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Como saber si engordas por culpa de la Tiroides (síntomas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Estos son los síntomas para revisar si tu Tiroides funciona bien o necesitas tratamiento. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo.
La tiroides fabrica hormonas que controlan el metabolismo. En el Hipotiroidismo la Tiroides trabaja demasiado poco.
Síntomas de hipotiroidismo
- Colesterol alto
- Poco apetito
- Sensación de frío
- Dolores musculares (fibromialgia)
- Pulso lento
- Menstruaciones abundantes
- Estreñimiento
- Depresión o tristeza
- Fatiga, cansancio y pérdida de la memoria
- Caída del cabello
- Cabello seco y quebradizo
- Uñas débiles
- Retención de líquidos
En los casos de sobrepeso mayor a tres kilos deben buscarse otras causas. Especialmente cuando es grasa en el abdomen, en vez de hinchazón en las manos y pies. Aunque muchas pacientes tienen la falsa creencia de que el hipotiroidismo engorda, esta enfermedad solo hace aumentar unos pocos kilos por retención de líquidos.
Diferencias con enfermedades similares
Resistencia a la insulina: se diferencian porque estos pacientes tienen ansiedad por comer y cabello grasoso
Las pastillas anticonceptivas también aumentan la Prolactina, el colesterol y causan hinchazón y depresión.
Como descartar problemas en la Tiroides
El diagnóstico de hipotiroidismo se hace al encontrar una TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) elevada por encima de 6. Generalmente los síntomas ocurren cuando la TSH está por encima de 12
| Examen | Rango Normal | Interpretación |
| “TSH” Hormona Estimulante de la Tiroides | 0.4 a 6 | Menos de 0,4: Hipertiroidismo
Mayor de 6: Hipotiroidismo |
| T4 Total/ Tiroxina |
4.5 a 12.5 | Menor de 4.5 puede ser Hipotiroidismo cuando la TSH está elevada
Mayor de 12,5 puede ser Hipertiroidismo cuando la TSH está baja |
| T4 Libre | 0.7 a 2.0 | Menor de 0,7 posible hipotiroidismo |
| T3 | 80 a 220 | Menor de 80 posible hipotiroidismo |
Escríbeme el valor de tu TSH para avisarte si necesitas tratamiento realmente o tu diagnóstico de Hipotiroidismo fue un error.
Tratamiento del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema hormonal que no se puede solucionar con una dieta específica. Los batidos de proteína Ni Una Dieta Más no curan ningún problema en la tiroides.
Generalmente 100 mcg al día de levotiroxina es una dosis suficiente pero cada caso es diferente.
Dr Salomon Jakubowicz
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Hola Mariem, gusto en saludarte!! También Diana y Marcomex….
Pues en casi un año he podido bajar 15 kilos de peso y lo más importante aún, medidas del abdomen. Esto ha ocurrido significativamente a raíz de que me puse a hacer ejercicios de intervalos del tipo Insanity Workout. Mira que en lo particular ésta “escuela” de ejercicios de cardio fue la que atrajo mi atención aunque otros quizás digan que opté por la más compleja o demandante. Y tienen razón, pues mi buen amigo Marcomex comentó por allí que solo resistió 15 minutos. Así empecé Yo y aunque no acompleto la hora y no los realizo con mucha “locura” (como dice su página web) alcanzo ya 40 minutos efectivos a un ritmo semi-intenso). Ahora que mi esposita también me enseña algunos movimientos de zumba o esas cosas y se ejercita conmigo te motivas más. De aquí a un mes haremos lo necesario para rebajar unos 5 kilos más. Esto implicará subir la intensidad o encontrar algunas variantes a mis rutinas de ejercicios junto con NUDM….
Hola Diana de México, ¿de qué parte eres? Mira que me encanta leer tus comentarios, tu estilo de redacción es atrayente (ji-ji, por eso del Dr. House……y demás) ¿eres ama de casa, en qué trabajas? Se ve que sabes redactar (je-je) Es curisos que tÚ puedas referirte a la zona de la dieta, porque Yo no puedo ni debo referirme a lo que soy fan acá. Saludos.
David (59) Saluditos!!! Estoy muy ocupada estos dias y estoy entrando menos en el blog. Te (os) cuento que sigo muy bien con mi estilo de vida NUDM. Estoy destinada en N.York desde hace algo mas de 2 meses y he conseguido bajar alrededor de 5 kilos aca. Estoy ahora en 72 kilos, con lo cual el objetivo para conseguir mi peso ideal esta ya a 4 o 5 kilos. Ha influido mucho que camino todos los dias alrededor de una hora u hora y media, aumentando hasta 4 horas los fines de semana. Eso me ha ayudado muchisimo. Mi esposo vino a visitarme cuatro dias e hicimos una marathon de restaurantes (ups) con lo cual subi como 2 kilos que me quite en una semana con la alimentacion equilibrada (de nuevo) y el ejercicio.
