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Tratamientos para el Colon Irritable (para las 4 causas)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Acabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido, le enseñé este truco casero para eliminar la lactosa de la leche y después le mostré esta Calculadora de Colon Irritable para descubrir el origen de sus síntomas.
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Al colocar mi mano para examinar su abdomen, admitió sentír acidez, gases y dolor de estómago por mucho tiempo y sin saber cuál es la causa. Algunas veces con estreñimiento y otras diarrea.
Le recomendé esta prueba casera con bicarbonato.
Utilicen esta dosis de bicarbonato de sodio para diferenciar entre un estómago inflamado y la grasa abdominal. Después sigan las instrucciones del video.
Equivocadamente a muchos pacientes les han diagnosticado colon irritable por nervios, estrés o baja Serotonina. Pero, ¿cuál es la verdadera causa del Colon Irritable? Casi todos los pacientes que presentan estos síntomas tienen un problema muy común y de fácil tratamiento.
Cuando todos los exámenes salen bien y el médico no encuentra el origen de los síntomas el diagnóstico es generalmente: colon irritable.
Colon Irritable: ¿cuál es la causa?
Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son provocados por los alimentos que comiste ayer o hace varias horas. Eso hace que sea difícil determinar cuales son los alimentos culpables.
Cuales Alimentos causan Colon Irritable
Lentamente a los 20-30 años el estómago y los intestinos pierden la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.
Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable
| Alimento | Culpables | Mejor opción: |
| Frutas | Agave, manzana, uva, pera, mango, patilla, melocotón, ciruela | Aguacate y coco (poca cantidad) |
| Vegetales | Cebolla, espárrago, alcachofa, ajo, remolacha, apio, zanahoria, tomate, celeri, brócoli, coliflor | Espinaca, hongos, zucchini, albahaca, vainita o ejote, alfalfa |
| Lácteos | Leche, yogurt, queso, mantequilla, helado | dosis de Lactasa con c/lácteo |
| Proteínas | Rebanadas de pavo con miel, salchichas | Carnes, pescado, pollo, huevo, cerdo, tofu |
| Granos | Maíz, quinoa | papa, arroz o avena |
| Nueces y semillas | maní, merey, pistachos | pacana, almendra, semillas de calabaza y girasol |
| Condimentos | Ajo | Pimienta, sal |
| Endulzantes | Agave, miel, azúcar | Sucralosa, Aspartame, Stevia y Acesulfame k |
| Chicles, caramelos y chocolates sin azúcar | Maltitol, Sorbitol o Isomalt | Eritritol y Polidextrosa |
| Bebidas | Jugos, Gatorade, bebidas con azúcar, camomila, agua de jamaica, alcohol, café | Agua, té, refrescos sin azúcar |
Síntomas de Colon Irritable
Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de Colon Irritable no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:
Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.
Tratamiento del Colon Irritable
No sólo los lácteos contienen leche, también la lactosa es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en muchos medicamentos.
La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.
| Nombre del Medicamento | País | Presentación y Laboratorio |
| Lactbet | Venezuela | 3.000 UI por Biotech |
| 2Defense | México | 9.000 UI por Assper |
| Enzime Lactase | Puerto Rico y EE.UU. | 9.000 UI por Kirkland |
| Lactas | Argentina | 9.000 UI por Dominguez |
| Diolasa | Chile | 9.000 UI por Silesa |
| Lactodigest | Colombia | 9.000 UI por Lafrancol |
| Intolac | Uruguay | 4.500 UI por Roemmers |
| Ayúdame a encontrarlo | Otros países | Gracias por ayudarme |
Dr Salomon Jakubowicz
Dr. Salomón, buenas tardes, a mi hace unos cuantos años me dijeron que tenía colon irritable, un día comence con diarreas, era comer algo fuera lo que fuera y tenía que salir corriendo al baño, me hicieron el estudio de colon por enema, y resulto ese el diagnóstico, le digo la verdad nunca más fui a hacerme ver, y como cualquier cosa, de vez en cuando me atacan las descomposturas, porque vivio muy nerviosa, y estresada por prooblemas familiares, cada tanto tomo crema de bismuto y con eso ando un tiempo bien, pero no creo que sea normal, vivir tomando esto, no se? la verdad estoy muy asustada porque uno sabe en que se puede convertir esto, encima como tengo gastritis crónica, tomo de vez en cuando omeprazol y estube leyendo que no es bueno que afecta a los huesos, es lo único que me falta, siempre tuve los huesos muy fuertes por estudios que me hice. nunca me había molestado la gastritis pero últimamente como vivo tan mal, me molesta casi todos los día. la verdad no me animo a ir al médico porque tengo miedo y además estoy un poco depresiva, por la situación en mi casa, y no tengo ganas d eir a ningún lado, tengo 62 años y siempre fui muy sana, y creo que lo sigo siendo no se? gracias y perdone por lo largo de mi texto.
que tenga un buen día.
