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Tratamientos para el Colon Irritable (para las 4 causas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
Buenas noches dr. Me diagnosricaron colon irritable y evacuo heces del groSor de un lapiz gases y dolor de axila e ingle que sera
hola Dr. Salomon que sera, que siento una sensacion en el lado derecho a un lado del estomago, no es dolor, como si estuviera inflamado, me presiono pero no me duele es muy incomodo pues no se que sea, gracias por su pronta respuesta, saludos
buen día Doc. Salomón siempre e sufrido de colon irritable acidez, gases y estreñimiento ya tengo como un mes q voy al baño y sangro mucho m mandaron tratamiento pero siento igual el estomago inflamado… M mandaron Evalax, daflon de 500mg y supositorios sheriprot…. Y dieta pero quisiera una segunda opinion como la suya…. ¿que me recomendaria para curarme??
Deisy,
Sospecho que tienes intolerancia a la lactosa.
Revisa esto: Tienes gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago
Escríbeme tus dudas para ayudarte.
Dr Salomon
Buenos dias!! Dr Salomon, le escribo, porque presento dolores severos en la parte baja de mi abdomen izquierdo cada vez que me viene mi periodo menstrual, el dolor puede durar 15 dias presntes y 15 dias no presentes y asi sicesivamente MENSUALEMENTE. Ya me he realizado, COLONOSCOPIA Y ENDOSCOPIA, me opere la vesicula debido a una piedra, y todo esta en perfectas condiciones. La colonoscopia salio perfectamente, pero insistes en que mis dolores abdominales se debe al extres, y realmente es muy dificil bajar un poco el extress, quisiera saber si realmente esto pueda ser debido al color irritable, o pudiese ser otra cosa. Las medicinas no me hacen ningun efecto, y aunque no llevo una dieta balanceada, he evitado muchisimos alimentos que producen gases, de igual manera quisiera saber que me puede recomendar usted, muchisimas gracias. ESPERO PRoNTAS RESPUESTAS, YA QUE MI SITUACION se presenta desde aproximadamente 7 u 8 años, agudizandose cada vez mas con el pasar de los años. GRACIAS
Rodrigo,
Estoy seguro que tienes intolerancia a la lactosa.
Revisa esto: Tienes gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago
Recuerda que no solo la leche tiene lactosa, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales,etc.
Por favor cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para saber que debes corregir.
Dr Salomon
Buenos dias doctor, tengo 25 años 175mts 78kgs (algo de grasa en el abdomen)y padezco de colon irritable y fibromialgia, esto me afecta mucho ya que no puedo llevar el estilo de vida de casi todos mis amigos y familiares, todo lo que como me cae mal, aun intentando hacer dieta, tengo problemas para digerir tomate, lechuga y huevos, hasta la manzana y la banana me caen pesadas.
al querer desayunar con pan integral avena o cereales, tambien me caen mal. Ni halabr de la leche descremada o el yougr, me dan colicos instestinales seguidos de diarrea, aparte de gases y los sintomas aqui mencionado, los analisis dan normales salvo el colesterol y los trigliceridos que estan altos. practico pesas 3 veces a la semana y caminata o bicicleta de 10k los domingos. Quisiera un consejo de su parte Doctor. el clinico me receto pastillas para dormir y actividades recreativa sy el gastroenterolgo omeprazol y natacion y yoga, pero no dan en la tecla ya que los alimentos me siguen cayebdo mal aun comiendo despacio y estando tranquilo.
Desde ya muchas gracias por su tiempo y por su excelente sitio que ayuda a tantas personas. Dios le bendiga.
mucho gusto doctor, tengo un dolor no se si es abdominal o son los ovarios estoy confundida pero de hace unos meses he sentido un tirón fuerte en la parte abdominal cuando me rió o estornudo pero últimamente se me ha hecho frecuente la molestia y justamente estoy sedentaria y estoy consumiendo endulzante y pan integral y arta leche me incho bastante y esto me causa un dolor asta en la colita es molesto y yo no se que puede ser. lo otro me puse un tratamiento uterino y me ha hecho sangrar bastante y con mucosidad esto me confunde ayúdeme por favor.
mucho gusto doctor, tengo un dolor nose si es abdominal o son los ovarios estoy confundida pero de hace unos meses he sentido un tirón fuerte en la parte abdominal cuando me rió o estornudo pero últimamente se me ha hecho frecuente la molestia y justamente estoy sedentaria y estoy consumiendo endulzante y pan integral y arta leche me incho vastante y esto me causa un dolor asta en la colita es molesto y yo no se que puede ser. lo otro me puse un tratamiento uterino y me ha hecho sangrar vastate y con mucosidad esto me confunde ayudeme porfavor.
Reina,
Sospecho que tienes intolerancia a la lactosa.
Revisa esto: Tienes gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago
No deberías comer carbohidratos (pan integral) en la cena.
