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Como saber si engordas por culpa de la Tiroides (síntomas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Estos son los síntomas para revisar si tu Tiroides funciona bien o necesitas tratamiento. Es frecuente sufrir de hipotiroidismo sin saberlo.
La tiroides fabrica hormonas que controlan el metabolismo. En el Hipotiroidismo la Tiroides trabaja demasiado poco.
Síntomas de hipotiroidismo
- Colesterol alto
- Poco apetito
- Sensación de frío
- Dolores musculares (fibromialgia)
- Pulso lento
- Menstruaciones abundantes
- Estreñimiento
- Depresión o tristeza
- Fatiga, cansancio y pérdida de la memoria
- Caída del cabello
- Cabello seco y quebradizo
- Uñas débiles
- Retención de líquidos
En los casos de sobrepeso mayor a tres kilos deben buscarse otras causas. Especialmente cuando es grasa en el abdomen, en vez de hinchazón en las manos y pies. Aunque muchas pacientes tienen la falsa creencia de que el hipotiroidismo engorda, esta enfermedad solo hace aumentar unos pocos kilos por retención de líquidos.
Diferencias con enfermedades similares
Resistencia a la insulina: se diferencian porque estos pacientes tienen ansiedad por comer y cabello grasoso
Las pastillas anticonceptivas también aumentan la Prolactina, el colesterol y causan hinchazón y depresión.
Como descartar problemas en la Tiroides
El diagnóstico de hipotiroidismo se hace al encontrar una TSH (Hormona Estimulante de la Tiroides) elevada por encima de 6. Generalmente los síntomas ocurren cuando la TSH está por encima de 12
| Examen | Rango Normal | Interpretación |
| “TSH” Hormona Estimulante de la Tiroides | 0.4 a 6 | Menos de 0,4: Hipertiroidismo
Mayor de 6: Hipotiroidismo |
| T4 Total/ Tiroxina |
4.5 a 12.5 | Menor de 4.5 puede ser Hipotiroidismo cuando la TSH está elevada
Mayor de 12,5 puede ser Hipertiroidismo cuando la TSH está baja |
| T4 Libre | 0.7 a 2.0 | Menor de 0,7 posible hipotiroidismo |
| T3 | 80 a 220 | Menor de 80 posible hipotiroidismo |
Escríbeme el valor de tu TSH para avisarte si necesitas tratamiento realmente o tu diagnóstico de Hipotiroidismo fue un error.
Tratamiento del hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema hormonal que no se puede solucionar con una dieta específica. Los batidos de proteína Ni Una Dieta Más no curan ningún problema en la tiroides.
Generalmente 100 mcg al día de levotiroxina es una dosis suficiente pero cada caso es diferente.
Dr Salomon Jakubowicz
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Acné: Roacutan, anticonceptivas o Metformina
hola doctor a mi me diagnosticaron hipótiroídismome mandaron rutiroy pero mis valores son tsh0.127 y la ts4 1.01 es correcto ese diagnóstico
Perla Reyna,
No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
Frutas es la peor opción para la noche.
Creo que deberías dejar de cenar con uno de los peores carbohidratos: pan.
Revisa esto: Carbohidratos con Fibra (avena, pan integral, Special K, Linaza) ¿los recomiendo?
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Sorely,
Dura mucho tiempo el efecto de las pastillas anticonceptivas aún después de haberlas dejado.
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
Hola, es la primera vez que veo esta pagina, sufro hipotiroidismo luego de dar a luz a unos gemelos, ya estoy controlada con endocrinologa, sin embargo me gustaria que me proporcionaran recetas o una guia para una dieta balanceada
Hola doc! felicidades por todas sus publicaciones siempre las recibo y las sigo al pie de la letra!
tsh 1.00
t4 libre 0.88
anti tpo negativo 4.0
nunca he sido super delgada pero tenía una contextura normal, durante mi embarazo aumenté 40 kilos, luego de tener a mi bb bajé 17 kilos lo cual me alegró mucho porque supe q iba por buen camino, mi ginecologa me mando anticonceptivos y de repente aumente 20 kilos mas! los cuales no he podido bajar! a pesar de todos los esfuerzos q he hecho, me hice los examenes de tiroides y me diagnósticaron hipotiroidismo y resistencia a la insulina, creo q voy mejorando voy a probar seguir mi tratamiento junto con probar ni una dieta mas! que me recomienda doctor? gracias!
