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Estreñimiento: como curarse (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Este es el Test del Estreñimiento que le hago a mis pacientes para descubrir la causa. Frecuentemente necesitan realizar esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
¿Por qué ocurre el estreñimiento?
Los pacientes con estreñimiento frecuentemente sufren por muchos años sin saber cuál es la causa, hasta llegar a mi consultorio.
Los sustitutos del azúcar Sorbitol, Maltitol e Isomalt tienen un efecto similar a la fibra integral. Por eso algunos dulces sin azúcar (chicles, chocolates y helados Ni Una Dieta Más) son beneficiosos para mejorar el estreñimiento.
¿Cuáles enfermedades causan estreñimiento?
- hipotiroidismo
- diverticulosis
- intestino irritable
¿Cuáles medicamentos causan estreñimiento?
- Sibutramina
- Pastillas chinas (Meizitang)
- Glucosamina
- Carnitina
- Medicamentos con Codeína: analgésicos y jarabes para la tos
- Antidepresivos
Causas del estreñimiento
Es normal que después de tener un episodio de diarrea, este sea seguido por estreñimiento. La distensión intestinal que se produce durante la diarrea ocasiona estreñimiento.
Si el problema que originó la distensión intestinal no es reconocido, volverá a provocar estreñimiento.
Causas de distensión intestinal
Una vez que las personas llegan a los 20 años es muy común perder la capacidad de digerir la leche. A partir de ese momento empiezan los síntomas de estómago inflamado, gases, acidez, estómago abombado, estreñimiento y diarrea.
Aunque los lácteos son beneficiosos para adelgazar muy frecuentemente causan distensión intestinal por intolerancia a la lactosa.
Lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa:
- leche descremada
- leche completa
- mantequilla
- yogurt
- queso
- leche deslactosada o sin lactosa
Además de la intolerancia a la lactosa muchas personas, sin saberlo, son más o menos intolerantes a la fructosa y presentan distensión y estreñimiento al comer alimentos con alto contenido de este azúcar como los jugos de frutas y bebidas azucaradas (Coca-cola, Pepsi, etc). Otro problema de absorción que produce estreñimiento es la enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.
Laxantes
El uso de laxantes puede aliviar momentaneamente pero a la vez generar más distensión. Los laxantes empeoran el estreñimiento.
¿Cuál es el tratamiento para el estreñimiento?
El tratamiento para el estreñimiento más efectivo es el ejercicio físico. Los cambios hormonales que ocurren a consecuencia del ejercicio físico influyen en las neuronas del sistema gastro-intestinal.
Es conveniente sentir la confianza de tener un baño disponible. Es común no evacuar durante los viajes que limitan el acceso al baño.
¿Cuál es el pronóstico del tratamiento para el estreñimiento?
Lo más importante es identificar la causa del estreñimiento para poder corregirla.
Al descartar los factores que pueden causar estreñimiento, es simplemente impresionante como las personas se curan al empezar a realizar ejercicio físico.
Síntomas frecuentes en los pacientes con estreñimiento
- dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
- adicción a los carbohidratos
- insomnio
- dolor de cabeza
- retención de líquidos
- grasa en el abdomen
Dr Salomon Jakubowicz
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Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)
Hola, Doctor.
Estoy muy preocupada porque me estriño mucho, y las últimas dos veces que he ido al baño han sido acompañadas con sangre roja brillante medio abundante. Además, al terminar me arde la zona.
Leí en algún lugar que podría tener una fisura anal o incluso hemorroides. Yo no suelo frecuentar médicos, y pues quisiera saber si hay alguna solución que pueda llevar a cabo sin necesidad de ir a un hospital.
Vi en los comentarios que es usted muy atento, por eso me sentí con la confianza de contarle mi problema. Espero me pueda contestar.
De antemano, GRACIAS.
dr empece con estre;imiento y diarreas y en algunas ocasiones mis heces salian muy delgadas, despues yano puede ir al ba;o y me`saliieron hemmorroides, ademas de tener gases en el estomago inflamado tambien sentia muchas ganasde ir a ba;oo pero no me salia nada acudi aun medico y me receto, metamusil y bekunis al inicio me senti mucho mas inflamada pero al tercer dia yapude ir al ba;o y asi estube una semana evacuando bien pero otra vez no pude ir al ba;o a pesar de estar tomando el medicamento, ya no se si regresar con el mismo medico que es gastroenterologo ya que no quiero estar tomando muchos laxantes. que me recomienda hacer. o con que especialista acudir muchas gracias ojala me pueda ayudar
tengo 21 años prfavor doctor ayudeme no tengo inchasones de estomago nada de eso mas bien me da mucho apetito k me recominda doctor ayudeme porfavor
ola doctor estoy con estreñimiento tengo dolores de cintura dolor de espalda y cabeza porfavor ayudeme en eso no se que hacer que me recomienda usted
Ola kiero keme. Respuesta. Estoiestre ñia estoi. Arta de tomar. Medicamento la sulu sion ke enco ntrao con la dusa esarme. Abudante. Agua. Es. Como. Ebacuo es la forma. Ke puedo dar. Decuerpo esmalo. Cotesta. Porfabor. Un. Saludo
Hola doc le quiero comentar k tengo mucho problemas de mi estreñimiento ahora ya me dan calambres en el estómago y tengo el estómago muy duro y tengo una sensación de llenado y la comida hasta la garganta estoy desesperada tengo muchos malestares gracias de ante mano espero su respuesta
Hola, sufro de hemorroides, hace una semana, me pase una pomada, pero ayer me di cuenta que estaba vencida, puede ser que por eso no me haya echo efecto? Ayer me compre una nueva, y me la estoy pasando.
