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4 comidas que funcionan como Metformina para bajar de peso
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente que no podía tomar Metformina para adelgazar. Aún con una dosis baja sentía estos efectos secundarios. En las mujeres sin mucho sobrepeso eso es tan frecuente que ya tengo preparada la lista de alimentos que actúan como Metformina.
Siempre es mejor intentar reemplazar los medicamentos por alimentos, pero para esta paciente esa era su única opción para curarse de la caída del cabello y el sobrepeso causados por la resistencia a la insulina.
Le advertí que el efecto medicinal de estos alimentos sería aún más intenso al consumirlos juntos y que en 30 minutos sentiría como se “quema” su grasa.
Debido a que es difícil apreciar los beneficios de estos alimentos solo leyendo esta recomendación, quiero que realicen un experimento para demostrarlo. No es necesario esperar por el resultado, en solo 30 minutos sentirán los efectos.
Después de atender al paciente que me falta voy a publicar los pasos para realizar el experimento. El único requisito para participar es tener más de 5 kilos de sobrepeso.
Quién quiere participar? Avísame si prefieres que el experimento tenga más énfasis en adelgazar o en prevenir la diabetes.
Dr Salomon Jakubowicz
Antes de realizar este experimento es recomendable utilizar esta Calculadora de Metformina para determinar si necesitas tomar Metformina para bajar de peso.
No me gusta recomendar medicinas para adelgazar que lleven a algunos a pensar que pueden reemplazar un estilo de vida sano pero hay una gran excepción: Metformina.
Hola Dr. Salomon. Sufro de gastritis ademas de hipotiroidismo y migrana debido a el estres y el no comer a veces sano… le escribo porque el consumir alimentos con edulcorante me cuesta mucho. Quiero apoyar la sugerencia que hace una de sus pacientes en el portal. De que si le es posible hacer una malteada sin edulcorante ya que solo puedo tomarla por un tiempo (casi siempre por un mes) y despues debo dejarlo ya que me hace sentir mal. Prefiero sacrificar el sabor dulce pero al menos poder tomarla por un tiempo muy prolongado. Cuando consumo la malteda logro controlar mi ansiedad. Y me ayuda a bajar de peso. Me siento con mucha energia. Pero lamento no poder consumirla por tiempo mas prolongados… gracias por los consejos y recomendaciones que recibimos a traves de su pagina web.
hola monica, tal vez descubri tu pelicula 1 poco tarde tardisimo, pero tu mensaje me toca muchisimo por que yo tambien quisiera rebajar sin tanto sacrificio, ya q de verdad animicamente me siento muy debil y sin animo, con el cuerpo cansado, y adolorido y entonces decido quedarme ytranquila para no sentir, q termino de agotarme mas de lo que me siento, me gustari qm respondieras y me des animo haber si logro tener la misma entereza q tu, y felicitaciones por todos tus logros, en especial el de la salud q yo creo q es el mas importante. saludos…….
Hola Mónica, te comento que estoy sufriendo una barbaridad con mi dieta, hace un mes que la inicié siguiendo las recomendaciones de mi nutricionista y sólo he logrado adelgazar 1 Kg. Eso me ha deprimido mucho y la verdad me desanima porque el sacrificio es grande. Sobre todo porque siempre me he cohibido de comer cosas e igual aumento de peso. Ya entré en control con mi endocrino y estamos esperando los resultados de los exámenes pero aún asà la depresión es fuerte. En 3 años aumenté 18 kilogramos sin razón ni motivo, porque mi rutina alimenticia ha sido la misma de toda la vida, más bien ahora es peor porque desde que me dà cuenta que estoy ganando peso sin retroceder comencé a cohibirme de todas las cosas a las que estaba acostumbrada comer. Bueno, nada, sólo querÃa hacer este comentario, ojalá alguien me pueda ayudar, al menos a superarlo a nivel psicológico, tengo miedo de ser obesa, sobre todo porque siempre habÃa pesado 60 Kg. Gracias, ojalá alguien me responda algo.
hola querido dotor todo me parece muy bueno mi problema es que desayunar tan temprano me da nausias igual qur comer lechugas en el almuerzo sera que puedo comer algo diferente
Hola monica, buenas tardes, primero quiero decirte que oy fiel admiradora de tu trabajo como actriz, y de la manera como has evolucionado, de verdad estoy impresionada con tu cuerpo, es super esbelto… hace tiempo estoy buscando la manera de comunicarme con el doctor salomom pero me ha sido imposible, me gustaria que me ayudaras con esta informacion, claro esta si no es mucho pedir.. mil gracias de antemano y deseo que sigan floreciendo exitos para ty…
Hola Monica,
Estoy fascinada con yu vabello, por favor dime como hiciste para que te creciera tan rapido!!!!
