ARTICULOS
Estreñimiento: como curarse (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Este es el Test del Estreñimiento que le hago a mis pacientes para descubrir la causa. Frecuentemente necesitan realizar esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
¿Por qué ocurre el estreñimiento?
Los pacientes con estreñimiento frecuentemente sufren por muchos años sin saber cuál es la causa, hasta llegar a mi consultorio.
Los sustitutos del azúcar Sorbitol, Maltitol e Isomalt tienen un efecto similar a la fibra integral. Por eso algunos dulces sin azúcar (chicles, chocolates y helados Ni Una Dieta Más) son beneficiosos para mejorar el estreñimiento.
¿Cuáles enfermedades causan estreñimiento?
- hipotiroidismo
- diverticulosis
- intestino irritable
¿Cuáles medicamentos causan estreñimiento?
- Sibutramina
- Pastillas chinas (Meizitang)
- Glucosamina
- Carnitina
- Medicamentos con Codeína: analgésicos y jarabes para la tos
- Antidepresivos
Causas del estreñimiento
Es normal que después de tener un episodio de diarrea, este sea seguido por estreñimiento. La distensión intestinal que se produce durante la diarrea ocasiona estreñimiento.
Si el problema que originó la distensión intestinal no es reconocido, volverá a provocar estreñimiento.
Causas de distensión intestinal
Una vez que las personas llegan a los 20 años es muy común perder la capacidad de digerir la leche. A partir de ese momento empiezan los síntomas de estómago inflamado, gases, acidez, estómago abombado, estreñimiento y diarrea.
Aunque los lácteos son beneficiosos para adelgazar muy frecuentemente causan distensión intestinal por intolerancia a la lactosa.
Lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa:
- leche descremada
- leche completa
- mantequilla
- yogurt
- queso
- leche deslactosada o sin lactosa
Además de la intolerancia a la lactosa muchas personas, sin saberlo, son más o menos intolerantes a la fructosa y presentan distensión y estreñimiento al comer alimentos con alto contenido de este azúcar como los jugos de frutas y bebidas azucaradas (Coca-cola, Pepsi, etc). Otro problema de absorción que produce estreñimiento es la enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.
Laxantes
El uso de laxantes puede aliviar momentaneamente pero a la vez generar más distensión. Los laxantes empeoran el estreñimiento.
¿Cuál es el tratamiento para el estreñimiento?
El tratamiento para el estreñimiento más efectivo es el ejercicio físico. Los cambios hormonales que ocurren a consecuencia del ejercicio físico influyen en las neuronas del sistema gastro-intestinal.
Es conveniente sentir la confianza de tener un baño disponible. Es común no evacuar durante los viajes que limitan el acceso al baño.
¿Cuál es el pronóstico del tratamiento para el estreñimiento?
Lo más importante es identificar la causa del estreñimiento para poder corregirla.
Al descartar los factores que pueden causar estreñimiento, es simplemente impresionante como las personas se curan al empezar a realizar ejercicio físico.
Síntomas frecuentes en los pacientes con estreñimiento
- dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
- adicción a los carbohidratos
- insomnio
- dolor de cabeza
- retención de líquidos
- grasa en el abdomen
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)
Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)
hola doctor espero no molestar es primera vez q le escribo y estoy viendo sus comentarios y es un buen doctor yo de verdad no se q hacer con este estreñimiento q tengo quisiera q me ayudara y me diga q puedo hacer soy una chica de 19 años y peso 55kls quisiera saber como curarme y ser alguien normal q pueda ir al baño todos los dias, yo paso hasta una semana sin ir al baño seria muy bueno para mi q respondiera
🙁 no hay respuesta, esque realmente si me siento mal de mi estomago…
🙁
Puedo tomar glutamina si padesco estrenimiento… aun no estoy diagnosticada pero creo ke es colitis.