asi es , asi que todas como lupita dalessio que le hecha la culpa de sus kilotes de mas a la tiroides esta mintiendo,dr yo aumente de peso hasta que comence a controlrme para no tener hijos tome aprox 10 años pastillas que contenian gestodeno .60 mcg y etinilestradiol .20 mcg y despues me las volvieron amandar para corregir hemorragias abundantes y las tome como por otros 4 años nada mas que en vez de 20 mcg de 15 , en cuanto tiempo se puede uno descongestionar de las pastillas y bajar mas facil pq yo casi no como y ya procuro comer proteina en mis tres alimentos principales tomo 500 mg de metformina o sea trato de seguir su metodo y aun asi me cuesta trabajo bajar,si me puede orientar gracias
Hola Sorely, ¿te puedo sugerir algo mientras el doc lo hace? Las meriendas a las que te refieres son tus colaciones ¿cierto? Si así es, la que va antes de la cena creo que no debería llevar ni futas ni yogurth. ¿Tu cena es ligera y lo haces por lo menos un par de horas antes de acostarte? ¿A qué hr es tu desayuno? ¿cuánto tiempo transcurre de eso a tu colación o tus ejercicios? ¿El yogurth o las frutas las comes antes de tus ejercicios del mediodía o después? Si estás tratando de eliminar grasita corporal suficiente sería para hacer ejercicios con las reservas de carbos, azúcares que ya tiene tu cuerpo? Cuando haces cardio, lo haces con una frecuencia cardiaca por minuto de un 70-80% de la máxima. En ese rango adelgazas, con menos no pasa nada y con más que eso te fatigas y produces demasiado ácido láctico en tu cuerpo y no sirve. ¿Tienes poco que haces los ejercicios? Quizás las rodillas o las pantorrillas o las piernas te duelan por el ejercicio de cardio, por no calentar ni estirarte correctamente o por hacerlos con mucho impacto. Considera esto y ve si algo está fallando. Ojalá te sirva de algo y saludos!!
QUISIERA SABER,SI LA CAIDA DEL CABELLO TIENE Q SER POR LO DE LA TIROIDES O HAY OTRAS CAUSAS,ME GUSTARIA SABER TAMBIEN PORQ TENGO VERRUGAS EN EL CUELLO SI SE DEBE ALA RESISTENCIA ALA INSULINA ,ESQ HASTA HACE UNOS MESES PERDIA PESO MUY RAPIDO Y HACE UN AÑO TUVE UN PARTO Y ALMISMO TIEMPO UN PROBLEMA MUY FUERTE Y A PARTIR DE HAY YA NI CIN PASTILLAS LOGRO BAJAR DE PESO ,BUENO MUY LENTO Y CON AYUDA DE PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO ESTUBE TOMANDO SVELTY Y LA JUVILE Y LA TLIROL KILOS Q ME ACONSEJA SON BUENAS O LAS SUSPENDO LA Q ESTOY CONSUMIENDO AHORITA ES LA DE T LIROL KILOS
Hola dr: casualmente mi medico me ordeno hacer examenes sospechando resistencia a la insulina. Le doy mis valores T.S.H 6,4 uIU/ml. Insulina en ayuna 12,9 y insulina post carga glucosa 47,3. Que me dice?
DOCTOR TENGO TODOS LOS SINTOMAS DE RESISTENCIA A LA INSULINA Y TAMBIEN TENGO D ESTOS SINTOMAS SE PUEDE TENER LAS DOS COSAS AL MISMO TIEMPO. AH Y MI CABELLO ES SECO PERO EN LA RAIZ ES GRASO
Le comento que estoy siguiendo al pie de la letra sus indicaciones…… soy fanatica de su blog guiandome con cada una de sus articulos……. Inclusive el carbohidrato solo lo consumo en la mañana, meriendo dos veces al dia (gelatina, yogurt, frutas, etc) y cena estritamente proteinas, al medio dia hago ejercicios, de cardio y pesas (solo una hora), pero en tres semanas no he logrado bajar ni in gramo, ni tampoco de medidas, sera que me estoy apresurando??? cabe destacar que hace tres meses deje las pastillas ancticonceptivas, las cuales llevaba como 6 años o mas tomandolas, sera que eso interfiere???? Ah y para variar ultimamente me estan doliendo mucho las rodillas, sera por los ejercicios (pesas) ???
