Es más fácil adelgazar si tienes estos 6 síntomas

Óooorale Mariem! Resveratrol, para qué propósito (aparentemente) te convendría/aplicaría personalmente. Selecciona la opción que corresponda: a) Como elíxir de la juevntud; b) Para bajar niveles de azúcar en sangre; c) para reducir problemas cardiovasculares; d) Para oxidar ácidos grasos; e) Tratamiento de la obesidad…..

Mejor consume más uvas naturales, nueces y mantequilla de maní (crema de cacahuate)….y agua (ji-ji).

Chocolate amargo (con 75-80% cacao), Semillas de girasol, proteína de suero de leche (productos lácteos fermentados reducidos en grasa y endulzados con splenda y con lactobacilos (para mejorar funciones cardiovasculares)

Nopales (equilibrar niveles de azúcar en sangre), Infusiones de alcachofa y té verde (los tés contienen teína, pero menos de la mitad en comparación que el café común).

Saludos!!

Estimado doctor y co-blogueros: Hace unos días consulté sobre el resveratrol y no veo haber recibido respuesta. Creo que hubo un post sobre eso pero no lo encuentro ¿alguien me puede indicar dónde lo veo o bien me puede hablar de ese preparado? Mil gracias!!!

hola doctor…. salomón le escribo una vez mas quisiera saber algo hace 10 años me diagnosticaron bipolaridad pero hace 4 meses me dijo mi ginecólogo q tenia resistencia a la insulina por los síntomas, me mando a comer sano hacer ejercicios y tomar glucofage 500mg en la mañana. he rebajado 5 kilos, pero quisiera saber si puedo tener otro bebe tengo una hija de 9años. gracias por sus consejos me han ayudado mucho… besos y abrazos para su hijo y esposa.

Hola. Le escribo desde Canarias. Padezco de anemia y me encuenrto casada. A medida qu pasa el tiempo voy cogiendo peso, sobretodo en la zona de la barriga. También me encuentro conmucha grasa acumulada en todas las piernas. Me salen muchas verruguitas peñas por el cuello y pecho. yo no tengo conocimeinto de que aquí vendan sus productos. mi padre era diabético. Quiero adelgazar y me gustaría que me orientara… muchas gracias por adelantdao….

Sobre los polvos de proteína:
Evidentemente la función biológica de la proteína va más allá de ser un macronutriente para construír tejido (muscular), tiene otras implicaciones y funciones ¿cierto?. Es así, pues, que se pueden obtener: 1.- Hidrolizados de Suero (Whey Hidrolisate). De éste lo negativo es que para su obtención se rompen las cadenas proteicas y solo quedan péptidos. Además, suelen contener más aditivos e ingredientes artificiales para tratar de mejorar el sabor. 2.- El concentrado de suero (Whey Isolated) se obtiene por coagulación, calentando la proteína a altas temperaturas como a 190º y obteniendo el cuajo. Solo que puede contener oxicolesterol dañino para las arterias además de alto contenido en lactosa (aunque se llegue a obtener hasta un 80% de proteína). 3.- Aislado de Suero por Intercambio de Iones (Ion Exchange). Con este método se alcanzan los valores más altos de proteína por gramo sin prácticamente lactosa, grasa o colesterol. Pero el proceso químico usado para su obtención, produce alteraciones en el ph desnaturalizando buena parte de las proteínas, como la lactoferrina o inmunoglobulinas, resultando el porcentaje final de las fracciones protéicas hasta un 70% B-lactoglobulinas, que no se alteran por el cambio de ph. 4.- Aislado Micro/Ultrafiltrado a baja temperatura (CFM). Utiliza un filtro cerámico con poros de tamaño variable que no desnaturaliza las proteínas. La b-lactoglobulina ocupa alrededor del 50% y la lactoferrina es siempre <1%. De las habituales, es la mejor opción. Sin embargo, suelen ser caras, por lo que una buena opción es buscar un propietary blend, que tenga una mezcla de varias proteínas (aisladas, concentradas, de suero de leche, de soya, albúmina de huevo…). 5. Aisladas de Soya hasta en un 90% sin colesterol, azúcar ni grasa, que contenga Isoflavonas.
Un buen polvo whey concentrado es aquél que se obtiene por microfiltrado cuya fórmula proteínica contenga por lo menos 75%, derivada de la leche, compuesto por las proteínas Beta Lactoglobulina, Alfa Lacto Albúmina, Sero Albúmina y péptidos , con la mayor biodisponibilidad y un alto valor biológico. Puede estar adicionada de L-Lisina y rica en nitrógeno. Bajo en lactosa y que no produzca flatulencias.