Hola doctor espero encontrar respuestas en usted, tengo 33 años desde los 11 años k sufro de gastritis y pequeña herniade hiato hace poco en un analisis me salio k tengo bactery pilory, kiero saber si eso de las enzimas de la lactasa podra ayudarme con este problema, hace años k no trabajo me dan colicos en cualkier momento del dia y en cualkier parte ya no salgo se me ha vuelto una incapacidad estoy cansada de tantas dietas y me digan k es gastroenteritis, necesito su ayuda se lo agradecere muchas gracias!!! me gustaria saber de k parte es usted y si es posible me trate gracias le escribo desde argentina
doctor necesito hablar con usted urgente,,por favor agregeme a este correo!! tama_b87@hotmail.com es urgente la consulta,desde ya muchas gracias y confio en usted
Dr. estoy deseperada.. tengo 49 años y he vivido 4 años de mucho estrés … desde hace un año aproximadamente cuando estaba más tensa me daban pequeños episodios de diarrea… Hace un par de meses comí pollo en la calle y acabé en el hospital por gastroenteritis infecciosa y me recetaron Bactrim… depués segui con malestar y pequeñas diarreas y el médico me mandó un tratamiento contra amibas.. ahora los episodios de diarrea se han hecho más frecuentes y con incontinencia fecal.. casi no llego a los servicios… mi dieta es muy saludable.. como por lo general pescado, verdura, un poco de fruta, agua.. no como irritantes, ni alcohol,,, Cómo curarme y cómo prevenir la diarrea ya que por mi actividad me genera mucha ansiedad salir a la calle y tener una crisis.. porfavor ayuda!!
BUENOS DIAS, NECESITO SABER COMO DESAYUNAR, ALMORZAR Y CENAR PARA EVITAR COMER GRASA Y Q. TENGAN PROTEINAS, SUFRO DE GASES Y DEL COLON INFLAMADO, EL MEDICO ME PROHIBE LAS GRASA, LO CITRICO, LOS ENLATADOS LOS LACTEOS, CONDIMENTOS, CHOCOLATE, CAFE , BROCOLIS, COLIFLOR, REPOLLO, PEPINO, GRANOS Y OTRAS MAS, ME SIENTO DEBIL PORQ. NO SE Q. COMER, POR FAVOR AYUDEME Q. NO ME VOY A MORIR DE LA ENFERMEDAD SI NO DE HAMBRE, GRACIAS
Hola Dr. despues de haber leido su articulo, y de visitar medicos llevandola a mi mamá descubri que todos los sintomas que tiene es por colon irritable, pregunto ¿ es psicologico el estreñimiento, si mi mamá aparentemente consume poca cantidad?