Espero su repuesta, desde ya muchas gracias!!!!
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hola
soy una adolescente de 18 años sufro de estreñimiento y tomo laxantes por lo menos 1 ves por semana me es dificil ir al baño hay veces que tomo bastante agua y fibra pero no puedo acudir al baño .necesito que me diga que debo hacer y que me recomienda hacer gracias esperare pronto su respuesta .
TENGO DOLOR EN LA SINTURA Y CUANDO AGO CACA SANGRO ,EN UNA SEMANA SANGRE CUATRO VECES .ME SIENTO HINCHADA Y ME QUEDA UNA SENSACION DE ARDOR.ES PARA PREOCUPARME QUE DEBO HASER
HOLA
HAGO EJERCICIO DIARIO, TOMO 2 LTS DE AGUA DIARIA, DESAYUNO LICUADOS A BASE DE VEGETALES Y FRUTAS Y DEL BANO CADA 3 HASTA CADA 5 DIAS LA VDD YA ESTOY PREOCUPADA, VOY AL DOCTOR Y ME DAN FIBRA Y SIGO IGUAL, ME PUEDE AYUDAR, GRACIAS Y QUE DIOS LOS BENDIGA A TODOS
Tenia diarrea hace unos días atrás como por una semana, y ahora y no tengo pero siento como que las heces lastiman mi recto, es normal por la irritación de la diarrea?¿ saludos buena pagina
SUFRO DE ESTREÑIMIENTO TENGO 25 DIAS SIN IR AL BAÑO TENGO UNA NIÑA DE UN MES Y NOSE QX TOMAR NO QUIERO QX ME OPEREN YA ME ICIERON CESAREA Y OTRA VEZ NO QUIERO PORFA ME PUEDE AYUDAR GRACIAS
que me receta para curar de una vez el extreñimiento
MIS CORREOS SON bengual@hotmail.com y cignaone@hotmail.com
ESTIMADO DR.
ME DA GUSTO SALUDARLO , DESDE HACE MUCHOS ANOS SOY UNA PERSONA ESTRENIDA PERO HACE 5 ANOS ME DIO DIABETES Y AHORA CON EL ESTRENIMIENTO MI PROBLEMA ES TOTAL PASA HASTA DOS SEMANA Y NO PUEDO REGIR TENGO QUE TOMAR LAXANTES Y NI ASI HE BAJADO MAS DE 15 KILOS YA NO SE SI LA DIABETES ES LA CAUSA JUNTO CON EL ESTRENIMIENTO ..QUE HAGO ESTOY POR HACERME UNA LIMPIA DEL COLON DADO QUE NI LAS ENEMAS ME DAN RESULTADO TENGO 170 DE GLUCOSA AUNQUE TOMO PASTILLAS TODO ME TRAEL LOCO ME DUELE LA CABEZA YA NO QUIERO HACER EJERCISIO PORQUE HE ADELGASADO BASTANTE
hola doctor he abusado de el supositorio de glicerina por mucho tiempo y me ha producido extreñimiento tambien he ingerido diureticos porque me hinchaba ,he ido al medico y me recetaron bromuro de otilonio pero al defecar mis heces salen de color oscuro y me duele el lado izquierdo de mi estomago y me produce dolor y hinchazon igual siento que mis heces no salen totalmente me queda como si todavia hubiera y la siento pastosa nose que hacer ayudeme porfavor porque los colicos son peores cada dia
Tengo mucho dolor abdominales y el problema es k voy al baño , no hago lo suficiente, por favor ayúdeme doctor, muchas gracias
doctor queria decirle yo sufro el estrenimiento de pequena pero estoy en gordando a causa de este problema no se que me aconseja
demasiado dura las eses, me mata ir al wc que me recomienda tomar, es de verdad urgente ayúdeme por favor
doctor mi mami hace dias q esta haciendo del cuerpo de color negro me da miedo q sea alguna enfermedad grave. ella sufre de estrenimiento y toma muchos laxantes q me recomienda hacer gracias por su respuesta .
hola doctor tengo 3 meses q me operaron de la vesicula es decir ya no la tengo y todavia me duele la costilla eso sera porque sufro de estreñimiento y cuando como me siento el estomago pesado y me cuesta mucho digerir la comida y la verdad q ya no se que hacer porque no quiero q mi abdomen siga creciendo espero su respuesta gracias
HOLA DOCTOR MI PROBLEMA ES QUE TENGO HERNIA HIATAL Y GASTRITIS PERO HACE UNOS AÑOS NO DEJA LA BOCA DE ARDERME ,TENGO SALIVA SALADA CONSTANTEMENTE ,TRANSPIRO Y LA MOLESTIA ES CONSTANTE SUMADA LAS AMPOLLAS,LA ACIDEZ Y TODO LO QUE PROVOCA,ME PODRIA RECOMENDAR ALGO POR FAVOR?
Se me olvido, tambien toma laxantes, pero no le hacen nada
Tengo una hija que lleva 20 dias sin ir al baño, las radriografias salen bien, las ecografias tambien, asi como los analisis de sangre. Le damos verduras, frutas, yogures bio, semillas de lino, infusiones de zen, cascara sagrada, mucha agua, pero ya no hace ni con lavativas, gracias