Me parece mentira que hace 2 anos pesara 108 kilos!!! Estoy muy feliz, he bajado desde la talla 22 hasta la 12 y he vuelto a recuperar la ilusion por comprarme ropa y arreglarme porque ahora encuentro cosas de mi talla habitualmente.
Muchas gracias al doctor y a tod@s l@s amig@s que me aportan ideas y me apoyan.
ANIMO, SI SE PUEDE!!!!
Hola Dr Salomon mis saludos y respeto hacia usted, aki le envio mis resultados
T4 Libre 0.80
TSH 2.26
Insulina Basal 6.1
Insulina Post Prandial 39.3
Glicemia Basal 80
Glicemia Post-Prandial 97
Progesterona 0.4
Colesterol 203
HDL Colesterol 46.6
LDL Colesterol 141.8
VLDL Colesterol 14.6
La dra me mando de tratamiento 25mg de eutirox en ayunas media hora antes del desayuno, 250gr de glucofage con el almuerzo, stimol una vez al día y omega
Se le agradece su ayuda ya que no estoy segura si hacerme ese tratamiento muchas gracias y mil bendiciones
Dr. puedo tomar Qnexa para controlar mi ansiedad por que apesar de tomar la metformina siento un gran impulso por comer en las tardes(dulces)
buenas noches doctor mis resultados son los siguientes:
Examen Resultados Referencia
TSH 2.65 ulu/ML 0.25 – 5
T3 Libre 4.31 pmol/L 4 – 8.3
T4 Libre 11.02 pmol/L 9 – 20
Por favor ayudeme sera hiper o hipo, ya tome glucofage, pero no se si lo que debo tomar es eutirox, por favor ayudeme.
Gracias
anteriormente le escribis mis resultados :resultados de los examenes t4 total: 9.20, tsh: 1.27, t3 libre: 3.97, insulina basal: 11.9, insulina post prandial: 88.3 desde que tomo el eutirox no e rebajado mas bien e engordado, no tomo anticonceptivos, tengo mucha ansiedad me identifico con (cerebro de gordo) que lo e leido en sus articulos, mi peso era de 54 maximo 58 y estoy en 67 kilos me urge su ayuda 🙁 necesito rebajar y siento que cada dia engordo mas no me quedan los pantalones porfavor ayudeme deme su opinion, muchas gracias
Buenas noches Dr salomon, siempre reviso sus tips y tomo sus merengadas, gracias a dios publico este articulo y me urge que me ayude tengo 10 kilos de mas y fui a un endocrino y tengo el bocio crecido grado 2, me receto eutirox 100mgs, estos son los resultados de los examenes t4 total: 9.20, tsh: 1.27, t3 libre: 3.97, insulina basal: 11.9, insulina post prandial: 88.3, quisiera saber si con ese resultado de la insulina tengo que tomar glucofage ya que hice el test de su otro articulo y salio que si tengo resistencia a la insulina, o que me recomienda porfavor le agradezco su ayuda
Hola Dr Salomon, tengo una duda acerca de los quesos bajos en grasa. Ya que usted no menciono el queso paisa y el toncha, estos quesos los encuentro en el Zulia
GRACIAS DR SALOMON ACTUALMENTE ESTOY TOMANDO EUTIROX DE 100MG Y MEFORMINA DE 800 PERO TOMO LA MITAD, AUNQUE ME DAN MUCHOS DOLORES DE CABEZA Y NAUSEAS, HASTA me ha quitado la ansiedad por comer dulce, y he dejado tomar pastillas anticonceptivas
, cuanto tiempo debo esperar para que me baje la menstruacion, segun una ginecologa dijo que si la mujer tomaba pastillas anticonceptivas y no bajaba la menstruacion aun no estando embarazada podria tardar 6 meses es cierto
Ayuda. Dr. Para serle sincera me es muy difícil cocinar los “guisados” de los menús que Ud propone. Se ven deliciosos pero no tengo el tiempo para cocinar, ni dinero para pagar porque alguien lo haga. Soy mamá de 2 niños y trabajo de día a noche.. Sé que mi problema es que no estoy comiendo lo suficiente ni en el DESAYUNO ni en la CENA, pero Ud. o alguien del blog me podría dar tips de opciones más rápidas de desayunos? a parte aquí en Mexico no tenemos las malteadas por PEOOR, alguien puede ayudarme? Besos
@ Sophia,
Estimada me temo que no conozco a ningún médico en estas especialidades. Yo estaba tomando consulta en el IMSS en el Nutriólogo pero después de la primera consulta fue cuando encontré NUDM y honestamente decidí tomar el contro de mi sobrepeso y ya no visitarlo.
