratamiento para el estreñimiento más efectivo es el ejercicio físico. Los cambios hormonales que ocurren a consecuencia del ejercicio físico influyen en las neuronas del sistema gastro-intestinal.
Es conveniente sentir la confianza de tener un baño disponible. Es común no evacuar durante los viajes que limitan el acceso al baño.
¿Cuál es el pronóstico del tratamiento para el estreñimiento?
Lo más importante es identificar la causa del estreñimiento para poder corregirla.
Al descartar los factores que pueden causar estreñimiento, es simplemente impresionante como las personas se curan al empezar a realizar ejercicio físico.
Síntomas frecuentes en los pacientes con estreñimiento
- dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
- adicción a los carbohidratos
- insomnio
- dolor de cabeza
- retención de líquidos
- grasa en el abdomen
Dr Salomon Jakubowicz
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me llamo estefani useche ninos tengo 27 anos y com problema de estrenimiento durante 5 anos boy al banos cada 7 dia que hago estoy tragica y deseperada ayudeme por favor
me llamo este estefania tego 27 anos no boy al banos 7 dia tengo 5 anos asi que hago
hola hace tres dias no doy del cuerpo y me siento inflamada y con leves dolores bajitos es grave que debo hacer ya he hecho varias cosas y nada no me vale nada espero respuesta pronto gracias
PORFAVOR ME URGE ME ME AYUDE DURO MESES DIAS SIN IR AL BAÑO
HOLA TENGO MESES Q NO VOY AL BAÑOCOMO ANTES SUFRO MUCHO ME DUELA EL ESTOMAGO TENGO NAUSIAS NO SE Q TOMAR O Q HACER ME PUEDEN AYUDAR ME PREOCUPA
Hola , te recomiendo la bebida rgx1 , es súper te hace una súper limpieza a todo tu intestino
consume linaza y hartas frutas y vegetales
Sufro de estreñimiento y estoy muy lastimada sangro, me arde mucho. El dolor es muy fuerte. Que me puedo hacer para sanar pronto?. Gracias!.
no puedo hacer bien del baño y me duele el estomago me ciento inflado x lo mismo por favor deme su resultado gracias.
Quiero saber que tomar para limpiar mi colon y que hacer para ya no retener liquidos
Hola ala final resolviste tu problema del estreñimiento??? Como le isiste ayuda llevo 11 dias sin poder hacer del vientre
Hola lei tu pos!!! Haz solucionado ya tu problema de no ir al baño?? Y si es si,me puedss decir como le isiste gracias!!!
yo tambien sufro mucho de extreñimiento pero desde que tomo salvado de avena con agua tibia puedo ir casi todo los dias
Nunca sufri de estreñimiento, siempre hago todos los dias, pero hace 2 dias que no defeco y cuando intento parece que se me ha inflamado el recto y siento ganas de hacer pero no logro y tengo nauseas que hago
Hola Doctor mi nombre es Marcela y quisiera preguntar .Yo tomo batidos para el estreñimiento pero no hacen efecto pronto pues sigo igual .Y si tomo gotas de dulcolax a los dias siguientes me duele la parte abdominal pero es despues de tomar el dulcolax. Que podria hacer para acabar con este problema gracias por su respuesta.
Hola dr tyo padesco de estreñimiento a mi duele mucho al intentar hacer del baño a demas de que sangro tiene casi 3 meses que di a luz a mi pequeño quisiera saber que puedo hacer para hacer bien del baño (tengo q admitir q sufro gastritis y colitis) agradeceria q me ayudara
Buenos días tengo 11 días q no voy al baño últimamente bebía dulcolax el cual me hacia ir cada 3 días pero como no se consigue y se me acabaron q puedo tomar para mi estreñimiento creo q s crónico xfa Dr ayudeme soy jose alberto
Tengo 68 anos,y desde que nací sufro estreñimiento.Tomo diariamente 7 u 8 perlas de dulcolax,con esto acudo al bano.Si tiene alguna pastilla natural o algo posible,le pediría que se moleste en contestarme,porque de lo contrario estoy un poco desilusionada de los médicos.Muy agradecida
Sufro de estreñimiento y estoy muy lastimada sangro, me arde mucho. El dolor es muy fuerte. Que me puedo hacer para sanar pronto?. Gracias!.
Tengo 6 días sin ir al baño que puedo aser
tengo ocho dia que no boy al baño que puedo aser ayudeme por fabor
antes solia ir al baño cada cuatro dias ahora como algo voy al baño
y soy gordita
dr llevo una semana y media sinh hacer las pedosiciones no se que hacer , que puedo tomar para que me ayude a regular la digestion
Tengo 3 dias sun hacer popo me duele mucho el abdomen que hago? No soporto el dolor me hace llorar
maldito dr ni siquiera contestar mierda