Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
Alimento | Culpables | Mejor opción: |
Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
Tengo problemas de incontinencia rectal, cuando siento ganas de defecar, tengo que correr para ir al baño y muchas veces me hago encima, no me da tiempo de llegar y no logro aguantar, por mucho que aprieto las nalgas, la mayoría de las veces se me sale y casi siempre es diarrea, además del dolor de barriga del lado derecho hacia la parte baja, pegando de la pierna
yo me inflamo bastante aunque me cuido en las comidas salvo tomo mate ,pocos, no como fritos ni salsas.a veces meduele y me tengo que desprender el cinto .no se que hacer ,el medico dice que es nervioso .pero yo no doy mas .gracias
Ola mellamo ana ase 15 año me quitaro lo morroyde y de de el tose tengo mucho dolo de barriga con todo loque como y no puedo sali ala calle melo hago el sima si darme cuenta los medico esta asiendome prueva y haora me ba aser una que dise que es tragadome unas bolita para mira las tripa lla nose loque boy aser sienpre con dolo y nose loque comer para que no meduela tanto loque tenga fibra boy mas bese al vaño ave si me day un rrejime queno tenga tanto dolor
Me operaron de la vesicula y desde ese momento empece con un dolor de estomago insoportable.. Se me inflama el estomago y me agarra como contracciones muy fuertes.. Me ciento muy mal cuando me agarran esos dolores no puedo ni estar parada y me impide hacer mis cosas en mi casa.. Q puedo hacer??? Ya no aguanto mas…!!!!
El problema es usted y su falta de caracter con los juegos de su hijo, ponga horario y en unos meses se resuelve
hola tengo 61 años me dijeron que tenía la bacteria pyroli y me dieron antibioticos durante 10 diaslo pase mal, me hice una endoscopia y me dijeron que no tenía la bacteria y que tenía gastritis cronica que tenía que comer ligero bueno llevo 7 meses así comiendo sopas pollo pescado blanco peras wiki , voy muy estreñida parece que estoy mejor pero todabia tengo como un peso en el estomago y aveces se me hincha el vientre y me cuesta de ir al lavabo quería saber si puedo hacerme otra endoscopia ?
Hola yo me llamo araceli ami ya mesieron un ultrasonido y no me sale nada y unpara ver el estomago donde me dieron un bebida blanca y Disen k no tengo nada pero yo tengo un dolor Enel lado derecho y fui al ospital i disen k tengo el colon movido k ago espero su respuesta
el 21 de diciembre me quitaron la vesicula como a los 3 meses me dio el dolor en la boca del estomago y me resetava para cubrir el estomago me fui con otro dr. y me comentaba que era colitis, le comente que tengo quistes en los ovarios resulto que tengo colon irritado, me recomendaron un especialista el me mando el medicamento Pilopac, flagenase y bispamin por que para el tenia una bacteria llamada pilori bacter sin hacerme estudios. Volví con el Dr. normal y me comento que para el no tenia esa bacteria me mando hacer un estudio de sangre de los 27 elementos y me falta suero y hierro. Me mando spasmopriv pero igual me siguió dando el dolor en la boca del estomago me fui con una naturista ella me mando un tratamiento de 3 meses pero tengo que comer una dieta blanda para ayudar un poco al intestino y me tomo jugo de zanahoria en ayunas y el te de menta. ¿Estoy bien o me estoy equivocando? Por que ya me desespere demasiado que no me puedo componer… De igual manera me estrese demasiado tiene que ver con todo eso. Espero su respuesta lo antes posible. Gracias.
hola debye.señorita ustd lo que debe hacer es tomar todos los dias es linaza! la puedes tomar con jugo de lechoza o papaya osea un vaso de jugo de ese jugo con 2 cucharadas de linaza. luego de que tengas un mes asi cambias a jujo de piña con linaza..luego de ese segundo mes tomas un vaso de agua con 1 cucharda de linaza y 2 de avena y eso ya sera decpor vida!!!.yo era igual q tu fuy a un doc naturista y me cure ahora voy al baño regualarmente y cero tods esoa malestares que describistes ally. un abrazo .y hazlo ya veras!!!!
Hola doctor
Como puedo conseguir su batido soy de Paraguay sufro de colon irritable
Si desayuno huevos con queso como debería ser mi almuerzo y cena.
Saludos cordiales
Buenos días mi pregunta es q puedo tomar o q puedo hacer mantengo mucho dolor del lado derecho del estomago…muchas gracias
Yo sufro de Colon irritable tengo problemas en la parte alta del colon, aparte de la lactosa me hace mal, la palta como un poco y me hace pesimo. Y sufro de reflujo constante. Se cada rato todo lo que como se me devuelve. Nadie sabe la causa. Ademas comenzé a llenarme de acne.hace como un mes que fue cuando me salió una barriga enorme pero solo en la parte del utero, piensan que estoy embarazada. Tomo alcohol como el vodka y lo vómito con ganas. Temo que hace un mes se me ha caído el colon. Ayuda para esto.
