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4 comidas que funcionan como Metformina para bajar de peso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Después de atender al paciente que me falta voy a publicar los pasos para realizar el experimento. El único requisito para participar es tener más de 5 kilos de sobrepeso.
Quién quiere participar? Avísame si prefieres que el experimento tenga más énfasis en adelgazar o en prevenir la diabetes.
Dr Salomon Jakubowicz
Antes de realizar este experimento es recomendable utilizar esta Calculadora de Metformina para determinar si necesitas tomar Metformina para bajar de peso.
No me gusta recomendar medicinas para adelgazar que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero hay una gran excepción: Metformina.
Ayer vi la pelicula y me parecio muy buena apoyemos el cine venezolano, y bueno tambien a monica que es excelente actriz.. Me gustaria preguntarte monica como es tu regimen diario me imagino que estaras muy ocupada siempre igual que yo (estudio 2 carreras) y me gustaria que me aconsejaras como hacer con el tiempo xq no me da tiempo de ejercitarme, y tambien dime cual es la mejor hora para hacerlos porque mi tiempito libre es por las noches como hago!!!
Dr salomon queria preguntarle como podria almorzar adecuadamente ( es decir el contorno de las comidas) ya que no como nada de vegetales ni lechuga ni nada y es que trato y trato pero para nada lo paso yo creo que sera por mi cerebro de gordo!!! que me recomienda para sustituir los vegetales???
Hola Dr. tengo 20años y tengo aproximadamente 6 kilos de sobrepeso, he iniciado dietas pero la ansiedad impide que las continue y que pierda esos kilos de más, que debo hacer??
Yuris,
Cuantos años tienes? Esta información me ayudará a saber si puedes estar tranquila o si debes hacerte un ecosanograma
Cariños
Dr Salomon
Julieta,
Gracias por tu sincera recomendación. Soy adicto a la merengada de chocolate Ni Una Dieta Mas por eso voy a estar muy pendiente
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Lucibel,
Gracias por las felicitaciones por la fiesta de Hannukkah.
Espero que tengas una linda Navidad y que el niño Jesús te traiga mucha salud en el 2009
Siempre me alegra leer tus lindos comentarios, me inspiras a seguir mi esfuerzo por ayudar por esta vÃa.
Dr Salomon
Anny,
Estoy de acuerdo que empezar en Diciembre una dieta es más difÃcil. Me alegra que el 5 de Enero sea tu fecha de inicio para mejorar tu nutrición
Es mejor desayunar menos de 60 minutos después de levantarse porque es el momento cuando las proteÃnas ayudan a acelerar el metabolismo y a prevenir los ataques de ansiedad en la tarde
Besos
Dr Salomon
Ana Virginia,
Te felicito por haber adelgazado 8 kilos.
Si puedes tomar la merengada Ni Una Dieta Mas en el desayuno y la cena. Asà la tomo yo
Estoy muy feliz de que hayas descubierto como adelgazar
Cuenta conmigo para siempre
Dr Salomon
Maryory,
Si tienes hambre o ansiedad en la tarde es porque desayunaste pocas proteÃnas.
Si aveces te cuesta desayunar puedes apoyarte con la merengada de proteÃna Ni Una Dieta Mas
Besos
Dr Salomon
Estimada Liszabeth,
Desde ya le confirmo mi asistencia al próximo Congreso de Nutricionistas y Dietistas de Venezuela en Margarita
Todos los especialista debemos estar muy unidos en la lucha contra la obesidad infanti porque por ahora estamos perdiendo
Saludos cordiales
Dr Salomon
hola Dr, saludos desde Margarita , lo invitamos al Congreso de Nutricionistas y Dietistas de Venezuela a celebrarse en la isla el proximo octubre del 2009,,,esperamos contar con su presencia y experiencia de larga trayectoria
HOLA TENGO UNA INQUIETUD, CUANTA CANTIDAD DEBO COMER EN EL DESAYUNO.
Del valle yo particularmente eso es lo que ceno y me va bien porque no me da hambre y quedo satisfecha ademas de no agregar calorias a mi dieta
Solo se podria tomar la merengada en la noche ? Y si es posible agregarle una cucharada de cafe descafeinado instantaneo ?