Es dificil lo sé yo también me enfado…algunos médicos ya ni te tocan (creen que son el Dr. House 🙂 ) quieren que les digas que tienes, que te duele y sin hacerte estudios, sin preguntarte que onda con tu vida, como estás, tu estado de ánimo, ni nada !pum! a pastillarte y buenas tardes y ahí le paga a la recepcionista 🙂
Te cuento un secreto? 🙂 aparte de mis bronquios estoy pasando por una situación muy estresante…y anoche me di un atracón de dulce ¬¬ y tengo que decir que ya no me dió la satisfacción que me daba antes…al contrario descubrí que la comida ya no llena ese espacio vacío emocional que yo tenía antes…y eso me sorprendió porque pensé “entonces voy bien, los cambios en mi alimentación me están cambiando” y me sentí muy bien por eso 🙂
Hoy me duelen MU-CHI-SI-MO las piernas pero supongo que debe ser por la cantidad excesiva de dulce que comí…estos dolores yo los sentía antes así y los médicos en vez de revisar mi estado emocional (que estaba peor que hoy en día deja te cuento) me mandaron glucosamina…ahí va la pastillita mágica para que te sientas bien aunque no sea una solución de fondo y aparte te engorde mas de lo que ya estás ¬¬
Bueno después de esta choco historia lo que a mi me quedó es que lo mejor para bajarnos la depre es el ejercicio y comer sano. De hecho ahorita no estoy ejercitandome y sigo manteniendo el peso así que creo que vamos por buen camino 🙂
Si estás en México te cuento que La Zona tiene una proteina… honestamente no la he probado pero La Zona así como el Doctor Salomon llegan a la misma conclusion de que la resistencia a la insulina es lo que nos engorda…
La Zona es el sistema que hizo que este muchacho Uribe de Monterrey bajara de peso. Yo soy fan de La Zona y sus recetas de cocina en verdad son buenas.
Espero que todo mi bla,bla,bla existencial te sirva de algo.
Saludos y Suerte
hola dr queria saber si en mi caso particular podria tomar metformina , estoy medicada con carbamacepina pq tuve episodios de epilepsia algunos ataques y mas que nada ausencias por la menopausia( le llaman epilepsia catamenial parece), actualmente todo eso estoy controlada, tambien estoy medicada para colesterol y trigliceridos , tengo mucha ansiedad yo diria vicio por los carbohidratos en particular el pan de dulce , grasa en el abdomen, en mi familia hay antecedentes de madre y abuela materna diabeticas tipo 11, yo siempre presento bien la presion arterial y la azucar no asi el colesterol y trig, a veces me duelen los musculos como usted dice fibromialgia, como vi que tiene beneficios en prevencion de diabetes ademas de disminuir grasa abdominal quitar apetito , no tiene contraindicaciones con los medicamentos que tomo?
Hola Diana,
Gusto en saludarte. Anteriormente ya habíamos platicado, soy de México. Me mandaste el ejemplo de una de tus dietas. Te quería preguntas si tú conoces a un Dr.Endocrinólogo o Nutriólogo o alquien quien me pueda ayudar. Ayer acudí con mi doctora y me sentí fatal. He tenido malas experiencias, me dicen que no tengo nada que todo es psicológico, sin embargo como el Dr. Salomón dice los síntomas son lo más importante, pero es difícil encontrar a un doctor así, sólo te mandan mil dietas pensando que tu problema es el sobrepeso pero no ven nada a fondo de todo esto. Mil gracias por tu ayuda.
buenos tardes DoctorSalomón Dios le Bendiga espero su respuesta en el nombre de Cristo ,hace dias me dió un colico nefritico , me salio calculos en le riñon derecho, estaba tomando Glucofage, despues de esto puedo seguir tomando esta medicina ,le agradezco su respuesta ya que tengo sindrome de ovarios poliquisticos con resistencia a la insulina y vivo en el interior en una zona donde no hay endocrinologo , y ahora en este momento no puedo viajar a verme con el medico que me controla en afuera. Gracias
@ David de México
Estimado pues aqui ando siguiendo el estilo NUDM. Me he estancado un poco pero debo de decir que es por falta de ejercicio. Ando mal de los bronquios así que le he bajado a mi actividad física…espero en unas semanas recuperarme y regresar a hacer ejercicio.