Hola dr tengo 31 años y hace como ocho sufro de dolor y dearrea después de comer alimentos con lactosa o grasos evito los quesos pero hasta un pan con jamón a veces me da dolor y dearrea y retorcijones en rl estomago sera intolerancia o colon irritable espero su respuesta por favor y gracias por su tiempo
hola dr. en los ultimos 7 años he sufrido de colon irritable. todos los dias voy al baño normal. casi nunca con diarrea. lo que presento es: dolor en el estomago. muchos gases. dolor fuerte en el lado derecho del colon y desde agosto para aca he rebajado de peso. es un trauma. que me recomienda. me an hecho endoscopia. colonoscopia hacen algunos años… por favor espero su pronta repuesta. BARINAS. VENEZUELA
Buenas Dr. tengo un pequeño problema, siempre e sido una persona de colon irritable, soy muy selectivo en mis comidas,me e hecho mas de 12 endoscopias por una gastrite cronica grado 2, la ultima me la hice en este año, 10/04/2016, me salio el elicabaster , tome un tratamiento fuerte con antibiotico por 10 dias, pero sigo con el mismo problema del estomago , dolores abdominales y dolor de colon, muy fuertes,me hicieron un Eco abdominal, y tengo arenillas en mi vesicula, me pidieron un estudio para ver mis vias viliares, estoy por hacermelo, hace 15 dias me hice una tomografia y salio normal segun el informe que me dieron, tengo 63 años de edad, llevo mas de 10 años tomando protector gastrico casi todos los dias, y esto me tiene desesperado, S.O.S. mi calidad de vida bajo mas de un 50%, soy hipertenso y tengo que tomar todos los dias tratamientos, le agradezco en lo que me pueda ayudar, saludo.
Pilas mi colon está lo mismo
Hola Doctor: Llevo com unos 20 Años con colón irritable, aunque los sintomas se agravaron como desde hace unos 5 Años. He probado de todo. He ido a los mas reputados especialistas en Aparato Digestivo, a acupuntores, a naturopatas y a entrenadores personales. He probado todo tipo de dietas, hasta llegar solo a comer batidos nutricionales, pero ahí sigo con ello. A veces con unos dolores acidos insoportables en la punta del ano, otras veces con nauseas y malestar general y ahora entré en una fase diarreica. Depende de la posición que tenga con mi cuerpo me afecta mas o menos, Cuando mas me duele es en la posición de sentado. Hasta mis oidos ha llegado una información, de que un conocido, llevaba con colon irritable mas de veinte Años. Le recomendaron un fisioterapeuta en Francia y este le diagnosticó una mala colocación del colon. EN una sola sesión de masaje le colocó el colon en su sitio ( eso si, con un dolor tremendo) y desde ese momento dejó de padecer de colon irritable. Pudiera ser que tuviera yo un problema similar y si tiene solución. Espero su respuesta. Muchas gracias. Un cordial saludo. Jesús López.
Buenas Noches Dr. Mi hijo mayor de 9 años, segun ecosonograma salio que presenta el colon irritable. El tiene como 2 años presentando dolores de abdomen leves y pues yo lollevaba a su pediatra y decia que era un colico y le mandaban tratamiento y se le quitaba, pasaban meses y le volvia dar el dolor y hacia lo mismo al pediatra- colico_ tratamiento. y fue hasta hace una semana que lo lleve a otro doctor y pues con el eco segun padece de esto. realmente le voy hacer sincera, mi hijo retiene mucho la ganas de evacuar, el aguanta las ganas solo por estar jugando, o viendo algunas calicaturas y llega un momento que se le pasa las ganas de ir al baño y no hace, tarda un dia o dos, pero es xq aguanta las ganas. yo lucho eso con el. ahora no se si su irritacion es consecuencia de eso. y el otro problema es que no le gusta consumir mucha agua tengo que estar detras de el. pienso que no toma agua por la misma situacion, por estar jugando para no interrumpir su juego.. Dr. Sera esto la causa del colon Irritado de mi hijo: ?? como hago para cobatir esa irritacion?? que efectos negativos le puede ocasionar a mi hijo de 9 añitos? y como hago para combatir ese mal.
Buenos días fui operado de la visicula ! Y quede que después del desayuno tengo que evacuar automáticamente y me causa muchos inconvenientes con mi trabajo es esto normal o se puede solucionar ?
Yo tengo colun irritable y me da muxa dierea no me dan medicamento y me duele mucho el estomago ke ago par. Pasarlo
Comencé a tomar glucosamina y curcuma pero me dio dolor en el bajo vientre.,suspendí la curcuma sospechando que esa fuera la causa . No tengo vesícula hace años , tuve cáncer de mama estaba encapsulado y sacaron tumor tome anastrazole por ese tiempo hace 15 días me dijo el oncologo que ya la suspendiera , también tuve tratamiento por hepatitis c hace 3 años , ya estoy bien .. No he podido bajar de peso ( 77.5 kilos ).también tomo levotiroxina .50 mg. Y almodipino ,hidro cloro tía vida. Tengo 79 años pero me dicen no los represento.Gracias por la atención a la presente.
Doctor ccomo esta? Desde hace como dos meses me tome un purgante naturista despues de eso cada vez que como voy al baño y hago diarrea me mandaron examenes y todo me salio fino me mandaron tratamiento pero no me lo e tomado porque con eso me sentia peor y de verdad ya tengo dos meses asi estoy preocupada q puedo hacer? aunque mi diarrea es solo cuando como si no como fino pero si como es un atentado de echo casi no como por no sentirme mal gracias espero pronta respuesta gracias
Buenas Doctor sucede que hace aproximadamente 2 meses empecé con molestias de cólicos me he hecho exámenes y salen buenos. Luego de un tratamiento con antibióticos presente recurrencia urinaria, inflamación de vientre , dolor de espalda, vejiga costados y estómago. Mi pregunta es si uno puede tener Colon Irritable pese a tener una digestión normal. Desde ya le agradezco su respuesta infinitamente
Hola Dr. De unos meses para acá he venido padeciendo del Colón irritable q puedo tomar para sentir mejoría ya he tomado de todo fulll dieta y nada de alivio… Por favor espero su respuesta gracias…
bnas tarde tengo estrenimiento doctor horrible he tomado de todo y nada me alimento muy poquito xq me siento llena erupto mucho flatulencia demasiado bebo lechosa proctector grastico y nadaaa me da gana de ir nada digame doctor ayudeme q puedo hacer