Hola, Monica te felicito eres genial.
Quisiera que me ayudaras sufro de anciedad, trato de comer sano pero siempre me provocan los dulce en pocos meses he aumentado de peso y no quiero seguir asi, siempre he sido delgada ahora tengo 10 kilos demas y eso me tiene traumatizada.
¿como evito la anciedad?…
En locatel venden los libros y las bebidas
Hola José,
Las merengadas que forman parte primordial del estilo de vida Ni una Dieta más, las puedes encontrar en: Farmatodo (Bs. 59) la lata. Están en promoción en este momento. En otros lugares como Locatel está más cara. Los libros se pueden encontrar facilmente en cualquier librerÃa.
Saludos,
Rosy
Alguien me puede orientar en dónde puedo comprar los productos que promociona el Dr. Salomón, ya que no hallo en esta página ese tipo de información. Soy de Caracas.
Muchas gracias
Hola dr quisiera saber donde queda su consultorio… o el de la doctora daniela
Dr: quisiera saber sin el tomar solo la merengada en el desayuno y luego en la cena, me hara algun daño porque es la forma en que lo he tomado, solo almuerzo vegetales y pollo pescado y he logrado bajar 8 kilos pero quiera estar segura que no tendre efectos secundarios, aparte de caminar una hora diaria. espero su respuesta y que tenga una feliz Navidad.
Gracias
AH!!!!
AGRADEZCO ME ACLARE: UNA DEBE COMER A LOS VEINTE (20) MINUTOS DE HABERSE LEVANTADO O PUEDE HACERLO EN UNA HORA? QUÉ AFECTA LA DIFERENCIA?
GRACIAS
Buenas Tardes Dr. Salomón.
Ante todo lo felicito por tan noble labor de ayudar a quienes nos sentimos un poco o totalmente desorientados con respecto a que o como se debe consumir los alimentos.
Yo compre su libro, muy bueno por demás, sencillo y de fácil comprensión. Un aliado pefecto.
Será en Enero que le saque provecho, por que este mes es mentira que lo ponga en práctica, UD. sabe hasta que
acabe con el “CEREBRO DE GORDO”
Gracias, estaré informandóle de mis avances o estancamiento de mi dieta a partir de enero
Tenga UD. UNA FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO
AÑO 2009.
Mis respetos,
ANNY
hola monica te felicito por todas las cosas que has logrado… te hago una pregunta a que hora del dia consumes tu la merengada tomando en cuenta la de la mañana… por que no se si sustituirla por la comida o acompañarla con el desayuno por fis cuando puedas responde a mi duda gracias y te deseo much o exito en tu vida…
Felicidades por todos sus exitos y Feliz Fiesta de Hannukkah
Hola Dr. Salomon,
Le escribo porque tengo una sugerencia que hacerle:
Sigo sus consejos y ahora mismo me encuentro en mi peso ideal. Mi sugerencia es que estudie la posibilidad de elaborar las merengadas con menos edulcorante o sin nada. Es que yo particularmente (y varias amigas y conocidas piensan lo mismo) la encuentro muy dulce. Ya me he acostumbrado después de algún tiempo a no consumir azúcar, ni siquiera edulcorantes. No sé ……… piénselo…….. Lo felicito por su estupendo trabajo en pro de las personas con sobrepeso y obesidad. ¡¡¡¡Feliz Navidad y un próspero y exitoso 2.009!!!!!
Saludos,
Julieta
Hola mi Dr! muy interesante saber que los artistas tambien son de carne y hueso que padecen igual de problemas de sobrepeso ya que nos sirven de inspiración.
Me emocionó mucho que respòndiera mi email. Sin embargo sigo con dudas sobre qué hacer con los dolores de los senos porque no me refiero a los dolores q anteceden a la menstruación, me duelen casi todos los dÃas, sobre todo el derecho, me atemoriza mucho ese dolor aunque a veces me consuela que no siempre es en el mismo sitio. Ud cree que pudiera ser por el sobrerpeso, o deberÃa hacerme un eco de mama?