Lo que si es que a pesar de no ejercitarme mantengo el peso así que puedo decir que estoy excelente 🙂
Ya encontré en mi ciudad un Gym que tiene clases de Insanity en cuanto esté mejor planeo tomar la clase de muestra a ver que tal y te cuento.
Saludos y Suerte
¿Cómo les va en su “quehacer” para bajar de peso o estar en forma con el estilo NUDM? ¿Realizan además ejercicios? Saludos a todos.
Alejandro(Mex), Ana Luisa G, Ana Ma(Vzla), Antonieta Castillo, Caro Castillo(Mty), Cary López (cómo va el bebé), Cesiah Yemima, Clau Fdez, Diana de Méx, Estrella, Fernando Ramos, Ioav (ya no has colocado aportes), Isa (como vas con el Insanity Workout)
Isa (la otra Isa), Jacqueline Reyes, Juanita Nieves, July(cuhj77), Khatherine M, Laurie O, Liset, Lorena(megon), Lulukavidal, Ma. Eugenia de Arg (hola)
Ma. Luisa Magallán, Mafe, Marcomex (ya te contesté tu pregunta), Margie(USA), Mary MS, Nell, Omaira, Pilar Navarro, Pochy(egny), Rake, Rebeca(Vzla), Ricardo Ramírez de SC (hola), Sil(orbitrek), Silvi Vázquez, Silvia(smcvfde), Thais (hola), Valeska, Yhan, Yoconda, Yolanda(Mex).
Hola Dr Salomón, hace tiempo me diagnosticaron sindrome metabólico e hipotiroidismo tomo glucofage 500mg TID y euthirox 50 mcgr diarios tambien tomo sus merengadas.
Ex TSH 0,809 uU/ml T3 L 3,38pg/ml T4L 1,20 ng/dl
Soy medico. Saludos y gracias por sus informaciones en verdad muy valiosas
no dr, la metformina no me ah causado ningun malestar tomo 500 mg con el desayuno y las pastillas las tome varios años como10 y despues otros 4 o 3
no dr la metformina no me ah causado ningun malestar tomo 500 mg con el desayuno y las pastillas las tome varios años como10 y despues otros 4 o 3
BUENAS TARDES DR, BAJE MUCHISIMO DE PÉSO, GRACIAS A UNA DIETA Y PASTILLAS LLAMADAS REDUCTIL FIT, AHORA LEYENDO SUS APUNTES VEO ESTE NOMBRE (REDUCTIL) Y QUISIERA SABER SI HACEN DAÑO Y SI CONTIENEN SIBUTRAMINA. GRACIAS ESPERO SU RESPUESTA
Sandra de México,
Estoy seguro que tú engordas por culpa de esas pastillas anticonceptivas.
Dura mucho tiempo el efecto de las pastillas anticonceptivas aún después de haberlas dejado. Todo depende de cuanto tiempo las tomaste.
Cuéntame la Metformina te ha causado algún malestar?
Dr Salomon
Noraida,
No debes sustituir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más.
Aquí tienes la forma que recomiendo: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Lili,
Hacer dietas no funciona. Por eso mi libro se llama Ni Una DIeta Más.
Te recomiendo revisar: Dieta rápida: ¿Cómo adelgazar en una semana?
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
dr yo aumente de peso hasta que comence a controlarme para no tener hijos tome aprox 10 años pastillas que contenian gestodeno .60 mcg y etinilestradiol .20 mcg y despues me las volvieron amandar para corregir hemorragias abundantes y las tome como por otros 4 años nada mas que en vez de 20 mcg de 15 , en cuanto tiempo se puede uno descongestionar de las pastillas y bajar mas facil pq yo casi no como y ya procuro comer proteina en mis tres alimentos principales tomo 500 mg de metformina( aqui tambien le pregunte hasta cuantos miligramos hay que aumentar la dosis comenzar con 500mg hasta cuantos) o sea trato de seguir su metodo y aun asi me cuesta trabajo bajar,si me puede orientar .
tamben le habia comentado que me dio una dermatitis atopica y quede llena de manchas en brazos piernas abdomen espalda baja gluteos , que yo tengo la teoria q fue pq nunca habia estado tan pasada de peso (40kg de mas) yo creo que el higado ya no se da abasto y por eso me salio esto esa es mi teoria y le comentaba que si tiene alguna relacion la dermatitis y obesidad si podra escribir algun articulo, son tres dudas dr espero me las pueda responder simis pastillas antconceptivas son de las que hacen engordar y las culpables de que me cueste tanto trabajo bajar la dosis maxma de metformina para bajar de peso y si la dermatitis y la obesidad estan relacionadas gracias por su tiempo y sus respuestas