Dr Salomon
hola doctor buenos dia disculpe mi problema es el siguiente yo tengo 33 años pero soy una persona q me cuido mucho me la vivo haciendo dieta como mucho pan integral mas q todo en el desayuno y en la cena pero desde hace 3 años siento q me lleno mucho d gases y siento habeces siento como si no pudiera ni respirar siento mi estomago inchado y dolor en la espalda y me alivio cuando tomo algo para los gases y los espulso entonces es q me siento aliviada al espulsarlos mi pregunta es si eso sera colon irritable por favor le agradeseria me ayudara soy d venezuela
hola buenas tardes necesito que me recomiende algo para el colón es muy lolesto un dolor que da en el vientre y la mayor parte del día estoy inflamada es muy incomodo estar así además subi de peso y no puedo bajar que me recomienda x favor saludos
hola buenas tarde Dr. Salomon. Desde hace 8 años sufro de colon inrritable mi gastro me ha recetado medicamentos y no me han hecho nada. una pregunta porq en mi adolescencia no sufria y despues de los 21 años comence con este terrible dolor..en la actualidad es mas doloroso ..a veces siento dolor en el hueso de la pelvis..y los dolores me duran mas tiempo hasta dos semanas… espero pronto respuesta doctor.exito en su labor.
hola dr. Salomon.Muy interesante su diagnostico sobre el colon, yo tengo colon iritable, tomo colopax100.Es muy molesto lo que se siente. Ahora stoy operada de histerotomia y andaba bien de mis intestinos con la dieta y sin tomar medicacion ninguna, pero empeaze otra vez a estar estreñida y no se porque , ya que me alimento sano, por estar operada. Pero ya no se que me duele si la operacion o el colon.siento dolor al caminar y ya hizo 1 mes que estoy operada. Me podria dar un consejo. Se lo agradezco muchisimo. Un gusto enorme.Gracias. Desde Uruguay.
Hola Dr. Muchas gracias por su aporte al conocimiento de mis sintomas ya tenia una pista por una visita al medico pero ahora me queda mas claro el tema:
le envio un enorme saludo:
hola d,k tal yo tambien estoy con estreñimiento hace 1 mes kisiera k me diga k puedo tomar,los dolores son seguidos,me sale un poco de sangre,,claro al pujar,k puedo hacer con estos sintomas,tambien suele pasarme,incharme la barriga,incasones,dolor de espalda espero k me ayude,gracias..
Hola Dr. yo sufro de colon irritable, me hice estudios completos hace un ano, y estoy con diarrea en la manana todos los dias, y todo me inflama,los vegetales crudos no puedo comer, ni frutas crudas, y las coles ni cocidas, si coo quesos, estoy usando el de cabra a ver como me va, no hayo que hacer , que me recomienda Gracias de antemano…
DOCTOR Y UNAS RECOMENDACIONES PARA LOS QUE SUFRIMOS DE SINDROME DE INTESTINO CORTO?¡?
Hola doctor, soy de Nicaragua, y tendo Dolores en la cadera y la parte izquierda del vientre, no se que es y padezco de estreñimiento
hace dias me senti inflamada del colon y estuve sangrando por el ano, despues de 4 dias cuando voy al baño a hacer pipi o defecar, ya sea por solo una de las dos cosas, noto que aun hay un poco de sangre en el ano, me preocupa pero reconozco que me da pena ir al medico. no me duele ni nada pero no es normal q eso ocurra. que me recomienda colocarme alli…
Doctor: Hace más de un año tuve un problema de prurito o comezón en el ano ocasionado tal vez al principo por prurito vaginal, y me rascaba mucho pero luego sentí peor el ano: me ardía y sentía picazón después de obrar. El médico que me hizo antes el papanicolao dijo que se trataba de hongos. Al estar tan mal del ano porque me ardía al caminar, fuí con el doctor del recto y me recetó unas simples pastillas pero continuó mi ardor, luego ya no era ardor sino solo siento como inflamado el recto, no está bien pues seguido al sentarme siento como si estuviera inflamado y mal, se oye que está mal. Qué me recomendaría?
hola buenas tardes lo saludo desde Barranquilla-Colombia, doctor en estos últimos días e sentido un dolor muy fuerte en un costado de mi abdomen , he ido con frecuencia al baño teniendo muchas defecaciones (diarrea) otras veces me cuesta defecar (estreñimiento) , ademas sufro de gastritis por ende consumo medicamentos antiacido como el omeprazol en las mañanas y también el hidroxido de aluminio . doctor el dolor es fuerte espero de su respuesta para que me pueda orientar en esta patologia ,por ultimo en colombia como encuentro ese medicamento nombre generico o nombre comercial gracias por su atencion
Hola Dr., desde hace 6 meses vengo sintiendo en las madrugadas desde las 2:00 AM cólicos y esto me produce diarrea a veces esta sale con sangre, al evacuar me merma mucho el cólico, los gases son frecuentes y muy fétidos, me toco la parte abdominal y no siento dolor sino como un cansancio estomacal. Qúe debo hacer al respecto?
Gracias Doc.
Que Dios lo bendiga.
doctor tengo 46 años y sufro de gastritis cronica y me an diagnosticado colon iritable siento dolor 3en el estomago y ariba de el estomago abajo por el ombligo taqmbien mucho dolor gases muchos gases y colicos desearia k me oriente k aser para no sufrir mucho de dolor
Dr. tengo colon irritable pero mis sistomas no son estomago inflado sino dolor en la parte baja, si como cualquier cosa como repollo o grasas enseguida me dan unos colocos terribles que tengo que ir volando al baño. Ultimamente estoy como muy sensible, si como cualquier cosa irritante me da ese dolor abajo y sangrado rectal. El dolor es mas que todo del lado derecho aunque a veces tambien del lado izquierdo.
Gracias por sus consejos.