Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
Alimento | Culpables | Mejor opción: |
Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
yo tengo un mes adieta con los de ce nutre estoy tomando la malteada pero ya no estoy bajando y meda anciedad en la tarde ya para dormir
Saludos dr, mis respecto para usted; dr, desde hace un tiempo para aca, no mayor a dos años, he presentado constante desordenes estomacales, como por ejemplo, gases, que si bien lo siento en el estomago como tal, su presencia es mas en colon, las flatulencias son constantes, sobre todo en las mañana ya para el medio dia, mis necesidades de ir al baño y evacuar son constantes, y cuando voy al baño, no hago nada, y constantemente tengo ganas de evacuar, de botar los gases, pero como los contengo, por el mal olor que esto pueden ocasionar, el ruido en el estomago es fuerte, una amiga dra me recomnedo ir al gastroenterologo, y me receto colipan, he visto mejora, pero ultimamente estoy desayunandome con cafe con leche, y los dias son de verdad terribles, un tiempo deje el cafe, el cafe con leche, pero me gusto por ellos es tal que bueno es complemento de mi desayuno, pero no se si estos seran la cuasa de mi malestar. Ayudeme dr, estar asi es muy feo e incomodo, mis respeto.
Tengo 15 años y e tenido problemas con mi estomago desde que crei que dejar de comer mi tres comidas me ayudaría a bajar de peso y tuve constantes molestias en mi estomago muchos gases ,eruptos y estreñimiento y la verdad es que ya como normal y esas cosas siguen ,la parte debajo de mi ombligo se infla y no me deja verme bien y quisiera si pudiera decirme que hacer para parar con eso ,por favor doctor
Tengo 15 años y e tenido problemas con mi estomago desde que crei que dejar de comer mi tres comidas me ayudaría a bajar de peso y tuve constantes molestias en mi estomago muchos gases ,eruptos y estreñimiento y la verdad es que ya como normal y esas cosas siguen ,la parte debajo de mi ombligo se infla y no me deja verme bien y quisiera si pudiera decirme que hacer para parar con eso ,por favor doctor
Que puedo tomar si al sudar echo mal aliento y mal olor de mi cuerpo
Buenas tardes Doctor mi problema es que tengo acidez, gases, eructos y hay veces me dan cólicos y dolor en la parte baja de la espalda cuando consulto con el médico me dicen que es gastritis y me recetan omeprasol, lansoprazol y estos medicamentos no sirven para nada que podría tomar para mi enfermedad. Muchas gracias
Muy buenos dias Doctor seria de mucha ayuda lo que me digas al respecto ..le agradezco de antemano este lugar de ayuda para la gente…hace unos dias vengo presentando sintomas terribles en mi estomago …primero dificultad para hacer del cuerpo..si hago pero muy poco …tambien muchos gases y dolor en el estomago …aveces sensacion de qie se quema algun lado del estomago….hace 3 dias estuve en un lugar donde comi carnes y hamburguesas con salsas y gaseosa ..luego que llegue a casa comence a sentir lo mas fuerte de estos sintomas porque comenzó dolor fuerte en mi como estorsijones tremendos y luego me mandaba al baño con dificultad ..tome savila que me recomendaron y comencé a tener una diarrea y llevo tres días así con dolor ahí y diarrea después que como ..me estoy tratando de cuidar con la alimentación pero necesito su ayuda que sera?
Buenas noches Dr, mi papá tiene 80 años y últimamente todo lo que come le cae mal le da diarrea y dolor de estomago y casi no quiere comer. Gracias por su comentarios
Excelente! Gracias por compartir su conocimiento y experiencia.
Hola doc.m llamo jhiny 34 años mi pregunta es x k al dia despues k tomo m dule mi estomago y siento k adelgazo y paro en pura diarrea m dianosticaron gastritis k puedo tomar o k debohacer .gracias
Tengo un dolor q me pasa al ovario y me impide caminar un dolor muy agudo
Tengo colon irritable, inchazon de tripa, me dan cólicos muy seguidos diarreas, con mucho dolor de riñones. Tomo spatmotil, faltaría, dependiendo si estoy extremidades o diarrea. Pero esta vez me duele mucho el estómago como si tuviera una herida, estoy muy cansada, no puedo con las piernas. Que puedo hacer?