me siento muy afligido, tengo tan solo 22 años, y oigo comentarios a cerca del problema del colon, q es una enfermedad peligrosa si no c trata a tiempo…. espero su ayuda… muy agradecido… att: [email protected]
hola.. Doctor, deseandole exitos en sus oficios diarios…. es un gusto saludarle,, disculpe,, soy uno d muchas personas con mal de colon, estaba viendo sus publicaciones, q son mucho beneficio,, de antemano muy agradecido, si pudiera ayudarme.. hace como 8 meses q cvisuamente me diagnosticaron colon irritado,, la verdad, s q m dieron tratamiento, bueno mejore, pero luego el mal continua,,.. siento q todo lo q como me hace mal, por lo regular, me produce gases, me hace ir al baño la mayor de veces defeco aguado, no diarrea y otras veces solo gases, algunos dolores en l estomago, q desaparecen con la expulsion del gas o cuando defeco, pero igual mantengo un dolorsito en el estomago, ruidos a veces, como algo q m quema…
Hola buenos dias estimado doctor estuve leyendo sus publicaciones y muy interesantes,,, de verdad que necesito su ayuda ES URGENTE Y ME SIENTO DESESPERADA…y le agradecería mucho en verdad, tengo unos sintomas parecidos alos que mencionò, ami me suele pasar que de un tiempo para acá cada noche se me inflama el abdomen y me duele mucho, y me da diarrea …mi orina cambio mucho de color y de olor, esto cada vez se hace mas comun.. Tambien en las noches me duele mucho el estomago … y en verdad todo esto me asusta por que soy una muchachita de tan SOLO 18 años y de verdad no se que hacer… o que es lo que tengo que medicamentos tomar… espero su ayuda doctor Salomon… si puede contestar por medio de aqui.. o le dejo mi direccion de email: merylu_77chikata@hotmail.com… ESPERO DE VERDAD SU AYUDA… GRACIAS
Hola buenos dias estimado doctor estuve leyendo sus publicaciones y muy interesantes,,, de verdad que necesito su ayuda ES URGENTE Y ME SIENTO DESESPERADA…y le agradecería mucho en verdad, tengo unos sintomas parecidos alos que mencionò, ami me suele pasar que de un tiempo para acá cada noche se me inflama el abdomen y me duele mucho, y me da diarrea …mi orina cambio mucho de color y de olor, esto cada vez se hace mas comun.. Tambien en las noches me duele mucho el estomago … y en verdad todo esto me asusta por que soy una muchachita de tan SOLO 18 años y de verdad no se que hacer… o que es lo que tengo que medicamentos tomar… espero su ayuda doctor Salomon… si puede contestar por medio de aqui.. o le dejo mi direccion de email: merylu_77chikata@hotmail.com
Hola, dr yo creo k tengo colon inrritable por k siempre me da diarea gases agruras la comida no me sustentan. Y mas peor es cuando salgo a un parte o salgo lejos vivo un dia o dos peores de mo viva un doctor me iso examenes y salieron bien el piensa k es lo k tengo Sicolojico. Yo trato de estar calmada pero me altero y se me rebuelve la estomago soy delgada y por lo mismo no me recupero. Gracias DR help me please k dios lo venga.
Hola! no me han diagnosticado colon irritable, pero desde hace mas de un año tengo dolor en la zona inguinal izquierda. Ya descartaron hernias u otros problemas, pero queria saber si puede ser esto. El dolor es agudo y va y viene, sin embargo cuando tengo un poco de estreñimiento o gases empeora.
Gracias
Doctor, que interesante sus artículos! acabo de leer este y el del estómago inflamado. Y a decir verdad nosé bien si tengo alguno. Me pasó justo en estos dias que antessd e dormir me empezó a doler el estómago… al dia sgte me setia un poco debil y continué con el estomagoo un poco sensible ya casi sin dolor, pero sintiendome pesada y con gases. acidez tambien. No suelo tomar leche… asi que no se si sea la leche en si. En las mañanas por desayuno tomo galletas o infusiones y esa tarde comi carne… en lanoche comi hamburguesas con ensalada y arroz y un helado. luegod e comer a las 2 horas me empezo el dolor y los sgtes 2 dias me he sentido asi media pesada, con gases y algo que me pareciera acidez. qué será?
hola doctor nos debemos sentir muy contento de tener a alguien como usted en nuestro paìs,me gustarìa saber donde pasa consulta usted.
Buenas noches doctor, quiero hacerle una pregunta. Mi problema es este estoy tomando unas merengadas que son proteinas para aumentar de peso, me a ido bien hasta el momento el detalle es que cada vez que la tomo me siento algo mal del estomago lleno de gases y no son gases cualquiera si no con muy mal olor, que podria hacer o que cree usted que sea
hola tengo colon irritable y keria saber si leche descramada puedo tomar?
Hola Dr. Hace más de 5 años que sufro de colon irritable. He dejado de lado muchos alimentos que provocan hinchazón, como col, leche, cebolla, legumbres etc. aún así las molestias continúan. Me he resignado a vivir con esto y sus molestias. Me recetaron trimebutina, medicamento que solo utilizo cuando estoy tranquila en casa.
Con asombro, descubrí un articulo publicado en el “American Journal of Gastroenterology”. A cargo del Dr. Javier Santos director responsable del grupo de neuroinmunogastroenterología del Vall d’Hebron Institud de Recerca.
descubrieron que al hacer las biopsias concentradas en el segundo tramo del instestino, llamado yeyuno. estas células estaban más abiertas, por lo que la membrana que recubre el instestino ( por el que pasan los alimentos y tambien las toxinas ) era más permeables y susceptibles a pequeñas infecciones.