Saludos & Gracias Ana
Milagros,
No voy a preguntarle a Mónica si utiliza algún producto para alizar su cabello, esa no es una pregunta para su médico
Dr Salomon
Hola, estoy interesada en saber que producto de alisado utilizó Monica Pascualoto para tener ese cabello tan radiante, quisiera su ayuda para ver si puedo hacermelo.
Muchas gracias y agradeciendo su atención al respecto.
hola, Antes que todo gracias por permitir compartir este espacio, quisiera utilizar este medio para hacer una pregunta un poco indiscreta pero importante para mi, los medios xx, etc, ect, informan que monica se relizo una operacion de pantorrilla, es una operacion delicada pero seria la unica operacion que quiero hacerme, si puedes enviarme esta informacion lo agradezco, mi correo eylynez77@hotmail.com
Monica quisiera saber como hago para tener una cita con el Dr, y asi poder empezar yo la dieta gracias
Hola monica de verdad te felicito, por esa dieta y la rutina, pero yo no he podido tener fuerzas de volutad para hacerla, ni siquiera ningun tipo de dieta he hecho, un momto de dieta me he tomado, miles de frascos y pastillas, y nada en realidad quisiera saber, que hiciste para tu hacerla gracias
hola monica sera posible me envies un consejo muy bonito para no abandonar mi dieta que para mi significa un sacrificio muy fuerte tanto economico como de voluntad ayudame si te lo ruego
te felicito eres excelente actriz , cual es el secreto para mantener esa figura tan esbelta
Hoy me siento muy gorda estoy pasando 75kg y mido 1.60cm,toda la ropa me queda ajustada.quiero comenzar a tomar la merengada ni una dieta mas para bajar de peso rapido . como debo tomarla?
hola …deseo una cita con el dr. mi numero es 0416-67403000. vivo en merida… y estoy en estos dias por caracas
buenas noche, primero quiero agradecerle la oportunidad que le brinda a la humanidad de tener en su metodo e investigacion una alternativa para mejorar nuestros forma de elegir y combinar nuestros alimentos. como segundo deseo saber como puedo estar en contacto con usted para una cita. a demas de conversar sobre la produccion de un evento. en espera de su respuesta. mi celular es 0416-6241881.
hola que tal…me gustaria me ayudaras a motivar…necesito urgente rebajar tengo sobre peso…explicame como puedo hacer…trabajo desde las 7 am hasta 3 o 4 de la tarde y llego a trabajar en casa…en fin…no tengo tiempo ni fuerza de voluntad para hacer ejercicios…
Hola doc. xfa quiero bajar de peso es primera vez q llego a 90 kilos mido 1,64 y esto me tiene el auto estima x el piso imagine pues que como mas y en mi mente después que como me digo si voy a ir al gim y voy a bajar de peso pero hago todo lo contrario para ello,tengo problemas con mi pareja y creo que es porque estoy gorda y no le gusto ya,tiene relaciones conmigo casi cada 3 meses y cuando pasa no quiero que me vea ni que me toque por el estomago por donde estoy mas gordita lo otro es que el también esta full gordito y no me da apoyo para bajar de peso,solo me invita a comer y a comprar puras cosas dulces y harinas no me lleva a ninguna parte mas por favor ayudeme a tener voluntad de comer sano de hacer ejercicio la ansiedad me esta matando las piernas me duelen horrible de la celulitis y las rodillas por el peso,disculpe la intencidad de mis palabras pero necesito ayuda para superar esto desde hace dos años que salà embarazada no bajo de peso.por favor quiero verme con un doctor y un entrenador que me diga que debo hacer al comienzo
Hola Dr. es la primera vez que me atrevo a escribir, realmente me gustaria bajar los 5 kgs. que tengo de sobrepeso, ademas de tener problemas de colesterol alto y trgliceridos, con comienzos de menopausia, tengo 46 años, tambien por los cambios hormonales tengo caida del cabello, y los famosos calorones, me gustaria que me dijera como podria comenzar una dieta. En espera de su respuesta. Gracias y que pase una Feliz Navidad.