Eduardo,
Ese sangramiento probablemente es por tener hemorroides. Además sospecho que tienes intolerancia a la lactosa. Revisa esto: http://www.niunadietamas.com/estomago.php
Dr Salomon
Buenos días doctor,
Soy Eduardo, tengo 24 años, un estudiante universitario y deportista en campo del culturismo en el tema del fitness, sufro del colón “Poliposis multifamiliar” de Colombia, pero desde hace mucho que me practique un examen pq esto le vino dando a varios familiares por herencia de mi abuelo, donde me revisaron el colón “intestino grueso” encontraron Poliposis pero que los Poliposis estaban benigno , estaban bien, su nivel de crecimiento estaba muy pero muy bajos, pero como levanto pesas y estoy en el tema de crecimiento muscular debo alimentarse con una buena dieta que e venido llebando, el problema es que hace un tiempo atrás como desde que me hicieron ese examen espere uno poco para que me recuperará de ello, para volver a entrenar y comer bien, pero la única molestías que e tenido son 2, la primeram es que debes encuando siento un leve dolor o como sí me pelliscaran en el intestino grueso, que me deja en chock y no me permite caminar para nada, en sí es un dolor o pellisco comienza desde donde sale la materia fecal hacia dentro, pero como tal el dolor se queda es en el comienzo hay retenido y el segundo es que casi siempre por tiempos un poco largo, todo como te digo tengo que seguir una dieta y entrenar pesas de manera fuerte y pesada, pero en estas cosas me cuido mucho y realizó muy bien esto, la cuestión es que e dejado la posición de sentado y e venido realizando la posición en cunclillas para hacer mis necesidades de mejor manera pero como te digo voy al baño y hago de 3 maneras por pedazitos con agua, sólo pedazitos o sólo todo agua como tal, pero no se como aliviar esto y que no me siga pasando y que haga fuerte y bien como debe hacerse, como podría solucionar esto Doctor y así estar bien ??…al igual quiero coméntarle que hace como 4 meses “en sí desde la última vez que sangre que fue el 2 de agosto” no sagraba y ayer 7 de diciembre en la noche que fui al baño y se del cuerpo como en cintas un poco gruesas pero la materia focal salió con un poco de sangre y a lo último bote dos gotas de sangre, doctor a que se debe esto que me pase en estos momentos de nuevo ??… A que se deben estos dos factores que te comentó del punto dos, que me han ocurrido doctor ??…espero tu respuesta…Buen día
Buenas tardes estaba con diarrea y tuve q viajar 12 horas en bus y alli reteni y cunado orinaba no podia expulsarla ,bueno luego cunado podia expulsar era con dolor y poca cantidad y asi mal tuve q regresar a mi casa x trabajo tome unas pastillas q cortaron la diarrea pero ahora me sientom estreñida y cuando voy al baño solo sale como especie de flema por favor ayudenme.
Estimado Dr buenos días cuando termino mis alimentos siento llenura y deseos de ir a evacuar , cuando me siento no hago un trozo normal si no por el contrario por pedazos . Otras veces me quema el estomago , siento hambre , me suena el estomago como si reventara globos .
Por otro lado me quema , me duele y me suda el ano
Ya fui al medico y me dice que tengo HEMERROIDES y COLON IRRITABLE ya tome de todo y siento mejoría por etapas y luego regreso a lo mismo.
Por favor que me recomienda
Quedo agradecido por su apoyo
Saludos
¡Buen Dia Dr.! Tengo el colon inflamado y un dolor en el lado derecho que se exacerba al pasar el día y me está causando problemas al caminar ¿qué puedo hacer para eliminarlo?
Hola me gustaría intercambiar opiniones también sufro de Colón irritable mi correo es centaurosrl2 @hotmail.com
DOCTOR SOY ARGENTINA, Y TENGO COLÓN COMO UNA ACORDEÓN, ASÍ SE VE EN LA RADIOGRAFÍA. ..TOMÓ MIOPRAPAN “S” …Y OMEPRASOL. ..PERO TODO LO QUE COMO ME HACE MAL, ME MANDARON AL GYM, LO CUAL AMO. ..PERO HACER ABDOMINALES, ES MORTAL. ..TENGO ESTREÑIMIENTO, PASÓ A VECES LA SEMANA ENTERA SIN EVACUAR. ..SOLO VOY, SI TOMÓ UN LAXANTE “NATULAX” ..Y VERDADERAMENTE ESTOY MUY CANSADA DE ESTÉ PADECIMIENTO. !!!..YA QUE NO SÉ, QUE MÁS HACER. ..OBVIAMENTE LOS LÁCTEOS SON VENENOS PARA MÍ. ..VIVO INFLAMADA. …SIEMPRE CREEN. ..QUE ESPERO UN BEBÉ. ..POR HASTA UN VASO DE AGUA ME LLEGA A INFLAMAR. ..NECESITO DE SU AYUDA DOC. ..POR FAVOR, SE LO RUEGO. .
Si tienes razón me diagnosticaron colon irritable y tomó pastillas bentyl y también me dijeron de la gastritis.me caso en febrero y tengo30 lb demás ayudeme.
LO TUYO ES UNA JODA. NOS ESTAS CARGANDO ?
Mi mami tenia los mismos sintomas, cuando le quitaron su vesicula El doctor le dijo que cero grasas porque igual los liquidos biliares caen sobre El intestino y esas son Las contracciones, espero le ayude Mi informacion
Rosita no puedo comer casi nada todo me da diarrea y si no es eso me lleno de gases tengo hasta que evitar comer en el trabajo para evr botar gaases me siento mal ayudeme doctor
soy una sra de 63 años la mayoria de lo que como me hace mal por mucho dolor en el estomago abdominal y se me inflaman las articulaciones
soy una persona de 63 años de edad mi sintomas son dolor abdominal inflamacion constante