Me gustaria saber si ud. esta al tanto de esta investigacion y cual es su opinión al respecto.
A gradeciendo desde ya su tiempo y atencion.
Atentamente M. Soledad
Hola Dr. desde hace un año padezco problemas de estomago, colon irritable, mi preocupacion es la siguiente, luego de hacerme una Gastroendoscopia, no me colocaron anestesia, y la manguera era muy gruesa, al hacerme el examen arquie demasiado con mucho esfuerzo, me diagnosticaron hernia hiatal, y una gastritis severa, la cosa es que despues de salir del examen comence con una molestia en el esofago como si tuviera un torozon, algo alli que no me deja tragar bien lo que como, aunque ya he probado muchisimos medicamentos como Tilium, aparte de los comunes, como pantoprazol, y demas, no me han hecho ningun efecto, sigo con esa sensacion de una pelota en la garganta, todos los Doctores me dicen que es Reflujo, pero si ya tengo mas de 8 meses tomando tantos medicamentos porque no cede ese torozon? ah aparte me consiguieron resistencia a la Insulina, Dr. Ayudeme, siento el esofago cerrado, y el estomago siempre Inflamado como si tuviera un cinturon debajo de mis costillas apretandome!! no tengo calidad de Vida, he bajado 30 Kilos, ya que casi no puedo ingerir alimentos! Saludos Dr.
Luz Mary,
Cuenta conmigo.
Cuéntame, que desayunas?
Dr Salomon
bueanas noches,sufro fibromialgia ,me formulan antidepresivos ,el ultimo que tome fue la lirica ,la cual tuve que suupender ,porque me produjo mucha incontenencia urinaria,presentocaida del cabello y fuertes diarreas,ud dice que es muy importante el desayuno ,pero a mi me hace daño,porque me produce colicos y mucha diarrea ,que sera lo que sucede con mi organismo
tomo estrogenos porque me hicieron histereotomia total,
fui operada de la besicula
tengo 56 años………….muchas gracias por su ayuda
hola llevo meses padeciendo de fuertes dolores en mi estomago y colon todo l9s alimentos me producen dolor por favor ayudeme
SOY MEXICANA, TENGO GASTRITIS, COLON IRRITABLE,Y ACIDEZ ESTOMACAL, ME PODRIA ASESORAR QUE HAY NUEVO EN ESTOS PADECIMIENTOS.
MEXICO,D.F. A 29 DE MAYO DEL 2012.
GRACIAS.
doctor,
he estado sufriendo de dolores bajitos muy bajitos del lado derecho, se levantan y se acuestan conmigo, todo el dia estan ahi, y me han hecho examenes de orina con urocultivo, ecografia transvaginal y colonoscopia, todo ha salido bien, la colonoscopia no fue total pero el medico que me la hizo y al que le comente de mi dolor señala que no es por el colon, que debe ser algo diferente, doctor no entiendo, si el colon irritable aparece al tiempo de ingerir alimentos, y si para la preparacion de la colonoscopia mi estomago estubo vacio y el dolor seguia, no se supone que no es el colon, pero tampoco, nada relacionado ocn la orina ni con mis ovarios,,,,entonces? estoy muy confundida, el dolor es bajito y constante, orienteme porfavor!!
Buenas tardes Dr. Salomon, le estoy escribiendo desde Paraguay. Estuve vuscando en intenet todo lo que se refiera al aparato digestivo, debido a que estoy hace varios dias con estreñimiento, gases y dolor en todo el abdomen, es mas la espalda me duele mucho y ya no estoy tranquila en ningún lado ya que no puedo sentarme y en el trabajo estoy muy incomoda. Será que mi problema es Colón Irritable?. debo hacer el estudio de Colonoscopia para detectar si lo es?. Es realmente muy incomodo y doloroso por lo que estoy pasando. Muchas gracias.
a otra cosa no puedo repetir ni sacar gasaes ya no se que aser usted que me recomienda. otra cosa cuando esta chiquita me dio una infeccion muy fuerte en los riñones y tambien me dolia la espalda y me sentia muy imflamada. no se si sea los riñones , colitis o gastritis