Maria (84) Hay muchos sitios. Yo vivo en Bogotá y voy a una tienda chiquita que hay en el parqueadero de Carulla de la 116 con 15.

DOCTOR sALOMON BUENOS DIAS SITENGO TODOS LOS SINTOMAS QUE DEBO HACER?

@marieM (80)
Gracias por la info!… me gustaría saber en que almacenes en Colombia puedo conseguir la proteína lactosérica?
y si es posible me puedes dar el nombre por favor?
Por cierto, suena muy rica la de cookies & cream ;).
Mil gracias

gracias por toda esa información que nos hace llegar de verdad me a ayudado e igual e ayudado muchas amistades recomendandoles ni una dieta mas

María Eugenia (77) la marca supongo que varía en cada país, no es demasiado importante; ve a una tienda donde vendan preparados para deportistas y ahí te orientan seguro. Procura escoger la que tenga menor cantidad de carbohidratos y sin azúcar.

Dr, Disculpe en mi comentario -#73 e inquietudes quería decir NOS son muy útiles, perdón por el error al digitar 🙂

Buenos Días Dr Salomón,

A los 18 años fui a su consulta en el Hospital de Clínicas Caracas, por presentar Hirsutismo, sobrepeso y acné, usted en esa oportunidad me recetó Glucofage, ejercicio y un cambio en la alimentación, seguí sus instrucciones por los próximos años, sin embargo al cabo de los 2 años al verme delgada y sin acné, decidí continuar con el ejercicio, buena alimentación, dejando de tomar el Glucofage, a los 25 años quedé embarazada ( sin ningún tipo de medicación) de un hermoso bebé, el cual pesó 3,040 kg y midió 49 cm, a los 4 meses de embarazo decidí ir a un Endocrino a ver como estaban esos valores hormonales, resulta que a parte del Hiperinsulinismo que me diagnosticó a los 18 años, en ese momento estaba presentando un cuadro de Hipotiroidismo Gestacional, el Doctor me recetó inmediatamente 1 Glucofage 850 mg diario y Eutirox de 50 mcg …Después de dar a luz, dejé de tomar el Eutirox y el Glucofage por 4 años más ( Unicamente utilizando como metodo anticonceptivo Mesygina inyect mensual). Hace 7 meses atrás dejé de cuidarme porque mi esposo y yo decidimos tener otro bebé, ya con 30 años volví a visitar a otro Endocrino antes de comenzar con la búsqueda. Me hice los siguientes exámenes:
Prolactina en Suero: 16,2
TRH para TSH: Basal: 1,16 – 20 min: 18,7- 60 min: 12,4 – 120 min: 5,23
T4 libre: 1,02
Anticuerpo Antiperoxidasa ( TPO): 2,7
Insulina: Basal: 2,00 – Post Prandial 2H: 85,7
Hemoglobina Glicosilada: 4,6%
Tetosterona Libre en Suero: 3,0
Hierro Serico: 61
Androstenediona en Suero: 180

En estos momentos me encuentro tomando, 50 mcg de Eutirox 20 min antes del desayuno, Media Tableta de Glucofage de 500 mg en el desayuno y la otra mitad con el almuerzo, una tableta de eufytose con el almuerzo y otra con la cena ( para evitar la ansiedad) 30 min de ejercicios 3 veces a la semana ( en la tarde) – desayuno muchas proteínas ( atún, huevos, jamon de pavo ó queso blanco, etc) con una arepa integral y jugo natural sin azucar, en el almuerzo Proteínas ( pescado, pollo, carne – Cero frituras; todo al grill) y vegetales con un vaso de Clight ó Livean- y en la cena una merengada de ni una dieta mas ó un Yogurt Light, hemos estado intentando concebir desde hace 6 meses atrás y nada. Que me recomienda Doctor? Muchas gracias por su invaluable ayuda.
Otra cosa importante que pudiera agregar es que busqué los días de ovulación con ayuda de su calculadora, y me he hecho las pruebas de ovulación en esos días y salen positivas, también las reglas vienen súper puntuales lo cual me parece es una buena señal.

En resumen, tengo 30 años sufro de Hiperinsulinismo e Hipotiroidismo a raíz del embarazo de mi primer y único hijo, peso 64 Kg y mido 1,64 cm…Gracias por sus comentarios Doctor