Hola doctor, hace mas de un mes que estoyteniendo problemas para ir al baño, me duele mucho y a veces sangro un poco. estos dias he notado que tengo como una bolita en el ano, me estoy poniendo una crema antihemorroide, estoy con dolor de cintura y pierna. que pofria llegar a ser?
dr. que me recomienda para el estreñimiento y algo para bajar de peso . o que comer sobre frutas o verduras . tomo leche sin lactosa y aqui en el PERU es algo cara
tengo 39 años padesco de estreñimento , no voy casi nada al baño y ya no tomo gaseosas , de vez en cuando unos pisquitos. mido 1m 76 cm , peso 110 kilos soy de costextura gruesa y algo gordito . dr. c ada vez que tomo mis alimentos me da un sueño atroz duermo sin parar , no tengo sed ,no tengo hambre y si puedo dormir hasta el dia siguiente lo hago .agrdecere su comentario
Hola Dr. Salomón! Que gusto me da que existan Médicos como usted, comprometidos con la la sociedad, e acudido con medicos y ninguno me da una explicacion de acuerdo a mis necesidades. Mis antecedentes patologicos, Mi madre murio de un Ca de Cólon, y desde entonces mi padre se preocupa mucho por mi ya que ese padecimiento a sido de generacion en generacion, yo la verdad no habia puesto tanta atencion a esto, lo unico que yo e tenido y desde que recuerdo a sido colitis, en un par de oaciones llegue hasta la sala de urgencias de un hospital por dolor en el recto y estriñimiento, pero ese dolor fue terrible eran como “punzadas” dentro de mi abdomen, con analgesicos desaparecio, pero en estos momentos me vuelve a pasar lo mismo, ese dolor horrible, ya tengo 4 dias con estriñimiento a pesar que e consumido fibra natural y senósidos y nada mas no me ayuda!!!, usted cree conveniente realizarme alguna colonoscopia o algo asi, para descartar problemas en cólon?, muchas gracias Médico!!!, Que esté bien!!!
hola doctor espero este muy bien ,soy un deportista entreno 6 veces a la semana boxeo me alimento muy bien como arroz integral,el pan integral ,pastas ,no consumo azucar ,no consumo muchos carbohidratos y siempre habia tenido muy buena dijestion hacia minimo una vez al dia bueno en fin… me alimento bien pero hace una semana me dio estreñimiento no se por que razon era un estreñimiento muy fuerte ,y acudi a tomar un laxante que se llama dulcolax y eso me sirvio han pasado 2 dias despues de el estreñimiento ,me alimento y se me inflama el estomago y pienso que no voy a poder dar del cuerpo y por eso me extreso demaciado y no quiero recurir de nuevo a un laxante por que usted mismo dice que no ayuda mucho los laxante ,cualquier consejo se lo agradeceria mucho
Dios lo bendiga
Dr salomon le cuento que sufro mucho de esteñimiento y quiero que me diga que aser porque cuando ebacuo me duele
Pero si estas en el peso ideal hombre que estas pidiendo
buen dia Dr veo que es muy buenoo en sus consultas, mi caso es el siguiente: Sali embarazada hae 3 años y desde eso entonces me puse dura o estreñida para ir al baño, en el momento que esta naciendo mi bebe hice mucha fuerza y se me salieron las hemorroides y ahora cada vez q voy al baño sufro xq sangro muchisimo y es un dolor terreible e intenso, se me inflama mucho el ano de verdad q es muy doloroso ir al baño siento q cuando hago algo me puya me rasga me rompe es horrible como podria ser mi tratamiento. espero y pueda ayudarme o aclararm mis dudas de antemanoo gracias y felicidades por ser un buen medico
Sugiero que prueben utilizar en el Peru un producto naturista llamado Salvador Triple que se vende en lugares de medicina natural en el Peru. . Por S/ 12 puede tomar todos los dias este excelente regulador de estrenimiento. Se recomienda iniciar con una cucharadita rasa antes del desayuno, mezclado en medio vaso de agua, yogur, trigo,etc.
Si se requeire, se puede tomar una cantida adicional pequena por la tarde. Es cuestion de ir graduando segun respuesta. Me gustaria recibir comentarios a mi email [email protected] de quienes lo apliquen pues deseo confirmar la calidad del producto. A mi entender es lo mejor que hay aun para eliminar estrenimientos continuo. 28/12/2013
Hola doctor buen dia . Fije se que ya tengo varios años con extreñimiento y lo he combatido con fibra pero últimamente he tenido mucha inflamación mucha diarrea con mucho gas y luego extreñimiento he tomado metoclopramida para aliviar estos síntomas pero no quiero seguir tomando medicamento mido aprox 1.68 pero peso 80 kilos ya tengo problemas de peso espero me pueda ayudar gracias
Siempre he tenido estreñimiento y he sufrido conel.Me han operado de hemorroides internas y pequeñita herida
por la tomado de todo. Ahora parece que lo mas simple una bolsita diaria que ven en supermercado que pone sen , pero no al completo, parece que me esta ayudando, tomando también para desayunar copos de avena y bebiendo una botella de agua de 5 a 9 de la mañana.