De antemano gracias!!!
buenas tardes doc: tengo algunos de los sintomas que describe aca
?Colesterol alto
?Sensación de frío
?Dolores musculares (fibromialgia)
?Menstruaciones abundantes
?Estreñimiento
?Depresión o tristeza
?Fatiga, cansancio y pérdida de la memoria
? Caída del cabello (es graso en la raiz y seco en la puntas)
.- Grasa abdominal
?Uñas débiles
podria estar psdeciendo de algun problema en la tiroides, voy a muchos medicos y hago dietas que funcionan los ” primeros meses pero hasta ahi.
por favor ayudeme gracias
Hola Dr. Salomón , efectivamente yo padezco hipotiroidismo y hace 2 meses estaba pesando 88 k pero gracias a sus consejos vi a un especialista me hizo estudios salieron súper elevados me mando levotiroxina sódica y también a nutriologo y tengo dieta pero no es atada a mi me encanta pues como poco 5 veces al día y ago diariamente 1 hora de zumba y media hora de cardio en bici cosa qe en mi vida jamás hacia me siento feliz y contenta y mi auto estima se elevo hoy peso 79 kilos y estoy bajando muchísimo en talla muchas gracias Dr. Y aparte cuando puedo hago las resetas de su esposa y son ricas saludos y lindo da gracias x preocuparse x nosotras
Hola buenas tardes mi mama tiene todos esos sintomas, fatiga, cansancio, deprecion, uñas debiles, poco apetito, debilidad hasta siente falta d resperacion c siente como asfixiada, q m recomienda… Ella esta haciento tratamientos y ninguno le vemos resultado, ayudanos por favor. Espero respuesta
Tsh 0.68
T4 libre 1.23
T3libre 3.05
Doctor mis valores son TSH es de 0.27 la T3 total 2.23 y la T4 total es de 13.89! Q podria decirm respecto a eso!
Buenas Tardes, estoy sufriendo de Hipotiroidismo, no es facil, estoy en tratamiento y voy a superarlo
Hola Doctor sALOMON , en este escrito es la sintésis de mi status de mi salud, espero que sea de su apoyo para que juntas podamos lograr mi meta.
NO FUMO – NO TOMO – DUERMO 8 HORAS- TOMO 2 LITROS DE AGUA-
EJERCICIO
5 VECES A LA SEMANA 1 HORA CARDIO (ELIPTICA O BAILAR) RITMO CARDIACO MAXIMO 120 LO AGUANTO 10 MIN Y EL RESTO DE LA HORA NORMALMENTE A UN RITMO NORMAL 110.
ENFERMEDADES DECENDIENTES
Abuela materna esquizofrenia, diabetes, hipertensión.
Padre – 3 Infartos, embolia cerebral, hipertensión.
Madre – hipertensión
ALIMENTACION
Hago 5 comidas al dia
9:00 am Licuado de leche de soya ades con (fresa o manzana opera o platano) con 3 almendras una cucharada de miel.
11:30 am Un thinn de bimbo integral ( es como pan bimbo integral pero mucho más delgado) con con un huevo y una clara (osea huevo y medio) o con jamón, o con una salchicha de pavo. rebanada de jitomate, lechuga o germen de alfafa.
2:30 pm 5 veces a la semana sopa de verduras o crema de verduras, una vez sopa de fideo los otros dos días no como sopa.
1 porción de proteína tamaño de mi mano(pollo o pescado o guisado o cecina o carne roja (carne roja una vez a la semana)
2 tortillas 3 veces a la semana
1 fruta
Ensalada 5 veces a la semana
6.00 pm 1 fruta una porción de carbohidrato (pan, tostada, tortilla de nopal) o yogurt o lata de atún con 3 galletas habaneras.
10:00 pm Un vaso de leche de soya con café descafeinado con una rebanada de pan, o 2 tacos sin grasa, o ensalada olo que sobró de la comida pero en poca cantidad.