Pero nunca he sabido el motivo del estreñimiento Un saludo
Dr. Salomon quisiera saber donde consigo sus batidos en la Florida o en los Estados Unidos me interesan y no se donde comprarlos. Muchas gracias y espero su repuesta pronto. Compre los batidos de soya y me estan ocacionando estrenimiento.
doctor un gusto soy de bolivia y gracias a Dios lo encontre tengo mi novia que tiene 24 años tiene un problema del intestino ella padece mucho estreñimiento dolor de espalda , el doctor que la atendio le dio la noticia de que tenia que hacerse una cirugia porque su intestino es muy largo que debe hacer, esa es la unica manera que ella puede curarse o hay otra sin operacion porfavor espero su respuesta
Cual es la causa fisiopatológica del estreñimiento después de la diarrea?
Doctor. soy Carmen Zambrano tengo 44 años soy de Colombia .Estoy muy contenta de haberlo encontrado. la verdad es q me la paso muy enferma del estomago tengo distencion dolor por todo el estomago no puedo expulsar los gases ya me da miedo comer. y mi esposo también sufre de estreñimiento. Si usted nos puede ayudar se lo agradezco de corazón. También me gustaría bajar de peso mido 1.54 y estoy pesando 80 kilos. la verdad me gustaría tanto recibir su ayuda. le pido disculpe usted por mi mala ortografía. DIOS lo bendiga por ayudar a tanta personas q lo necesitamos
Hola Dr. yo nunca he sufrido de estreñimiento, actualmente he tenido estreñimiento debido al embarazo tengo actualmente cuatro meses y mi Ginecologa me recomendo el Senlax, pero aun no lo he comenzado a tomar por que me comentan que es un lacsante y me da miedo, yo sufro de resistencia a la insulina.
Estimado Dr. Salomón,
En relación al artículo anterior, me gustaría comentarte que tengo 22 años, pedo 69 kg y mido 1.76, siempre he sido un poco estreñido, pero últimamente soy mucho más. Quisiera saber si aparte del ejercicio hay algo que pueda tomar o hacer para dejar de serlo, ya que se me complica quitarme el líquido y grasas retenidas de los laterales y el abdomen.
Gracias por su atención al presente.
Saludos.
Hola Doctor soy una chica con un estrenimiento cronico, me extoy tomando 11-12 LAX por que si no no voy al baño estado hasta 20 dias sin ir al baño y tuve que ir al hospital. Ahora lo hago si me tomo el 11-12 lax y cuando lo hago me salen lasheces en vueltas en una mocosidad amarillenta,POR FAVOR AYUDAME.
Hola doctor buenas noches.
Hace mucho tiempo sufro de estreñimiento crónico y ya no se que hacer, he comprado laxantes pero solo me hace efecto por unos días luego nuevamente regresa el estreñimiento. Cuando como me produce muchos gases conocidos como eructos estoy muy preocupada … necesito de su ayuda.
Gracias
hola doctor mi problema es que apesar de ser estreñida bajo de peso a que se debe esto …
Hola Dr
por favor necesito de su ayuda soy super extreñida, como mucha fruta y verduras pero ni asi me funciona el estomago pasan 3 o 4 dias sin sentir ningun sintoma para ir al baño, ya he ido al Dr. me indican que tengo sindrome de colon irritable por stress me ha mandado unos examenes, pero que puedo hacer el hecho de que no me funcione el estomago me estresa mas.
Por favor ayudeme, ya tengo asi bastante tiempo epocas que me funciona y epocas que no.
tomo aguas en ayunas, luego jugo papaya ocn 1 tostada, en almuerzo ensalada con un guiso y en la comida tostada con yogur etc algo ligero.