MIS MEDICAMENTOS
PADECIMIENTO NOMBRE MG NUM CUANDO DESDE
Hipotiroidismo NOVOTIRAL Sin 1 Ayunas 2001
Hipertensión TENORETIC 50 1 1/2 Ayunas 1/2 a 4:00 pm 2010
Ansiedad LEXAPRO 10 1 Noches 2001
Complemento 5HTP 111 En cada alimento nov-11
natural para stress
antidepresivo natural
Resistencia Insulina METFORMINA 500 1 1/2 desayuno 1/2 cena feb-12
con alimentos
ESTUDIOS
FECHA ESTUDIO TENGO RANGO STATUS
23-feb-12 Perfil Tiroides TSH 0.02 0.35-4.94 Fuera rango
T3 LIBRE 3.76 1.71-3.71 Fuera rango
T4 LIBRE 1.45 0.7-1.48
23-feb-12 Ac. Anti Peroxidasa Tiroidea Inmunoanalisis 2 Menor a 12
enzimatico
17/03/2011 Curva de tolerancia a la Ayunas 6.78
insulina 30 min 76.01 Despues de un jugo
2 horas 60 min 20.67 naranja
90 min 14.66
120 min 7.67
23-feb-12 Glucosa basal 104 70-109
Colesterol total 175 130 a 199
Triglicéridos 148 menos 150
11-may-11 Perfil Tiroides TSH 1.21 .34-5.6 Tomaba Eutirox y me
T3 LIBRE 2.58 2.5-3.9 y me cambiaron
T4 LIBRE 1.31 .61-1.12 a novotiral.
11-may-11 Perfil reproductivo Folículo estimulante 11.12
Hormonal Luteinizante lh 4.18
Estradiol E2 28
Progesterona 0.55
Prolactina 11.49
13-ene-11 Calorímetro Ingesta proteica 121.5 gr
Ingesta calórica 2497 kcal
Diferencia entre
medido y predicho MENOS 20%
ESTADO
PREE 1545 HIPOMETABOLICO
Ingesta calórica 2497 la utilización
MEE 1231 de calorías es inferior
ml/min ml /min Kcal 24 hr a lo esperado.
VC02 VO2 RQ EE
promedio 152 174 0.87 1231
estandar
desviación
g 24 hr %total
Carbohidratos 132 43
Grasas 19 14
Proteína 132 43
Un saludo le doy gracias a Dios de haberla puesto en mi camino………..
PERLA REYNA
Yo tengo inchazon de las manos y pies. Trabajo sentada. No hago fuerza, soy asistente administrativo y fui operada hace mas de 8 meses de unos accesos em la mama derecha.y tengo poco apetito en el dia y mucho apetito en la noche.
Buen artículo doc, aunque nunca me he hecho un estudio de éstos.
Hola Mariem, en ese mismo blog encontré algo que ya sabemos sobre las plantas con mucílago (como el fucus-nopal) y los termogénicos (té verde). Sobre lo que colocaste lo que me llamó la atención de la plantita acebo fueron dos cosas sus efectos diuréticos y que favorece la sudoración (eh, para eliminar toxinas, al menos), algo muy parecido al efecto de la infusión de alcachofa (ayuda a quemar grasa durante el ejercicio) y el mismo té verde. Saludos.
http://laherbloguisteria.blogspot.mx/2007/11/control-del-sobrepeso-con-plantas_06.html
MUY BUEN BLOG PARA COMPARTIRLO:
http://laherbloguisteria.blogspot.com/2007/12/acebo.html
Se puede tomar levotiroxina con ni una dieta mas? Tere de Venezuela
Muy interesante Doctor. Pudiese escribir algun articulo sobre el Magnesio. es necesario? causa mareos? bueno para el stress? gracias por todo.
Veo que hay sintomas similares a la resistencia a la insulina, como reconocer cada uno, con examen de laboratorio de tiroides. Prepare la imitacion de papas fritas con chayotas, me quedaron exquisitas, mi hijo le encantaron.
Tengo t3:2, t4: 1.3 y tsh:2.73, tengo hipotiroidismo??? Saludos doctor, me da mucha tranquilidad que sea mi medico y consultarle mis dudas.